Domowa siłownia - Bodylastics

mruczusia9 · 2009-08-31, 21:42

Mój chłopak kupił jakiś czas temu na allegro zestaw takich gum do ćwiczeń, które nazywają się Bodylastics. Zachęca mnie do ćwiczeń bo podobno da się zrobić na tym ponad 100 ćwiczeń i zastępuje siłownie. Dziewczyny ćwiczyłyście na tym?

Wyrak · 2009-08-31, 22:16

Cytat:

Napisane przez mruczusia9

Mój chłopak kupił jakiś czas temu na allegro zestaw takich gum do ćwiczeń, które nazywają się Bodylastics. Zachęca mnie do ćwiczeń bo podobno da się zrobić na tym ponad 100 ćwiczeń i zastępuje siłownie. Dziewczyny ćwiczyłyście na tym?

Wierzysz w to

?

Jakim niby cudem to ma zastapic maszyny, sztangi i ciezary na silowni?

mruczusia9 · 2009-09-01, 10:18

Nie powiedziałam, że Bodylastics jest lepsze od siłowni, bo tak jak mówisz Wyrak, siłownia to najlepsze miejsce do ćwiczeń. Natomiast najbliższa siłownia znajduje się około 30km, więc mój chłopak ratuje się na różne sposoby, poza tym ma częste wyjazdy służbowe i może te gumy zabrać ze sobą, bo są poręczne. Ciekawe jest to, że naprawdę wiele ćwiczeń na tym może zrobić. Ja osobiście nie poszłabym na siłownie, bo jakoś nie lubię i trochę się wstydzę, więc ten zestaw mógłby Mio spasować bo zrobię trening w domu. Myślałam, że ktoś próbował też na sobie Bodylastics, bo póki co mam tylko relację mojego faceta, który jest zadowolony bo widzi efekty. Ja też się zdecyduję tylko musze jakiś fajny plan treningowy znaleźć. Pozdrawiam

olgicula · 2009-09-01, 13:29

To chyba to samo co thera-band

Mam to. Sama nie wiedzialam jak na tym cwiczyc, ale pomysly czerpie z SHAPE'a . Tam w kazdym niemal numerze sa cwiczenia z uzyciem tasm... I to niezle!

Ja robie na tym glownie cwiczenia na biceps- triceps. Na biceps takie, ze dwa konce tasmy lapie w 1 ręce, przytrzaskuje stopą. I zginam ręke. Albo skladam tasme na pół i rozciągam nad sobą. Związuje nogi przy kostkach i próbuje odwodzic jedną noge- super na skosne brzucha i posladkowe.

Tasma elastyczna jest ogolnie bardzo elastycznym 'przyrzadem'- sama eksperymentuje i latwo samemu sobie znalezc odpowiednie cwiczenie

mruczusia9 · 2009-09-01, 20:04

Jest płyta CD z ćwiczeniami. Mój chłopak kupił ją też na allegro. Są tam wszystkie ćwiczenia. Ale faktycznie można znaleźć na Intrnecie różne przykładowe ćwiczenia: link

olgicula · 2009-09-01, 20:35

O, fajno!

Dzięki, przyda się... ostatnio w Aldiku byly tasmy za 1 euro- kupilam 3.

**marika999** · 2011-03-24, 12:27

Wolę chyba inwestycję w taką tradycyjną domową siłownię jak choćby ta na zdjęciu http://cialo.poradnik-zdrowia.pl/art...cie,21297.html
Trzeba przy tym mieć sporo przestrzeni i to jest w moim wypadku pewien problem, za to wymyśliłam już jak przekonać mojego faceta do przyłączenia się do moich planów, w końcu siłownia to domena mężczyzn.

2009-08-31, 21:42	#1
mruczusia9 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 3	Domowa siłownia - Bodylastics Mój chłopak kupił jakiś czas temu na allegro zestaw takich gum do ćwiczeń, które nazywają się Bodylastics. Zachęca mnie do ćwiczeń bo podobno da się zrobić na tym ponad 100 ćwiczeń i zastępuje siłownie. Dziewczyny ćwiczyłyście na tym?

2009-09-01, 10:18	#3
mruczusia9 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 3	Dot.: Domowa siłownia - Bodylastics Nie powiedziałam, że Bodylastics jest lepsze od siłowni, bo tak jak mówisz Wyrak, siłownia to najlepsze miejsce do ćwiczeń. Natomiast najbliższa siłownia znajduje się około 30km, więc mój chłopak ratuje się na różne sposoby, poza tym ma częste wyjazdy służbowe i może te gumy zabrać ze sobą, bo są poręczne. Ciekawe jest to, że naprawdę wiele ćwiczeń na tym może zrobić. Ja osobiście nie poszłabym na siłownie, bo jakoś nie lubię i trochę się wstydzę, więc ten zestaw mógłby Mio spasować bo zrobię trening w domu. Myślałam, że ktoś próbował też na sobie Bodylastics, bo póki co mam tylko relację mojego faceta, który jest zadowolony bo widzi efekty. Ja też się zdecyduję tylko musze jakiś fajny plan treningowy znaleźć. Pozdrawiam

2009-09-01, 13:29	#4
olgicula Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdańsk / Heidelberg Wiadomości: 259	Dot.: Domowa siłownia - Bodylastics To chyba to samo co thera-band Mam to. Sama nie wiedzialam jak na tym cwiczyc, ale pomysly czerpie z SHAPE'a . Tam w kazdym niemal numerze sa cwiczenia z uzyciem tasm... I to niezle! Ja robie na tym glownie cwiczenia na biceps- triceps. Na biceps takie, ze dwa konce tasmy lapie w 1 ręce, przytrzaskuje stopą. I zginam ręke. Albo skladam tasme na pół i rozciągam nad sobą. Związuje nogi przy kostkach i próbuje odwodzic jedną noge- super na skosne brzucha i posladkowe. Tasma elastyczna jest ogolnie bardzo elastycznym 'przyrzadem'- sama eksperymentuje i latwo samemu sobie znalezc odpowiednie cwiczenie

2009-09-01, 20:04	#5
mruczusia9 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 3	Dot.: Domowa siłownia - Bodylastics Jest płyta CD z ćwiczeniami. Mój chłopak kupił ją też na allegro. Są tam wszystkie ćwiczenia. Ale faktycznie można znaleźć na Intrnecie różne przykładowe ćwiczenia: link

2009-09-01, 20:35	#6
olgicula Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Gdańsk / Heidelberg Wiadomości: 259	Dot.: Domowa siłownia - Bodylastics O, fajno! Dzięki, przyda się... ostatnio w Aldiku byly tasmy za 1 euro- kupilam 3.

2011-03-24, 12:27	#7
marika999 Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 33	Dot.: Domowa siłownia - Bodylastics Wolę chyba inwestycję w taką tradycyjną domową siłownię jak choćby ta na zdjęciu http://cialo.poradnik-zdrowia.pl/art...cie,21297.html Trzeba przy tym mieć sporo przestrzeni i to jest w moim wypadku pewien problem, za to wymyśliłam już jak przekonać mojego faceta do przyłączenia się do moich planów, w końcu siłownia to domena mężczyzn.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)