Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!!

marta101091 · 2012-09-19, 20:27

Dziewczyny!!!
Potrzebuje Waszego wsparcia a podejrzewam, że i Wy potrzebujecie mnie i innych osób do wsparcia!
Zostalo mi troche do zrzucenia, chce sie za siebie wziaśc ale potrzebuje osob do realizacji wspolnego celu.
chce zaczac od jutra dietę, nie jakas glodowke, ale mniej zrec i wiecej ruchu. Chce takze nauczyc sie pic wiecej wody, bo z tym mam ogromne problemy- pije jej za mało. Chce takze cwiczyc oraz ujedrniac cialo balsamami.
Kto ze mna? Chce schudnac do 65 kg !!!
Piszcie kto ze mna!

DaGaDa · 2012-09-20, 07:14

Może się dołączysz do Naszego wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639029&page=50

lub innego podobnego.

kaktus90 · 2012-09-20, 09:35

Hej, chętnie się przyłącze (wątek który śledziłam upada, więc może ten się rozwinie

). Od około miesiąca jestem na SB, ćwiczę, piję dużo wody i herbaty (czerwonej, zielonej) i regularnie wcieram w ciało balsamy. Przez ten czas schudłam około 6kg, a przede mną jeszcze około 9kg. W sumie chcę dojść do Twojego celu czyli 65kg, mam nadzieję, że wspólnie nam się uda

Od jakiej wagi zaczynasz walkę z kilogramami?

nowa_wizazystka · 2012-09-21, 11:22

martusia - chcieć to móc. Ponieważ sama jestem po 7-dniowej diecie kapuścianej,więc się do Was raczej nie przyłączę, chociaż baaaaardzo żałuję, ale będę trzymała kciuki za powodzenie w wytrwałości. Trzymajcie się moje twardzielki.Pa.Pozdrawiam .

Wiolapoprostu · 2012-09-21, 19:08

Powodzenia! Jestem z Tobą bo planuję z 62, schudnąć do 58.

Piję dużo wody, zielonej herbaty, staram się jesć mniej a częściej.
Dużo warzyw, i stara się ruszać

mabelka · 2012-09-23, 19:59

ja się również przyłączam

razem zawsze raźniej

a czy jest tu jakiś osobny temat odnośnie ujędrniania ciała?

arabesque213 · 2012-09-24, 16:16

ja też do Was dołączę! moim celem jest niewiele schudnąć, jakieś 2-3 kg, dla lepszego samopoczucia i wyglądu

(mam 162 cm wzrostu)

Wiolapoprostu · 2012-09-24, 17:24

Cytat:

Napisane przez mabelka

ja się również przyłączam

razem zawsze raźniej

a czy jest tu jakiś osobny temat odnośnie ujędrniania ciała?

pewnie że raźniej!

witajcie

lolitaa62 · 2012-09-24, 20:18

Cześć dziewczyny

jestem nowa na forum i chętnie dołączę się do was

Odchudzanie to mój rzekłabym nawyk

nie wiem na ilu już byłam dietach, niestety wszystkie kończyły się w ten sam sposób, i wszystko z powodu słabej woli ;/
Myślę, że z waszym wsparciem uda mi się w końcu osiągnąć swój cel, a mianowicie 50 kg

Obecnie przy wzroście 174 cm ważę 67 kg

mam płaski brzuch, lecz moja zmorą są szerokie biodra ;/
Chciałabym schudnąć przede wszystkim dla siebie, aby czuć się dobrze i pewnie

Obecnie zbieram kasę aby zapisać sie na siłownie, w planach mam również rozpoczęcie zdrowego odżywiania, nie liczę na cud

Liczę, że razem damy rade dziewczyny, najważniejsza to wzajemna motywacja !

arabesque213 · 2012-09-25, 15:18

ja przeszłam na dietę 1000 kcal. jest mi na niej dość dobrze

jedną z moich największych zmór jest jednak lenistwo. czasem po prostu nie chce mi się ćwiczyć, i tłumaczę to sobie stwierdzeniem, że "jestem zmęczona"

ale cóż, muszę wziąć się w garść! damy rade dziewczyny!

Wiolapoprostu · 2012-09-25, 16:52

Cytat:

Napisane przez lolitaa62

Cześć dziewczyny

jestem nowa na forum i chętnie dołączę się do was

Odchudzanie to mój rzekłabym nawyk

nie wiem na ilu już byłam dietach, niestety wszystkie kończyły się w ten sam sposób, i wszystko z powodu słabej woli ;/
Myślę, że z waszym wsparciem uda mi się w końcu osiągnąć swój cel, a mianowicie 50 kg

Obecnie przy wzroście 174 cm ważę 67 kg

mam płaski brzuch, lecz moja zmorą są szerokie biodra ;/
Chciałabym schudnąć przede wszystkim dla siebie, aby czuć się dobrze i pewnie

Obecnie zbieram kasę aby zapisać sie na siłownie, w planach mam również rozpoczęcie zdrowego odżywiania, nie liczę na cud

Liczę, że razem damy rade dziewczyny, najważniejsza to wzajemna motywacja !

kochana, oi problemem rteż były szerokie biodra, schudłam i mam extra bioderka! Trzymam kciuki za Ciebie i silną wolę. Też miała z ty ciężko ale wytrwałam

) jestem z Tobą

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------

Cytat:

Napisane przez arabesque213

ja przeszłam na dietę 1000 kcal. jest mi na niej dość dobrze

jedną z moich największych zmór jest jednak lenistwo. czasem po prostu nie chce mi się ćwiczyć, i tłumaczę to sobie stwierdzeniem, że "jestem zmęczona"

ale cóż, muszę wziąć się w garść! damy rade dziewczyny!

Pewnie że damy, ale jeżeli ćwiczysz, jedz troszkę więcej, naprawdę będziesz rześka i będziasz miała co spalać, unikniesz efektu znużenia, doświadczyłam, wiem co mówię

Trzyam kciuki!

nonessential · 2012-09-25, 19:00

Więc może i ja się dołączę

Moja przygoda z odchudzaniem tak naprawde zaczeła się w lipcu tego roku kiedy to zamiast ciągle tylko gadać wziełam się w garść i ruszyłam tyłek. Ćwiczyłam codziennie z Ewą Chodakowską, piłam dużo wody, jadłam w mniejszych ilościach ale zdrowo i w ciągu 3 tygodni ubyło mi po 2-3 cm w biodrach, udach i tali z czego byłam bardzo dumna

Potem zaczeła się wakacyjna praca i po 12godzinnej męczarni naprawde nie miałam siły już na nic.. zawaliłam dietke, ćwiczenia i kompletnie straciłam motywacje

Pracowałam do końca wakacji i od tamtej pory nie mogę się zebrać do ćwiczeń a ponadto ciągle coś podjadam i jem w większych ilościach

Nie moge tego opanować ! Piję ocet jabłkowy który mi sprzyja. Zapisałam się również na dancehall który sprawia mi ogrom radości. Na treningach wylewam wszystkie krople potu i sprawia mi to satysfakcje

Ale jak zmotywować się do ćwiczeń w domu ?

Mam 173 wzrostu i ważę 62 kg obecnie.. w lipcu zeszłam poniżej 60 co było moim celem.. teraz cel znów powraca. Celem kolejnym jest dojść do 57 kg

Trzeba jakoś razem z tym walczyć

lolitaa62 · 2012-09-25, 22:44

kochana, oi problemem rteż były szerokie biodra, schudłam i mam extra bioderka! Trzymam kciuki za Ciebie i silną wolę. Też miała z ty ciężko ale wytrwałam

) jestem z Tobą

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ----------
Dziękuje

Super, że Ci się udało, też będę się starać aby nie zgrzeszyć i odżywiać się zdrowo

ech no muszę popracować nad tą silną wolą bo bez tego ani rusz

Ostatnio byłam na siłowni i jak sobie pomyślę, że w ciągu 20 min jeżdżenia na rowerku spaliłam około 160 kcal i mam to zaprzepaścić ciastkami, lub inna słodkością to odechciewa się nie powiem

więc jak najszybciej muszę kupić karnet na siłownie

Co do balsamów wyszczuplających to mogę wam polecić "superskoncentrowane serum modelujące pośladki " firmy Eveline, jest naprawdę świetne, jestem z niego bardzo zadowolona

stosuje go od około 3 tygodni i widać efekty ujędrnienia i rzeczywiście fajnie modeluje

zapłaciłam około 17 zł w Rossmanie

Fajnie, że wątek nam się rozwija i przybywa więcej osób

Jakieś pomysły na pyszne i dietetyczne śniadanko?

arabesque213 · 2012-09-26, 19:40

mnie najbardziej męczy wzdęty brzuch po jedzeniu. rano jest dość ładny, płaski, ale wystarczy że zjem śniadanie i już staje się wypukły, a po obiedzie robi się wzdęty! nie pije żadnych napojów gazowanych, nie jem słodyczy ani smażonych potraw, nie jem warzyw strączkowych, jem około 5-6 małych posiłków, ćwiczę... ehh, nie wiem co na to zaradzić

pomóżcie!

lolitaa62 · 2012-09-26, 20:04

mnie najbardziej męczy wzdęty brzuch po jedzeniu. rano jest dość ładny, płaski, ale wystarczy że zjem śniadanie i już staje się wypukły, a po obiedzie robi się wzdęty! nie pije żadnych napojów gazowanych, nie jem słodyczy ani smażonych potraw, nie jem warzyw strączkowych, jem około 5-6 małych posiłków, ćwiczę... ehh, nie wiem co na to zaradzić

pomóżcie!

Może spróbuj czegos na wzdecia? jak np. Espumisan. No i mozesz poczytać też w necie co jesc na plaski brzuch, gdzieś czytałam ze jogurt naturalny pomaga

tylko zalezy jeszcze czy go lubisz, bo troche kwasny jest

**201604181004** · 2012-09-26, 23:01

Heloł

odchudzałam się już w tym roku, z jakiś 66 do 50 schudłam. Niestety przez ostatnie 3 miesiące głównie przez wakacje... przytyłam 4 kg (tak tak, mcdonalds zrobił swoje) na szczęście od miesiąca waga stoi. W każdym razie ideałem mojej wagi jest jakieś 48 kg. Powiedzmy że moja waga startowa to jakieś 55 kg. Wzrostu: 165 cm.

---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ----------

ah no i przytyłam też przez to że przez urlop nie jeździłam na rowerze. teraz pogoda jest straszna ale oglądam rowerki stacjonarne na allegro i chyba jakiś kupię.

nonessential · 2012-09-27, 12:40

tez mam wzdety brzuszek

troche pomaga jogurt naturalny ale nie tak zadowalajaco jak bym chciala..

abre90 · 2012-09-27, 12:50

Lasencje przy wzdęciach spróbujcie wykluczyć niektóre produkty i zobaczyć czy coś pomaga

U mnie po rezygnacji ze świeżych owoców (na szczęście gotowane itp mogę) ziemniaków(nawet minimalnej ilości) makaronów i paru innych rzeczy przeszło z dnia na dzień! a miałam ogromne z tym problemy...(a różne leki typu espumisan nic nie działały)
plus ostatnio przypadkiem na usg wyszło, że mam kamyczki w woreczku żółciowym-lekarz powiedziała, że to właśnie one powodują te wszystkie wzdęcia itp.
Może to co napisałam pomoże którejś z Was

roxann89 · 2012-09-27, 14:31

Przyłączę się i ja jeśli można

Chcę schudnąć z 65 kg do 55 czyli całe 10 kg:/ Byłam na diecie ale się poddałam i to co straciłam wróciło bardzo szybko, mam nadzieję że teraz motywacja będzie silniejsza

lolitaa62 · 2012-09-27, 15:57

Super, że jest nas więcej

witamy i zapraszamy do wspólnego zrzucania kilogramów

**201604181004** · 2012-09-27, 20:13

Ten wątek jest lekko niemrawy ;-p

**201604181004** · 2012-09-28, 14:14

Dobra, to ja rezygnuję z udzielania się w tej grupie wsparcia

życzę wam powodzenia.

nonessential · 2012-09-28, 19:45

ej dziewczynki co tak cicho ? Właśnie zabieram sie do ćwiczeń

Jak tam u was ?

lolitaa62 · 2012-09-29, 10:41

Ja byłam wczoraj na siłowni

niestety poszłąm wieczorem na impreze i musiałam też cos wypic, dlaczego alkohol jest tak kaloryczny ;/
No a poza tym dietka obowiązuje

arabesque213 · 2012-09-30, 19:11

moja waga stanęła w miejscu! i ani rusz! ehh, to trochę dołujace, że mimo starań nie ma żadnych efektów...

kaktus90 · 2012-10-01, 10:13

Cytat:

Napisane przez arabesque213

moja waga stanęła w miejscu! i ani rusz! ehh, to trochę dołujace, że mimo starań nie ma żadnych efektów...

U mnie podobnie

arabesque213 · 2012-10-05, 15:41

no i jak dziewczyny, jak wam idzie?

nonessential · 2012-10-15, 19:12

ciężko

ale dziś byłam na siłowni i zaraz zabieram sie za trening z Ewką Chodakowską

93Paula93 · 2012-10-28, 10:26

Hej też chciała bym sie przyłączyć, bardzo chce schudnąć jak dotąd kończyło sie na słowach "od jutra" bądz "od poniedziałku" ale czas postawić na swoim i schudnąć. Waże 72 kg mój cel to 55. do roboty

MWasilewska · 2012-11-06, 11:43

Witam serdecznie,
zapraszam koleżanki do zapoznania się z naszym wątkiem wspólnego odchudzania. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia a pyzatym przyjazna atmosfera i wsparcie koleżanek z forum. Co miesiąc się ważymy i sprawdzamy rezultaty naszych zmagań w walce o piękną sylwetkę. Jeśli macie ochotę przyłączyć do Nas w walce z zbędnymi kilogramami to zajrzyj do Nas- może akurat ci się spodoba i zechcesz dołączyć. Zapraszamy
Wspólnie schudniemy- od 1 wrzesnia zaczniemy!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639046

2012-09-19, 20:27	#1
marta101091 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 70	Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Dziewczyny!!! Potrzebuje Waszego wsparcia a podejrzewam, że i Wy potrzebujecie mnie i innych osób do wsparcia! Zostalo mi troche do zrzucenia, chce sie za siebie wziaśc ale potrzebuje osob do realizacji wspolnego celu. chce zaczac od jutra dietę, nie jakas glodowke, ale mniej zrec i wiecej ruchu. Chce takze nauczyc sie pic wiecej wody, bo z tym mam ogromne problemy- pije jej za mało. Chce takze cwiczyc oraz ujedrniac cialo balsamami. Kto ze mna? Chce schudnac do 65 kg !!! Piszcie kto ze mna!

2012-09-20, 07:14	#2
DaGaDa Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 937	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Może się dołączysz do Naszego wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639029&page=50 lub innego podobnego. __________________ wzrost 170 cm *Nie reyzgnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu...Czas i tak upłynie...*

2012-09-20, 09:35	#3
kaktus90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Sulejówek Wiadomości: 9	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Hej, chętnie się przyłącze (wątek który śledziłam upada, więc może ten się rozwinie). Od około miesiąca jestem na SB, ćwiczę, piję dużo wody i herbaty (czerwonej, zielonej) i regularnie wcieram w ciało balsamy. Przez ten czas schudłam około 6kg, a przede mną jeszcze około 9kg. W sumie chcę dojść do Twojego celu czyli 65kg, mam nadzieję, że wspólnie nam się uda Od jakiej wagi zaczynasz walkę z kilogramami?

2012-09-21, 11:22	#4
nowa_wizazystka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 214	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! martusia - chcieć to móc. Ponieważ sama jestem po 7-dniowej diecie kapuścianej,więc się do Was raczej nie przyłączę, chociaż baaaaardzo żałuję, ale będę trzymała kciuki za powodzenie w wytrwałości. Trzymajcie się moje twardzielki.Pa.Pozdrawiam .

2012-09-21, 19:08	#5
Wiolapoprostu Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Szczecin. Wiadomości: 204	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Powodzenia! Jestem z Tobą bo planuję z 62, schudnąć do 58. Piję dużo wody, zielonej herbaty, staram się jesć mniej a częściej. Dużo warzyw, i stara się ruszać

2012-09-23, 19:59	#6
mabelka Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 17	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! ja się również przyłączam razem zawsze raźniej a czy jest tu jakiś osobny temat odnośnie ujędrniania ciała?

2012-09-24, 16:16	#7
arabesque213 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 21	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! ja też do Was dołączę! moim celem jest niewiele schudnąć, jakieś 2-3 kg, dla lepszego samopoczucia i wyglądu (mam 162 cm wzrostu) Edytowane przez arabesque213 Czas edycji: 2012-09-24 o 16:17

2012-09-24, 20:18	#9
lolitaa62 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 7	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Cześć dziewczyny jestem nowa na forum i chętnie dołączę się do was Odchudzanie to mój rzekłabym nawyk nie wiem na ilu już byłam dietach, niestety wszystkie kończyły się w ten sam sposób, i wszystko z powodu słabej woli ;/ Myślę, że z waszym wsparciem uda mi się w końcu osiągnąć swój cel, a mianowicie 50 kg Obecnie przy wzroście 174 cm ważę 67 kg mam płaski brzuch, lecz moja zmorą są szerokie biodra ;/ Chciałabym schudnąć przede wszystkim dla siebie, aby czuć się dobrze i pewnie Obecnie zbieram kasę aby zapisać sie na siłownie, w planach mam również rozpoczęcie zdrowego odżywiania, nie liczę na cud Liczę, że razem damy rade dziewczyny, najważniejsza to wzajemna motywacja !

2012-09-25, 15:18	#10
arabesque213 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 21	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! ja przeszłam na dietę 1000 kcal. jest mi na niej dość dobrze jedną z moich największych zmór jest jednak lenistwo. czasem po prostu nie chce mi się ćwiczyć, i tłumaczę to sobie stwierdzeniem, że "jestem zmęczona" ale cóż, muszę wziąć się w garść! damy rade dziewczyny!

2012-09-25, 19:00	#12
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Więc może i ja się dołączę Moja przygoda z odchudzaniem tak naprawde zaczeła się w lipcu tego roku kiedy to zamiast ciągle tylko gadać wziełam się w garść i ruszyłam tyłek. Ćwiczyłam codziennie z Ewą Chodakowską, piłam dużo wody, jadłam w mniejszych ilościach ale zdrowo i w ciągu 3 tygodni ubyło mi po 2-3 cm w biodrach, udach i tali z czego byłam bardzo dumna Potem zaczeła się wakacyjna praca i po 12godzinnej męczarni naprawde nie miałam siły już na nic.. zawaliłam dietke, ćwiczenia i kompletnie straciłam motywacje Pracowałam do końca wakacji i od tamtej pory nie mogę się zebrać do ćwiczeń a ponadto ciągle coś podjadam i jem w większych ilościach Nie moge tego opanować ! Piję ocet jabłkowy który mi sprzyja. Zapisałam się również na dancehall który sprawia mi ogrom radości. Na treningach wylewam wszystkie krople potu i sprawia mi to satysfakcje Ale jak zmotywować się do ćwiczeń w domu ? Mam 173 wzrostu i ważę 62 kg obecnie.. w lipcu zeszłam poniżej 60 co było moim celem.. teraz cel znów powraca. Celem kolejnym jest dojść do 57 kg Trzeba jakoś razem z tym walczyć

2012-09-25, 22:44	#13
lolitaa62 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 7	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! kochana, oi problemem rteż były szerokie biodra, schudłam i mam extra bioderka! Trzymam kciuki za Ciebie i silną wolę. Też miała z ty ciężko ale wytrwałam ) jestem z Tobą ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:51 ---------- Dziękuje Super, że Ci się udało, też będę się starać aby nie zgrzeszyć i odżywiać się zdrowo ech no muszę popracować nad tą silną wolą bo bez tego ani rusz Ostatnio byłam na siłowni i jak sobie pomyślę, że w ciągu 20 min jeżdżenia na rowerku spaliłam około 160 kcal i mam to zaprzepaścić ciastkami, lub inna słodkością to odechciewa się nie powiem więc jak najszybciej muszę kupić karnet na siłownie Co do balsamów wyszczuplających to mogę wam polecić "superskoncentrowane serum modelujące pośladki " firmy Eveline, jest naprawdę świetne, jestem z niego bardzo zadowolona stosuje go od około 3 tygodni i widać efekty ujędrnienia i rzeczywiście fajnie modeluje zapłaciłam około 17 zł w Rossmanie Fajnie, że wątek nam się rozwija i przybywa więcej osób Jakieś pomysły na pyszne i dietetyczne śniadanko?

2012-09-26, 19:40	#14
arabesque213 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 21	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! mnie najbardziej męczy wzdęty brzuch po jedzeniu. rano jest dość ładny, płaski, ale wystarczy że zjem śniadanie i już staje się wypukły, a po obiedzie robi się wzdęty! nie pije żadnych napojów gazowanych, nie jem słodyczy ani smażonych potraw, nie jem warzyw strączkowych, jem około 5-6 małych posiłków, ćwiczę... ehh, nie wiem co na to zaradzić pomóżcie!

2012-09-26, 20:04	#15
lolitaa62 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 7	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! mnie najbardziej męczy wzdęty brzuch po jedzeniu. rano jest dość ładny, płaski, ale wystarczy że zjem śniadanie i już staje się wypukły, a po obiedzie robi się wzdęty! nie pije żadnych napojów gazowanych, nie jem słodyczy ani smażonych potraw, nie jem warzyw strączkowych, jem około 5-6 małych posiłków, ćwiczę... ehh, nie wiem co na to zaradzić pomóżcie! Może spróbuj czegos na wzdecia? jak np. Espumisan. No i mozesz poczytać też w necie co jesc na plaski brzuch, gdzieś czytałam ze jogurt naturalny pomaga tylko zalezy jeszcze czy go lubisz, bo troche kwasny jest

2012-09-26, 23:01	#16
201604181004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 47 595	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Heloł odchudzałam się już w tym roku, z jakiś 66 do 50 schudłam. Niestety przez ostatnie 3 miesiące głównie przez wakacje... przytyłam 4 kg (tak tak, mcdonalds zrobił swoje) na szczęście od miesiąca waga stoi. W każdym razie ideałem mojej wagi jest jakieś 48 kg. Powiedzmy że moja waga startowa to jakieś 55 kg. Wzrostu: 165 cm. ---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ---------- ah no i przytyłam też przez to że przez urlop nie jeździłam na rowerze. teraz pogoda jest straszna ale oglądam rowerki stacjonarne na allegro i chyba jakiś kupię.

2012-09-27, 12:40	#17
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! tez mam wzdety brzuszek troche pomaga jogurt naturalny ale nie tak zadowalajaco jak bym chciala..

2012-09-27, 12:50	#18
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Lasencje przy wzdęciach spróbujcie wykluczyć niektóre produkty i zobaczyć czy coś pomaga U mnie po rezygnacji ze świeżych owoców (na szczęście gotowane itp mogę) ziemniaków(nawet minimalnej ilości) makaronów i paru innych rzeczy przeszło z dnia na dzień! a miałam ogromne z tym problemy...(a różne leki typu espumisan nic nie działały) plus ostatnio przypadkiem na usg wyszło, że mam kamyczki w woreczku żółciowym-lekarz powiedziała, że to właśnie one powodują te wszystkie wzdęcia itp. Może to co napisałam pomoże którejś z Was __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze

2012-09-27, 14:31	#19
roxann89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 96	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Przyłączę się i ja jeśli można Chcę schudnąć z 65 kg do 55 czyli całe 10 kg:/ Byłam na diecie ale się poddałam i to co straciłam wróciło bardzo szybko, mam nadzieję że teraz motywacja będzie silniejsza

2012-09-27, 15:57	#20
lolitaa62 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 7	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Super, że jest nas więcej witamy i zapraszamy do wspólnego zrzucania kilogramów

2012-09-27, 20:13	#21
201604181004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 47 595	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Ten wątek jest lekko niemrawy ;-p

2012-09-28, 14:14	#22
201604181004 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 47 595	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Dobra, to ja rezygnuję z udzielania się w tej grupie wsparcia życzę wam powodzenia.

2012-09-28, 19:45	#23
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! ej dziewczynki co tak cicho ? Właśnie zabieram sie do ćwiczeń Jak tam u was ?

2012-09-29, 10:41	#24
lolitaa62 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 7	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Ja byłam wczoraj na siłowni niestety poszłąm wieczorem na impreze i musiałam też cos wypic, dlaczego alkohol jest tak kaloryczny ;/ No a poza tym dietka obowiązuje

2012-09-30, 19:11	#25
arabesque213 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 21	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! moja waga stanęła w miejscu! i ani rusz! ehh, to trochę dołujace, że mimo starań nie ma żadnych efektów...

2012-10-05, 15:41	#27
arabesque213 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Opole Wiadomości: 21	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! no i jak dziewczyny, jak wam idzie?

2012-10-15, 19:12	#28
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! ciężko ale dziś byłam na siłowni i zaraz zabieram sie za trening z Ewką Chodakowską

2012-10-28, 10:26	#29
93Paula93 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 61	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Hej też chciała bym sie przyłączyć, bardzo chce schudnąć jak dotąd kończyło sie na słowach "od jutra" bądz "od poniedziałku" ale czas postawić na swoim i schudnąć. Waże 72 kg mój cel to 55. do roboty

2012-11-06, 11:43	#30
MWasilewska Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 397	Dot.: Wspolne odchudzanie, wsparcie, dieta, cwiczenia, razem do celu !!! Witam serdecznie, zapraszam koleżanki do zapoznania się z naszym wątkiem wspólnego odchudzania. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia a pyzatym przyjazna atmosfera i wsparcie koleżanek z forum. Co miesiąc się ważymy i sprawdzamy rezultaty naszych zmagań w walce o piękną sylwetkę. Jeśli macie ochotę przyłączyć do Nas w walce z zbędnymi kilogramami to zajrzyj do Nas- może akurat ci się spodoba i zechcesz dołączyć. Zapraszamy Wspólnie schudniemy- od 1 wrzesnia zaczniemy! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639046 __________________ 13.07.2013r -Nasz ślub Cel: -15kg! *Waga 50kg i suknia ślubna XS (36) !* 66kg-> 64>62-> 60,5-> 60 59,0-> 57->56->55kg->53 ---> 50kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)