|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-11-14, 13:29
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 2
|
Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
Hej ; )
Mam malutki problem  Chciałabym mieć ładny, umięśniony brzuch. Chodzę na treningi tańca, jestem osobą dosyć aktywną więc brzuch jest nawet umięśniony, niestety nie widać tego bo przykrywa to warstwa tłuszczu : // Chciałabym bardzo zredukować tkankę tłuszczową.Czy macie jakieś skuteczne ćwiczenia pomagające zrzucić sadełko ? ;> Chciałabym podjąć się też jakiejś diecie. Słyszałam też o "spalaczach tłuszczu" co Wy o tym myślicie ? ( dodam, że mam 16 lat, specjalnie gruba nie jestem, ale tak jak mówiłam-tłuszczyk) |
|
|
|
2010-11-14, 13:53
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
nie da się spalić tłuszczu z konkretnego miejsca. a na 'oponkę' nie ma innej rady niż trening aerobowy (np. bieganie) + odpowiednia dieta.
|
|
|
|
|
2010-11-14, 14:01
|
#3 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 2
|
Dot.: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
Oponki na szczęście jeszcze jako takiej nie mam : )) Jak siadam i troszkę się zgarbię to się pokazuje. Jaką dietę polecacie ?
Edytowane przez amazonco Czas edycji: 2010-11-14 o 14:03 |
|
|
|
|
2010-11-14, 14:24
|
#4 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 726
|
Dot.: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
Polecam lekture :
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=342994 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668
__________________
"Some people believe in God, I believe in Music. Some people pray, I turn up the radio. " |
|
|
|
|
2010-11-14, 16:46
|
#5 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 267
|
Dot.: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
|
|
|
|
2010-11-21, 21:53
|
#6 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 2
|
Dot.: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzuszka ?
na piękny brzuszek to trzeba sobie zapracować
niestety to jedna z pierwszych części ciała, które skupia nasze zapasy kaloryczne. Więc najlepiej jak zaczniesz sobie ćwiczyć (różne ćwiczenia na brzuszek znajdziesz na http://odchudzanie-zdrowe.pl/plaski_brzuch.htm). Pozatym musisz oczywiscie stosować dietę! Bez tego wszelkie ćwiczenia to syzysowa praca 
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:13.
