Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Emila3000]

Napisane przez adrijah

dziękuję w sumie kilka stron wcześniej Cię pytałam o kilka rzeczy, m.in. gdzie się w Skierniewicach zaopatrujesz, ale był taki nawał postów po tym, że przepadło
a mieszkam na Zadębiu... także po wszystko dukanowe będę miała całe wycieczki
a w Lidlu u nas coś jest? czy ta seria odtłuszczonych specyfików była tylko raz (trafiłam wtedy akurat na ich stronę jak był tydzień fitness czy jakoś tak)?

nie ma za co i również dziękuję


rozumiem, że plasterek cytryny w herbacie, nawet gdybym nie zamierzała jej wyciskać czy w ogóle ruszać, też dopiero na trzeciej fazie?

ja tez z zadebia

w lidlu nic fajnego nie widzialam - normalne produkty takie jakie sa wszedzie, w ogole tam nigdy zakupow nie robilam i teraz tez nie robie - budynie maja dukanowe tylko
zakupy robie w biedronce, kaufland (tu kupuje wszystko) i tesco - ale chyba glownie Julce jakies rzeczy i nic dukanowego nie kojarze zeby bylo - szynka drobiowa z morlinek tylko, w kauflandzie jest wieprzowa (1,4 %)
na osiedlu nic nie kupuje

w biedronce jest fajny pstrag wedzony, bardzo dobry

do herbaty nie mozna cytryny dac

[Do celu Joasia]

Witam dziewczyny!

A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może

A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg

[Emila3000]

Napisane przez Do celu Joasia

Witam dziewczyny!

A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może

A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg

dlugo stoi juz ta waga?
zastoje są normalne, organizm tez walczy o kazdy gram sadelka i przyzwyczaja sie deo straty

[betii5]

Napisane przez adrijah

dziękuję w sumie kilka stron wcześniej Cię pytałam o kilka rzeczy, m.in. gdzie się w Skierniewicach zaopatrujesz, ale był taki nawał postów po tym, że przepadło
a mieszkam na Zadębiu... także po wszystko dukanowe będę miała całe wycieczki
a w Lidlu u nas coś jest? czy ta seria odtłuszczonych specyfików była tylko raz (trafiłam wtedy akurat na ich stronę jak był tydzień fitness czy jakoś tak)?

nie ma za co i również dziękuję


rozumiem, że plasterek cytryny w herbacie, nawet gdybym nie zamierzała jej wyciskać czy w ogóle ruszać, też dopiero na trzeciej fazie?

przykro mi ale tak! Owoce nie dla nas na razie!!!Muszę Cię jednak pocieszyć czas szybko płynie i nawet się nie obejrzysz a już będziesz na IIIfazie.

[Do celu Joasia]

Napisane przez Emila3000

dlugo stoi juz ta waga?
zastoje są normalne, organizm tez walczy o kazdy gram sadelka i przyzwyczaja sie deo straty

To znaczy waga spadła mi po I fazie i jak weszłam na warzywka II fazy to przez jakieś 2 dni było w dół. Później zatrzymała się na 88kg. Wczoraj rano niby ruszyła do 87 ale dziś wróciła do 88 znów.

[betii5]

Napisane przez LyraBea

pani_zima82,
W moim opisie dla wszystkich kobitek nie mających pod ręką książek Dukana, umieściłam linki do e-booków tychże książek w formacie PDF.

Słuchajcie dziewczyny. Coś mi się robi dziwnego. Już wczoraj wieczorem czułam, że mi się tak jakoś słabo robi w oczach, a dzisiaj po spacerze, czuję to samo. Zupełnie jakbym na czczo dobie chlapnęła kieliszek z %%%... A przecież głodna nie chodzę, wręcz przeciwnie. Czyżby brak witamin???

bardzo możliwe że brak witamin,ile już jesteś na diecie? Wiesz może to czas żeby zrobić jakieś badania

[Taja87]

Hej!
Ja siedzę w pracy i chyab pójdę zjeść coś do bufetu, bo juz mi kiszki marsza grają A w domu nic nie mam, ze względu na zamkniete sklepy ;(

[Mo_Nika]

Witam dzisiaj
dziś już przepisowo dukanuję dzień P - prawdziwy... pierwszy od miesiąca... albo dłużej

[fatal21]

No dobra kobietki!Miałam juz kupić sobie wagę, ale tam gdzie chciałam już nie ma!Może któraś z Was widziałam jakieś fajne elektroniczne po taniości?

[innocencee]

Można dołaczyć



Książkę zakupiłam w piątek, dzisiaj kończę czytać, a od jutra zaczynam odchudzanie

[Emila3000]

Napisane przez Do celu Joasia

To znaczy waga spadła mi po I fazie i jak weszłam na warzywka II fazy to przez jakieś 2 dni było w dół. Później zatrzymała się na 88kg. Wczoraj rano niby ruszyła do 87 ale dziś wróciła do 88 znów.

to jest normalne, waga sobie skacze jak jej sie podoba narazie sie nie przejmuj, kiedys spadnie

[Do celu Joasia]

Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg

[Mo_Nika]

Napisane przez Monia_35

Zabieraj sie KObieto za siebie ...juz bys dawno na III była!!!!!!!

Przez moment byłam...
Zbieram się, dziś już grzecznie i tak zostanie tylko muszę jeszcze zakupy zrobić, bo brakuje mi wieśniaków

[Do celu Joasia]

Napisane przez Emila3000

to jest normalne, waga sobie skacze jak jej sie podoba narazie sie nie przejmuj, kiedys spadnie

UFFFFFFFFFFF
To dobrze bo już myślałam że zaczynam być oporna na dietę
____________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg

[betii5]

Napisane przez Do celu Joasia

Witam dziewczyny!

A ja nie grzeszę, staram się jak mogę, nawet nie przejadam za bardzo i jakoś waga się zatrzymała. Bardzo mnie to frustruje. A i dziś mąż kupił mi nową wagę i pokazała nawet kilo więcej, no ale może ta stara źle ważyła więc to przeboleję. Jak się nie ruszy to kiepsko to widzę
Poradźcie coś może

A wszystkim dziewczynom ze spadkami gratulacje oby tak dalej
__________________
Początek 28-03-2010
było 93kg
jest 88 kg

kochanie nie warto się przejmować ,chyba że nagrzeszyłaś pojawić się mogą długie zastoje tak jak to było w moim przypadku 2 miesiące.Również bez przyczyny miałam zastoje po 2 trzy tygodnie.Pamiętaj rób dalej swoje i spokojnie czekaj,a cel na pewno osiągniesz prędzej czy póżniej.Życzę wytrwałości,nie zawsze dobrze jest się spieszyć.

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Napisane przez innocencee

Można dołaczyć



Książkę zakupiłam w piątek, dzisiaj kończę czytać, a od jutra zaczynam odchudzanie

zapraszamy i witamy,no i oczywiście życzę dużo cierpliwości.

[Do celu Joasia]

Napisane przez betii5

kochanie nie warto się przejmować ,chyba że nagrzeszyłaś pojawić się mogą długie zastoje tak jak to było w moim przypadku 2 miesiące.Również bez przyczyny miałam zastoje po 2 trzy tygodnie.Pamiętaj rób dalej swoje i spokojnie czekaj,a cel na pewno osiągniesz prędzej czy póżniej.Życzę wytrwałości,nie zawsze dobrze jest się spieszyć.

Bardzo dziękuje za słowa wsparcia
Jednak to działa, tutaj wszyscy podtrzymują się na duchu i to jest wtedy łatwiejsze. Nie mam zamiaru się poddawać, ale bardzo czułam się niekomfortowo.
Tym bardziej że wczoraj byłam w odwiedzinach, gdzie nie skusiłam się nawet na 1 kawałek ciasta,,, a tu masz. To po świętach po wielkim żarciu kg spadły. No ale poczekamy zobaczymy
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg

[betii5]

Napisane przez Taja87

Hej!
Ja siedzę w pracy i chyab pójdę zjeść coś do bufetu, bo juz mi kiszki marsza grają A w domu nic nie mam, ze względu na zamkniete sklepy ;(

No kochana nie zwalaj na sklepy,przecież my dukanki zawsze musimy mieć coś dla siebie w lodówce.Jajka,twaró g,jakieś chude wędliny,ryby choćby w puszce,otręby z których można sobie zrobić placuszki ,albo owsiankę.Poprostu staraj się żeby takich produktów Ci nie zabrakło.

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Napisane przez Do celu Joasia

Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki
______________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg

Pierwsza strona wątku,tam znajdziesz wiele wiadomości.

[fatal21]

[QUOTE=Do celu Joasia;18519873]Czy ma ktoś link do przepisowni, zupełnie nie wiem jak tam trafić.
Dzięki
Wejdz na 1 strone i tam są przepisy i kliknij

[betii5]

Napisane przez Do celu Joasia

UFFFFFFFFFFF
To dobrze bo już myślałam że zaczynam być oporna na dietę
____________
Początek 28-03-2010
było 93 kg
jest 88 kg

Zobaczyłam teraz dopiero że od 28.o3 do dziś zgubiłaś już 5 kg to super wynik.trzymaj tak dalej.

[innocencee]

Napisane przez betii5

zapraszamy i witamy,no i oczywiście życzę dużo cierpliwości.

Musi mi się udać

nie przewiduję innej możliwości

Dzisiaj będę musiała zrobić zakupy

[pani_zima82]

Czy ja dobrze przeczytałam można kupić "dukanowe" budynie? a ja w jakimś sklepie ze zdrową żywnością widziałam kisiel bez cukru na skrobi kukurydzianej- możliwe to? i można taki ewentualnie?

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

Czy ja dobrze przeczytałam można kupić "dukanowe" budynie? a ja wjakimś sklepie ze zdrową żywnością widziałam kisiel bez cukru na skrobi kukurydzianej- możliwe to? i można taki ewentualnie?

budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje

No Emi dziękuję, ja za bardzo budyniu nie lubię ale teraz bardzo chcętnie sobie zjem , ostatnio mam ochotę na słodkości

[Do celu Joasia]

Napisane przez betii5

Zobaczyłam teraz dopiero że od 28.o3 do dziś zgubiłaś już 5 kg to super wynik.trzymaj tak dalej.

Dziękuję

[innocencee]

Napisane przez Emila3000

budynie mozna - w lidlu - pakowane po 3/5 szt - po wegiersku pisze ze skrobia kuku
w tesco podobno sa tescowe
kisiel pewnie tez istnieje

A te budynie to od której fazy ;> II czy III ;>

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

No Emi dziękuję, ja za bardzo budyniu nie lubię ale teraz bardzo chcętnie sobie zjem , ostatnio mam ochotę na słodkości

nie ma za co, tylko pamietaj ze to skrobia jest i ze mozna sobie "kuku" zrobic

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Napisane przez innocencee

A te budynie to od której fazy ;> II czy III ;>

dwojeczka, ale na wlasne ryzyko dozwolone jest, z 3 listy, ale skrobia bardzo niebezpieczna jest i napewno nie na pocztku 2 fazy

[rozgwiazda]

dziewczyny i co z tymi szprotkami w pomidorach? mogę czy nie

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

nie ma za co, tylko pamietaj ze to skrobia jest i ze mozna sobie "kuku" zrobic

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------


dwojeczka, ale na wlasne ryzyko dozwolone jest, z 3 listy, ale skrobia bardzo niebezpieczna jest i napewno nie na pocztku 2 fazy

Do 4 łyżek dziennie ewentualnie raz na jakiś czas?!-tak to rozumiem (podobnie jak z mlekiemw proszku)?

[Emila3000]

Napisane przez pani_zima82

Do 4 łyżek dziennie ewentualnie raz na jakiś czas?!-tak to rozumiem (podobnie jak z mlekiemw proszku)?

jedną lyzke(lyzeczke) sprawdz w pierwszym poscie

[betii5]

Napisane przez rozgwiazda

dziewczyny i co z tymi szprotkami w pomidorach? mogę czy nie

Ryby w puszce ale tylko w sosie własnym,czyli o pomidorach możesz zapomnieć.