Tyłki spinamy, o swoje ciało dbamy i zdrowo się odżywiamy, cz.III

[Butterfly_27]

Witamy w III części wątku i zapraszamy do wspólnego odchudzania.

Poprzednie części wątku: I: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=678539 II: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=700206

Bardzo proszę, żeby nie dołączały osoby które po trzech dniach przestaną się udzielać... Każdy może mieć wzloty i upadki, ale tutaj wspieramy się i motywujemy do działania, dlatego nawet jeśli nie uda Ci się jednego dnia, uda się następnego!

Nasza ekipa:
*Nick wzrost/ waga początkowa/ waga obecna/ waga docelowa
Agafisia- 165cm; ; 65kg/ 66kg/ 59kg
aza3994- 165cm; ; 67kg/ 66kg/ 55kg
Buffalo- 175cm; ; 56kg/ ???/ 54kg
Butterfly_27 161cm; 65kg/ 54,9kg/ 50kg
Gucia6 168cm/ 61kg/ 58,5kg/ 55kg
klara 170cm; ; 62,5kg/ 58,5kg/ 55kg
Leine 172cm; ; 68,7kg/ 66,1/ 60kg
Neska22- 159cm; 66,7kg/ 61,9kg/ 55kg
sysa09 165cm; 62kg/ 58,8kg/ 56kg
Veiovis 170cm; 67kg/ 65,4/ 59 kg


Ważymy się w każdy piątek


Nasze 10 przykazań:
1. Ruch zawsze i wszedzie
2. Zdrowa dieta to podstawa (żadnych głodówek, Dukanów itp.)
3. Pijemy minimum 1-1,5 litra wody dziennie
4. Nie podjadamy
5. Nie ważymy się codziennie - to przynosi pecha
6. Mierzymy się miarą krawiecką i porównujemy z top-modelkami
7. Sex to też ćwiczenia
8. Wspieramy się zawsze i wszędzie
9. Nie pochłaniamy słodyczy w dużych ilościach
10. Ćwiczymy minimum 3 razy w tygodniu

[neska22]

hehe pierwsza


dzisiaj się zważyłam 61,9 ale czadersko się czuję...niby tylko 300 g przez tydzień ale lepiej w doł niż w góre a jestem przed @

[Butterfly_27]

Ja nie wiem gdzie się wszyscy podziali
ok zapiszę twoją wagę

[neska22]

Napisane przez Butterfly_27

Ja nie wiem gdzie się wszyscy podziali
ok zapiszę twoją wagę

ćwiczą, biegają i szykują dietetyczne jedzenie na jutro

uciekam spać

trzymta się lasencje

[Butterfly_27]

Witam się z rana przy mojej ostatniej kawusi

[Buffalo]

a czemu przy ostatniej?
muszę przyznać, że bardzo ładnie nazwałaś ten wątek

[Veiovis]

Witam na nowym wątku!

Madzia, robię projekt instalacji wentylacji w budynkach przemysłowych Na szczęście wszystko się wczoraj udało i projekt został do końca podbity

Jestem dzisiaj po przymiarkach sukni ślubnej i powiem Wam że jestem bardzo zadowolona Od razu dobrałam buty, bolerko, biżuterię, bieliznę... został tylko jakiś ozdobnik do włosów lub welon (tu się jeszcze zastanawiam). Następna wizyta w salonie 4.09 i to już po odbiór sukienki
I co najważniejsze wcale nie zostało mi dużo do schudnięcia od biedy to mogłabym już nic nie schudnąć i też wszystko wygląda super. Ale wiadomo, będę walczyć do końca

[Butterfly_27]

Agatka mój Tż też się zajmuje czymś podobnym, projektuje takie rzeczy i inne Ja w sobotę idę poszukać na targ jakiś fajnych spinek/wsuwek do włosów do sukienki na wesele znajomej
Ja uciekam po córę
Bożenka pisałam w poprzednim wątku, zabieram sie dalej za wybielanie ząbków, a przy tym zabroniona jest herbata, kawa i inne napoje barwiące. Być może bedę pić kawkę przez słomkę i tak piję słabą

[Leine]

Hejka

Witam się w nowym wąteczku i mega bólami jajników znów się zaczyna... ja nie wiem co ja mam już robić... ćwiczyć nie, dieta taka sobie, ostatnio pofolgowałam i 600 gram więcej ważę od poprzedniego ważenia
Ostatnio lody na czasie są i słodkie wieczorami

Madzia piękna nazwa wątku

Napisane przez Veiovis

Witam na nowym wątku!

Madzia, robię projekt instalacji wentylacji w budynkach przemysłowych Na szczęście wszystko się wczoraj udało i projekt został do końca podbity

Jestem dzisiaj po przymiarkach sukni ślubnej i powiem Wam że jestem bardzo zadowolona Od razu dobrałam buty, bolerko, biżuterię, bieliznę... został tylko jakiś ozdobnik do włosów lub welon (tu się jeszcze zastanawiam). Następna wizyta w salonie 4.09 i to już po odbiór sukienki
I co najważniejsze wcale nie zostało mi dużo do schudnięcia od biedy to mogłabym już nic nie schudnąć i też wszystko wygląda super. Ale wiadomo, będę walczyć do końca

no i brawo!!!!!!!

[gucia6]

Helou

witam się w nowej części i z nowego domu... generalnie jest jeszcze sajgonik, do początku sierpnia będziemy jechać na meblach zastępczych i pudlach aż nasze rzeczy w kontenerze nie przybędą
no i w dzień przeprowadzki oczywiscie dieta umarła, ale juz wracam na odpowiednie tory.

Agata, ale fajnie masz z tym projektem
ja w tym względzie zmarnowalam karierę ... no ale co się stało to się nie od stanie muszę wierzyć, ze niedługo wskocze tez na tory zawodowe

Butterfly, na liście możesz mi wpisać 168 cm wzrostu, startowała z 74 cm w pasie, teraz mam ok 71 (co by nie być zbyt optymistycznym ), a moim celem jest 65 cm

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Leine]

Napisane przez gucia6

Helou

witam się w nowej części i z nowego domu... generalnie jest jeszcze sajgonik, do początku sierpnia będziemy jechać na meblach zastępczych i pudlach aż nasze rzeczy w kontenerze nie przybędą
no i w dzień przeprowadzki oczywiscie dieta umarła, ale juz wracam na odpowiednie tory.

Agata, ale fajnie masz z tym projektem
ja w tym względzie zmarnowalam karierę ... no ale co się stało to się nie od stanie muszę wierzyć, ze niedługo wskocze tez na tory zawodowe

Butterfly, na liście możesz mi wpisać 168 cm wzrostu, startowała z 74 cm w pasie, teraz mam ok 71 (co by nie być zbyt optymistycznym ), a moim celem jest 65 cm

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ale my tam nie wpisujemy cm...


Madzia to mi zmień na 66, 1 i 90-60-90

NESKO Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzinek!!!!!!!!!!
Oby szybko waga spadała, pokaźnego awansu i oby dzieciaczek rósł Ci dobrze, żebyś nie miała z nim zmartwień... szczęścia i spełnienia marzeń kochana!!!!!!!

[agafisia]

hej
jestem i ja
moja dieta leży i kwiczy od dawien dawna, z ćwiczeniami jest jeszcze gorzej...nie waże się bo się boję a jestem przed @...po niej się zważę...
moze z nowym watkiem wezmę dupkę w garść i zadbam w końcu trochę o siebie

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

na dobry początek wstawiłam parę zdjęć z wakacji do klubu

[Butterfly_27]

Ja dzisiaj poćwiczyłam z tiffany, chciałam jeszcze na rowerku popedałowac, ale niemiecki mnie o dziwo dzisiaj wciągnął
Ewcia miałaś nie wcinać słodkiego, ostatnio pisałaś, że od tego cię też jajniki bolą

Gucia też za niedługo czeka mnie przeprowadzka A my piszemy wagę, nie cm

Aguś wypoczeta po urlopie, to spinaj dupkę, jak w nazwie wątku

[agafisia]

madzia-jakiś czas temu odpuściłam wszystko usprawiedliwiając się i teraz straszliwie ciężko mi zrobic cokolwiek w kierunku odchudznia...a najgorsze że jak się odchudzam to waga stoi, a jak nie to od razu podskakuje...więc utknęłam na najwyższej wadze jaką miała i mnie nawet to nie za bardzo rusza...

[Butterfly_27]

Aguś ja też tak mam, żeby schudnąć muszę się nieźle postarać, jak jem normalnie to waga ani drgnie lub lekko idzie w górę, jak zjem więcej to leci do góry jak głupia Staram się jak umiem, a potem chcę zacząć znowu jeść normalnie (oczywiście nie z tłusto i ograniczyć słodkie, ale nie rezygnować z nich całkiem)

[Buffalo]

Veiovis to może jakieś zdjecie całości?
neska masz dzisiaj urodziny? Wszystkiego naj!

Nie martwcie się Organizm się broni, normalne. Każdy przez to przechodzi

[Butterfly_27]

Bożenka to mój się broni przez jakiś rok czasu cholernie waleczne i uparte dziadostwo
Ja ogarniam mieszkanko, tzn już prawie skończyłam

[cherry boom]

hej dziewczyny, można dołączyć?

po maturze postanowiłam wziąć się za siebie. odwlekałam to do każdego poniedziałku itd. ale koniec z tym, czas zacząć OD TERAZ.

mierzę 180 cm, zważę i zmierzę się jutro rano chcę schudnąć raptem kilka kg, bardziej chodzi mi o pozbycie się paskudnego cellulitu z pośladków i ud. przez tyle miesięcy nie ćwiczenia mam bardzo galaretowate ciało a w sierpniu najprawdopodobniej jadę nad morze więc.. najwyższa pora zacząć!

[agafisia]

cherry -witam cię kochana ale wysoka lala udzielaj się i walcz z nami

bożenka-co ma się bronić jak ja się przed niczym nie bronię prócz odchudzania i ćwiczeń

[neska22]

czesc
mam dzisiaj depresję to nie piszę nic czuję się jak stara d...

Leine dziękuję za życzenia i tu i na fb

Napisane przez Buffalo

neska masz dzisiaj urodziny? Wszystkiego naj!

no niestety tak..... 30 urodziny i strasznie mi z tym źle

[agafisia]

neska-buziale
nie martw się -każda tyle będzie miała poza tym masz tyle lat na ile się czujesz
a kiedyś czytałam że najlepszy wiek dla kobiet kiedy się czują i są najpiekniejsze najbardziej kobiece i wiedzą czego chcą to 30 -40
a ja za 10 miesięcy dołączę do pięknych trzydziestek

[hedwigaa]

Hej!
Jak można dołączyć?
Mój wzrost 162, waga 59 kg, dążę powoli do 50 kg.
A jeszcze niedawno na wadze widziałam prawie 70 kg

[gucia6]

Leine, wiem ze wpisujecie kg, ale ja nie mam wagi, zresztą waga dla mnie nie jest wyznacznikiem, bo teraz wazę ttyle samo co 10 lat temu a wygladam znacznie lepiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Butterfly_27]

Witam się z rana
No wczoraj się pięknie pojadło na wieczór, więć ja dzisiaj na wagę nie wchodzę Ale co tam wszystko szybko zleci, najważniejsze że słodyczy nie wpierniczam Właśnie piecze mi się chlebek, czekam tylko żeby go wyjąć
cherry boom witamy, aleś ty wysoka, pożycz trochę cm bo mi mało
neska wszystkiego naj naj naj e tam 30tka, mnie też za niedługo czeka, za jakieś 1,5roku Narazie napawam się jeszcze moją dwojeczką z przodu, a jakby ktoś pytał to mieszczę się w przedziale 21-23 latka
hedwigea witamy, zaraz dopiszę twoje dane Mamay ten sam wzrost (ja mam 161-162, nie wiem dokładnie), ważyłam 65, obecnie 54,5 i też chcę spaść do 50

[Veiovis]

Witam nowe Dziewczyny!

Napisane przez gucia6

Agata, ale fajnie masz z tym projektem
ja w tym względzie zmarnowalam karierę ... no ale co się stało to się nie od stanie muszę wierzyć, ze niedługo wskocze tez na tory zawodowe

Szkoda tylko, że ostatnio rynek dla inżynierów nie jest zbyt łaskawy i samo dostanie pracy dla młodej osoby graniczy z cudem Żal mi trochę bo jak wyjedziemy do niemiec to na poczatku na pewno nie będzie mi dane pracować w zawodzie. Mam nadzieję, że w miarę szybko ogarnę język i będę mogła wrócić do jakiegoś biura projektowego

Napisane przez Buffalo

Veiovis to może jakieś zdjecie całości?

Nie robiłam żadnych zdjęć bo wiem, żeby strasznie mnie kusiło do pokazywania innym A tak to będzie przynajmniej trochę zaskoczenia

Neska, trochę spóźnione, ale szczere Wszystkiego najlepszego!!
Ps. Czemu mnie nikt nie ma na fb?

A my jutro o 4 rano wsiadamy w autko i jedziemy do Niemiec. Dzisiaj szybkie pakowanie, wymiana kasy, odbiór zaproszeń na wesele (w końcu!!) i jazda...

[Butterfly_27]

Agatka dlaczeo twierdzisz, że nie bedziesz pracować w swoim zawodzie? Mój Tż pracuje w swoim zawodzie Powiedz mi jaki ty dokładnie kierunek skończyłaś, bo u nas potrzebują inżynierów Nawet mam na myśli konkretną firmę, a szef jest polakiem

[Leine]

Hejka

Ja jak zwykle witam się z bólami jajników, takich, że odstawiam ćwiczenia na długi czas o 3 w nocy ratowałam się mocną nospą i kulałam z bólu...

Witamy nowe odchudzaczki! Szczególnie tą wysoką jak brzoza

Neska

Agatka udanego urlopu! A my z Neską się znamy skądś indziej

[Butterfly_27]

Napisane przez Leine

Agatka udanego urlopu! A my z Neską się znamy skądś indziej

Ewcia czyżby z jakiegoś trójkącika

[Leine]

Napisane przez Butterfly_27

Ewcia czyżby z jakiegoś trójkącika

no no, na pewno

[Veiovis]

O Wy Babole