Jakie ćwiczenia przy chorobie serca..?

ulcia91 · 2010-03-30, 14:07

Bardzo chciałabym zrzucić parę kg... Mam 160cm wzrostu i ważę 55kg. Może i waga nie najgorsza.. Ale przeszkadza mi oponka na brzuchu i grube uda. Poza tym skóra po ciąży jest trochę mniej elastyczna i jak siedzę to na brzuchu robią się fałdki. Ale na szczęście brzuszek bez rozstępów ;] Bardzo chciałabym ćwiczyć ale nie za bardzo mogę, ponieważ mam problemy z sercem (jeszcze w tym roku czeka mnie zabieg). Oczywiście nie mogę się zbyt mocno męczyć. Może znacie jakieś ćwiczenia, dzięki którym będę mogła bez większego wysiłku pozbyć się tłuszczyku? Jakieś propozycje?? Oczywiście jeśli ćwiczenie jakie (mam nadzieję) zaproponujecie będzie niezbyt odpowiednie dla mojego serca to przestanę ćwieczyć. Najwyżej zabiorę się za to po zabiegu. W końcu zdrowie ważniejsze...

vadi · 2010-03-30, 18:33

oj kochana, lepiej zapytaj lekarza, zeby nie zrobic sobie krzywdy przez niefachowa porade.

Wyrak · 2010-03-30, 20:59

Cytat:

Napisane przez ulcia91

Bardzo chciałabym zrzucić parę kg... Mam 160cm wzrostu i ważę 55kg. Może i waga nie najgorsza.. Ale przeszkadza mi oponka na brzuchu i grube uda. Poza tym skóra po ciąży jest trochę mniej elastyczna i jak siedzę to na brzuchu robią się fałdki. Ale na szczęście brzuszek bez rozstępów ;] Bardzo chciałabym ćwiczyć ale nie za bardzo mogę, ponieważ mam problemy z sercem (jeszcze w tym roku czeka mnie zabieg). Oczywiście nie mogę się zbyt mocno męczyć. Może znacie jakieś ćwiczenia, dzięki którym będę mogła bez większego wysiłku pozbyć się tłuszczyku? Jakieś propozycje?? Oczywiście jeśli ćwiczenie jakie (mam nadzieję) zaproponujecie będzie niezbyt odpowiednie dla mojego serca to przestanę ćwieczyć. Najwyżej zabiorę się za to po zabiegu. W końcu zdrowie ważniejsze...

Bez wysilku nie pozbedziesz sie tluszczyku. Jak masz problemy z sercem, to sie skonsultuj z lekarzem, co mozesz, a czego nie robic.
Nikt Ci tu nic nie zaproponuje, to sprawa dla lekarza.

larva · 2010-03-31, 20:59

Jedyne ćwiczenia, które znam, a nie wymagają większego wysiłku, to izometryczne, ale nie wiem, jak to ma się do chudnięcia.

2010-03-30, 14:07	#1
ulcia91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 39	Jakie ćwiczenia przy chorobie serca..? Bardzo chciałabym zrzucić parę kg... Mam 160cm wzrostu i ważę 55kg. Może i waga nie najgorsza.. Ale przeszkadza mi oponka na brzuchu i grube uda. Poza tym skóra po ciąży jest trochę mniej elastyczna i jak siedzę to na brzuchu robią się fałdki. Ale na szczęście brzuszek bez rozstępów ;] Bardzo chciałabym ćwiczyć ale nie za bardzo mogę, ponieważ mam problemy z sercem (jeszcze w tym roku czeka mnie zabieg). Oczywiście nie mogę się zbyt mocno męczyć. Może znacie jakieś ćwiczenia, dzięki którym będę mogła bez większego wysiłku pozbyć się tłuszczyku? Jakieś propozycje?? Oczywiście jeśli ćwiczenie jakie (mam nadzieję) zaproponujecie będzie niezbyt odpowiednie dla mojego serca to przestanę ćwieczyć. Najwyżej zabiorę się za to po zabiegu. W końcu zdrowie ważniejsze...

2010-03-30, 18:33	#2
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: Jakie ćwiczenia przy chorobie serca..? oj kochana, lepiej zapytaj lekarza, zeby nie zrobic sobie krzywdy przez niefachowa porade.

2010-03-31, 20:59	#4
larva Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 434	Dot.: Jakie ćwiczenia przy chorobie serca..? Jedyne ćwiczenia, które znam, a nie wymagają większego wysiłku, to izometryczne, ale nie wiem, jak to ma się do chudnięcia.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)