Czy mam szanse wyrzezbic cialo do wakacji - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2010-02-07, 18:12   #1
ayers
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8

Czy mam szanse wyrzezbic cialo do wakacji


Chcialbym sie pozbyc tluszczu na brzuchu i wyrobic kaloryfer ( ale z tym bedzie ciezko ) . Zaczalem robic ABS 2. Co powinienem cwiczyc - aeroby. Oczywiscie oprocz trenowania na ciezarach.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...ad831145d.html
ayers jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-02-07, 19:07   #2
Wyrak
Zakorzenienie
 
Avatar Wyrak
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
Dot.: Czy mam szanse wyrzezbic cialo do wakacji

Cytat:
Napisane przez ayers Pokaż wiadomość
Chcialbym sie pozbyc tluszczu na brzuchu i wyrobic kaloryfer ( ale z tym bedzie ciezko ) . Zaczalem robic ABS 2. Co powinienem cwiczyc - aeroby. Oczywiscie oprocz trenowania na ciezarach.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...ad831145d.html
Przez 4-5 miesiecy mozna duzo zrobic. Jesli bedziesz regularnie cwiczyc silowo + te aeroby + odpowiednia dieta (i to jest chyba najwazniejsze), to powinno sporo pomoc.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138

Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437

OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow.
Wyrak jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2010-05-28, 18:43   #3
ayers
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 8
Dot.: Czy mam szanse wyrzezbic cialo do wakacji

Teraz chyba juz lepiej wygladam?
http://www.garnek.pl/maputo/9865946
Ale to jeszcze nie to.
ayers jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:53.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.