Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

Dziękuje CI bardzo
Powiedzcie jeszcze kochane jakie kakao odtłuszczone kupujecie, albo gdzie?

w Polsce jest tylko kakao odtluszczone zajrzyj do poroduktowni tam sa zdjecia
ja mam to takie z wiatrakiem nie pamietam nazwy
ale to biedronkowe nawet bedzie dobre chyba

[patrycja1]

Dziewczyny jakiego kako używacie??? i gdzie kupujecie?? Prosze o odpowiedź, ponieważ kupiłam i nie wiem czy takie jak trzeba

[Emila3000]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Opcji jest kilka:

*zatrzymanie wody (za duzo soli w diecie)
*moze jestes przed @
* w warzywnych dniach moze sie tak zdazyc (wahania wagi, zastoj)

Jelsi cos pogmatwalam, to mnie poprawcie, bo wiem co chce powiedziec ale czasami nie wiem jak zeby mnie ktos zrozumial dobrze

dobrze wszystko
zatrzymują wode ryby wedzone no i sol tez
a warzywa gotowane

[fatal21]

No cóż to będę musiała porzucić słodkości Dukana, ale nie wiem czy dam radę?Hmmm postaram się. Jestem po @więc to nie to. Na Pw nie mam problemów z porcelanką, a na P są!
Podajcie mi przepis na owsiankę, aby ruszyć porcelankę!
Warzywa gotowane zatrzymują wodę???Naprawde?

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

Dziewczyny jakiego kako używacie??? i gdzie kupujecie?? Prosze o odpowiedź, ponieważ kupiłam i nie wiem czy takie jak trzeba

a jakie kupilas - patrz post wyzej odpisalam Ci

[betii5]

Napisane przez patrycja1

Dziękuje CI bardzo
Powiedzcie jeszcze kochane jakie kakao odtłuszczone kupujecie, albo gdzie?

U mnie jest we wszystkich sklepach jest Demarko i Wedla,ale ja zamawiam sobie ,kakao mocno odtłuszczone Naturata,lub Destination Pur cacao. to ostatnie kosztuje ok.25zł.

[Greta83]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Powodzenia!!

Przy takim wzroscie wazysz 58 kg i chcesz sie odchudzac?? Chcesz dojsc do niedowagi czy co?? Masz idealna wage, idealne BMI. Przy wadze 51 kg bedziesz miala BMI 17,4 czyli niedowage!! Nic dziwnego ze zle sie czujesz. U Ciebie wystarczy po prostu zdrowo sie odzywiac, bez specjalnych diet.

Ja nie rozumiem dlaczego Ci to az tak bulwersuje co?Przecież dziewczyna zdaje sobie z tego sprawe ze ma wage prawidłowa do swojego wzrostu nie musisz tu robic takich wywodów.
Kazdy odchudza sie do takiej wagi jakiej chce i ma swoj rozum.
Wiec ja uwazam takie komenty za całkiem nie potrzebne.
To grupa wsparcia a nie krytykowanie ze ktos sie odchudza a ma idealna wage

[Monia_35]

Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

Napisane przez Ayu

Też planuję owsiankową ucztę jako pierwszą

do mojej uczty jeszcze baardzo daleko ale planuje nutelle
ja wkoncu sie opamiętałam i juz mnie nie ciagnie do grzechów, bo III faza zapowiada sie ciekawie i juz nie moge sie doczekać

[betii5]

Napisane przez Mariolcia =P

betti nie ma to jak bacikowa samoobsluga ja na szczescie chalwy nie lubie, podobnie gorzkiej czekolady, ale inne slodycze kocham wrecz a Wy jakich nie lubicie?

niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła.

[Emila3000]

Napisane przez Monia_35

Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra

Tobie to dobrze, u nas nie ma takich

ciekawe jak bedzie smakowal, kupilam raz light (tylko ze tlusty i tak) ale byl paskudny w smaku

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez betii5

niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła.

hmm ja marcepanu nie lubie
a i cukierkow z plynnym alkoholem
wszystkiego z zelatyną

i nie pamietam czego jeszcze, bo nie pamietam co to są slodycze

aaaa i princessy kokosowej

[betii5]

Napisane przez Monia_35

Mojego Tż naszła dzisiaj ochota na jaja w majezonie więc zakupiłam slicznego helmansa...3% tłuszczu 10 %węgli...a przecież niektóre jogurty maja więcej a przeciez całego nie opędzlujemy z jogurcikiem będzie extra

też go kupiłam ,ale jest tak wstrętny w smaku,że wolę się obejść smakiem,chyba że może dodam trochę jogurtu i czosnku to będzie lepsze.

[patrycja1]

Napisane przez Emila3000

a jakie kupilas - patrz post wyzej odpisalam Ci

Kupiłam Wawela o zmniejszonej zawartości tłuszczu, ale to co Ty masz z wiatraczkiem też jest o zmniejszonej. Wiec fajnie, dziękuje

[betii5]

DZIEWCZYNKI JA IDĘ NA SPACEREK Z MOJĄ CÓRCIĄ FIFI ,BO MI TU STRASZNIE PISZCZY.ONA WIE ŻE PANI MUSI DUŻO SPACEROWAĆ I PILNUJE TEGO BARDZO.WIĘC IDZIEMY NA GODZINNY SPACEREK ,U NAS JEST SŁONKO ,ALE TAK TROCHE WIEJE..

[Monia_35]

Napisane przez betii5

też go kupiłam ,ale jest tak wstrętny w smaku,że wolę się obejść smakiem,chyba że może dodam trochę jogurtu i czosnku to będzie lepsze.

tez nie lubie light ale moze cos sie uda wykombinować...inne light miały 26% tłuszczu (masakra)

ps.spróbowałam ...pycha taki lekko octowo czosnkowy ale na tej diecie wszystko inne teraz lepiej smakuje

[Cosmaaaaaaa]

Napisane przez Emila3000

dobrze wszystko
zatrzymują wode ryby wedzone no i sol tez
a warzywa gotowane

No widzisz, zapomnialam dodac

Napisane przez Greta83

Ja nie rozumiem dlaczego Ci to az tak bulwersuje co?Przecież dziewczyna zdaje sobie z tego sprawe ze ma wage prawidłowa do swojego wzrostu nie musisz tu robic takich wywodów.
Kazdy odchudza sie do takiej wagi jakiej chce i ma swoj rozum.
Wiec ja uwazam takie komenty za całkiem nie potrzebne.
To grupa wsparcia a nie krytykowanie ze ktos sie odchudza a ma idealna wage

Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....

To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...

[Emila3000]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

No widzisz, zapomnialam dodac

Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....

To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...

ja tez kilka lat temu wazylam 52 kg, 55 to byla norma i caly czas bylam przy kosci
BMI nie jest zadnym wskaznikiem ktos moze miec lzejsze kosci, moze miec duzo miesni itp, moze miec pelne biodra i oponke i wazyc niewiele
zreszta mozna sobie zbadac zawartosc tluszczu i tym sie kierowac, co czesto mija sie z BMI

[Greta83]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

No widzisz, zapomnialam dodac

Hm. Sluchaj, to jest grupa wsparcia, masz racje. Ale ja np nie bede wspierac kogos kto dazy do niedowagi .... I jej desperacja, ktorej nie dalo sie nie wyczuc, wskazuje na to ze byc moze ma problem ....

To nie jest moja sprawa, wyrazilam tylko swoja opinie.
Jestem od niej ciut tylko nizsza a z jej waga bym wygladala jak wieszak, wiec nie chce sobie wyobrazac jak ta kolezanka bedzie wygladac przy 51kg ... Ot moje spostrzezenie. I tak zrobi co chce przeciez. Ja po prostu uwazam ze diety, typu Dukan czy SB sa dla ludzi ktorzy maja naprawde problemy z waga i z jej zrzuceniem .... No ale dobra, juz nic nie mowie ...

Skoro ktoś decyduje sie na diete to zakładam ze zdaje sobie sprawe z tego co robi i jakie moze miec ona skutki.
Moze nie potrzebnie sie uniosłam ale wybacz mam dosc takich komentarzy bo one bardzo czesto maja miejsce gdy odchudza sie osoba szczupła.Na kazdym forum jest to niestety wytykane i dziewczyny z odpowiednim BMI maja problem zeby uzyskac wsparcie bo sa albo olewane albo bardzo mocno krytykowane.Czytałam bardzo duzo postów i tu tak nie było a teraz niestety coraz czesciej pojawiaja sie takie nie potrzebne komentarze.
Wg mnie jest tu bardzo wiele dziewczyn ktore maja wage wrecz idealna a sie odchudzaja.
Ja mam 178cm i całe zycie ważyłam 55kg Mam bardzo szczupłe nogi i płaski brzuch ale mam troszke bioderek i duży biust i przy takiej wadze wcale nie wygladam jak patyczak

[johambina]

Napisane przez Wisienka_81

przepraszam Cię bardzo ale co to miało znaczyć? to ile ty masz lat? ja też jestem po dwójce dzieci i to w niedużym odstępie bo 3 lat po sobie ale nie narzekam i nawet ostatnio komplement mnie spotkał, że super wyglądam

więc dalej dukać bez narzekania bo jak osiągniesz swój cel to nie jedna bezdzietna młoda koza będzie marzyć o takiej figurze


gratuluję!!!

no mam tych latek sporo (za chwilę kończę ich 34.....)
no ale między dziewczynkami mam 6lat różnicy
tyle że moje dodatkowe kilogramy to "wina" fajek a właściwie rzucenia palenia i zajadania wszystkiego.....
dooobra już nie narzekam.... będzie dobrze... najważniejsze, że mam tendencję spadkowa

Napisane przez betii5

pierwszy raz od kilku miesięcy mam straszną chęć na chałwę która kiedyś pożerałam zawsze przed @

a może zrób sobie chałwę dukanowa.... nie jest to to samo co taka prawdziwa ale zawsze coś....

Napisane przez betii5

niestety nie ma takich słodyczy których bym nie lubiła.

no ja ze słodyczy to najbardziej śledzie

a ja się nalaziłam jak kto glupi... ale czuję się usatysfakcjonowana bo połaziłam po mieście, pospacerowałam, spaliłam kalorie....

uciekam póki co popatrzeć jak dom wygląda
zajrzę za jakiś czas...

[Greta83]

Napisane przez Emila3000

ja tez kilka lat temu wazylam 52 kg, 55 to byla norma i caly czas bylam przy kosci
BMI nie jest zadnym wskaznikiem ktos moze miec lzejsze kosci, moze miec duzo miesni itp, moze miec pelne biodra i oponke i wazyc niewiele
zreszta mozna sobie zbadac zawartosc tluszczu i tym sie kierowac, co czesto mija sie z BMI

No widzisz też wazyłaś malutko bo jestes wysoka a twierdzisz ze i tak byłś przy kości.Ja uwazam ze BMI tak na prawde nie ma nic do rzeczy i w 100% zgadzam sie z Emila.

[Cosmaaaaaaa]

W takim razie cofam, coby nikt nie czul sie urazony..

Co nie zmienia faktu ze ja wazac tyle bym nic nie zmieniala.... Ale moze to dlatego ze mam problem z waga i nie np 5kg do zrzucenia zeby sie ''wymodelowac'' tylko ponad 10, zeby odnalezc swoja talie i zmiescic sie w stare ubrania
Kazdy inaczej postrzega pewne sprawy....

No nic, bynajmniej moj komentarz nie byl zarzutem a wyrazem zdziwienia i jakby prosba o odpowiedz po co, bo z zalozenia wychodze takiego ze jak sie ma 171 cm wzrostu i wazy sie 58 kg to jest sie szczuplutkim i powinno sie b.dobrze wygladac...

[Ayu]

Napisane przez Greta83

No widzisz też wazyłaś malutko bo jestes wysoka a twierdzisz ze i tak byłś przy kości.Ja uwazam ze BMI tak na prawde nie ma nic do rzeczy i w 100% zgadzam sie z Emila.

Ja też tak myślę.
Ale mimo tego, że uważam BMI za wskaźnik nie do końca miarodajny, to jednak wartość docelowa 17,5 jest niepokojąca. To, że ktoś decyduje się na dietę, nie zawsze oznacza, że wie co robi, że zatrzyma się w odpowiednim momencie. Każda dziewczyna z zaburzeniami odżywania chciała schudnąć tylko trochę.

Z resztą, schudnięcie do wymarzonej wagi, w porównaniu do jej utrzymania, to pestka. Z mocno zaniżonym celem będzie to bardzo trudne, a czasami niemożliwe. Organizm i tak będzie dążył do wagi dla niego optymalnej. Walcząc z ciągłymi wzrostami można nabawić się obsesji i stracić najlepsze lata swojego życia.

Dlatego ja, mimo iż chciałam bardzo schudnąć do 43, przystaję na to 45 z hakiem zaproponowane przez Dukana. Nie mam ochoty cały czas walczyć z własnym ciałem, bo straciłam na to ponad 1,5 roku.

[Emila3000]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

W takim razie cofam, coby nikt nie czul sie urazony..

Co nie zmienia faktu ze ja wazac tyle bym nic nie zmieniala.... Ale moze to dlatego ze mam problem z waga i nie np 5kg do zrzucenia zeby sie ''wymodelowac'' tylko ponad 10, zeby odnalezc swoja talie i zmiescic sie w stare ubrania
Kazdy inaczej postrzega pewne sprawy....

No nic, bynajmniej moj komentarz nie byl zarzutem a wyrazem zdziwienia i jakby prosba o odpowiedz po co, bo z zalozenia wychodze takiego ze jak sie ma 171 cm wzrostu i wazy sie 58 kg to jest sie szczuplutkim i powinno sie b.dobrze wygladac...

ja napewno wazac 58 jakas super szczupla nie bede - to moge Ci zagwaratowac schodzic nizej tez raczej nie bede, no chyba ze mi waga szybko w dol poleci lub na 3 fazie cos ubędzie

bede wygladac normalnie, ze wszystkimi mozliwy krąglosciami tu i tam

[Mariolcia =P]

tez nie lubie marcepanu i cukierkow z alkoholem

a kakao z wiatraczkiem to decomoreno tez takie mam

[fatal21]

"Z MOJĄ CÓRCIĄ FIFI "
Moja córcia też się tak nazywa (jest niespełna 2kg Yorkiem).

[patrycja1]

Dziewczynki jak mam wejść do produktowni jestem tu nowa i nie wiem jak...

[Ewik86]

Chyba się zatrułam czymś. Boli mnie brzuch, zbiera mnie na wymioty, do tego oczywiście porcelanka wzywa.
Nie wiem czy może ta dieta przestaje mi odpowiadać?

[Emila3000]

Napisane przez patrycja1

Dziewczynki jak mam wejść do produktowni jestem tu nowa i nie wiem jak...

wszystkie linki są w pierwszym poscie
poszukaj dobrze to bedziesz wiedziala na przyszlosc

teraz sa zaraz za tlumaczeniem testu

[Cosmaaaaaaa]

Napisane przez patrycja1

Dziewczynki jak mam wejść do produktowni jestem tu nowa i nie wiem jak...

Pierwsza strona watku

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Chyba się zatrułam czymś. Boli mnie brzuch, zbiera mnie na wymioty, do tego oczywiście porcelanka wzywa.
Nie wiem czy może ta dieta przestaje mi odpowiadać?

napewno nie od diety, tylko normalnie czyms