![]() |
#1 |
Raczkowanie
|
Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Jeśli macie jakieś pytania dotyczące porodu, ciąży i opieki nad maluszkiem, to chętnie doradzę, wyjaśnię, pomogę w miarę możliwości
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Po drugiej stronie lustra
Wiadomości: 887
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
No troszkę odświeżę wątek ale liczę na pomoc monici88
![]() Mam parę pytań: 1. podobno najlepiej podczas porodu jest oddychać przeponą, ponoć ból jest troszkę mniejszy , tylko jak to się robi? ![]() 2. Czy pupę maluszka należy smarować po kazdej zmianie pieluszki, jeżeli tak to czym np. Sudokremem? 3. Jak niemowlę zwłaszcza noworodka ubierać w takie upały? Czy np. w samych bodziakach nie będzię mu za zimno? Monico proszę o pomoc ![]()
__________________
To jest życie- tu nie ma sentymentów ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
kassate, już ci mało zostało do rozwiązania
![]() pupę smarować za każdym razem... sudocremem, bepanthenem, alantanem... masa tego jest, sama sprawdzisz co skórze twojego dziecka robi najlepiej; ja bym malucha ubierała w bodziak + ewentualnie skarpetki, czapeczka, a w pogotowiu miała kocyk, i tyle ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Nam w SR kazali smarować, ale tylko odbyt i kawałeczek wokół niego - absolutnie nie całe pośladki.
Córkę w upał ubieram w bodziaka, czasem w samej pieluszce jest. Abslutnie niczym nie nakrywam! nie można przegrzać maluszka. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Po drugiej stronie lustra
Wiadomości: 887
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Niestety nie chodziłam na SR ze wzgdu że do najlbliższego szpitala mam 30 km i kiepski dojazd
![]() Dziękuje wam za odpowiedź ![]()
__________________
To jest życie- tu nie ma sentymentów ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Jakie ubranka wziąść do szpitala latem ? Na porodówke mi chodzi. Coreczka niedlugo pewnie przyjdzie na świat a niewiem co brać...
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Ślunsk :)
Wiadomości: 27 535
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
Mój właśnie leży w body (bo byliśmy na spacerze, zaraz będzie bez niego) i wierz mi, ma wilgotne plecy i mokry kark. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Moja w pieluszce samej i też gorąca jest.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
To i ja się wypowiem.
Malucha na taki upał nalezy trzymac w zacienionym pokoju w samym body lub tylko w pieluszce. To, że ma chłodne stopy i rączki, wcale nie oznacza, ze jest mu zimno. To czy dziecię zgrzane, nalezy sprawdzac na karku. Pupę nalezy natłuszczać, ale nie całą i nie sudocremem i innymi leczniczymi kremami, bo gdy przypałęta się juz jakieś odparzenie, to lekarze nie mają co dać, bo skóra uodporniona. I w dobie używania chusteczek nawilżających, wcale nie trzeba dupiny smarować przy każdej zmianie pieluchy. Co do oddychania, nie pomogę, bo nie chodziłam do szkoły rodzenia. A jakie ciuszki na porodówke? Dla siebie, lekkie, bawełniane, płócienne koszule, kapcie nie puchate ![]() A maluch? coś z długim rekawkiem, bo to w końcu maluszek, który siedział w ciepełku, ale weź i coś z krótkim. Na oddziale dla noworodków jest ukrop. Pozamykane okna itp.
__________________
wymiana Edytowane przez Funieczka Czas edycji: 2010-07-13 o 16:51 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
u nas otwarte były non stop prawie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
Co do oddychania przeponą, dla kobiet to bardzo trudne, zwłaszcza z brzuszkiem ![]() ![]() ![]() Jeśli chodzi o zmianę pieluszek to u nas na oddziałach odradzamy mamą korzystanie z jednorazowych mokrych chusteczek...owszem wygoda, ale należy mieć na uwadze to że sa one nasączone środkami chemicznymi a pupa noworodka (zwłaszcza zaraz po urodzeniu) jest bardzo delikatna. I to właśnie po stosowaniu chusteczek w pierwszych dniach życia wychodzą zaczerwienienia i wypryski na pupci noworodków. Powinno przemywać się pupę dziecka podczas przewijania przegotowaną wodą, chodzi o to, aby nasączyć jałowy gazik wodą i przetrzeć pupę ![]() Noworodka zawsze powinno ubierać się o jedną warstwę więcej niż dorosłego w danej chwili. Czyli jeśli teraz mamy np.35 stopni w cieniu i dorośli paradują w mega krótkich spodenkach a najchętniej chodzili by tak jak stworzył ich Bóg, to noworodkowi wystarczy założyć body, skarpetki i czapeczkę, można okryć go podczas spaceru kiedy śpim pieluchą tetrową ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
A ja się nie zgodzę z niektórymi rzeczami
![]() Po jakiego grzyba skarpetki w upale? I czapeczka w mega gorącej gondoli? Pomijam sytuacje, gdy dziecię poza gondolą - wiadomo, czapeczka od słońca chroni, od wiatru (jeśli jest takowy). Pielucha kiedy śpi - faktycznie uważasz, że w takim gorącu dziecko nawet na śpiocha zmarznie? ![]() Co do przepony - fajnie mają te, co się śpiewu uczyły ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: z daleka
Wiadomości: 34 839
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Ludzie po kiego skarpetki i czapeczka w taki upał ,nie przegrzewajmy dzieci ,naprawde to nasze polskie czapeczkowanie jest jakies nie zrozumiałe.
Ja podczas upałów zostawialam dziecko w samej pieluszce i jak zasnęło to przykrywałam tetrową pieluchą ,oczywiscie w cieniu bez nakrywanie buda bo wtedy nie ma czym oddychać. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 710
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: z daleka
Wiadomości: 34 839
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Jaki sens jest zakladac czapke leząc w cieniu ?pod parasolką.
nikt normalny nie wystawia dziecka na slonce ,co innego dziecko ktore sie rusza,chodzi,biega tu nalezy zalozyc czapkę na slońcu. I z ruszajacymi sie dziećmi najlepiej wychodzic wczesnie rano lub wieczorem. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
[1=13aa9d55ec6ef8489ab3852 d90deb2979ef9d608;2066134 4]I dobrze tylko pewnie chodziło ci że w cieniu dzidzie zostawiasz bo na słońcu to nie wolno za bardzo, a to czapeczkowanie to jest przed słońcem i wiatrem, główka dziecka jest jeszcze nie zrośnieta i lepiej chronić przed słońcem nawet dla dorosłych wskazane, a uszka to chodzi chyba o to że szybciej o jakieś zawianie itp. Mój synek ma niecały roczek i też na słońce czapka obowiazkowa a tak to w samej pieluszce lub majteczkach lata
![]() A jaki sens zakładać czapeczkę gdy dziecię w budce leży ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 710
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;20662561]A jaki sens zakładać czapeczkę gdy dziecię w budce leży
![]() Chodziło mi, że czapka musi być na słońcu koniecznie, w cieniu to nieee . Edytowane przez 13aa9d55ec6ef8489ab3852d90deb2979ef9d608 Czas edycji: 2010-07-14 o 08:24 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Raczkowanie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Było pytanie, padła z mojej strony odpowiedz. Mówię to co radzę swoim pacjentką razem ze starszymi koleżankami na oddziale. Jeśli założysz dziecku czapke i skarpety o zauważysz że jest mega spocone to mu je zdejmiesz- proste. Jesli chodzi o przegrzanie, to równie dobrze nie powinno się dziecka ładować w pieluchy bo mu sie pupa zagotuje w takim upale bez dostępu powietrza (to taki sarkazm)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
A ja wszędzie słyszę, by dziecka nie przegrzewać
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 8 190
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Ja mam chwilami wrażenie, że czapeczkowanie to przesada.
Monica co sądzisz o zakładaniu czapeczki dziecku po kąpieli? i o pielęgnacji pępuszka po powrocie do domu, gdy jeszcze maluszek ma kikutek? Z ciekawości pytam, bo mam już zdanie poniekąd wyrobione ![]()
__________________
Blogi są dwa ![]() blogowo: poradnik emigranta nowy post: 14/10/2012 Obyście tego postu nie potrzebowali blogowo: aktywnie nowy post 12/09/2012 Veni Vidi Vici ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 710
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Tyle, że pielucha to raczej konieczność, nie sądzicie?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Po drugiej stronie lustra
Wiadomości: 887
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
To jeszcze raz ja z kolejną dawką pytań Głupio mi tak pytać i pytać ale chcę wiedzieć od doświadczonych mam i położnej jak to jest, aniżeli wyczytywać wszystko z poradników gdzie jedne drugim zaprzeczaja
![]() 1. Czy ze szpitala można wieźć dzieciaczka w gondoli czy konieczne jest nosidełko? 2. Czy podczas kąpieli wlać kilka kropel jakiegoś środka do kąpieli dla niemowląt czy najlepsza będzie poprostu woda bez żadnych dodatków ( i z takimi opiniami się spotkałam) a jeżeli tak to jakich specyfików do kąpieli używać? 3. Czy po kąpieli trzeba natłuszczać skórę dziecka a zwłaszcza czy smarować czymś główkę oczywiście jeżeli nie ma ciemieniuchy? 4. Czy w łóżeczku dzieciaczek musi spać całkiem na płasko czy można mu coś podłożyć pod główkę np. złożoną pieluchę tetrową ? I jak jest najlepiej dla niego spać na pleckach czy na boczku? Przepraszam za takie głupie pytania ale mam słabe doświadczenei z dziećmi a zwłaszcza z niemowlętami ![]()
__________________
To jest życie- tu nie ma sentymentów ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Napiszę ci to, co sama w SR usłyszałam, a potem od położnej środowiskowej i pediatry
![]() 1. Nosidełko-fotelik do samochodu KONIECZNE zawsze. 2. Szczerze mówiąc, co osoba, to opinia. Ja dodawałam nivea z olejkiem od 1 dnia życia, ale chyba po 3 tygodniu zaczęły się u małej potówki i kąpałam kilka dni w krochmalu. A potem wyszła skaza białkowa i kąpałam w wodzie z dodatkiem kilkunastu kropel parafiny. 3. Przez pierwsze dni natłuszczać, bo schodzi pierwsza warstwa naskórka, i jest skóra sucha dość. Ale raczej natłuszczać tylko te łuszczące się miejsca. Główki - nie, o ile ciemieniuchy nie ma. Jeśli jest - znów parafina, kilkanaście minut rpzed kąpielą, wyczesać, umyć i znów wyczesać. 4. NA PŁASKO! ale ![]() Podkreślam - to nie moje wymysły są, a info od położnych i pediatry ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
Czapeczka po kąpieli wskazana, jednak do spania lepiej by było ściągnąć tak samo jak dziecko przebywa w domu ![]() Co do kikutka pępowinowego, nie stanie się nic strasznego jeśli podczas kąpiel go niechcący zamoczysz. Mówi się o tym żeby go nie zamaczać ponieważ potem znów musisz czekać na proces zasuszania. Co do pielęgnacji u Nas szkoły są dwie, na oddziałach położniczych pędzlują pępek roztworem wodnym gencjany, zamaczasz patyczek do uszu i do dzieła. ale trzeba pamiętać że aby to miało w ogóle sens to należy zrobić to porządnie, czyli zaczynając od pierścienia pępuszka (tam w środku), i stopniowo przechodzić na zewnątrz (nie należy raz zamoczonego patyczka w buteleczce z gencjaną, po wysmarowaniu pępuszka ponownie wkładać do roztworu, bo sobie całą zawartość w butelce nadkażamy). Druga szkoła pępka u Nas na oddziałach neonatologicznych, to taka aby pielęgnować pępek "octaniseptem" (środek odkażający skórę), zwyczajnie spryskać pępek, i jak najczęściej wietrzyć. ---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ---------- Cytat:
1. Generalnie mówią że nosidełka dla dzieci do 3miesiąca są nie wskazana dlatego że w nich dziecko przyjmuje wymuszoną nienaturalną pozycję i obciąża kręgosłup. Z tym obciążeniem się zgodzę jednak tutaj bezwzględną przewagę ma fakt, iż zwyczajnie dziecko w takim foteliku podczas jazdy autem jest bezpieczne!! Ostatnio spotkałam sie z rodzicami którzy byli przeciwni zaraz od urodzenia fotelikom i transportowali dziecko w gondoli...do czasu kiedy podczas gwałtownego hamowania dzieciak nie wyleciał im pomiędzy przednie a tylne siedzenie, na szczęście nic mu się nie stało. 2. Do kąpieli możesz stosować to co sobie wybrałaś z kosmetyków, Nivea, Johnson itp. Chyba że po kąpieli zauważysz jakieś zmiany skórne u dziecka to zawsze lepiej dany produkt odstawić, nie koniecznie już na zawsze ale przeczekać ten czas, kiedy skóra jest najwrażliwsza. Może być też tak że zaraz po porodzie na oddziale położniczym Twoje dziecko będzie kąpane w produktach danej firmy, jeśli nie będzie miało zmian skórnych w szpitalu to bezpiecznie jest korzystać w domu z tych samych produktów, ale nie musisz tego robić. Są specjalnie produkty do kąpieli, które kupuje się waptece. Przeznaczone są dla dzieci, które mają na prawdę bardzo wrażliwą skórę, a o to możesz spytać pediatrę na wizycie na oddziale położniczym.Jeśli powie ze skóra jest normalna to nie musisz koniecznie sie w te produkty zaopatrywać. Taki produkt to np. Oilatum, dostępny w aptece. 3. Po kąpieli nie musisz niczym natłuszczać skóry, chyba że ewidentnie widzisz jak się złuszcza. Wtedy smarujesz tylko te miejsca. Odchodzi się już od oliwkowania całego ciała dziecka po kąpiel. Główkę smarujesz tylko w wypadku ciemieniuch, albo parafiną albo lekko podgrzaną oliwką (tak aby nawet dla ciebie nie była gorąca) i po jakimś czasie wyczesujesz. 4. Podczas snu możesz podłożyć pieluchę tetrową pod główkę, ale poduszka zdecydowanie nie wskazana. Najlepiej podłożyć kilka książek pod nóżki łóżeczka od strony główki, ponieważ dzięki temu można uniknąć też cofania się treści żołądkowej po jedzeniu i problemów z ulewaniem, co nie znaczy że jeśli uniesie się wezgłowie to dziecko nie będzie ulewać...jeśli będzie miało już takie anatomiczne predyspozycje to jakiś czas po prostu tak będzie, ale to inna kwestia. Dziecko możesz kłaść na boku ale musisz pamiętać żeby systematycznie przekładać je na drugi bok, najlepiej podkładać coś pod plecki kiedy chcesz je położyć na boku. Wskazane jest aby dziecko jaknajwięcej leżało na brzuszku, jednak wtedy kiedy NIE ŚPI, ponieważ leżenie na brzuchu stymuluje rozwój dziecka, zapobiega zaparciom i uspokaja ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 8 190
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Monica, ale po co czapeczka po kąpieli
![]() co do pępka to co szkoła to inna. W UK się niczym nie smaruje, tylko trzeba uważać, by się nie zamoczyło.
__________________
Blogi są dwa ![]() blogowo: poradnik emigranta nowy post: 14/10/2012 Obyście tego postu nie potrzebowali blogowo: aktywnie nowy post 12/09/2012 Veni Vidi Vici ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 44 997
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
U ans tylko w szpitalu wkładali czapeczkę,. bo korytarzem wieźli, a ogólnie zimno bardzo było na dworze, a w pokojach okna otwarte. Ale max. po kwadransie kazali ściągać. A tak - absolutnie. W domu mam, przy otwartych oknach, 30stopni - ...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 710
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Ja po kąpieli zawsze stosowałam czapeczkę , zwykłą cieniutką kąpielową, widocznie są potrzebne skoro są. Dzieci zaraz po urodzeniu sa bardziej poddatne choćby na zawiania nasuwa się odrazu , mokra nagrzana główka szybka zmiana temperatury i ... lepiej dmuchać na zimno chociaż pół godzinki po kapieli lepiej żeby dziecko w czapeczce było ( naturalnie przez pierwsze miesiące )
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 8 190
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
[1=13aa9d55ec6ef8489ab3852 d90deb2979ef9d608;2070173 3]Ja po kąpieli zawsze stosowałam czapeczkę , zwykłą cieniutką kąpielową, widocznie są potrzebne skoro są. Dzieci zaraz po urodzeniu sa bardziej poddatne choćby na zawiania nasuwa się odrazu , mokra nagrzana główka szybka zmiana temperatury i ... lepiej dmuchać na zimno chociaż pół godzinki po kapieli lepiej żeby dziecko w czapeczce było ( naturalnie przez pierwsze miesiące )[/QUOTE]
No właśnie, ze nie są ![]() W UK takiego pomysłu ze strony położnych nie spotkasz. Dochodzę wieć do wniosku, że to kwestia kulturowa jest ![]() Nigdy czapeczzki nie zakładałam po kąpieli, przeciągów nie było, temperatra w domu odpowiednia: ani za gorąco ani za zimno. Różnic między temparatura w lazience a pokojem w sumie nie bylo.
__________________
Blogi są dwa ![]() blogowo: poradnik emigranta nowy post: 14/10/2012 Obyście tego postu nie potrzebowali blogowo: aktywnie nowy post 12/09/2012 Veni Vidi Vici ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 710
|
Dot.: Oczekiwanie na maluszka :) Ciąża, poród, opieka nad maleństwem :)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:22.