Przepuklina a siłownia

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2016-09-28, 16:07

Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego?

Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar

Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia.

Polly89 · 2016-09-28, 20:50

Jak nie będziesz przesadzać z ciężarami to chyba nic ci nie grozi. Lekarza spytaj koniecznie.

krystyna77 · 2016-10-18, 07:17

Lekarz może być niechętny. Jednak przy małych ciężarach nie powinno być problemu.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2016-10-18, 07:30

Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło

lewarek93 · 2016-10-26, 10:01

No i co powiedział? Czego nie możesz?

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2016-10-27, 06:05

Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.

Malinkna1986 · 2016-10-27, 13:39

Moim zdaniem powinnaś zapytać lekarza. Jeśli miałabyś robić typowo siłowe ćwiczenia bardzo małym ciężarem to mija się z celem. Wtedy lepiej zainteresować się np crossfitem lub ćwiczyć ciężarem własnego ciała.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2016-10-27, 14:01

Dzięki za troskę, gdybym brała pod uwagę jakikolwiek inny rodzaj treningu niż siłowy to bym nie miała takiej rozkimny

Moim zdaniem powinnaś czytać więcej niż jeden post w wątku, który w całości składa się z oszałamiającej liczby sześciu postów.

Wyrak · 2016-10-31, 20:14

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6580703 6]Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego?

Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar

Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia.[/QUOTE]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6649701 6]Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło

[/QUOTE]

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6683033 1]Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.[/QUOTE]

No i super

Mialem nadzieje, ze tak bedzie, powodzenia z targaniem zelastwa w takim razie.

2016-09-28, 16:07	#1
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Przepuklina a siłownia Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego? Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia.

2016-09-28, 20:50	#2
Polly89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 1	Dot.: Przepuklina a siłownia Jak nie będziesz przesadzać z ciężarami to chyba nic ci nie grozi. Lekarza spytaj koniecznie.

2016-10-18, 07:17	#3
krystyna77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 696	Dot.: Przepuklina a siłownia Lekarz może być niechętny. Jednak przy małych ciężarach nie powinno być problemu.

2016-10-18, 07:30	#4
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Przepuklina a siłownia Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło

2016-10-26, 10:01	#5
lewarek93 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-10 Wiadomości: 42	Dot.: Przepuklina a siłownia No i co powiedział? Czego nie możesz?

2016-10-27, 06:05	#6
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Przepuklina a siłownia Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.

2016-10-27, 13:39	#7
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Przepuklina a siłownia Moim zdaniem powinnaś zapytać lekarza. Jeśli miałabyś robić typowo siłowe ćwiczenia bardzo małym ciężarem to mija się z celem. Wtedy lepiej zainteresować się np crossfitem lub ćwiczyć ciężarem własnego ciała.

2016-10-27, 14:01	#8
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Przepuklina a siłownia Dzięki za troskę, gdybym brała pod uwagę jakikolwiek inny rodzaj treningu niż siłowy to bym nie miała takiej rozkimny Moim zdaniem powinnaś czytać więcej niż jeden post w wątku, który w całości składa się z oszałamiającej liczby sześciu postów.

2016-10-31, 20:14	#9
Wyrak Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 19 268	Dot.: Przepuklina a siłownia [1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6580703 6]Pytanie jak w temacie - czy przebyta, zoperowana kilkanaście lat temu przepuklina jest przeciwwskazaniem do treningu siłowego? Słyszałam i czytałam opinie bardzo rozbieżne, zarówno trenerów, jak i osób ćwiczących. Póki co i tak nie mam za bardzo z czym poszaleć bo jedyną dostępną dla mnie 10-kg rzecz trudno uznać za ciężar Przed przystąpieniem do prawdziwego treningu na silowni skonsultuję się z lekarzem, ale na razie będę wdzięczna za Wasze opinie i doświadczenia.[/QUOTE] [1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6649701 6]Od tego czasu byłam już u lekarza, zielone światło [/QUOTE] [1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;6683033 1]Mogę wszystko. Nie jestem ani o jotę bardziej narażona niż osoby, które nigdy przepukliny nie miały.[/QUOTE] No i super Mialem nadzieje, ze tak bedzie, powodzenia z targaniem zelastwa w takim razie. __________________ Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)