2018-03-27, 13:05
|
#1 |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 536
|
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zapraszam w nowym watku
 Wklejam zgodnie z poprzednimi watkami Witam Tworzymy grupę wsparcia we wspólnym odchudzaniu. Staramy się jeść 4-5 posiłków dziennie, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i ćwiczyć, ważymy się w każdy piątek Osoby, które chcą do nas dołączyć proszę o podanie w pierwszym poście wagi początkowej, obecnej i docelowej, podanie wzrostu i napisanie coś o sobie Uwaga: Lubimy dużo plotkować, zapisujesz się na własne ryzyko  Nasze poprzednie wątki: cz. 1: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=834689&page=168 cz. 2: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=953676&page=168 cz. 3: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...49021&page=167 Nasza grupa: nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona: Agafisia: /165cm /66kg /70kg /60kg : Ania89: /162cm/60kg /???kg /50kg Aza: /165cm/67kg /64kg /60kg Beata: /163cm /60kg /59,5kg /??? Butterfly: /161cm /66,1kg /64kg /50kg Olusia /167cm /69kg /67kg /60kg Syska /166cm /63,4kg /56,9kg /56,9kg Zuza-kg /187cm /79kg /69,8kg /69kg _Karusia /164cm /74kg /72kg /62kg Dziewczyny mamy nowy wątek, także grzecznie jemy, nie przynosimy wstydu  Jeśli kogoś mam dopisać lub zmienić dane, to proszę o podanie 
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 Edytowane przez Corii Czas edycji: 2018-03-27 o 14:22 |
|
|
2018-03-27, 13:08
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
_Karusia/164/74/72/62
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70  ---->68---->66 ---->64 ---->62---->60---->58 
Edytowane przez _Karusia Czas edycji: 2018-03-27 o 13:43 |
|
|
|
2018-03-27, 13:59
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Madzia nam wątku nie założyła tym razem???
Corii- dzieki😊 ja mam 70 kg teraz. Dąze do 64 A marzenie to 60... Zuza- haha dobra jesteś 😂 A z czym jesz kaszę jaglana? Czy nie jesz wogole? Karusia- to cała nasza Zuza-pańskie podniebienie nie je byle czego haha😂😂 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Edytowane przez agafisia Czas edycji: 2018-03-27 o 14:02 |
|
|
|
2018-03-27, 14:14
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Karusia -tak! Kasza jęczmienna z serkiem wiejskim - pychota!
Aga - z kaszy jaglanej to ja pyszne kotleciki robię z jakiem na twardo
__________________
09.11.2015 r.  79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2018-03-27, 14:14
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej, u mnie na wadze dzisiaj 56,2 kg
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2018-03-27, 14:23
|
#6 |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 536
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczyny jak będzie trzeba cos zmienić/dopisać w poście pierwszym to proszę pw, bo mogę przeoczyć posty
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
|
|
2018-03-27, 14:41
|
#7 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej
 Witam się w nowym wątku i działąm 
__________________
M |
|
|
|
2018-03-27, 17:57
|
#8 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cori a twoje dane?
|
|
|
|
2018-03-27, 17:58
|
#9 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuza to dawaj przepis!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2018-03-27, 18:03
|
#10 | |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 536
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
 Jako moderator zauwazyłam, ze wątek przekroczył 5 tysiaków i załozyłam nowy, a stary zamknęłam
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
|
|
|
2018-03-27, 19:26
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
No to moze na celu bedziesz miała nabranie trochę masy mięśniowej ?
Troche nie rozumiem, będziesz wiec teraz z nami na wątku jako moderator? |
|
|
|
2018-03-27, 19:28
|
#12 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
mnie nie ma, ja leżę i zdycham
 a i tak nikt nie zauważa mojej nieobecności
|
|
|
|
2018-03-27, 19:49
|
#13 | |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 536
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Od 4 lat cwiczę, dzieki temu wazę tyle a nie 46-47 kg jak wczesniej Nie, nie będzie mnie tutaj, tylko jako moderator przeglądajac forum zauwazyłam, ze watek przkroczył 5 tysiecy postów a nie było nowego watku, to załozyłam
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
|
|
|
2018-03-27, 19:53
|
#14 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Kusi mnie ta jaglanka
 koleżanka sobie gotuje często i dodaje cynamon i rodzynki myślicie że to może być  ? Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
|
|
|
|
2018-03-27, 20:32
|
#15 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Witam się w nowym wątku
u mnie dzisiaj na rekord - przebiegłam 6 kilometrów. Może mało, ale biegam dopiero od miesiaca, i wtedy to mogłam tylko pomyśleć o takim wyniku.
|
|
|
|
2018-03-27, 20:34
|
#16 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2018-03-27, 20:55
|
#17 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Okej Cori
Witam kolejna nowa koleżankę! A wiec u mnie w pracy dalej ogień i stres. Kłótnie dziś nawet. Ale byłam pobiegać i już jest lepiej. Tym razem szybszy bieg, 5km razem. 1. Jajecznica z pomidorem papryka bekonem 2. Kapusta mięso mielone sałata 3. Zupa krem marchewkowy 4. Pol mango, kostka gorzkiej czekolady Podjadlam pralinke. |
|
|
|
2018-03-27, 21:48
|
#18 | |
|
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 536
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
|
|
|
2018-03-27, 22:17
|
#19 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
U mnie minal 42 dzien bez slodyczy i alkoholu, na wadze rekord, jestem z siebie dumna
Zrobilam ciasto kakaowe z daktylami, maka ryzowa i ksylitolem Aga, sztosik bejbe !! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018
|
|
|
|
2018-03-28, 05:42
|
#20 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dxien dobry !
|
|
|
|
2018-03-28, 07:05
|
#21 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
u mnie na bakier z porannym wstawaniem. Nienawidzę tak wczas się zrywać z łóżka. Będę się ratować kawa   Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
|
|
|
|
2018-03-28, 07:10
|
#22 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Nie mam czasu wieczorami do Was zaglądać, Tż wyłączony z użytku, wszystko spada na mnie, jestem na ostatnich nogach, chcę spać... Nie ogarniam ćwiczen w tym tygodniu, codziennie coś po pracy, codziennie gdzieś - jestm zwyczajnie zmęczona i niestety ponoć to widać. Agusia - ugotuj woreczek kaszy jaglanej, dodaj 3 gotowane jajka (ja na tarce trę) i jedno surowe, przyprawy, szczypior. Formuj kotleciki (mi wychodzi 6 sporych) i smaż na łyżeczce masła klarowanego - i już. Jem z sałatami
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
|
|
|
2018-03-28, 07:13
|
#23 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej
Można się przyłączyć?
|
|
|
|
2018-03-28, 07:18
|
#24 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Jasne, opowiedz cos o sobie!
Zuza - wspieram Cię! U mnie w pracy kiszka. Krzyczymy na siebie w laboratorium i jest strasznie. Ale jeszcze dwa dni i się wszystko uspokoi |
|
|
|
2018-03-28, 07:23
|
#25 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Wytrzymaj jeszcze dwa dni
 niedługo święta  ja jeszcze jutro na uczelnie i też wracam do rodziców raczej sobie nie odpocznę bo wiadomo jak to przy świętach ciasta, sprzątanie, gotowanie etc na szczęście nie planujemy żadnych gości tylko w gościach Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
|
|
|
|
2018-03-28, 07:24
|
#26 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
do których teraz dążę. Zamierzam jeść 4-5 posiłków dodać warzywa, kasze i ciemne makarony do swojego jadłospisu i od 2 kwietnia postanowiłam biegać, bo kiedyś biegałam bardzo dużo to chyba tyle na razie
|
|
|
|
|
2018-03-28, 07:57
|
#27 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Zuza współczuję Ci bardzo tego zabiegania, ale jeszcze trochę daj radę. Zaraz odpoczniesz, Będzie luźniej Beti powodzenia w pracy! Też dasz radę! Wczoraj zrobiliśmy z TZ (czytaj ja zrobiłam) taka pyszna zapiekankę makaronowa wyszła nawet całkiem fit, Bo makaron pełnoziarnisty, mięsko chude i dużo warzyw Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
3/2017|
2018-03-28, 08:02
|
#28 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
witam się w nowym wątku,
spojrzałam na 1 post - z 69 kg zrobiło sie 62 kg... jestescie ze mnie dumne? wczoraj: I. brązowy ryż z jogurtem jagodowym bez cukru II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogorkiem III. 2 jablka obiad: kasza jeczmienna z gulaszem z zoladkow, surowka z kiszonej kolacja: 2 kromki chleba zytniego, pasztet, jajko, ogorek Zuza u mnie to samo, ciągle coś, wczoraj tańce z młodą, dzisiaj dentysta, do tego przedswiątecznie porządki sobie robie i czasu brak... |
|
|
|
2018-03-28, 08:12
|
#29 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
 ---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ---------- Cytat:
Brawo Kochanie 
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017
|
||
|
|
|
2018-03-28, 08:26
|
#30 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Woooow cóż za sukces
brawa brawa brawa i jeszcze raz brawa gratuluję wagi Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:11.
