*** Słodkie dziewczyny nie jedzą słodyczy*** 2

[Bettina_]

Witam cukiereczki

Dla wyjaśnienia nasz pierwszy temat https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=513758 umarł śmiercią natychmiastową gdyż skończył się post, ale spodobało nam się nie jedzenie słodyczy, dietkowanie i gubienie kilosków

12-ladnych-dziewczyn-w-jeansach_400x300.jpg

Która chętna podać dane: wiek, wzrost, waga obecna i cel

Bettina lat 33
wzrost 170
waga 69.3 kg, 66.7 kg
cel 65 kg

Kasiaczek lat 22
wzrost 165 waga 62 kg
cel pare kg

Katienn 19 lat
wzrost 165 waga 76
cel 67 kg

Agnes188 22 lata
wzrost
cel

Kwiatuszek 22 lata
wzrost 169 waga 67 65.6
cel 60

Traxx 22 lata
wzrost 176 waga 72.5
cel 65

Papucia 20 lat
wzrost 168 waga 60 kg
cel 55

Majashih -Ania, 22 lata
wzrost 168 70 kg
cel 55

Plizie Natalia ,Lat 18
Wzrost 173 waga 68 kg
Cel - jak na razie 63 , następnie 60

LineczkaPineczka - Karolina lat 16
wzrost 168 waga 65
cel 50

Cocolattemonster lat 18
wzrost 160 waga 50.4
cel I 47 cel II 45

Credo
wzrost 168 waga 60/61
cel I 55 cel II 52

JolciaKKK lat 32
wzrost 163 cm waga 66,7 64,5
cel 58

Kreskaaa lat 18
wzrost 175 waga 69
cel 63 (może nawet 60)

Elcia lat
wzrost 165 waga 60kg
cel 50

1. Na początek chciałabym odesłać do wątku o cukrze
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=482409
może komuś ułatwi ciężkie rozstanie ze słodkościami hehehehe ale dziewczyny raz się żyje i szkoda życie zmarnować na bycie pulchniaczkiem

2. Oczywiście wyeliminowanie słodyczy sprawy nie załatwi, ale uwierzcie łatwiej trzymać dietę - pisze Wam to osoba całe życie przytyta która nigdy nie umiała trzymać dietki więc warto dla swojego zdrowia i pięknego ciała zadbać o to co jemy.

[Kasiaczek_]

Witaj Kochana

22 lata 165 cm 62 kg cel hm...kilka kg mniej


Po przeczytaniu watku o cukrze czuje sie z motywowana jak nigdy,
lecz jestem juz dzisiaj po zjedzeniu porannej czekolady

[katiennn]

jestem i ja my się znamy

Katien, lat 19, 165cm i 76 kg cel 67 kg

tak więc, dla mnie dietka ok. 1200 kcal, słodycze redukowane do minimum, więcej ruchu, dużo wody, mało tłustego, więcej warzyw, owoców, mniej niezdrowego żarcia, powinno pomóc no a teraz idę na śniadanie

[agnes188]

jestem i ja . zaczynamy od dzis?bo wczoraj jeszcze dorwalam kawalek ciasta

[kwiatuszek10031989]

Przyłączam się i ja

22 lata, 169 cm, obecna waga: 67 kg, cel: 60kg

[agnes188]

ja mam 22(rocznikowo 23 lata ale to za pare miesiecy dobrych)

wagi nie podam bo sie wstydze ale duzo za duza

a schudnac chce ile sie da

6 kg za mna plus jeden kg na swieta przybyl ale w sumie 5 mniej niz przed postem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Witajcie wracam i ja!!!!
22 lata (rocznikowo 23, ale to dopiero w listopadzie) wzrost: 176cm, waga 72,5kg, cel: 65kg
No niestety zjadłam już dzisiaj 4 kawałki ciastek Nie poddaję się oczywiście i zaczynam natychmiastowo od tej chwili. Bo mam jeszcze ciasto w lodówce, ale muszę robić wszystko by omijać je z daleka!

[Papucia]

Hej dziewczyny Przyłączam sie 20 lat,168,60 kg. Jem zdrowo i tylko te słodycze mnie gubia,nie moge miec nic w domu bo od razu wyjadam

[agnes188]

trax a z ktorego dnia w listopadzie jestes:P

[majashih]

Ania, 22 lata, 70 kg, 168 cm wzrostu, cel 55
Dzisiaj niestety zostałam poczęstowana w pracy lodami i nie odmówiłam, ale postanowiłam, że od dzisiaj będę grzeczna.
Brak słodyczy rozszerzam na ograniczenie węglowodanów w ogóle. Mam nadzieje, że wspólnie damy radę!

[plizie]

bardzo chętnie się dołączę

Natalia ,Lat 18
Wzrost 173cm i waga 68 kg.
Cel - jak na razie 63 , następnie 60

Dzisiaj zjadłam trochę chipsów , ale naprawdę malutko , chociaż już mam wyrzuty sumienia -.- , i na jutrzejsze zakończenie roku piekę ciasto , musiałam spróbować kremu .. eh no wiecie jak to jest

[Bettina_]

więc oficjalnie zacznijmy od jutra czyli piątek
najtrudniej zaczynać od weekendu ale łatwiej potem wytrwać

ja mogę się pochwalić że po baaaaaaardzo grzesznym wtorku
od środy bezsłodyczy i dietkowo

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

strasznie trudno odmawiać - coś o tym wiem
ale jaka duma mnie zawsze rozpiera jak widzę zdziwienie w czyiś oczach to baaardzo motywuje
a motywacji trzeba nam najbardziej

[lineczkapineczka]

no to ja dołączę do was jeśli jeszcze mozna
Karolina 16 lat 168 cm 65 kg cel to 50 kg

[chocolattemonster]

też chętnie dołączę, bo ze słodyczami u mnie cholernie ciężko.

mam 18 lat, 160 cm, ważę 50,4 kg (schodzę od 52,6) i cel to najpierw 47 a później 45

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agnes188

trax a z ktorego dnia w listopadzie jestes:P

Jestem z 22

[agnes188]

ja z 5 czyli jestem starsza o dwa tygodnie;p

[Kasiaczek_]

Napisane przez Bettina_

więc oficjalnie zacznijmy od jutra czyli piątek
najtrudniej zaczynać od weekendu ale łatwiej potem wytrwać

ja mogę się pochwalić że po baaaaaaardzo grzesznym wtorku
od środy bezsłodyczy i dietkowo

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

strasznie trudno odmawiać - coś o tym wiem
ale jaka duma mnie zawsze rozpiera jak widzę zdziwienie w czyiś oczach to baaardzo motywuje
a motywacji trzeba nam najbardziej

A moze zaczniemy standardowo od PONIEDZIALKU?:roll eyes:

[agnes188]

kasiaczek takie postanowienia ze od kiedys tam to nie wychodza"

[kwiatuszek10031989]

Napisane przez Bettina_

więc oficjalnie zacznijmy od jutra czyli piątek
najtrudniej zaczynać od weekendu ale łatwiej potem wytrwać

ja mogę się pochwalić że po baaaaaaardzo grzesznym wtorku
od środy bezsłodyczy i dietkowo

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

strasznie trudno odmawiać - coś o tym wiem
ale jaka duma mnie zawsze rozpiera jak widzę zdziwienie w czyiś oczach to baaardzo motywuje
a motywacji trzeba nam najbardziej

Otóż to a jak fajnie jest potem dostawać komplementy, że się pięknieje i takie tam ja od jakiegoś czasu dostaję je od mojego TŻ i jestem przeszczęśliwa i super zmotywowanaW święta pogrzeszyłam ale od wtorku się trzymam na nowo

Napisane przez agnes188

kasiaczek takie postanowienia ze od kiedys tam to nie wychodza"

No właśnie. Ja zawsze mówiłam sobie, że "od jutra przechodzę na dietę", albo "od poniedziałku nie jem słodyczy" i to nigdy nie wychodziło niestety a jak powiem że "od teraz, zaraz, w tym momencie" przestaję jeść słodkie to jakoś udaje mi się wytrwać także im szybciej zaczniemy tym lepiej, bo wakacje już coraz bliżej

[plizie]

No to od jutra

Ja jestem w miarę zadowolona - zmniejszam porcję i już dzisiaj czuję jakby było mnie mniej Dla mnie podobnie jak dla was Tż jest ogromną motywacją . Chcę schudnąć dla niego gdyż on sam jest bardzo szczupły . Stwierdził że moja waga jest w sam raz , ale jednak widzę że czasami wolał by żebym nie miała paru kilo

Ostatni podjad robię właśnie teraz - szklaneczka płatków cookie crisp
Módlcie się żeby mnie nie napadło bo mam mnóstwo pysznych rzeczy w lodówce

[agnes188]

lodowke na klodke i bedzie spokoj:P

[Kasiaczek_]

Dobrze Kochane,od jutra

Tylko mam do Was wieeeelka prosbe

wspierajcie mnie z calych sil
bo to bedzie moje pierwsze podejscie do odwyku slodyczowego

Boje sie bardzo,bo jem praktycznie sam cukier calymi dniami...

[Bettina_]

Napisane przez Kasiaczek_

A moze zaczniemy standardowo od PONIEDZIALKU?:roll eyes:

Kasiaczku CHCEMY SCHUDNAC a tego nie da się zrobić od kiedyś tam i tak od jutra jest oficjalnie dla nowych dziewczyn
ja od wczoraj hehehehe bo bardzo chcę schudnąć i się nie poddam Ty chyba też nie ???

Dziewczyny ja jestem troche starsza od Was (ale wariatka ze mnie niezła ) i chcę WAm napisać że najbardziej w życiu żałuję że nie schudłam jak miałam te 17 - 25 najpiękniejsze lata
czas szaleństw i beztroski
podrywania i bycia podrywaną
randkowania
a ja ??? ja byłam gruba coś koło 75 - 80
i wiele mnie ominęło nie dajcie się schudnijcie Bądźcie piękne dla siebie, dla facetów, dla wspomnień ...

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Napisane przez plizie

Módlcie się żeby mnie nie napadło bo mam mnóstwo pysznych rzeczy w lodówce

jak Cie strasznie najdzie
to zamknij oczy policz do 10
pomyśl czy warto ( chwilka przyjemności )??

a jak nie pomoże to pomyśl o koleżance z forum
której dziecku przynoszą tony słodyczy i są wszędzie
w lodówce w szafkach w kuchni i mam 100 razy trudniej

[Kasiaczek_]

Napisane przez Bettina_

Kasiaczku CHCEMY SCHUDNAC a tego nie da się zrobić od kiedyś tam i tak od jutra jest oficjalnie dla nowych dziewczyn
ja od wczoraj hehehehe bo bardzo chcę schudnąć i się nie poddam Ty chyba też nie ???

Dziewczyny ja jestem troche starsza od Was (ale wariatka ze mnie niezła ) i chcę WAm napisać że najbardziej w życiu żałuję że nie schudłam jak miałam te 17 - 25 najpiękniejsze lata
czas szaleństw i beztroski
podrywania i bycia podrywaną
randkowania
a ja ??? ja byłam gruba coś koło 75 - 80
i wiele mnie ominęło nie dajcie się schudnijcie Bądźcie piękne dla siebie, dla facetów, dla wspomnień ...

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------



jak Cie strasznie najdzie
to zamknij oczy policz do 10
pomyśl czy warto ( chwilka przyjemności )??

a jak nie pomoże to pomyśl o koleżance z forum
której dziecku przynoszą tony słodyczy i są wszędzie
w lodówce w szafkach w kuchni i mam 100 razy trudniej

Kochana,moj TZ jest w Twoim wieku i równiez Wariat z niego niezly

Promise ,ze od jutra juz bede grzeczna

[Bettina_]

no widzisz tak lepiej

[kwiatuszek10031989]

Napisane przez Kasiaczek_

Dobrze Kochane,od jutra

Tylko mam do Was wieeeelka prosbe

wspierajcie mnie z calych sil
bo to bedzie moje pierwsze podejscie do odwyku slodyczowego

Boje sie bardzo,bo jem praktycznie sam cukier calymi dniami...

Będziemy Cię wspierać jak tylko się da Tylko pamiętaj że Ty sama musisz się wykazać silną wolą. Za każdym razem jak będziesz chciała sięgnąć po coś słodkiego pomyśl sobie do czego dążysz i wyobraź sobie siebie szczuplejszą, bez zbędnych kilogramów i zadowoloną ze swojego wyglądu Na mnie to zawsze działa a jeszcze lepsze jest wyobrażenie sobie siebie po miesiącu codziennego jedzenia ciastek i innych takich. To działa jak zimny prysznic uwierz mi

[credo]

Dołączam i ja wzrost: 168, waga - 60-61, niestety ostatnio mi się przytyło, cel: 55, potem - 52, do końca maja!

[magdab1]

Mnie czekolada nie bierze. Ale czipsy - nie mogę się oprzeć, coś strasznego.

[JolciaKKK]

No to jestem
JolciaKKK lat 32 wzrost 163 cm waga 66,7 cel 58

[Bettina_]

No to moje kochane jest już nas troche
i proponuję pierwsze zadanie

Napiszcie co lubicie jeść, co nie tuczy, jest zdrowe i smaczne ( w miare możliwości smaczne )

ja na diecie np odkryłam płatki owsiane i nie wiedziałam że takie cuda można z nimi robić : https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...light=owsianka hehehhee


Płatki owsiane
Dostarczają nam cenne witaminy: E, PP, B1, B6 oraz minerały takie jak magnez, czy selen. Jest bogata w łatwostrawne białko, skrobie oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (najkorzystniejsze dla naszego organizmu). Ponadto owies jest bogaty w błonnik. Jego działanie możemy przybliżyć do "szczotki" wymiatającej wszystkie szkodliwe produkty przemiany materii oraz toksyny zalegające w naszym organizmie niekiedy przez długie lata.


Właściwości owsianki :

• obniża poziom złego cholesterolu we krwi
• wpływa korzystnie na skórę i włosy ( głównie dzięki zawartości witamin z grupy B)
• dostarcza nam niezbędnych witamin i minerałów
• łagodzi stany depresyjne
• skutecznie zwalczają zmęczenie
• chronią przed nowotworami oraz miażdżycą
• zapewniają większa sprawność fizyczną i psychiczną
• skutecznie likwidują uczucie głodu
• zapewniają uczucie sytości na wiele godzin ( 3-4 h)
• wspomaga proces odchudzania
• opóźniają proces starzenia dzięki zawartych w nich przeciwutleniaczach

dawajcie dziewczyny co WAm do głów przyjdzie