|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 3
|
![]() Dieta Dunkana! START!!!
witam kochani...Mam na imię Iwona i jestem z Katowic...właśnie zaczęłam dietę Dukana, może są jakieś osoby na tej diecie, które nie dawno zaczęły, bądź chcą to począć
![]() Edytowane przez iwona922 Czas edycji: 2013-05-04 o 22:15 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 445
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
A co to za dieta DuNkana?
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 12
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
hej W UBIEGŁĄ WIOSNĘ BYŁAM NA TEJ DIECIE I SCHUDŁAM NA NIEJ BARDZO DUŻO- Z 58 NA 50. WYRZECZEŃ BYŁO BARDZO DUŻO- ZERO PIECZYWA, WĘGLOWODANÓW, ŻE O CZEKOLADKACH NIE WSPOMNĘ. NO ALE NIESTETY PRZYSZŁY WAKACJE, GRILLE, WESELA I WAGA WRÓCIŁA DO 55 KG
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Też jestem na tej diecie aktualnie, zapraszam do wątku tej diety klik - tam jest nas więcej.
![]() edit: Cytat:
![]() Edytowane przez Karyvlea Czas edycji: 2013-05-04 o 09:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 12
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
zgadza się ale po 7 miesiącach od jej przerwania i tak jest 3 kg mniej
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
No, ale o tym, że makaronu nie będzie nie dowiadujesz się w środku diety tylko przed samym stosowaniem.
![]() W III fazie możesz jeść dwa razy w tygodniu makaron, a jeżeli na uczty zdecydujesz się też jeść to i nawet cztery razy w tygodniu. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 12
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Tak, tylko że ja akurat z I czy II fazą nie miałam problemu, zaczęło się to od powolnego wprowadzania poszczególnych produktów, bo jak wiesz apetyt rośnie w miarę jedzenia
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 145
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Ja zaczełam Dukana 8 kwietnia więc niecały miesiąc temu. Zaczynałam z waga 65,5 a chce ważyc 55. Zeszło mi narazie 5 kg, ale podjadam :/ Nie jem chleba ani makaronu, ale zdażyło mi się raz iść na pizze no i ciągneło mnie do czekolady, więc na niej poległam...
Jak narazie mogę polecić tą diete. Przed dietą jadłam często jakieś swiństwa typu fast food, a rzadko ryby,warzywa czy owoce. Na dukanie jem napewno zdrowiej niż kiedyś i plusem jest to że mam więcej energi, bo do niedawna nie chciało mi się nawet wstawać z łóżka. Edytowane przez Andzelina Czas edycji: 2013-05-04 o 19:45 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Sama jestem na tej diecie, ale niestety - polecać można ok. dwa lata po stosowaniu diety (w tym wypadku po III fazie), bo niektóre uszczerbki na zdrowiu dają znaki po jakimś czasie, tak samo z efektem jojo. Ja mam się znakomicie na razie, dietę stosuję od 23.02 i schudłam 12kg, w planach mam zrzucenie kolejnych 5 kg.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
przepraszam za literówkę - Dunkana napisałam haha...cieszę się, że piszecie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Ja nie ćwiczę, a schudłam
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 145
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Ja akurat ćwiczę 2-3 razy w tygodniu plus bieżnia z podczerwienią na celulit, ale ćwiczyłam już przed dietą i waga nie spadałą, a wręcz rosła.
Dukan zaleca spacery 20 min dziennie, ale ćwiczeń nie, wiec spokojnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 127
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Czy dieta Dukana nadaje się dla lakoowowegetarian?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 127
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Jem owoce, warzywa, jajka, mleko i przetwory mleczne, ale nic co pochodzi od martwych zwierząt lub same zwierzęta (w tym ryby)
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez Karyvlea Czas edycji: 2013-05-08 o 16:01 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
witam dziewczyny...5 dni protein i 1,40 kg mniej...super
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dieta Dunkana! START!!!
informacje o diecie Dunkana i przepisy http://www.diety-diety.net/dieta_dunkana.html
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:56.