Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[JeannyGd]

Napisane przez kasssikk19

super...gratuluję zadowolenia z diety ale czemu tyle dni U? DZIEWCZYNY nie wydluzajcie 1 fazy na gorsze WAM się to odbije naprawdęile masz wzrostu

Hmmmm....... nie pisałam nic na temat fazy Moja U trwała 4 dni, a dieta idzie dalej...... Dzięki jednak za czujność Mam 172 cm - kawał kobitki ze mnie

[bestyjazlaaa]

Napisane przez Paati89

bestyjazlaaa przeczytaj sobie jeszcze raz zasady diety. Tu chudniemy jedząć, także tego nie oszczędzaj

Zasady diety dobrze znam. Jem o stałych porach co 3-4 godziny. I wydawało mi się, że się opycham. Najwidoczniej to dalej za mało. No nic, walczę dalej.

Śliczny kociak Próbuję mojego TŻ przekonać do kotów

[Paati89]

Napisane przez bestyjazlaaa

Zasady diety dobrze znam. Jem o stałych porach co 3-4 godziny. I wydawało mi się, że się opycham. Najwidoczniej to dalej za mało. No nic, walczę dalej.

Śliczny kociak Próbuję mojego TŻ przekonać do kotów

Walcz dalej w końcu wszystko się unormuje
Ja przestrzegając wszystkich zasad spadam z wagi baaardzo wolno. Bywa to czasem tak frustrujące że czasem mam dość, ale szkoda by było zaprzepaścić tych 9 kg zrzuconych także brnę dalej.

A Co do kota to mieszaniec Brytyjczyka z Rosyjskim niebieskiem. Narzeczony też nie lubił kotów ale jeszcze wtedy nie mieszkaliśmy razem i kot do mnie trafił. Przy przeprowadzce niestety Vito został z moją mamą.
Pies jest z nami od 2.5 miesiące i jest naszym małym dzieciaczkiem
Zapewnia mi teraz odpowiednią dawkę ruchu na dłuuugich spacerach bo inaczej rozniósł by nam mieszkanie

No zaraz będe zajadać mego kuraka mniam !

[bestyjazlaaa]

Napisane przez Paati89

Walcz dalej w końcu wszystko się unormuje
Ja przestrzegając wszystkich zasad spadam z wagi baaardzo wolno. Bywa to czasem tak frustrujące że czasem mam dość, ale szkoda by było zaprzepaścić tych 9 kg zrzuconych także brnę dalej.

A Co do kota to mieszaniec Brytyjczyka z Rosyjskim niebieskiem. Narzeczony też nie lubił kotów ale jeszcze wtedy nie mieszkaliśmy razem i kot do mnie trafił. Przy przeprowadzce niestety Vito został z moją mamą.
Pies jest z nami od 2.5 miesiące i jest naszym małym dzieciaczkiem
Zapewnia mi teraz odpowiednią dawkę ruchu na dłuuugich spacerach bo inaczej rozniósł by nam mieszkanie

No zaraz będe zajadać mego kuraka mniam !

No cóż może tak już mam, że powoli mi będzie spadać. Trudno.

Właśnie rosyjski mi się marzy

A ja zaraz będę wcinać pizzę z kurakiem

[Siala_Bala]

Napisane przez pauledda

a no chyba ze tak chyba przewrazliwiona jestem jutro mam okres moze dlatego... ale przynajmniej sobie wyjasnilysmy
milego dnia

Co do @ to ja zaczynam lekko świrować bo dziś szósty dzień jak do mnie nie przyszła a ja dopiero co sześciomiesięczne dziecko odchowałam
Idę stanąć na wagę bo dopiero wstałam odbijam sobie sen jak mały jest u dziadków

hmm dalej 87,3 czyli waga stoi ale dobrze, że nie rośnie

[AliceOne]

Tak tak trzeba się trzymać. Ja w chwili załamania wyobrażam sobie siebie szczupłą w jakimś ekstra ciuchu - naprawdę pomaga;D
Ah te nasze zwierzaczki... cóż my byśmy bez nich zrobiły?;]
Bestyjazlaaa - jaki robisz spód do pizzy?;]

[frais]

Witam, ja już walczę ze zbędnymi kg za pomocą dukana od 28 czerwca, schudłam 21 kg i nadal jeszcze zamierzam gubić te wstrętne kg! Pozostało 9 kg, to by było idealne, ale i 5 -6 by mnie jeszcze usatysfakcjonowało!

[bestyjazlaaa]

Napisane przez AliceOne

Tak tak trzeba się trzymać. Ja w chwili załamania wyobrażam sobie siebie szczupłą w jakimś ekstra ciuchu - naprawdę pomaga;D
Ah te nasze zwierzaczki... cóż my byśmy bez nich zrobiły?;]
Bestyjazlaaa - jaki robisz spód do pizzy?;]

Wg tego przepisu tak mniej więcej
http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?727116
tylko otrąb nie mielę.

[frais]

Jestem jeszcze w II fazie, mam 165 cm wzrostu, ważę obecnie 69 kg byłam czasowo na III fazie, choruję na zakrzepicę i miałam skurcze nocne w chorej nodze,lekarka poradziła mi spasowanie z tym chudnięciem, więc cały listopad i grudzień była, w fazie III, teraz wzięłam się ostro znów za dietowanie

[Paati89]

Ja też miałam skurcze nocne ale jak zaczęłam pić multivitaminę w rozpuszczalnych tabl, problem ustąpił.
Kiedyś zmagałam się z anemią. Ostatnio miałam taką ochotę na buraczki ze to coś strasznego , nie miałam czasu na przyrządzenie barszczu itp więc kupiłam gotowe buraczki tarte i pochłonełam cały słoik coś strasznego Teraz muszę pomyśleć w co by tu się jeszcze zaopatrzyc jeszcze z dużą dawką żelaza

[pauledda]

Napisane przez Siala_Bala

Co do @ to ja zaczynam lekko świrować bo dziś szósty dzień jak do mnie nie przyszła a ja dopiero co sześciomiesięczne dziecko odchowałam
Idę stanąć na wagę bo dopiero wstałam odbijam sobie sen jak mały jest u dziadków

hmm dalej 87,3 czyli waga stoi ale dobrze, że nie rośnie

nie dziwie ci sie ale jesli karmisz piersia to normalne... ja mialam zaburzona @ nawet jak juz nie karmilam... tez swirowalam a czasem 2 tygodnie mi sie spozniala... hormony robia swoje i nic nie mozemy na to poradzic...
jesli waga stoi to pewnie zbierasz wode na zblizajaca sie @

[frais]

U mnie przyczyną skurczy było właśnie gwałtowne schudnięcie (19 kg w 4 miesiące), też się suplementuję od pierwszego dnia diety , żeby nie mieć problemów ze skórą, włosami i paznokciami, też za radą lekarki, robię regularnie kontrolne badania, jest oki Więc pani doktor nie doszukałą się innej przyczyny, jak właśnie sam fakt schudnięcia i poradziła troszkę spasować

[kasssikk19]

mi się po miesiąc spóżnia więc co to jest 2 tygodnie

[frais]

Napisane przez pauledda

nie dziwie ci sie ale jesli karmisz piersia to normalne... ja mialam zaburzona @ nawet jak juz nie karmilam... tez swirowalam a czasem 2 tygodnie mi sie spozniala... hormony robia swoje i nic nie mozemy na to poradzic...
jesli waga stoi to pewnie zbierasz wode na zblizajaca sie @

Zabużenia miesiączkowania na dukanie mogą się zdażyć, i się zdarzają, a szczególnie, gdy się jest matką karmiącą, a tak swoją drogą, czy Twojemu Dzieciątku nie zaszkodzi dietowanie Mamusi?

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Napisane przez kasssikk19

mi się po miesiąc spóżnia więc co to jest 2 tygodnie

Jedna z moich znajomych dukanek, już po 30, z odchowanym dzieckiem, nie miesiączkowała ponad 4 miesiące, u lekarza była, a jakże, przyczyna - dieta...

[aiyyo]

Witam i spoznione dzien dobry Wlasnie wrocilam z zakupow, bylam w Lidlu bo wczoraj wszystko bylo wymiecione, a dzis o dziwo pelne polki. Zakupilam serki homo, jogurty, ten slynny syrup (a wlasnie czy tylko jest wersja wisniowa, czy sa tez inne, bo mi ta wisnia cos srednio podchodzi). Wczesniej bylam w realu, szukalam skrobii kukurydzianej, ale niestety nie bylo. Ale przy wyjsciu z reala na 3 stawach w katowicach jest takie stoisko z zywnoscia eko i sie okazalo, ze tam Pani ma, tzn bedzie miec we wtorek bo wykupiona. Ciesze sie, bo nie chcialo mi sie dymac do almy po ta skrobie. Poki co pichce obiadek, poledwiczki duszone w porach, boze jak pachnie... Po obiadku jakis deserek zmace z tych serkow, a we wtorek juz sobie cos upieke dobrego!
Powiem Wam, co do wazenia, tak jak pisalam wczesniej, przy poprzednim podejsciu do Dukana wazylam sie obsesyjnie po kilka razy dziennie. Teraz zwazylam sie przed dieta i pierwszy raz mam zamiar spr ile waze za jakies moze 10 dni. Jakos teraz sily wiecej mam Chcialabym jakies 10-12 kg schudnac (wazne 65 przy 160 cm).

[frais]

aiyyo, ja też z Katowic, mazeinę kupisz w sklepie z dietetyczną żywn,ąścią na Kościuszki, przy Poniatowskiego

[AliceOne]

Fajny ten przepis;D ja robiłam raczej niby spody.. takie uniwersalne placki zamiast chleba.
Oj tak przed @ można sobie uzbierać nawet 2kg wody w organiźmie... ja jestem w trakcie i waga cały tydzień stoi..

[kasssikk19]

Napisane przez frais

Jedna z moich znajomych dukanek, już po 30, z odchowanym dzieckiem, nie miesiączkowała ponad 4 miesiące, u lekarza była, a jakże, przyczyna - dieta...

moje zaczeły się około 4 miesięcy po ciaży rozpoczęciem diety

[Nikita_8]

Śliczne te zwierzaczki macie! Potem swoją dorzucę

Wpadła rodzinka, było mnóstwo ciast przepysznych, likiery mojego brata wyśmienite, a ja... nie dałam się Korciło trochę, ale to początek, więc pokusa jeszcze nie tak wielka.

[frais]

Mojej córce, też dukance, także się pokopała w tych @, ja już stara, to się raczej unormowało, zauważyłam taką prawidłowość na Dukanie, że ste starsze, po 40 - tym się @ normuje, a tym młodszym - kićka z @, mamy w Katowicach doszyć prężną grupę dukanek i dukanów także, poznaliśmy się na forum i regularnie (co miesiąc) spotykamy, a przedział wiekowy jewt różny, od 18 do 50, więc wymieniamy sie także uwagami w kwestii @ na dukanie

[pauledda]

Napisane przez frais

Zabużenia miesiączkowania na dukanie mogą się zdażyć, i się zdarzają, a szczególnie, gdy się jest matką karmiącą, a tak swoją drogą, czy Twojemu Dzieciątku nie zaszkodzi dietowanie Mamusi?
...

moje dzieciatko ma 5 lat
z @ mialam problemy po urodzeniu jak kazda kobieta pozniej problemy pojawily sie z powodu nadwagi... u mnie dietka dziala dobrze... mam owulke, w koncu ( a mialam menopauze w wieku 28 lat), PCO powoli zaczyna zanikac wiec jestem na dobrej drodze

[frais]

Napisane przez Nikita_8

Śliczne te zwierzaczki macie! Potem swoją dorzucę

Wpadła rodzinka, było mnóstwo ciast przepysznych, likiery mojego brata wyśmienite, a ja... nie dałam się Korciło trochę, ale to początek, więc pokusa jeszcze nie tak wielka.

Ja mam prawie 20 miesięcznego Beagle'lka, kochanego, ślicznego wariatuńcia, tylko jeszcze muszę obczaić, jak foto tu jego wrzucić..

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ----------

Napisane przez pauledda

moje dzieciatko ma 5 lat
z @ mialam problemy po urodzeniu jak kazda kobieta pozniej problemy pojawily sie z powodu nadwagi... u mnie dietka dziala dobrze... mam owulke, w koncu ( a mialam menopauze w wieku 28 lat), PCO powoli zaczyna zanikac wiec jestem na dobrej drodze

Sorki, źle doczytałam, życzę Ci zatem powodzenia w gubieniu kg, Dukan jest wielki!

[pauledda]

Napisane przez frais

Sorki, źle doczytałam, życzę Ci zatem powodzenia w gubieniu kg, Dukan jest wielki!

nie ma sprawy, dzieki wielkie, jeszcze 7 kg i ide na trojke

[frais]

To jest mój Rocky'uś, ten na pierwszym planie

[frais]

Ja 9 kg, ale może być troszkę miej, byle było poniżej 56 kg. Będę wtedy Happy!

[pauledda]

Napisane przez frais

Ja 9 kg, ale może być troszkę miej, byle było poniżej 56 kg. Będę wtedy Happy!

damy rade fajny psiak i fajna fotka

[frais]

Napisane przez pauledda

damy rade fajny psiak i fajna fotka

Dzięki,w imieniu bestyjeczki! A czy damy radę? MUSIMY! Jak poszło mi 21, to jeszcze i te parę jeszcze pójdzie... oby nigdy nie wróciło... Ale nasz Pierrot to nam przecież gwarantuje, pod warunkiem zachowania zasad...

[Nikita_8]

A to moje maleństwo ponad 3 lata temu, zanim ją zaadoptowaliśmy. Teraz jest przypasiona i chyba szczęśliwa

Wyglądała jak szczeniak a miała 2 latka już

[Nikita_8]

A to moje maleństwo ponad 3 lata temu, zanim ją zaadoptowaliśmy. Teraz jest przypasiona i chyba szczęśliwa

Wyglądała jak szczeniak, a miała wtedy 2 lata

[frais]

Napisane przez Nikita_8

A to moje maleństwo ponad 3 lata temu, zanim ją zaadoptowaliśmy. Teraz jest przypasiona i chyba szczęśliwa

Wyglądała jak szczeniak a miała 2 latka już

Śliczny psiaczek

---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Ato ja dam jeszcze inne fotki mojej psinki, jest z nami już prawie półtora roku