klub fitness rady

[halucynogenna]

Witam, jako, że od jakiegoś czasu chodzi za mną pomysł zapisania się do klubu fitness, mam kilka pytań.
Znalazłam fajną ofertę popularnej sieciówki, która ma siłownie+ fitness (mnie interesuje raczej tylko fitness), interesują mnie zajęcia typu TBC, ATB.
Klub jest blisko mojego mieszkania, ale minus to, że w godzinach szczytu są tam tłumy... Można było się tego domyśleć, bo to popularna sieciówka, oferta konkurencyjna... Znalazłam również drugi klub, ale on jest sporo dalej od domu, ale komfortowo się tam ćwiczy, ale boje się, że po prostu nie będzie mi się chciało/ nie będę miała tyle czasu, żeby tam jeździć.
Druga sprawa, czy zajęcia w takich klubach fitness są skonstruowane tak, że każdy nowy, kto dochodzi może się w tym połapać? Tzn, czy nie będzie sytuacji, jak się tam zapiszę,w środku miesiąca, i ludzie będą już zapoznani z tym wszystkim, wdrożeni?

I ogólnie, czy polecacie tego typu aktywność? Wiem, że siłownia daje szybsze efekty, ale mi bardziej zalezy na dobrym samopoczuciu , chciałabym też wyjść do ludzi, że tak powiem.

[cava]

Napisane przez halucynogenna

Witam, jako, że od jakiegoś czasu chodzi za mną pomysł zapisania się do klubu fitness, mam kilka pytań.
Znalazłam fajną ofertę popularnej sieciówki, która ma siłownie+ fitness (mnie interesuje raczej tylko fitness), interesują mnie zajęcia typu TBC, ATB.
Klub jest blisko mojego mieszkania, ale minus to, że w godzinach szczytu są tam tłumy... Można było się tego domyśleć, bo to popularna sieciówka, oferta konkurencyjna... Znalazłam również drugi klub, ale on jest sporo dalej od domu, ale komfortowo się tam ćwiczy, ale boje się, że po prostu nie będzie mi się chciało/ nie będę miała tyle czasu, żeby tam jeździć.
Druga sprawa, czy zajęcia w takich klubach fitness są skonstruowane tak, że każdy nowy, kto dochodzi może się w tym połapać? Tzn, czy nie będzie sytuacji, jak się tam zapiszę,w środku miesiąca, i ludzie będą już zapoznani z tym wszystkim, wdrożeni?

I ogólnie, czy polecacie tego typu aktywność? Wiem, że siłownia daje szybsze efekty, ale mi bardziej zalezy na dobrym samopoczuciu , chciałabym też wyjść do ludzi, że tak powiem.

Zapisz się tam gdzie bliżej.
Tłumy nie maja znaczenia, w grupie raźniej. Serio.
A jak jakieś zajęcia są oblegane, to klub na ogół prowadzi system zapisów.
Ja np. w najbardziej obleganych miesiącach (właśnie się zaczęły i będą trwać tzw. " postanowienia noworoczne" tak do końca lutego) przy zakupie karnetu, zapisuje się na cały miesiąc na najbardziej pożądane zajęcia, a na inne wbijam taranem, przychodząc te 15 min wcześniej.

Kompletnie się nie martw i nie stresuj, ze czegoś nie będziesz wiedzieć, umieć. Na popularnych zajęciach ABT, TBC, robi się po prostu to, co pokazuje instruktorka i tyle. Oczywiście, beda osoby silniejsze, słabsze, mające mniejsze i większe predyspozycje do czegoś. Ale każda grupa na fitnesie składa się z osób które dopiero zaczynają, chodzą stale ale krócej, dłużej, latami.
Spoko, to naparwdę nie jest magia i nie trzeba mieć formy olimpijskiej.

Jedyne na co zwracaj uwagę, to jeśli klub oznacza zajecia : dla początkujących, średnie, mocne- to nie wbijaj na początek na "mocne/hard" bo sie zniechęcisz.

Lepsze efekty uzyskasz na zajęciach, jakie Ci będą bardziej pasować. Jak lubisz fitness to chodz na fitness, jak polubisz siłownie to na siłownie. Ważne żeby robić co się lubi. Wtedy jest motywacja, robi się chętniej, częściej, regularniej, rzetelniej i są z tego lepsze efekty niż z katowania się dla idei.

Powodzenia i dobrej zabawy.
I nie stresuj się.
Pamiętaj, że każdy kiedyś zaczynał, a po tobie też przyjdą następni nowi.

[Musia20]

Ja bym wolała iść do tego bliższego, czas dojazdu jest ważny.

[justaa3564]

Moim zdaniem powinnaś iść do tej bliższej sieciówki. Zaoszczędzisz czas, oraz nie będziesz miała wymówki że trzeba jechać bla bla .. Treningi grupowe zazwyczaj są na tyle proste że sobie poradzisz a za drugim, trzecim treningiem będziesz spokojnie dawała radę.

[rafal86]

Zawsze jest tak, ze jak dochodzi nowa osoba do już istniejącej grupy to na początku jest jej trochę ciężej, ale nie przejmuj się tym. Takie sytuacje zdarzają się często i na pewno po tobie również dołączą jakieś osoby które będą nowe, a Ty będziesz już tą doświadczoną

[Agafitness]

Uwierz mi,że bliskość od miejsca zamieszkania ma znaczenie. Sczególnie zimą,kiedy szybko robi się ciemno,jest zimno. Ja sama dojeżdżam na siłownię,która usytuowana jest na drugim końcu miasta i bywa to katorgą,ale po prostu mieszkam w takim miejscu,że wszędzie mam daleko. Jeśli Ty masz wybór - to zdecyduj się na tą koło domu

[hihicz]

Pamiętaj, że zawsze możesz spróbować w tym bliższym, a jeśli nie będzie Ci pasować to zmienić na ten dalszy.

Tzn, czy nie będzie sytuacji, jak się tam zapiszę,w środku miesiąca, i ludzie będą już zapoznani z tym wszystkim, wdrożeni?

Mam swoje ulubione zajęcia oraz instruktorki, ale gdy mi coś wypada to chodzę na jakieś inne i powiem Ci, że nie ma problemu z tym, że gdzieś jestem pierwszy raz. Instruktorki chętnie pokazują jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, czy posługiwać się sprzętem (przynajmniej w moim klubie). Poza tym nie przejmuj się jak początkowo nie dasz rady. Każdy jakoś zaczynał, a nawet jak ktoś chodzi od kilku lat to i tak czasem wypada słabszy dzień. Najważniejsze to pójść na kolejne zajęcia i dać z siebie wszystko.
Mam nadzieję, że fitness sprawi Ci tyle radości co mi