|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-04-01, 13:17
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: krk :P
Wiadomości: 7
 |
10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!!
Ja myślę żeby to 10 kg zrzucić tak:no oczywiście bez słodyczy,coli,chleba białego i ziemniaków bo to ma najwięcej kalorii!!! Jeść dużo owoców np: jabłka i pomarańcze, no i oczywiście warzywa!!! Pić dużo wody i oczywiście ćwiczenia!!!
Ja myśle o skakaniu na skakance i brzuszki na brzuch!!! A moja motywacja to żeby pokazać sie w lecie no i sie komuś spodobać!!! Ja mam 13 lat wiem że nie jest to wiek do odchudzania ale źle się czuje z moją wagą i talią!!! Ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu!!! Chciałabym ważyć gdzieś 45 kg ale nie o wagę mi chodzi tylko jak z nią wyglądam!!! Mój cel to uda no całe nogi i brzuch!!! Przyłączcie się będzie raźniej jeśli macie jakieś pomysły jak tu jeszcze schudnąć to napiszcie pliska pomóżcie mi!!!  |
|
|
|
2008-04-01, 13:23
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 4 604
|
Dot.: 10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!!
no nie wytrzymam
 zapoznaj się z regulaminem i nie zakładaj niepotrzebnych wątków  kilka linijek niżej jest obszerny wątek dla osób chcących schudnąć 10 kg  gdyby każda z nas chciała załozyć swój wątek, bo ma zamiar zrzucic parę kilo z Wizażu zrobiłby się jeden wielki śmietnik
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:11.
