Co myślicie o tym planie ćwiczeń?

lilly19921 · 2010-01-05, 19:23

PON:ćwiczenia deanne berry-burn it lose it i 30 min na rowerku
WT:pump it up:ultimate dance workout
ŚR:rowerek 40 min
CZW:carmen electra aerobic
PT:rowerek 30 min
SOB:pump it up: ultimate dance workout
ND:60 min rowerek

Myślicie z przy diecie ok.1400-1600 kcal da się troche schudnąć? do tej pory ćwiczyłam od czasu do czasu ale zawsze przynajmniej raz w tygodniu.

CandyGirl5 · 2010-01-05, 20:04

To czy schudniesz to zalezy od Ciebie Twojego organizmu, a nawet jezeli nie schudniesz to bedziesz miala fajne jedrne cialko, ladnie zarysowane miesnie i w ogole bedzie wygladalo szczuplej

, ale mysle ze predzej czy pozniej powinnas cos schudnac. A ile chcesz zrzucic?

Wyrak · 2010-01-05, 20:53

Cytat:

Napisane przez lilly19921

PON:ćwiczenia deanne berry-burn it lose it i 30 min na rowerku
WT:pump it up:ultimate dance workout
ŚR:rowerek 40 min
CZW:carmen electra aerobic
PT:rowerek 30 min
SOB:pump it up: ultimate dance workout
ND:60 min rowerek

Myślicie z przy diecie ok.1400-1600 kcal da się troche schudnąć? do tej pory ćwiczyłam od czasu do czasu ale zawsze przynajmniej raz w tygodniu.

Bez sensu - same aeroby. Nie mowiac o tym, ze nie wiem na ile te treningi sa konkretne i ze brak dnia na przerwe.

Cytat:

Napisane przez CandyGirl5

To czy schudniesz to zalezy od Ciebie Twojego organizmu, a nawet jezeli nie schudniesz to bedziesz miala fajne jedrne cialko, ladnie zarysowane miesnie i w ogole bedzie wygladalo szczuplej

, ale mysle ze predzej czy pozniej powinnas cos schudnac. A ile chcesz zrzucic?

Od czego ona ma miec jedrne cialko i jakie miesnie jej sie maja zarysowywac? Z powietrza sie wytworza?

2010-01-05, 19:23	#1
lilly19921 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 109	Co myślicie o tym planie ćwiczeń? PON:ćwiczenia deanne berry-burn it lose it i 30 min na rowerku WT:pump it up:ultimate dance workout ŚR:rowerek 40 min CZW:carmen electra aerobic PT:rowerek 30 min SOB:pump it up: ultimate dance workout ND:60 min rowerek Myślicie z przy diecie ok.1400-1600 kcal da się troche schudnąć? do tej pory ćwiczyłam od czasu do czasu ale zawsze przynajmniej raz w tygodniu.

2010-01-05, 20:04	#2
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Co myślicie o tym planie ćwiczeń? To czy schudniesz to zalezy od Ciebie Twojego organizmu, a nawet jezeli nie schudniesz to bedziesz miala fajne jedrne cialko, ladnie zarysowane miesnie i w ogole bedzie wygladalo szczuplej, ale mysle ze predzej czy pozniej powinnas cos schudnac. A ile chcesz zrzucic?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)