2018-03-27, 12:05 | #1 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zapraszam w nowym watku
Wklejam zgodnie z poprzednimi watkami Witam Tworzymy grupę wsparcia we wspólnym odchudzaniu. Staramy się jeść 4-5 posiłków dziennie, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i ćwiczyć, ważymy się w każdy piątek Osoby, które chcą do nas dołączyć proszę o podanie w pierwszym poście wagi początkowej, obecnej i docelowej, podanie wzrostu i napisanie coś o sobie Uwaga: Lubimy dużo plotkować, zapisujesz się na własne ryzyko Nasze poprzednie wątki: cz. 1: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=834689&page=168 cz. 2: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=953676&page=168 cz. 3: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...49021&page=167 Nasza grupa: nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona: Agafisia: /165cm /66kg /70kg /60kg : Ania89: /162cm/60kg /???kg /50kg Aza: /165cm/67kg /64kg /60kg Beata: /163cm /60kg /59,5kg /??? Butterfly: /161cm /66,1kg /64kg /50kg Olusia /167cm /69kg /67kg /60kg Syska /166cm /63,4kg /56,9kg /56,9kg Zuza-kg /187cm /79kg /69,8kg /69kg _Karusia /164cm /74kg /72kg /62kg Dziewczyny mamy nowy wątek, także grzecznie jemy, nie przynosimy wstydu Jeśli kogoś mam dopisać lub zmienić dane, to proszę o podanie
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 Edytowane przez Corii Czas edycji: 2018-03-27 o 13:22 |
2018-03-27, 12:08 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
_Karusia/164/74/72/62
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 Edytowane przez _Karusia Czas edycji: 2018-03-27 o 12:43 |
2018-03-27, 12:59 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Madzia nam wątku nie założyła tym razem???
Corii- dzieki😊 ja mam 70 kg teraz. Dąze do 64 A marzenie to 60... Zuza- haha dobra jesteś 😂 A z czym jesz kaszę jaglana? Czy nie jesz wogole? Karusia- to cała nasza Zuza-pańskie podniebienie nie je byle czego haha😂😂 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Edytowane przez agafisia Czas edycji: 2018-03-27 o 13:02 |
2018-03-27, 13:14 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Karusia -tak! Kasza jęczmienna z serkiem wiejskim - pychota!
Aga - z kaszy jaglanej to ja pyszne kotleciki robię z jakiem na twardo
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-27, 13:14 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej, u mnie na wadze dzisiaj 56,2 kg
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-03-27, 13:23 | #6 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczyny jak będzie trzeba cos zmienić/dopisać w poście pierwszym to proszę pw, bo mogę przeoczyć posty
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
2018-03-27, 13:41 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej
Witam się w nowym wątku i działąm
__________________
M |
2018-03-27, 16:58 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuza to dawaj przepis!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-03-27, 17:03 | #10 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Ja się nie odchudzam, chyba nie mam z czego, przy wzroscie 170 waze ok 50-51
Jako moderator zauwazyłam, ze wątek przekroczył 5 tysiaków i załozyłam nowy, a stary zamknęłam
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
2018-03-27, 18:26 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
No to moze na celu bedziesz miała nabranie trochę masy mięśniowej ?
Troche nie rozumiem, będziesz wiec teraz z nami na wątku jako moderator?
__________________
inst |
2018-03-27, 18:28 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
mnie nie ma, ja leżę i zdycham
a i tak nikt nie zauważa mojej nieobecności |
2018-03-27, 18:49 | #13 | |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Nie, nie będzie mnie tutaj, tylko jako moderator przeglądajac forum zauwazyłam, ze watek przkroczył 5 tysiecy postów a nie było nowego watku, to załozyłam
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
|
2018-03-27, 18:53 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Kusi mnie ta jaglanka koleżanka sobie gotuje często i dodaje cynamon i rodzynki myślicie że to może być ?
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-27, 19:32 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 356
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Witam się w nowym wątku u mnie dzisiaj na rekord - przebiegłam 6 kilometrów. Może mało, ale biegam dopiero od miesiaca, i wtedy to mogłam tylko pomyśleć o takim wyniku.
|
2018-03-27, 19:34 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
2018-03-27, 19:55 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Okej Cori
Witam kolejna nowa koleżankę! A wiec u mnie w pracy dalej ogień i stres. Kłótnie dziś nawet. Ale byłam pobiegać i już jest lepiej. Tym razem szybszy bieg, 5km razem. 1. Jajecznica z pomidorem papryka bekonem 2. Kapusta mięso mielone sałata 3. Zupa krem marchewkowy 4. Pol mango, kostka gorzkiej czekolady Podjadlam pralinke.
__________________
inst |
2018-03-27, 20:48 | #18 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
2018-03-27, 21:17 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
U mnie minal 42 dzien bez slodyczy i alkoholu, na wadze rekord, jestem z siebie dumna
Zrobilam ciasto kakaowe z daktylami, maka ryzowa i ksylitolem Aga, sztosik bejbe !! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018 |
2018-03-28, 06:05 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry u mnie na bakier z porannym wstawaniem. Nienawidzę tak wczas się zrywać z łóżka. Będę się ratować kawa
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-28, 06:10 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Nie mam czasu wieczorami do Was zaglądać, Tż wyłączony z użytku, wszystko spada na mnie, jestem na ostatnich nogach, chcę spać... Nie ogarniam ćwiczen w tym tygodniu, codziennie coś po pracy, codziennie gdzieś - jestm zwyczajnie zmęczona i niestety ponoć to widać. Agusia - ugotuj woreczek kaszy jaglanej, dodaj 3 gotowane jajka (ja na tarce trę) i jedno surowe, przyprawy, szczypior. Formuj kotleciki (mi wychodzi 6 sporych) i smaż na łyżeczce masła klarowanego - i już. Jem z sałatami
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-03-28, 06:13 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hej
Można się przyłączyć? |
2018-03-28, 06:18 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Jasne, opowiedz cos o sobie!
Zuza - wspieram Cię! U mnie w pracy kiszka. Krzyczymy na siebie w laboratorium i jest strasznie. Ale jeszcze dwa dni i się wszystko uspokoi
__________________
inst |
2018-03-28, 06:23 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Wytrzymaj jeszcze dwa dni niedługo święta ja jeszcze jutro na uczelnie i też wracam do rodziców raczej sobie nie odpocznę bo wiadomo jak to przy świętach ciasta, sprzątanie, gotowanie etc na szczęście nie planujemy żadnych gości tylko w gościach
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
2018-03-28, 06:24 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 181
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Mam 28 lat, 175cm wzrostu ważę niestety o zgrozo już 72kg a przed ślubem rok temu było piękne 64kg do których teraz dążę. Zamierzam jeść 4-5 posiłków dodać warzywa, kasze i ciemne makarony do swojego jadłospisu i od 2 kwietnia postanowiłam biegać, bo kiedyś biegałam bardzo dużo to chyba tyle na razie
|
2018-03-28, 06:57 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Zuza współczuję Ci bardzo tego zabiegania, ale jeszcze trochę daj radę. Zaraz odpoczniesz, Będzie luźniej Beti powodzenia w pracy! Też dasz radę! Wczoraj zrobiliśmy z TZ (czytaj ja zrobiłam) taka pyszna zapiekankę makaronowa wyszła nawet całkiem fit, Bo makaron pełnoziarnisty, mięsko chude i dużo warzyw Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-03-28, 07:02 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
witam się w nowym wątku,
spojrzałam na 1 post - z 69 kg zrobiło sie 62 kg... jestescie ze mnie dumne? wczoraj: I. brązowy ryż z jogurtem jagodowym bez cukru II. 2 kanapki z chleba zytniego z pasztetem i ogorkiem III. 2 jablka obiad: kasza jeczmienna z gulaszem z zoladkow, surowka z kiszonej kolacja: 2 kromki chleba zytniego, pasztet, jajko, ogorek Zuza u mnie to samo, ciągle coś, wczoraj tańce z młodą, dzisiaj dentysta, do tego przedswiątecznie porządki sobie robie i czasu brak... |
2018-03-28, 07:12 | #29 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ---------- Cytat:
Brawo Kochanie
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
||
2018-03-28, 07:26 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 41
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Woooow cóż za sukces brawa brawa brawa i jeszcze raz brawa gratuluję wagi
Wysłane z mojego MI 5 przy użyciu Tapatalka
__________________
76 ---->74 ---->72 ---->71.8----> 70 ---->68---->66 ---->64---->62---->60---->58 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:21.