Polecamy:

joanasz · 2010-06-25, 16:21

i tez mialam bliskie spotkanie (nawet dzis dwukrotnie) z SERNIKIEM

nie Panem Sernikiem - bo my juz jstesmy na TY

tak czesto bywa u mnie, szkoda tylko, ze zawsze za krotko, ale jest za smaczny.
A dzieciom smaze skwarki z bekonu do pierogow -ale pachnaaaa

halutkaILU · 2010-06-25, 16:23

Cytat:

Napisane przez joanasz

no to gratki

dobre
A ja wlasnie montuje barszcz bialy z jajkiem - lub zurek jak kto lubi, i smaze konfitury -pochwale sie jak skoncze

o matko, zjadlabym zurek, ale jak go montujesz, skoro zakwas jest na bazie maki ?

barbra66 · 2010-06-25, 16:24

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

Cześć Dziewczyny,właśnie wrócilam z pracy i doznałam szoku.Prosiłam moją mamę aby mi wysłała paczkę z Polski,ponieważ nie mogę tutaj dostać otrębów mielonych i skrobi.I co moja rodzicielka zrobiła? Owszem otręby wysłała ale co do tego?Dołożyła jeszcze 2kilo kiełbasy wiejskiej,2 szyny wieprzowe,i 2 kilo sera żóltego,a na deser 5 czekolad(zebym sobie podjadla bo tu tego nie ma)

No czekoladki to na stabilizację mogą poczekać,sprawdzisz silną wolę

,szynka wieprzowa jak chuda,to tu koleżanki twierdzą,że może być na protal

,a z reszty, to goście się ucieszą zapewne

...zatem wypada mamusi za starania po prostu podziękować

...i tyle

MissIrreplaceable · 2010-06-25, 16:25

U mnie piecze się rybka w piekarniku

ale mam smaka -już nie mogę się doczekać aż ją zjem

pychotka

Chociaż tęsknię za warzywkami

lubiecukierki · 2010-06-25, 16:26

Cytat:

Napisane przez _dagusia_

miło mi - dagmara

btw dukanki z 3city ! pomocy !

nie ma NIGDZIE koło mnie słodzika w proszku/pudrze (w słoiku do pieczenia)

nie ma w bomi, ani w piotrze i pawle, ani w sieci 34, ani w realu !

ktoś wie gdzie jest taki dozwolony (nie na fruktozie, ani nie z aspartamem w składzie) to pisać, bo ja tu umrę w weekend bez pana serniczka .. moja dukanowa tradycja.

chyba, że może zakupić taki tabletkowy i rozkruszać czy rozpuszczać ?
help me

Hej, ja zawsze z tabletek, bo innego nie mam i jest super,ale dobrze pokrusz te tabletki bo sie nie rozpuszczą i nie będzie ciasto słodkie.Mnie się

to z pierwszym razem wydarzyło

joanasz · 2010-06-25, 16:28

Cytat:

Napisane przez Katia25

Zycze wszystkim milego dzionka i pieknych spadeczkow

A dzis moja rocznica ,wiec nie bede miala czasu was poczytac

KATIA tak to napisalas, ze wszystkim umknelo - ja mialam rano to napisac i zapomnialam
OCZYWISCIE WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE, SPELNIENIA MARZEN NAJSKRYTSZYCH.......I MEGA SPADKOW

lubiecukierki · 2010-06-25, 16:30

Cytat:

Napisane przez barbra66

No czekoladki to na stabilizację mogą poczekać,sprawdzisz silną wolę

,szynka wieprzowa jak chuda,to tu koleżanki twierdzą,że może być na protal

,a z reszty, to goście się ucieszą zapewne

...zatem wypada mamusi za starania po prostu podziękować

...i tyle

Tak,ja tą kiełbasę to narazie sobie powąchałam i pcham do zamrażary.A te czekolady to muszę do pracy jutro wynieść bo tego nie wytrzymam

kasia_1011 · 2010-06-25, 16:31

Właśnie zjadłam obiad.

Coś późno

Wątróbka z pieczarkami i surową papryką.
Zaraz deserek. Kawka i SERNIK

adaikaka · 2010-06-25, 16:34

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

Cześć Dziewczyny,właśnie wrócilam z pracy i doznałam szoku.Prosiłam moją mamę aby mi wysłała paczkę z Polski,ponieważ nie mogę tutaj dostać otrębów mielonych i skrobi.I co moja rodzicielka zrobiła? Owszem otręby wysłała ale co do tego?Dołożyła jeszcze 2kilo kiełbasy wiejskiej,2 szyny wieprzowe,i 2 kilo sera żóltego,a na deser 5 czekolad(zebym sobie podjadla bo tu tego nie ma)

he he

nie ma to jak mama

Moja pewnie też by tak zrobiła

Cytat:

Napisane przez joanasz

no to gratki

Dziękuje

Byłam przygotowana że na PW nic nie bede tracić, co najwyżej stać w miejscu... a tu w ciągu 4 dni straciłam 0,6 kg... Ostateczny rozrachunek po PW jutro

i zaczynam PP

joanasz · 2010-06-25, 16:37

O jejkuuuuuuuuuu POWIDLA RABARBAROWE SA PRZEPYSZNEEEE

:lov e:

szkoda, ze nie mam gofrownicy

lubiecukierki · 2010-06-25, 16:42

Dziewczyny a ja właśnie nagotowałam gar kapusty z marchewką,przyprawami i kurczakiem,taki ala bigos dukanowy i wiecie co jest przepyszny.Pożarłam już dwie michy ale muszę sie opanować bo z porcelaną się dzisiaj nie rozstane

joanasz · 2010-06-25, 16:42

Cytat:

Napisane przez halutkaILU

o matko, zjadlabym zurek, ale jak go montujesz, skoro zakwas jest na bazie maki ?

a no wlasnie taki oszukany - ja na to mowie barszcz bialy - gotuje akurat na kostce warzywnej(kiedys na udku z kuraka robilam) , daje wloszczyzne, cala cebule, wedline(normalnie na konec -ale teraz juz wrzucilam) i kawaleczek takiego chudziutkiego bekonu -odtluszczonego-na koniec zaprawiam jogurtem naturalnym i zakwaszam sokiem z cytryny do smaku, ziola, jajeczko i do brzuszka, mniam

Emila3000 · 2010-06-25, 16:43

Cytat:

Napisane przez MissIrreplaceable

Czy jest jakaś znacząca dla nas, Dukanek, różnica między colą light a colą zero? Obie mają wszystkich wartości po 0 % i 1 kcal.

maja inne proporcje slodzikow, musisz sprawdzic ktora Ci bardziej pasuje
dla mnie light to sam aspartam w smaku

najlepsza jest pepsi, ale chyba bardziej mi smakuje hoop a jest o polowe tansza

blackredmoon · 2010-06-25, 17:55

niedawno zjadłam obiad. dziewczynyyy... rybka z mikrofali- pieczona, mniam

poza tym byłam na zakupach i wreszcie znalazłam serek homogenizowany. Wcześniej nie mogłam znaleźć, dacie wiarę?

---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

A i jeszcze jedno...

mama z sąsiadką nie wierzą w skuteczność Dukana i patrzą na mnie jak na dziwaka, bo tego nie jem, tamtego też

Ale powiedziały, że jak schudnę to i one go zastosują.
Więc musi mi się udać, nie mogę się poddać, bo za bardzo bym się skompromitowała - to chyba najlepsza motywacja

halutkaILU · 2010-06-25, 18:04

Cytat:

Napisane przez joanasz

a no wlasnie taki oszukany - ja na to mowie barszcz bialy - gotuje akurat na kostce warzywnej(kiedys na udku z kuraka robilam) , daje wloszczyzne, cala cebule, wedline(normalnie na konec -ale teraz juz wrzucilam) i kawaleczek takiego chudziutkiego bekonu -odtluszczonego-na koniec zaprawiam jogurtem naturalnym i zakwaszam sokiem z cytryny do smaku, ziola, jajeczko i do brzuszka, mniam

o ty cwaniarko

, tez wyprobuje, mam ochote na kwasne...dzis kupilam szczaw na zupke, ale nie zdazylam zrobic,

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Cytat:

Napisane przez joanasz

O jejkuuuuuuuuuu POWIDLA RABARBAROWE SA PRZEPYSZNEEEE

:lov e:

szkoda, ze nie mam gofrownicy

...miedzy innymi dlatego chce juz do Polski, brak dukanowych produktow doprowadza mnie do szalu... o rabarbarze moge tylko pomarzyc. Na szczescie jeszcze tylko pare dni

---------- Dopisano o 17:01 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Cytat:

Napisane przez Emila3000

maja inne proporcje slodzikow, musisz sprawdzic ktora Ci bardziej pasuje
dla mnie light to sam aspartam w smaku

najlepsza jest pepsi, ale chyba bardziej mi smakuje hoop a jest o polowe tansza

Widze, ze wciaz tu zagladasz

, milo.

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Cytat:

Napisane przez blackredmoon

niedawno zjadłam obiad. dziewczynyyy... rybka z mikrofali- pieczona, mniam

poza tym byłam na zakupach i wreszcie znalazłam serek homogenizowany. Wcześniej nie mogłam znaleźć, dacie wiarę?

---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

A i jeszcze jedno...

mama z sąsiadką nie wierzą w skuteczność Dukana i patrzą na mnie jak na dziwaka, bo tego nie jem, tamtego też

Ale powiedziały, że jak schudnę to i one go zastosują.
Więc musi mi się udać, nie mogę się poddać, bo za bardzo bym się skompromitowała - to chyba najlepsza motywacja

Moj maz tez sie ze mnie podsmiewal, po miesiacu mojego dukania dolaczyl do mnie, teraz jest mniejszy o jakies 12 kg ...kazdego dnia mi dziekuje za diete. Teraz jest juz na stabilizacji...

lubiecukierki · 2010-06-25, 18:07

Cytat:

Napisane przez halutkaILU

o ty cwaniarko

, tez wyprobuje, mam ochote na kwasne...dzis kupilam szczaw na zupke, ale nie zdazylam zrobic,

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

...miedzy innymi dlatego chce juz do Polski, brak dukanowych produktow doprowadza mnie do szalu... o rabarbarze moge tylko pomarzyc. Na szczescie jeszcze tylko pare dni

---------- Dopisano o 17:01 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Widze, ze wciaz tu zagladasz

, milo.

Hej. ja mam ten sam problem,chciałabym do Polski

moi znajomi mają już mnie dosc,kto tylko jedzie do Polski to wraca z otrębami,serami,eh ciężkie życie emigranta

halutkaILU · 2010-06-25, 18:13

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

Hej. ja mam ten sam problem,chciałabym do Polski

moi znajomi mają już mnie dosc,kto tylko jedzie do Polski to wraca z otrębami,serami,eh ciężkie życie emigranta

gdzie przebywasz ? ja na Ukrainie...blllleeeeeeeee

lakszmi · 2010-06-25, 18:24

Cytat:

Napisane przez joanasz

O jejkuuuuuuuuuu POWIDLA RABARBAROWE SA PRZEPYSZNEEEE

:lov e:

szkoda, ze nie mam gofrownicy

A jak je robisz?? Przepis z przepisowni? Narobiłas mi smaku!! A jakie gofry byś zrobiła? Są jakieś dukanowe?

A w moim piekarniku właśnie siedzi ciasto jogurtowe. Cała kuchnia już pachnie pomarańczą (aromat pomarańczowy).

joanasz · 2010-06-25, 18:33

Cytat:

Napisane przez halutkaILU

o ty cwaniarko

, tez wyprobuje, mam ochote na kwasne...dzis kupilam szczaw na zupke, ale nie zdazylam zrobic,

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

...miedzy innymi dlatego chce juz do Polski, brak dukanowych produktow doprowadza mnie do szalu... o rabarbarze moge tylko pomarzyc. Na szczescie jeszcze tylko pare dni

Ja do Polski dopiero 16 lipca-ostatni dzien szkoly w Angli - na szczescie tu rabarbar jest

Cytat:

Napisane przez lakszmi

A jak je robisz?? Przepis z przepisowni? Narobiłas mi smaku!! A jakie gofry byś zrobiła? Są jakieś dukanowe?

A w moim piekarniku właśnie siedzi ciasto jogurtowe. Cała kuchnia już pachnie pomarańczą (aromat pomarańczowy).

Gofr Lyry w przepisowni - dukanowe. a powidla -1 kg rabarbaru pokroic na talarki (ja mialam grube lodygi wiec je wzdluz przekroilam na ciensze) nie obierac -zasypac kilkoma lyzkami slodzika - ja dalamok 10 lyzeczek stevii, zostawic po wymieszaniu aby puscilo troche soku, smazyc na wolnym ogniu do stanu jaki sie chce uzyskac,pod koniec dodac aromat waniliowy i dokonczyc smazenie -mozna zawekowac , gorace do sloikai postawic na wieczku - przepis z bloga chudnijmy zdrowo czy smacznie?

lubiecukierki · 2010-06-25, 18:39

Cytat:

Napisane przez joanasz

Ja do Polski dopiero 16 lipca-ostatni dzien szkoly w Angli - na szczescie tu rabarbar jest

Gofr Lyry w przepisowni - dukanowe. a powidla -1 kg rabarbaru pokroic na talarki (ja mialam grube lodygi wiec je wzdluz przekroilam na ciensze) nie obierac -zasypac kilkoma lyzkami slodzika - ja dalamok 10 lyzeczek stevii, zostawic po wymieszaniu aby puscilo troche soku, smazyc na wolnym ogniu do stanu jaki sie chce uzyskac,pod koniec dodac aromat waniliowy i dokonczyc smazenie -mozna zawekowac , gorace do sloikai postawic na wieczku - przepis z bloga chudnijmy zdrowo czy smacznie?

A ja o Polsce narazie to tylko pomażyć mogę,cały urlop wykorzystany,a dopiero czerwiec, ale przez tyle lat to się już przyzwyczaiłam

A jak tam u was mówi się na rabarbar bo tu nie mają pojęcia co to jest

joanasz · 2010-06-25, 18:42

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

A ja o Polsce narazie to tylko pomażyć mogę,cały urlop wykorzystany,a dopiero czerwiec, ale przez tyle lat to się już przyzwyczaiłam

A jak tam u was mówi się na rabarbar bo tu nie mają pojęcia co to jest

To gdzie ty jestes?
british rhubarb

jamapi · 2010-06-25, 18:44

Cytat:

Napisane przez _dagusia_

btw dukanki z 3city ! pomocy !

nie ma NIGDZIE koło mnie słodzika w proszku/pudrze (w słoiku do pieczenia)

nie ma w bomi, ani w piotrze i pawle, ani w sieci 34, ani w realu !

ktoś wie gdzie jest taki dozwolony (nie na fruktozie, ani nie z aspartamem w składzie) to pisać, bo ja tu umrę w weekend bez pana serniczka .. moja dukanowa tradycja.

chyba, że może zakupić taki tabletkowy i rozkruszać czy rozpuszczać ?
help me

proszkowy widziałam w realu na spacerowej koło obwodnicy

lubiecukierki · 2010-06-25, 18:46

Cytat:

Napisane przez halutkaILU

gdzie przebywasz ? ja na Ukrainie...blllleeeeeeeee

Ja przebywam w Irlandii ale uwież mi wolałabym na Ukrainie.Przecież ta pogoda doprowadza mnie do rozpaczy.A mówili ze po kilku latach się przyzwyczaje i co..........g..........

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

Ja przebywam w Irlandii ale uwież mi wolałabym na Ukrainie.Przecież ta pogoda doprowadza mnie do rozpaczy.A mówili ze po kilku latach się przyzwyczaje i co..........g..........

przepraszam za błąd w uwierz-czasami robie to już nieświadomie

joanasz · 2010-06-25, 18:48

Cytat:

Napisane przez lubiecukierki

Ja przebywam w Irlandii ale uwież mi wolałabym na Ukrainie.Przecież ta pogoda doprowadza mnie do rozpaczy.A mówili ze po kilku latach się przyzwyczaje i co..........g..........

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:44 ----------

przepraszam za błąd w uwierz-czasami robie to już nieświadomie

ja do pogody sie nigdy nie przyzwyczaje

ale jak narazie tfu , tfu cieplo

lubiecukierki · 2010-06-25, 18:48

Cytat:

Napisane przez joanasz

To gdzie ty jestes?
british rhubarb

W deszczowej,ponurej,zimnej ,wietrznej,brzydkiej Irlandii

nillka88 · 2010-06-25, 19:00

Kurcze nie dam rady Was nadrobić

Ale muszę się pochwalić: zrobiłam wczoraj serniczek i......już go nie ma

pyszniutki był a następny zrobie z serka homo bo ten robiłam z twarogu

monia6561 · 2010-06-25, 19:00

Moja dieta w sumie powinna sie juz zakonczyc poniewaz celktory wyznaczyl mi dunkanto 65.4 do 30 czerwca coprawda do30 czerwca jeszcze troche dni ale poczekam i zobacze ile jeszcze zdolam schudnac.Dziewczyny naprawde z dunkanem mozna schudnac ale nie mozna brac ja sobie tak do serca i liczyc kazde kacl. ja z dunkanemjestem 3,5 miesiaca z wynikiem 17 kg. jedzac zakazane potrawy, produkty np wieprzowine, czasem troche chleba, jogurty waniliowe, salatki na bazie oleju troszke, ale wszystko z umiarem i rozsadkiem aha i jem do 18h. i zero cwiczeń

CEL OSIĄGNIĘTY 17 KG W 3,5 MIESIĄCA

kellysss · 2010-06-25, 19:01

no teraz nie jest az tak zle...
ostatnimi czasy było troche słonca....

No ale fakt faktem .... Tego wiatru co przeszywa do szpiku kostnego nienawidze

monia6561 · 2010-06-25, 19:04

Moja dieta w sumie powinna sie juz zakonczyc poniewaz celktory wyznaczyl mi dunkanto 65.4 do 30 czerwca coprawda do30 czerwca jeszcze troche dni ale poczekam i zobacze ile jeszcze zdolam schudnac.Dziewczyny naprawde z dunkanem mozna schudnac ale nie mozna brac ja sobie tak do serca i liczyc kazde kacl. ja z dunkanemjestem 3,5 miesiaca z wynikiem 17 kg. jedzac zakazane potrawy, produkty np wieprzowine, czasem troche chleba, jogurty waniliowe, salatki na bazie oleju troszke, ale wszystko z umiarem i rozsadkiem aha i jem do 18h. i zero cwiczeń

CEL OSIĄGNIĘTY 17 KG W 3,5 MIESIĄCA

kellysss · 2010-06-25, 19:06

Cytat:

Napisane przez monia6561

Moja dieta w sumie powinna sie juz zakonczyc poniewaz celktory wyznaczyl mi dunkanto 65.4 do 30 czerwca coprawda do30 czerwca jeszcze troche dni ale poczekam i zobacze ile jeszcze zdolam schudnac.Dziewczyny naprawde z dunkanem mozna schudnac ale nie mozna brac ja sobie tak do serca i liczyc kazde kacl. ja z dunkanemjestem 3,5 miesiaca z wynikiem 17 kg. jedzac zakazane potrawy, produkty np wieprzowine, czasem troche chleba, jogurty waniliowe, salatki na bazie oleju troszke, ale wszystko z umiarem i rozsadkiem aha i jem do 18h. i zero cwiczeń

CEL OSIĄGNIĘTY 17 KG W 3,5 MIESIĄCA

gratuluje

klask i:

i tez mysle ze nie mozna sie dac zwariowac i
od czasu do czasu mały grzeszek nie zaszkodzi....

2010-06-25, 16:21	#4741
joanasz Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: wyspa Wiadomości: 595	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 i tez mialam bliskie spotkanie (nawet dzis dwukrotnie) z SERNIKIEM nie Panem Sernikiem - bo my juz jstesmy na TY tak czesto bywa u mnie, szkoda tylko, ze zawsze za krotko, ale jest za smaczny. A dzieciom smaze skwarki z bekonu do pierogow -ale pachnaaaa

2010-06-25, 16:25	#4744
MissIrreplaceable Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 73	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 U mnie piecze się rybka w piekarniku ale mam smaka -już nie mogę się doczekać aż ją zjem pychotka Chociaż tęsknię za warzywkami

2010-06-25, 16:31	#4748
kasia_1011 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 305	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 Właśnie zjadłam obiad. Coś późno Wątróbka z pieczarkami i surową papryką. Zaraz deserek. Kawka i SERNIK __________________ Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2

2010-06-25, 16:37	#4750
joanasz Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: wyspa Wiadomości: 595	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 O jejkuuuuuuuuuu POWIDLA RABARBAROWE SA PRZEPYSZNEEEE:lov e: szkoda, ze nie mam gofrownicy

2010-06-25, 16:42	#4751
lubiecukierki Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 579	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 Dziewczyny a ja właśnie nagotowałam gar kapusty z marchewką,przyprawami i kurczakiem,taki ala bigos dukanowy i wiecie co jest przepyszny.Pożarłam już dwie michy ale muszę sie opanować bo z porcelaną się dzisiaj nie rozstane

2010-06-25, 17:55	#4754
blackredmoon Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 426	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 niedawno zjadłam obiad. dziewczynyyy... rybka z mikrofali- pieczona, mniam poza tym byłam na zakupach i wreszcie znalazłam serek homogenizowany. Wcześniej nie mogłam znaleźć, dacie wiarę? ---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- A i jeszcze jedno... mama z sąsiadką nie wierzą w skuteczność Dukana i patrzą na mnie jak na dziwaka, bo tego nie jem, tamtego też Ale powiedziały, że jak schudnę to i one go zastosują. Więc musi mi się udać, nie mogę się poddać, bo za bardzo bym się skompromitowała - to chyba najlepsza motywacja __________________ biorę się za siebie! wzrost: 170cm było: 67 kg będzie: 55 kg jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię

2010-06-25, 19:00	#4766
nillka88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 3 045	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 Kurcze nie dam rady Was nadrobić Ale muszę się pochwalić: zrobiłam wczoraj serniczek i......już go nie ma pyszniutki był a następny zrobie z serka homo bo ten robiłam z twarogu __________________ Powiedzieć Ci coś słodkiego?.....czekolada

2010-06-25, 19:00	#4767
monia6561 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 51	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 Moja dieta w sumie powinna sie juz zakonczyc poniewaz celktory wyznaczyl mi dunkanto 65.4 do 30 czerwca coprawda do30 czerwca jeszcze troche dni ale poczekam i zobacze ile jeszcze zdolam schudnac.Dziewczyny naprawde z dunkanem mozna schudnac ale nie mozna brac ja sobie tak do serca i liczyc kazde kacl. ja z dunkanemjestem 3,5 miesiaca z wynikiem 17 kg. jedzac zakazane potrawy, produkty np wieprzowine, czasem troche chleba, jogurty waniliowe, salatki na bazie oleju troszke, ale wszystko z umiarem i rozsadkiem aha i jem do 18h. i zero cwiczeń CEL OSIĄGNIĘTY 17 KG W 3,5 MIESIĄCA __________________ start 9 marzec 2010 wzrost: 173cm waga początkowa: 82kg obecnie jest: 64 kg ( ubyło 18 kg ) cel według testu dunkana: 65.4kg CEL DUNKANA OSIĄGNIĘTY FAZA III spadek o 0.5kg hmmm:/

2010-06-25, 19:01	#4768
kellysss Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 3 781	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 no teraz nie jest az tak zle... ostatnimi czasy było troche słonca.... No ale fakt faktem .... Tego wiatru co przeszywa do szpiku kostnego nienawidze __________________ ALAN KIARA ______________

2010-06-25, 19:04	#4769
monia6561 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 51	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11 Moja dieta w sumie powinna sie juz zakonczyc poniewaz celktory wyznaczyl mi dunkanto 65.4 do 30 czerwca coprawda do30 czerwca jeszcze troche dni ale poczekam i zobacze ile jeszcze zdolam schudnac.Dziewczyny naprawde z dunkanem mozna schudnac ale nie mozna brac ja sobie tak do serca i liczyc kazde kacl. ja z dunkanemjestem 3,5 miesiaca z wynikiem 17 kg. jedzac zakazane potrawy, produkty np wieprzowine, czasem troche chleba, jogurty waniliowe, salatki na bazie oleju troszke, ale wszystko z umiarem i rozsadkiem aha i jem do 18h. i zero cwiczeń CEL OSIĄGNIĘTY 17 KG W 3,5 MIESIĄCA __________________ start 9 marzec 2010 wzrost: 173cm waga początkowa: 82kg obecnie jest: 64 kg ( ubyło 18 kg ) cel według testu dunkana: 65.4kg CEL DUNKANA OSIĄGNIĘTY FAZA III spadek o 0.5kg hmmm:/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)