|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 89
|
![]() Biały ryż?
Co sądzicie o jedzeniu w ilości 3-4 łyżek do obiadu? Nie odchudzam się, a brązowy ryż czy kasze to jakoś nie moja bajka..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
Wedlug mnie w białym ryzu nie ma nic zlego, jeśli jemy go w rozsądnych ilościach
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 22
|
Dot.: Biały ryż?
Wszystko w rozsądnych ilościach jest spoko. Mimo wszystko ja staram się wyeliminować biały ryż. Ale jak nie jesteś na restrykcyjnej diecie to czemu nie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
A dlaczego w takim razie jest on taki zły? Wiem ze ma sporo wegli ale je tez trzeba jakos dostarczac..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 722
|
Dot.: Biały ryż?
Lekkostrawny, bez błonnika, ogółem mało wartości odżywczych posiada... A może lepiej zamiast niego spróbować kaszy jaglanej?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Biały ryż?
Tu nie chodzi o węglowodany. Biały ryż w procesie obróbki traci składniki odżywcze, jest po prostu niskowartościowy. O wiele lepiej jeść brązowy albo np. kaszę jaglaną. Biały ryż to węglowodanowe puste kalorie.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Biały ryż?
Ryż zawiera gluten, najlepiej byłoby jeść ryż czerwony albo dziki.
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 6
|
Dot.: Biały ryż?
W odpowiednich ilościach myślę, że jest ok
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: Biały ryż?
Ja jem codziennie ryż - torebka dziennie. Ale jem rożny ryż i chyba raczej wolę dziki
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Biały ryż?
![]() ze strony celiakia pl: "Zboża naturalnie niezawierające glutenu: ryż biały i brązowy, kukurydza, gryka, proso, amarantus, quinoa, mąki i kasze ze zbóż naturalnie bezglutenowych (np. kasza jaglana z prosa, gryczana), płatki ryżowe, skrobia kukurydziana, ryżowa i z tapioki, gotowe mieszanki mączne bezglutenowe, pieczywo i makarony z mąk bezglutenowych wykonane samodzielnie oraz kupne oznakowane znakiem âprzekreślonego kłosaâ, kaszki dla dzieci ryżowe i kukurydziane, chrupki kukurydziane, popcorn, owies bezglutenowy ( z zastrzeżeniami), bułka tarta bezglutenowa." Cytat:
![]() Edytowane przez Aggis Czas edycji: 2015-10-23 o 18:45 |
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 3 491
|
Dot.: Biały ryż?
Do brązowego idzie się szybko przyzwyczaić. Za 1, 2, 3, 4... razem mi nie smakował, a obecnie to wolę go, niż biały ;-).
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Biały ryż?
No faktycznie tragedia, taki ryz straszny
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
Ryzu nie jemy przeciez samego, od czego sa odpowiednie dodatki, przyprawy itp.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 3
|
Dot.: Biały ryż?
Co do białego ryżu można jeszcze dodac to, że "zaciąga" wodę tzn. przy spożywaniu większej ilości, może się okazac, że puchniemy bez konkretnego powodu, a właśnie będzie to zasługa b.ryżu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
Ja się tak czuje po zjedzeniu duzej ilości sushi, wiec by się zgadzalo..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Biały ryż?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Biały ryż?
Ale mimo to nie potrafie z niego zrezygnowac raz na jakis czas
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-03
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 18
|
Dot.: Biały ryż?
Jeśli smakuje ci biały ryż wybieraj ryż parboiled. Ten ryż jest preparowany termicznie, dzięki czemu wewnątrz ziarna zachowane zostają witaminy i składniki odżywcze, a jest biały szybko się gotuje i w smaku lepszy niż zwykły biały ryż.
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 79
|
![]()
U mnie akurat dziś na obiad biały ryż, ze szpinakiem. Mam zamiar za kilka dni spróbować tego brązowego.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
pan dietetyk :-)
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 20
|
Dot.: Biały ryż?
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Krzysiu powiedział mi jak żyć: racjonalne żywienie, 5 posiłków dziennie, uśmiech, moc, fitness, sport! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 7 007
|
Dot.: Biały ryż?
Polecam basmati. Smakuje jak biały ale ma niższy ig.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 23
|
Dot.: Biały ryż?
Ostatnio próbuję się przyzwyczaić do ryżu brązowego. Ma trochę niecodzienny smak. Myślę jednak, że jak już się człowiek przyzwyczai to nawet lepszy niż biały.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
pan dietetyk :-)
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 20
|
Dot.: Biały ryż?
Jeżeli ktoś ma problem z przyzwyczajeniem się do smaku brązowego ryżu to zawsze można do wody, w której gotuje się ryż dodać jakąś przyprawę - curry czy ostrą paprykę - ciekawie zmienia smak ryżu, zwłaszcza curry
![]()
__________________
Krzysiu powiedział mi jak żyć: racjonalne żywienie, 5 posiłków dziennie, uśmiech, moc, fitness, sport! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:53.