Co robicie, gdy nie możecie spać?

**0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b** · 2012-07-10, 05:03

Na nogach od 3:21...

szlag mnie trafia.

Co w takich sytuacjach robicie? walka z boku na bok czy wstajecie i działacie jakoś?

Renatka_2108 · 2012-07-10, 05:54

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;35202400]Na nogach od 3:21...

szlag mnie trafia.

Co w takich sytuacjach robicie? walka z boku na bok czy wstajecie i działacie jakoś?[/QUOTE]
Ja to chyba tak jak ty siedze wtedy na wizazu

anekania · 2012-07-10, 06:05

U mnie to samo :/ Od po 3 nie mogłam spać, wstałam po 5 i tak chodzę pakuję sie do wyjazdu, buszuję na wizażu, ale nie działam bo nie mogę spać ale czuję , że fizycznie jestem flakiem :/

Pampalini · 2012-07-10, 07:15

najczęściej czytam wtedy książkę, żeby "zmęczyć" oczy. jeśli to nie pomaga, słucham muzyki, odpalam kompa i buszuję sobie po necie, aż do znudzenia

jeżeli ma się psa, to taki nocny spacer też chyba byłby ok

(choć mojego leniucha nie dałoby się chyba wyciągnąć na dwór o takiej porze, śpi mocniej ode mnie

)

reverse · 2012-07-10, 07:31

Mojej mamie pomaga wypicie ciepłej herbaty lub (bezkonkurencyjnie) Amol

Zasypia po nim w kilka minut.

agniesiaa · 2012-07-10, 07:45

Wietrzę intensywnie pokój, czytam książki, gazety, oglądam powtórki w tv i w końcu zasypiam

Andriejewna · 2012-07-10, 08:05

Buszuję po Wizażu

A jak nie, to zwyczajnie wykorzystuję ten czas. To zamiotę, to naczynia sobie zmyję, może jakieś ścieranie kurzy? Choć zdarza się i leżenie wśród marzeń

Generalnie jestem stworzeniem nocnym

isabelka00 · 2012-07-10, 08:12

najlepszym dla Mnie sposobem jest czytanie książki, nie włączam kompa ani tv bo jeszcze bardziej Mnie rozbudza

Kitka:) · 2012-07-10, 08:18

otwieram okno ( chociaż teraz w te upały jest non stop otwarte); spaceruje po mieszkaniu, pije szklankę wody a jeżeli to nie pomaga to oglądam film/ czytam ksiązkę

joanna_87 · 2012-07-10, 08:19

czytam książkę

**0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b** · 2012-07-10, 08:23

Nic nie pomagało, w efekcie o 5 rano malowałam paznokcie

SOCKI · 2012-07-10, 08:39

"Wojna peloponeska" Tukidydesa. Męczy mnie już sama okładka jak na nią patrzę. Do tego nervinum fix, taka herbatka-mieszkanka różnych ziół uspokajająca.

Eva2 · 2012-07-10, 08:53

mi pomaga szklanka mleka

isabelka00 · 2012-07-10, 09:06

szajajaba pamiętam jak pracowałam fizycznie po 12 h dziennie, byłam tak zmęczona i tak mnie wszystko bolało,że właśnie nie mogłam spać przez to.może też Ci zmęczenie doskwiera ? albo stres

sandrina · 2012-07-10, 09:41

ja nic nie robię, leżę i próbuje myśleć o czymś przyjemnym żeby zasnąć albo przewracam się z boku na bok;
nie biorę się za żadne "działanie" -mam małe mieszkanie więc jak bym zaczęła się kręcić od razu obudziłabym Tżta (o dziwo moje wiercenie się w łóżku nie rusza go w ogóle

)

cattt · 2012-07-10, 09:51

Idę biegać. Dziś o 5 poleciałam,choć nosiło mnie już od 4.

Rzadko nie moge spać,ale jeśli już to budzę się jak wyżej,nie zdarzyło mi się budzić wczesniej np 0 3.

Maggie93 · 2012-07-10, 10:54

Jeśli naprawdę nie mogę (choć to się rzadko zdarza), to nie próbuję zasnąć na siłę, bo zazwyczaj to i tak nic nie daje. Stwierdzam wtedy, że organizm nie potrzebuje snu i zajmuję się czymś pożytecznym, sprzątam pokój, czy kuchnię (no odkurzacza o trzeciej nie włączam

), robię obiad, czytam lub uczę się.
Później nie odsypiam tego w dzień, tylko kładę się normalnie spać wieczorem jak gdyby nigdy nic i jest ok

cava · 2012-07-10, 11:01

Ja po prostu leże sobie , myślę o czymś miłym i czekam na sen- bo zauważyłam, ze nawet jak nie śpię, to i tak jednak odpoczywam o ile tylko nie zaczynam "działać", wstawać, zapalać światłą, nadmiernie się kręcić.

Jeśli bezsenność jest wywołana jakimś stresem, to wtedy oglądam TV lub w ostateczności czytam książkę żeby oderwać myśli od galopady w głowie.
Ale raczej staram się nie kręcić, nie łazić, nie zapalać światła, no w ostateczności małą lampkę do czytania.

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Cytat:

Napisane przez SOCKI

"Wojna peloponeska" Tukidydesa. Męczy mnie już sama okładka jak na nią patrzę. Do tego nervinum fix, taka herbatka-mieszkanka różnych ziół uspokajająca.

Ja mam też taką książkę "Lata ryżu i soli", mam ją już kilka lat a przeczytałam może ze 100 stron - kompletnie nie jarzę o czym to jest, i nie mogę zmęczyć bo zraz usypiam.
Tylko że na bezsenność ona się nie nadaje, bo musiałabym wstać i przekotłować mieszkanie w jej poszukiwaniu- leży na ogół gdzieś po jakichś kątach - a po czymś takim to mało ze ja bym nie usnęła to reszta rodziny tez by już nie spała i pewnie by była awantura i tyle ze spania w ogóle.

Rarita · 2012-07-10, 11:14

Ja przerzucam poduszkę na drugą stronę łóżka - jakoś jak tak zmienię krajobraz wokół siebie (a raczej punkt patrzenia na niego) to łatwiej zasnąć

Mini007 · 2012-07-10, 11:31

Czytam. Pomaga też słuchanie muzyki, gdy z powodu natłoku myśli czytanie "nie idzie".

mc266 · 2012-07-10, 11:35

Zazwyczaj przewracam się z boku na bok, myślę o różnych rzeczach. Kiedy już na prawdę czuję, że nie zasnę prędko to zazwyczaj włączam komputer i po jakimś czasie zachciewa mi się spać.

**13aa9d55ec6ef8489ab3852d90deb2979ef9d608** · 2012-07-10, 11:57

Ostatnio miałam tak, że dzień po dniu budziłam sie o 4 i koniec. Znalazłam metodę biorę krzyżówki pół godziny i mnie moży.

Kornella · 2012-07-10, 12:04

Zazwyczaj to kręce się o wierce. I próbuję zasnąć. Gdzieś to czytałam, że powinno się leżeć na plecach na wprost i najlepiej patrzeć w okno i myśleć o czymś przyjemnym. Powiem Wam, że często pomaga

soffka · 2012-07-10, 12:08

Usiłuję "czytać " książki o tematyce informatycznej leżące przy łóżku.
Są tak "wciągające", że po kilku stronach sen murowany

Asji · 2012-07-10, 12:23

Mi rzadko zdarzają się takie bezsenne noce, ale jeśli już się zdarzy to zdecydowanie wstaję. Zwykle robię sobie coś do picia, włączam kompa, sprawdzam pocztę, wchodzę na wizaż i zanim się obejrzę jest 8-9 rano

isabelka00 · 2012-07-10, 12:31

Cytat:

Napisane przez Asji

Mi rzadko zdarzają się takie bezsenne noce, ale jeśli już się zdarzy to zdecydowanie wstaję. Zwykle robię sobie coś do picia, włączam kompa, sprawdzam pocztę, wchodzę na wizaż i zanim się obejrzę jest 8-9 rano

a potem zgon w pracy

miałam dwie bezsenne noce, potem w pracy nie mogłam normalnie funkcjonować , dobrze że kierownika nie było

PorannaMgla · 2012-07-10, 12:34

Wiercę się, przekładam z boku na bok. Staram się leżeć z zamkniętymi oczami i myśleć o czymś przyjemnym. Jeżeli zacznę czytać książkę lub buszować po internecie, to na bank nie zasnę przez najbliższą godzinę.l

Madia · 2012-07-10, 13:15

Oglądam "Trudne sprawy" i inne tego typu "Dlaczego ja"... raz jeden odcinek mi wystarczył na 3 noce

Śpię po tym jak dziecko

a właściwie przy tym

Mileva_ · 2012-07-10, 13:52

Z reguły wiercę się z boku na bok, i gdzieś odpływam myślami. Albo, wbrew logice, klnę w myślach na swoją bezsenność

Dobrawka19 · 2012-07-10, 14:50

A ja uczę się niemieckiego

2012-07-10, 05:03	#1
0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 44 997	Co robicie, gdy nie możecie spać? Na nogach od 3:21... szlag mnie trafia. Co w takich sytuacjach robicie? walka z boku na bok czy wstajecie i działacie jakoś?

2012-07-10, 05:54	#2
Renatka_2108 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Tu i tam ;) Wiadomości: 7 463	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? [1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;35202400]Na nogach od 3:21... szlag mnie trafia. Co w takich sytuacjach robicie? walka z boku na bok czy wstajecie i działacie jakoś?[/QUOTE] Ja to chyba tak jak ty siedze wtedy na wizazu __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=851676 Moja wymiana

2012-07-10, 06:05	#3
anekania Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 247	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? U mnie to samo :/ Od po 3 nie mogłam spać, wstałam po 5 i tak chodzę pakuję sie do wyjazdu, buszuję na wizażu, ale nie działam bo nie mogę spać ale czuję , że fizycznie jestem flakiem :/ __________________ Stay Strong Only the strong survive

2012-07-10, 07:15	#4
Pampalini Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 719	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? najczęściej czytam wtedy książkę, żeby "zmęczyć" oczy. jeśli to nie pomaga, słucham muzyki, odpalam kompa i buszuję sobie po necie, aż do znudzenia jeżeli ma się psa, to taki nocny spacer też chyba byłby ok (choć mojego leniucha nie dałoby się chyba wyciągnąć na dwór o takiej porze, śpi mocniej ode mnie ) __________________ "Doctors finally figured out what's wrong with my brain: on the left side, there's nothing right and on the right side, there's nothing left."

2012-07-10, 07:31	#5
reverse Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 078	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Mojej mamie pomaga wypicie ciepłej herbaty lub (bezkonkurencyjnie) Amol Zasypia po nim w kilka minut.

2012-07-10, 07:45	#6
agniesiaa Naczelna Wizażanka:) Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 42 846	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Wietrzę intensywnie pokój, czytam książki, gazety, oglądam powtórki w tv i w końcu zasypiam __________________ All I Have To Do Is Dream...

2012-07-10, 08:05	#7
Andriejewna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: z puszki Pandory Wiadomości: 5 017	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Buszuję po Wizażu A jak nie, to zwyczajnie wykorzystuję ten czas. To zamiotę, to naczynia sobie zmyję, może jakieś ścieranie kurzy? Choć zdarza się i leżenie wśród marzeń Generalnie jestem stworzeniem nocnym __________________ Fetyszystka kocich stóp Spełniam się w macierzyństwie Roz Dwa Trzi Cztyry (Ej mam blog )

2012-07-10, 08:12	#8
isabelka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 2 037	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? najlepszym dla Mnie sposobem jest czytanie książki, nie włączam kompa ani tv bo jeszcze bardziej Mnie rozbudza __________________ *Życie jest łatwiejsze niż się Nam się wydaję. Wystarczy godzić się z tym, co jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.*

2012-07-10, 08:18	#9
Kitka:) CABIN CREW Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Lotnisko Wiadomości: 4 600	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? otwieram okno ( chociaż teraz w te upały jest non stop otwarte); spaceruje po mieszkaniu, pije szklankę wody a jeżeli to nie pomaga to oglądam film/ czytam ksiązkę __________________ DBAM O SIEBIE Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......

2012-07-10, 08:19	#10
joanna_87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-10 Lokalizacja: pomorskie województwo, Wiadomości: 13 331	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? czytam książkę __________________ 2017 : picie H2O czytanie książek ubieranie się kobieco nie przejmowanie się głupotami regularnie spisywanie wydatków angielski: fce + filmy i seriale głosowanie na lp 3 patenty żeglarskie V i VI nauka pływania c.d. Zakochana od 12.11.2015 roku

2012-07-10, 08:23	#11
0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 44 997	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Nic nie pomagało, w efekcie o 5 rano malowałam paznokcie

2012-07-10, 08:39	#12
SOCKI Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Szwajcaria Wiadomości: 3 563	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? "Wojna peloponeska" Tukidydesa. Męczy mnie już sama okładka jak na nią patrzę. Do tego nervinum fix, taka herbatka-mieszkanka różnych ziół uspokajająca. __________________ Wymiana książkowa, czyli porządki styczniowe https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post44413363

2012-07-10, 08:53	#13
Eva2 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 986	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? mi pomaga szklanka mleka

2012-07-10, 09:06	#14
isabelka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 2 037	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? szajajaba pamiętam jak pracowałam fizycznie po 12 h dziennie, byłam tak zmęczona i tak mnie wszystko bolało,że właśnie nie mogłam spać przez to.może też Ci zmęczenie doskwiera ? albo stres __________________ *Życie jest łatwiejsze niż się Nam się wydaję. Wystarczy godzić się z tym, co jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.*

2012-07-10, 09:41	#15
sandrina Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: centrum Wiadomości: 1 700	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? ja nic nie robię, leżę i próbuje myśleć o czymś przyjemnym żeby zasnąć albo przewracam się z boku na bok; nie biorę się za żadne "działanie" -mam małe mieszkanie więc jak bym zaczęła się kręcić od razu obudziłabym Tżta (o dziwo moje wiercenie się w łóżku nie rusza go w ogóle ) __________________

2012-07-10, 09:51	#16
cattt Mrs Mrau Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 10 218	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Idę biegać. Dziś o 5 poleciałam,choć nosiło mnie już od 4. Rzadko nie moge spać,ale jeśli już to budzę się jak wyżej,nie zdarzyło mi się budzić wczesniej np 0 3.

2012-07-10, 10:54	#17
Maggie93 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: głównie Dubaj Wiadomości: 3 050	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Jeśli naprawdę nie mogę (choć to się rzadko zdarza), to nie próbuję zasnąć na siłę, bo zazwyczaj to i tak nic nie daje. Stwierdzam wtedy, że organizm nie potrzebuje snu i zajmuję się czymś pożytecznym, sprzątam pokój, czy kuchnię (no odkurzacza o trzeciej nie włączam ), robię obiad, czytam lub uczę się. Później nie odsypiam tego w dzień, tylko kładę się normalnie spać wieczorem jak gdyby nigdy nic i jest ok __________________ moje życie stewardessy Małgosia jestem

2012-07-10, 11:14	#19
Rarita Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 2 675	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Ja przerzucam poduszkę na drugą stronę łóżka - jakoś jak tak zmienię krajobraz wokół siebie (a raczej punkt patrzenia na niego) to łatwiej zasnąć

2012-07-10, 11:31	#20
Mini007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Środa Wielkopolska Wiadomości: 3 178	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Czytam. Pomaga też słuchanie muzyki, gdy z powodu natłoku myśli czytanie "nie idzie".

2012-07-10, 11:35	#21
mc266 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 479	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Zazwyczaj przewracam się z boku na bok, myślę o różnych rzeczach. Kiedy już na prawdę czuję, że nie zasnę prędko to zazwyczaj włączam komputer i po jakimś czasie zachciewa mi się spać. __________________

2012-07-10, 11:57	#22
13aa9d55ec6ef8489ab3852d90deb2979ef9d608 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 2 710	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Ostatnio miałam tak, że dzień po dniu budziłam sie o 4 i koniec. Znalazłam metodę biorę krzyżówki pół godziny i mnie moży.

2012-07-10, 12:04	#23
Kornella Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Opolskie Wiadomości: 1 060	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Zazwyczaj to kręce się o wierce. I próbuję zasnąć. Gdzieś to czytałam, że powinno się leżeć na plecach na wprost i najlepiej patrzeć w okno i myśleć o czymś przyjemnym. Powiem Wam, że często pomaga __________________ "Nigdy nie zapomnisz, ale pewnego dnia obudzisz się i stwierdzisz, że już tak strasznie nie boli." ~Erica Spindler

2012-07-10, 12:08	#24
soffka Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 647	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Usiłuję "czytać " książki o tematyce informatycznej leżące przy łóżku. Są tak "wciągające", że po kilku stronach sen murowany

2012-07-10, 12:23	#25
Asji Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 1 763	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Mi rzadko zdarzają się takie bezsenne noce, ale jeśli już się zdarzy to zdecydowanie wstaję. Zwykle robię sobie coś do picia, włączam kompa, sprawdzam pocztę, wchodzę na wizaż i zanim się obejrzę jest 8-9 rano

2012-07-10, 12:34	#27
PorannaMgla Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 255	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Wiercę się, przekładam z boku na bok. Staram się leżeć z zamkniętymi oczami i myśleć o czymś przyjemnym. Jeżeli zacznę czytać książkę lub buszować po internecie, to na bank nie zasnę przez najbliższą godzinę.l

2012-07-10, 13:15	#28
Madia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-09 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 3 396	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Oglądam "Trudne sprawy" i inne tego typu "Dlaczego ja"... raz jeden odcinek mi wystarczył na 3 noce Śpię po tym jak dziecko a właściwie przy tym __________________ Ile to już minęło? Zakręcona na punkcie zakręconego włosa od 22.02.2012

2012-07-10, 13:52	#29
Mileva_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 4 679	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? Z reguły wiercę się z boku na bok, i gdzieś odpływam myślami. Albo, wbrew logice, klnę w myślach na swoją bezsenność

2012-07-10, 14:50	#30
Dobrawka19 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 15	Dot.: Co robicie, gdy nie możecie spać? A ja uczę się niemieckiego

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)