Nastolatki - kilka kg mniej do świąt!

[agrr]

No więc, ktoś się przyłącza?

[Wyrak]

Napisane przez agrr

• Jedz tylko tyle, ile potrzebujesz. W moim przypadku połowę tego co jem teraz.

A jak to obliczylas? Jak utniesz kalorie w pol, to ostatnia rzeczy jaka sie stanie jest zdrowe, trwale schudniecie.

Napisane przez agrr

• Przynajmniej 4 szklanki płynów dziennie. Oczywiście, czym więcej tym lepiej.

Nie, nie czym wiecej tym lepiej No i nie plynow, bo pewnych rzeczy to w ogole nie powinno sie pic.

Napisane przez agrr

• 100 brzuszków co wieczór. No i kilkanaście brzuszków.

Brzuszkow i czego? Bo dwa razy brzuszkow napisalas.

Brzuszki nic Ci nie dadza, ani nie zapobiegna zwolnieniu metabolizmu po obcieciu kalorii.

Napisane przez agrr

• Bardzo minimalna liczba słodyczy. Bardzo mini-mini. Tylko wtedy, gdy babcia zmusza.

Calkiem wywal slodycze i zamiast ciac aby ciac kalorie, popatrz co jesz.

Napisane przez agrr

To może tak. Moje wymiary:
biust - 79
talia (najszczuplejsze miejsce na brzuchu) - 74
najszersze miejsce na brzuchu (u mnie okolice pępka) - 82
udo - 92
wzrost - 172
wiek - 15
waga około 63 kg, bo waga mi się zepsuła. ;|

Miło by było, gdyby kolejne liczy pozmieniały się na 82, 70, 78, 85 i waga poniżej 60. Jak się nie uda do świąt, to przedłużamy na cały rok.

Wątek ten, jest po to by się wspierać. Np, żeby któraś z Was ostro mnie zdzieliła, gdy zachce mi się piętrowe kanapki robić.

No więc, ktoś się przyłącza?

Poczytaj podwieszone watki na fitnessie i dietetyce i zabierz sie do tego porzadnie.

[gorzkakawa]

1. po pierwszej patrz na to , co napisał wyrak
2. po drugie: tylko do świąt i rygorystycznie? wiesz jak to się skończy?może i schudniesz coś ale nie na długo. hulaj dusza,piekła nie ma ! pierogi, ciasta i inne pyszności a wiesz co będzie? zyskasz dwa razy tyle, co stracisz bo przez twoją dietę spowolnisz sobie metabolizm