Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[ktsw]

Napisane przez marsi11

jeśli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości węgli to będzie dochodzić do spalania mięsni a nie tkanki tłuszczowej

dlatego efekty na wadze mogą być szybkie ale niestety zgubne

świete słowa

[dorota08]

witam chyba bylam gdzie indziej ale teraz na 8 czesci i nie wiem czy dobrze .Pozdrawiam wszystkich startowalam z waga 85,8 25 marca dzis wazenie 13 kwiecien waga wskazuje 80,8

[angel001]

Witam poranną porą, u mnie dziś o dziwo 56,5 (a wczoraj chyba było 57,6, no chyba ze 56,6 a ja nie potrafie patrzec, bo bardziej prawdopodobne) wiec nie jest zle ale wiem, ze gdybym nie podjadała - byłoby jeszcze lepiej

wiecie może gdzie kupić papierowe foremki na muffiny? Mam tylko blaszane i ciasto daje zawsze jeszcze na papier do pieczenia i nie wychodza takie ładne kreskowane po bokach

[Ayu]

Dziewczyny, usłyszałam dziś w Dzień Dobry TVN na jaki wspaniały pomysł wpadli ludzie z Super Expressu. Wiecie co zrobili? Dzis na pierwszej stronie umieścili zdjęcia ze składania zmasakrowanego ciała Prezydenta do trumny! Dziś, kiedy przywieźli panią Marię, w trakcie żałoby narodowej, takie zdjęcia!

Weszłam na stronę SE i szczerze żałuję Boże, myslałam, że ta gazeta dawno osiagnęła dno dna, o jakże się myliłam.
Przepraszam, że offtopuję, ale jestem tak wku****na, że musiałam. Jestem po studiach dziennikarskich, więc razi mnie to podwójnie, tu chodzi tylko i wyłącznie o mega sprzedaż i rozgłos dla samej gazety, bo będzie się o tym mówić długo

[Emila3000]

Napisane przez angel001

Witam poranną porą, u mnie dziś o dziwo 56,5 (a wczoraj chyba było 57,6, no chyba ze 56,6 a ja nie potrafie patrzec, bo bardziej prawdopodobne) wiec nie jest zle ale wiem, ze gdybym nie podjadała - byłoby jeszcze lepiej

wiecie może gdzie kupić papierowe foremki na muffiny? Mam tylko blaszane i ciasto daje zawsze jeszcze na papier do pieczenia i nie wychodza takie ładne kreskowane po bokach

w tesco są - sylikonowe w dziale z blachami
i papierowe tam gdzie aromaty do ciast

[Tataraczka]

Właśnie się zważyłam i waga pokazuje 72,8 kg, czyli po 6 dniach ubyło mi 3,3 kg Zaczynam dziś II fazę PW, ach, w końcu ogóreczki, pomirdorki i sałata

[patty010]

Witam dziewuszki,
dzisiaj na wadze 67 kg czyli -10 mimo okresu (myślałam że umre z bólu ale juz mi przeszlo). Tak po za tym to jestem w szoku poniewaz sporo nagrzeszylam w swieta i przybylo mi az 2 kg, a tu po tygodniu nie dosyć ze waga wrocila do normy to jeszcze ubyło 1 kg wydaje mi sie ze to wina wody przedokresowej. Acha i udalo mi sie namowic na diete mame i siostre będzie nam razniej co prawda ja juz koncze bo za jakies 2-3 kg III faza ale przynajmiej im pomoge juz sie telefony urywają hehe.

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Dziewczyny, usłyszałam dziś w Dzień Dobry TVN na jaki wspaniały pomysł wpadli ludzie z Super Expressu. Wiecie co zrobili? Dzis na pierwszej stronie umieścili zdjęcia ze składania zmasakrowanego ciała Prezydenta do trumny! Dziś, kiedy przywieźli panią Marię, w trakcie żałoby narodowej, takie zdjęcia!

Weszłam na stronę SE i szczerze żałuję Boże, myslałam, że ta gazeta dawno osiagnęła dno dna, o jakże się myliłam.
Przepraszam, że offtopuję, ale jestem tak wku****na, że musiałam. Jestem po studiach dziennikarskich, więc razi mnie to podwójnie, tu chodzi tylko i wyłącznie o mega sprzedaż i rozgłos dla samej gazety, bo będzie się o tym mówić długo

jak to na pierwszej stronie, to nie pomysleli ze dzieci moga kolo kisku przechodzic i zobaczyc to
powinni pozamykac tego typu brukowce, bo to nic dobrego nie wnosi w nasze media

[angel001]

Napisane przez Emila3000

w tesco są - sylikonowe w dziale z blachami
i papierowe tam gdzie aromaty do ciast

oo będę musiała sie wybrac


a Super Express od zawsze leciał na ilość, ale takie rzeczy

[lesia27]

smutno...... ciągle mi sie ciną łzy do oczu ... juz nie mam siły ogladac TV ....przykre co sie stalo.... ale ja juz nie daje rady ... wspołczuje rodzinom a szczegolnie córce Kaczyńskich....nagle stracic rodziców.... to jakas masakra!
wczoraj dowiedzialam sie ze umarł moj nauczyciel ze studiów ... super facet ...umieraja ludzie ktorzy powinni zyc !!!!! tyle w temacie....

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

wracając do tematu......robił ktos dukanowa pizze? mam zamiar sie za nia zabrac ale nie wiem czy warto......<co?>

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

smutno...... ciągle mi sie ciną łzy do oczu ... juz nie mam siły ogladac TV ....przykre co sie stalo.... ale ja juz nie daje rady ... wspołczuje rodzinom a szczegolnie córce Kaczyńskich....nagle stracic rodziców.... to jakas masakra!
wczoraj dowiedzialam sie ze umarł moj nauczyciel ze studiów ... super facet ...umieraja ludzie ktorzy powinni zyc !!!!! tyle w temacie....

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

wracając do tematu......robił ktos dukanowa pizze? mam zamiar sie za nia zabrac ale nie wiem czy warto......<co?>

mariolka wyprobowala wszystkie przepisy, wiec musisz ja dopaść jak sie pojawi i wypytac

[marsi11]

Napisane przez Ayu

Dziewczyny, usłyszałam dziś w Dzień Dobry TVN na jaki wspaniały pomysł wpadli ludzie z Super Expressu. Wiecie co zrobili? Dzis na pierwszej stronie umieścili zdjęcia ze składania zmasakrowanego ciała Prezydenta do trumny! Dziś, kiedy przywieźli panią Marię, w trakcie żałoby narodowej, takie zdjęcia!

Weszłam na stronę SE i szczerze żałuję Boże, myslałam, że ta gazeta dawno osiagnęła dno dna, o jakże się myliłam.
Przepraszam, że offtopuję, ale jestem tak wku****na, że musiałam. Jestem po studiach dziennikarskich, więc razi mnie to podwójnie, tu chodzi tylko i wyłącznie o mega sprzedaż i rozgłos dla samej gazety, bo będzie się o tym mówić długo

cos okropnego
mam podobne uczucia,kiedy w takich sytuacjach widze ludzi z aparatami i telefonami

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

jak to na pierwszej stronie, to nie pomysleli ze dzieci moga kolo kisku przechodzic i zobaczyc to
powinni pozamykac tego typu brukowce, bo to nic dobrego nie wnosi w nasze media

Nie mówiąc już o biednej córce Kaczyńskich, o bracie Prezydenta i o wszystkich tych, którzy tą tragedię przeżywają... Zdjęcia są bodajże z telewizji czy gazety rosyjskiej. Ale polska gazeta przegapiła dobrą okazję, żeby siedzieć cicho.
Jak napisał mój kolega na Facebooku: "Gdym pracował w Super Ekspresie, musiałbym codziennie pić, żeby o tym zapomnieć"

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Nie mówiąc już o biednej córce Kaczyńskich, o bracie Prezydenta i o wszystkich tych, którzy tą tragedię przeżywają... Zdjęcia są bodajże z telewizji czy gazety rosyjskiej. Ale polska gazeta przegapiła dobrą okazję, żeby siedzieć cicho.
Jak napisał mój kolega na Facebooku: "Gdym pracował w Super Ekspresie, musiałbym codziennie pić, żeby o tym zapomnieć"

powinno sie Go zapamietac takiego jaki byl kilka dni temu, a nie w takim stanie

a brat pewnie przezywa to strasznie, przeciez to byli blizniacy, nie rozlaczni, zawsze sie razem trzymali

[marsi11]

Napisane przez Ayu

Nie mówiąc już o biednej córce Kaczyńskich, o bracie Prezydenta i o wszystkich tych, którzy tą tragedię przeżywają... Zdjęcia są bodajże z telewizji czy gazety rosyjskiej. Ale polska gazeta przegapiła dobrą okazję, żeby siedzieć cicho.
Jak napisał mój kolega na Facebooku: "Gdym pracował w Super Ekspresie, musiałbym codziennie pić, żeby o tym zapomnieć"

szmatławce mają to do siebie,że nie szanują nikogo
niestety ludzie kochaja sensancje,klamstwa, plotki- i biorą to- mamy przyklad w jaki sposob media manipuluja ludzmi- chocby to,że czemu o parze prezydenckiej nie pisali wcześniej tylu ciepłych słów co dzis?
fajny artykul na wp:
http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,tit...wiadomosc.html

[Mariolcia =P]

na tych zdjeciach prawie nic nie widac, wiec dzieci nawet by nie zauwazyly, ale to nie zmienia faktu ze to szczyt chamstwa.

Emilka wszystkich to nie hehe ale pizze robilam i fajna wyszla, ale ciasto cienkie i kruche;(
zrobilam sernik na zimno na biszkopcie z tiramisu w koncu chlodzi sie

[SAH20]

Witajcie dawno mnie tu nie było
Co do tekstu Ayu-zgadzam się,ludzie nie mają wyobrazni,to szczyt
chamstwa!!


A wracając do dietki-spadki powolne,jakoś mam większe problemy z porcelanką od kiedy jestem na tej diecie(no chociaz niedawno mamusia zaraziła całą rodzinkę rota wirusem)
A tak wogóle jest ok. Moja silna wola jest do kitu,ale to wina rodzinki,która do tej pory mi gadała żebym zrobiła coś ze swoim wyglądem,a teraz jak jestem na diecie to prześcigają się w pomysłach co by tu pysznego upichcić lub upiec-i jak tu ich nie kochać...
No,ale spodnie wciągam na tyłek bez rozpinania-to już jakiś sukces(tylko pasek musze sobie teraz kupić)

[Scio]

Napisane przez ktsw

kurcze, mi po 6 min robi sie suchar

Ja piekłam 4 minuty i wyszło mięciutkie

Napisane przez Emila3000

zastanawiam sie jakie witaminy sobie kupic, biore na razie tylko magnez i tak sobie myslalam i mam 3 typy
- normalne - typu centrum
- dla kobiet - typu falvit
- czy dla osob nie diecie - ostatnio w radiu reklamowali

Też słyszałam o tym preparacie Vita-miner dieta czy coś takiego. Muszę porównać składy. Aha zawsze można w aptece poprosić o preparat zalecany dla diebetyków (przypuszczam, ze takie są)

Ja wczoraj po ćwiczenia zjadłam kawałek piersi solidnie polany jogurtowym sosem. Więc trochę tam węgli będzie, muszę to przemyśleć

Dziś 1 dzień II fazy
Upiekłam sobie dukanowy chlebek z serkiem wiejskim (jest cudowny - i jak pachniało) do tego 2 jajka i papryka konserwowa (robocizna własna)- tak mi sie chciało papryki, a w sklepie świeża po 20 zł

No i zrobiłam straszną głupotę kupiłam sobie słodzik, wyjęłam jedną tabletkę i tak patrzę i patrzę, myślę sobię spróbuję, wzięłam troszku na języczek. Fuj myślałam ze się pożygam takie słodkie. Gupek ze mnie niesamowity

[Ayu]

Eh, nagle okazuje się, że jednak są zdjęcia, na których Prezydent nie wygląda głupio, są materiały tv (tzw. offy), gdzie Kaczyński okazuje się innym człowiekiem, niż był nam prezentowany za życia... Manipulacja była piękna, a ja naiwna (studentka dziennikarstwa ) się dałam pięknie wkręcić, myśląc, że to jednak w miarę obiektywne materiały

Mam nadzieję, że Super Ekspresowi spadnie sprzedarz, nakład i splajtują.

I pożarłam dziś pół sernika, sypnął się mój misterny plan posiłków, @ jest bolesny, sparzyłam łapę bo patelnia miała gorący uchwyt. Dzień jak na razie do niczego.

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Eh, nagle okazuje się, że jednak są zdjęcia, na których Prezydent nie wygląda głupio, są materiały tv (tzw. offy), gdzie Kaczyński okazuje się innym człowiekiem, niż był nam prezentowany za życia... Manipulacja była piękna, a ja naiwna (studentka dziennikarstwa ) się dałam pięknie wkręcić, myśląc, że to jednak w miarę obiektywne materiały

Mam nadzieję, że Super Ekspresowi spadnie sprzedarz, nakład i splajtują.

I pożarłam dziś pół sernika, sypnął się mój misterny plan posiłków, @ jest bolesny, sparzyłam łapę bo patelnia miała gorący uchwyt. Dzień jak na razie do niczego.

bardzo ladnie teraz mowią o nich w tv i wszedzie, kazdego chyba zmanipulowali i wszystkim tak manipulują

a ten serniczek to bardzo fajny jest, ladnie sie po nim chudnie, wiec sie nie przejmuj, a tak w ogole to niezlego pms mialas jak sie tyle dni objadalas tym slodkim - u mnie 2 dni rozpusty tylko byly - dukanowej oczywiscie

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

a ten serniczek to bardzo fajny jest, ladnie sie po nim chudnie, wiec sie nie przejmuj, a tak w ogole to niezlego pms mialas jak sie tyle dni objadalas tym slodkim - u mnie 2 dni rozpusty tylko byly - dukanowej oczywiscie

Nawet jeśli zrobiłam go z Presidenta tego w wiaderku?
A to mój pierwszy PMS od kilku dobrych miesięcy, bo przedtem tabsów nie brałam i okresu nie było (wysoka prolaktyna, mam gruczolaka małego na przysadce bodaj, ale gin powiedziała, że zajmiemy się tym jak będę chciała w ciążę zajść). Zupełnie nad nim nie panuję, od kilku dni mam tryb "łeb w lodówce". Ale słodzik będę ograniczać, bo zwiększa jeszcze mój apetyt na słodkie

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Nawet jeśli zrobiłam go z Presidenta tego w wiaderku?
A to mój pierwszy PMS od kilku dobrych miesięcy, bo przedtem tabsów nie brałam i okresu nie było (wysoka prolaktyna, mam gruczolaka małego na przysadce bodaj, ale gin powiedziała, że zajmiemy się tym jak będę chciała w ciążę zajść). Zupełnie nad nim nie panuję, od kilku dni mam tryb "łeb w lodówce". Ale słodzik będę ograniczać, bo zwiększa jeszcze mój apetyt na słodkie

ja wlasnie tego w wiaderku robilam - i tak ma sporo bialka i 6 jajec poszlo

a co to znaczy ze sie zajma Tobą jak bedziesz chciala w ciaze zajsc, sztucznie owulacje wywolaja i na tym to ma polegac?

[Zaba885]

witam witam Kochane
co do SE to dla mnie porażka, jak oni mogli coś takiego zrobić !!

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

ja wlasnie tego w wiaderku robilam - i tak ma sporo bialka i 6 jajec poszlo

a co to znaczy ze sie zajma Tobą jak bedziesz chciala w ciaze zajsc, sztucznie owulacje wywolaja i na tym to ma polegac?

Ja jajec dałam 5. I czuję się pocieszona

A tego gruczolaka można usunąć farmakologicznie (brałam leki, ale ich nie tolerowałam zbyt dobrze , a że zdecydowałam się na współżycie z chłopakiem, to na regulację cyklu przepisała mi tabletki anty ), lub operacyjnie. Z tego co czytałam, operacja przeprowadzana jest nie na otwartej czaszce ale przez nos (jak wydłubywanie mózgu faraonowi przy mumifikacji )

[Zaba885]

a co do magnezu, ja prpponuje firmę olimp

[betii5]

Witam wszystkich serdecznie,choć coś dzisiaj mam jakiś taki płaczliwy dzień.Właśnie oglądałam uroczystość przywieżienia śp. Marii Kaczyńskiej do polski.Spłakałam się jak małe dziecko choć przecież nigdy nie miałam z nią bliższego kontaktu,rano słuchałam wspomnień o niej i były też wcześniejsze wywiady których udzieliła.Bardzo mnie cieszy tylko to że są już razem jak zawsze obok siebie.
A teraz z innej beczki gratuluję wszystkim ,a szczególnie Wisience.Wcześni ej natknęłam się na temat cytryny,nie czytałam wszystkiego ale napiszę swoje zdanie na ten temat.W książce jest napisane;może być użyta do doprawiania ryb,lub owoców morza.Nie może być spożywana w formie wyciśniętego soku.Ja uważam że skoro pisze że do ryby to musiał mieć doktorek ku temu powód,nie roztrząsam się nad tym tylko stosuje się do wymogów diety.Musielibyśmy wiele godzin dyskutować nad różnymi wymaganiami tej diety,ale po co?Albo chcemy ja stosowac albo nie,decyzja należy do nas.Czytam nieraz i śmiać mi się chce jak niektóre z nas próbują na siłę zmieniać tą dietę na własny użytek.Przepraszam ale takie właśnie jest moje zdanie ''WSZYSTKO ALBO NIC".

[marsi11]

Napisane przez Zaba885

witam witam Kochane
co do SE to dla mnie porażka, jak oni mogli coś takiego zrobić !!

hej żaba, sroki za niedyskrecje ale jak tam Twoje wizyty na porcelance? juz wszystko ok? bo pamietam,zę sytuacja nie byla ciekawa?!

[Zaba885]

Napisane przez marsi11

hej żaba, sroki za niedyskrecje ale jak tam Twoje wizyty na porcelance? juz wszystko ok? bo pamietam,zę sytuacja nie byla ciekawa?!

jest lepiej niż, było, ale wolałabym aby było jeszcze lepiej
Czekam ...czekam.... kupiłam sobie siemian lniany - raz tylko to piłam - BLEEEE i jakoś od tamtego tygodnia jeszcze ani razu nie wypiłam tego paskudztwa

[pani_zima82]

Napisane przez dorota08

witam chyba bylam gdzie indziej ale teraz na 8 czesci i nie wiem czy dobrze .Pozdrawiam wszystkich startowalam z waga 85,8 25 marca dzis wazenie 13 kwiecien waga wskazuje 80,8

Rewelacyjny spadek tylko pogratulować

[Ewik86]

Napisane przez Wisienka_81

witam was dziewczynki

u mnie na wadze bez zmian nadal 55,9kg

podsumowanie po 10 tygodniach z dukanem i kilku podtknięciach:

waga 65/55,9 czyli -9,1kg

biust 92/84 czyli -8cm

pod biustem 78/73 czyli -5cm

talia 80/70 czyli -10cm

brzuch 90/80 czyli -10cm

biodra 98/89 czyli -9cm

udo 56/52 czyli -4cm

łydka 43/39 czyli 4cm

i najbardziej szkoda mi biustu, który prawie znikł

a tak z innej beczki to od środy może mnie nie być dłuższy czas bo muszę pójść z córeczką do szpitala na chirurgię dziecięcą a tam raczej kompa nie zabiorę

idę czyatć coście naskrobały przez cały dzień i na pewno się odezwę jak doczytam
na razie

Gatuluję- piękny wynik.
I życzę Twojej córci zdrowia...

Napisane przez amelka99

Witam! Czy mogłabym się tutaj przyłączyć? Potrzebuję motywacji, bo koniecznie trzeba schudnąć! dzisiaj zaliczyłam swój 1 dzień I fazy

Napisane przez neti_t

Witam wszyskich,
chciałam się wbić do waszego grona.. Zgadzacie się?
Ja właśnie od dziś zaczynam dietę, zachęcona pozytywnymi opiniami na jej temat
Na śniadanie zjadłam w pracy naturalny jogurt z 2 plasterkami chudego sera białego. Jestem trochę głodna;/ mam jeszcze chudy serek wiejski i tuńczyka w puszce..

Obcenie ważę ok 68kg i chcialabym 10 zrzucić..

Pozdrawiam

Sporo nas nowych jest w wątku- mam nadzieję, że dobrze będzie nam szło

Dziewczyny a możecie mi napisać jak to jest z musztardą? Czy traktuje się ją jako przyprawę czy w ogóle jest zakazana w diecie?
Pytam, bo koleżanka wysłała mi link z przepisami i tam jest użyta.