ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[Megi428]

Napisane przez elskede

Mam chrześnicę

elskede gratulacje

[elskede]

dziękuję Meguniu ale jestem podjarana nooo

[Megi428]

wierzę bo takie małe berbecie są słodkie, takie pachnące mleczkiem, bez ząbków, takie bezbronne i jeszcze niepyskate chociaż te pyskate podrostki też bywają słodkie - jak coś chcą ha ha ha

[HAKON]

Elskede ciesze sie razem z Toba .

Ja tu po rozgrzeszenie pierwszy raz: robie zapiekanke z baklazenem, miesem mielonym z indyka i ... dodalam troche oliwy (bo mi sie baklazan zaczal jarac) . Caly dzien bylam grzeczna: na miescie nic nie zgrzeszylam (a glodna bylam jak wilk).

[Megi428]

trochę czyli ile ??? tej oliwy ???

[galloway]

melduję że juz jestem po urodzinach i zachowywałam się jak wariatka bo żeby nie jeść po 18 to wpieprzyłam w ciągu od 16 do 18 dużooo ciasta,potem sałatki a zaraz po lody jak jakaś durna co raz zerkałam na zegarek by zdążyć i o 17.58 skończyłam jeść Jestem pełna na żołądku a moje wyrzuty sumienia oszukuję tym że jednak zdążyłam do 18...
Trochę szkoda bo jutro już nie zobaczę tej pięknej liczby 66, no nic trza walczyć dalej bo ambitnie mam ochotę na 65 i to jeszcze w sierpniu
hakon ja Cię rozgrzeszam bo to żaden grzech oby tylko takie Ci się trafiały to będziesz w krótkim czasie patyczakiem
elskede cieszę się z dzidzi,ja też tydzień temu dowiedziałam sie że zostanę ciocią (po raz pierwszy)
sylwusia próbuj dietować wtedy kiedy możesz, bo wiadomo ze wyjazdy to lipa dla diety a we wrześniu całą bandą znowu pospolite dukanowe ruszenie (ja razem z Tobą o jak najbliżej 60 kg)
megi zważ się jutro kobito bo statystyki niepełne

[Megi428]

Napisane przez galloway

melduję że juz jestem po urodzinach i zachowywałam się jak wariatka bo żeby nie jeść po 18 to wpieprzyłam w ciągu od 16 do 18 dużooo ciasta,potem sałatki a zaraz po lody jak jakaś durna co raz zerkałam na zegarek by zdążyć i o 17.58 skończyłam jeść Jestem pełna na żołądku a moje wyrzuty sumienia oszukuję tym że jednak zdążyłam do 18...

gall normalnie masaż brzucha zaliczyłam - dzięki Kochana

[HAKON]

Megi ja tylko kilka kropli , nie bij za mocno .

[galloway]

Napisane przez Megi428

gall normalnie masaż brzucha zaliczyłam - dzięki Kochana

ja naprawdę skończyłam równo o 17.58 i wszystkich poganiałam co by lody zapodawać chociaż dopiero co ciasto było

[Megi428]

Napisane przez HAKON

Megi ja tylko kilka kropli , nie bij za mocno .

łe kilka kropli, nawet nie ma za co bić porcelanka lepsza będzie po oliwie

[HAKON]

Gall pewnie bylas atrakcja wieczoru w jedzeniu na czas . Oj biedny ten Twoj zoladek .

[agamagda]

łojojoj babeczki
Gall hehe

u mnie jutro na 150 procent zwyżka
a nawet na aqua byłam
(waga wieczorna mi to mówi)

pa

[agamagda]

nie ma nikogo jeszcze?

u mnie plus 1kg
89,8


i tak wkoło macieju
robię lekką głodóweczkę do soboty, żeby mi brzuszek trochę opadł chociaż
białeczkowo

[galloway]

cześć dziewczyny
u mnie na szczęście waga w miejscu ufff ale chyba nie uda mi sie na samym białku dzisiaj najwyzej będzie P+W (to i tak bylby sukces jak na mnie)
agamagda aż mi Ciebie szkoda kochana i jednak wydaje mi się że u Ciebie tarczyca bardziej idzie w niedoczynność stąd tak wolno to idzie. Napisz mi swoje wyniki to obadamy, i napisz czy przyjmujesz jakieś hormony. A i nie poddawaj się bo wiesz że @ juz nadchodzi a wtedy zawsze jest na +

[karadka]

agus - przepraszam bo to chyba ja ukradlam Ci ten kilogram

-1kg 67,8kg na dzis bialeczka dzialaja pewno jutro juz bedzie na + albo w miejscu bo prawie 2 kg w 2 dni to przesada

elskede - gratuluje!!!!!!!!!!!!!! wyobrzazm sobie jaka happy jestes!!!!!

hakon - kilka kropel to nic, staraj sie za duzo nie uzywac ( ja wczoraj tez kilka kropel uzylam bo mi sie nie chciala cebula udusic)

gall- ciekawe jak waga dzisiaj u Ciebie?

megi - wazylas sie? czy zaspalas? dawaj tu wyniki

[galloway]

karadko normalnie pierwszofazujesz , bo to tylko na I są takie spadeczki i na koniec lata mimo że i tak juz jesteśmy lachony to jeszcze będziemy lachony lachoniaste szprychaste
Mój post jest nad Twoim postem odnosnie wagi

[agamagda]

Gall
nie biorę leków
wyniki biopsji guzków dr określiła bardzo ładne
kazała przyjść za 3 miesiace na badanie tsh
nic więcej w tym temacie
wyniki ze stycznia 2010
tsh 0,491 (norma 0,4-4)
ft4 0,92 (norma 0,8-1,9)


..
a moje spadki
27 maja po raz pierwszy 8 z przodu 89,6
28 maja 89,1
no i tak się bujam
dziś 89,8

[karadka]

agus - moze to glupi pomysl ale po weekendzie proponuje zaczac jesc normalnie - wszystko co niedukanowe, tak przez 2 tygodnie, a pozniej 5-7dni czystych bialek jak na uderzeniowce! bo mi sie wydaje ze organizm sie przyzwyczail do takiej wagi i jedzenia wiec trzeba mu dac jakiegos bodzca! przemysl to

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Karadko no normalnie przesz do przodu jak tsunami
A ja dzisiaj niestety wstałam pół godz później i nawet na autobus nie zdążyłam - nie cierpię wstawać skoro świt

Aguś zrób jak Karadka radzi, albo porządne 3 dni białek, 3 dni PW też bez żadnych grzeszków i po dwóch takich cyklach jestem pewna że spadnie, bo masz co rusz imprezki i nie zdąży po imprezkach spaść a już masz nową, a na proteinkach nie podjadaj żadnych warzyw ani owoców, bo cały czas będziesz w kółko się kręcić. Albo zrób normalnie III fazę do końca wakacji - imprezek a we wrześniu wskoczysz razem z Sylwusią na II fazę.

[haniula1803]

hej dziewczyny
nie było mnie wczoraj bo miałam małą przeprowadze do mamy, nie udało mi się zrobic 3-go dnia P bo ugotowałam taką pyszną zupke dla mojej niuni ze sama zjadłam kubek ale poza tym wszystko białkowe, nie mam tu wagi więc nie wiem ile waże

karadko- gratulacjeklas ki:
agus- a ja byam zrobiła tak, imprezy imprezami wiadomo ze nan nich się płynie, ale od jednej do drugiej mija pewnie z tydzień więc wtedy P+PW nawt 1/1 bo tak najłatwiej wytrzymać, powodzenia

[karadka]

megi spiochu
ja agus przy swoim obstaje ze zrob 2 tyg wyzery, to i motywacja wroci i pozniej bialeczkami ladny spadek zaliczysz

[haniula1803]

karadko a jak tam twoja kicia, dawno nic o niej nie pisałas- moja córka jest zachwycona jak widzi twojego avatarka

[elskede]

u mnie chwilowo bez zmian, ale czuję się kapitalnie naprawdę ucieszę się jak zobacze magiczne 70kg - mam wrażenie, że nie do pokonania, ale może może...

Gall pojechałaś wczoraj ostro hahaha byle nie jeść po 18;00 genialna jesteś

[karadka]

haniulka kicia ma sie super juz kilka dni po zabiegu brykala jak glupia poza tym jest przekochanska, milusinska i tak zabawna ze do lez potrafi nas rozsmieszyc

---------- Dopisano o 12:55 ---------- Poprzedni post napisano o 12:34 ----------

elskede dasz rade a poza tym to bardzo szczupla juz jestes i nie potrzeba Ci wiecej moim zdaniem a przekroczenie 70 kg to u mnie bylo ogromnym wysilkiem bo przez 2 miesiace sie bujalam w okolicy a nie moglam przekroczyc!

haniulka narobilas mi ochoty na dobra zupke ale na p to jedynie rozolek z makaronej skrobiowym jutro ugotuje bo na dzisiaj mam klopsiki od wczoraj i wczoraj jeszcze u[pieklam calego kurczaka to na kolacje bedziemy mieli (juz nie jest caly ale na kolacje nam spokojnie wystarczy )
moze jeszcze otreby zalicze jak na obiad pojde co by nie bylo i sernik

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

dziewczyny a co z weekendem? popuszczamy troche??? to znaczy robimy nagrode za bialeczka? hehehe bo ja bym cos dobrego zjadla a najbardziej to chodza za mna mlode ziemniaczki z boczkiem i cebulka+kefir i schabowy z mloda kapustka zasmazana

[galloway]

karadko weekend to weekend, to i tak będzie wyczyn jak do soboty damy radę więc nagroda należy się ale pewne ograniczenia zalecane i tu niech kazda sobie wybierze np. jemy mniej niż ostatnio tych zakazanych, albo jemy ile chcemy ale do 18-19 godziny
agamagda moim zdaniem powinnaś być na hormonach ale wiem jacy są lekarze, wyniki w granicach norm czyli według nich ok a wystarczy poczytać fora ile ludzi ma problemy i muszą bujać się po prywatnych gabinetach itd. Proponuję Ci abyś podkręciła swoją tarczycę co za tym idzie i metabolizm naturalnym suplementem KELP możesz go kupić na allegro, jest niedrogi i na długo starcza
http://allegro.pl/item1171252253_kel...odlo_jodu.html
ja go brałam kiedyś przez rok,naprawdę polecam

[sylwusia085]

ja nawiaze do GALL bo chyba ostatnio ty mi proponowalas zeby mimo wsyztsko strarac sie dietowac a od wrzesnia juz na maxa dieta? wiesz co amlenka, w moim przypadku ejst tak ze albo na maxa albo wcale, nie potarfie zrobic tak ze dzis 3 dni bialka a pozniej grzeszny weekend juz nie etraz, teraz znow czekam na mega motywacje i jak zaczne to podejrzewam ze znow ok 2 miesiace bez grzechow i dieta tylko dieta i cwiczenia bo ja jak mam diete to i cwiczenia bo wiem ze ladniej waga spada takze musze troche poamrudzic albo sie wku*** na maxa co dzis prawie nastapilo ;] i wtedy zaczne, dzis na wadze nie napisze ile bylo bo zalamka tyym arzem na mxa! mam nadzieje ze to na @ mam dostac w neidziele ale te piersi rozsadza dalej mama sie smieje ze mam test zrobic bo ja tylko w ciazy az tak bolaly cycuszki

ja dzis mam na obiad mielone i 2 ziemniaki i buraki zasmazane... coz.... dupa rosnie

[Megi428]

Napisane przez karadka

dziewczyny a co z weekendem? popuszczamy troche??? to znaczy robimy nagrode za bialeczka? hehehe bo ja bym cos dobrego zjadla a najbardziej to chodza za mna mlode ziemniaczki z boczkiem i cebulka+kefir i schabowy z mloda kapustka zasmazana

jakie popuszczamy???
ja nawet sobie postanowiłam że w ten weckend focha nie strzelam - jedynie drina z colą 0% i to wszystko, normalnie grzeczna muszę być, bo nigdy 8ki nie ujrzę, a o 7ce nawet póki co nie marzę

potem wrócę do was Kochaniutkie - pa pa

[karadka]

megi ja postanawiam ze jezeli w sobote rano na wadze bedzi emniej niz 68kg (niby ta moja prawidlowa waga) to grzeszny weekend, a jak bedzie wiecej to podkujam ogonek i bialeczka z warzywkami

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ----------

ide do klubu bo musze sie Was poradzic a nie na temat diety wiec nie chce tu smiecic

[Megi428]

Karadko ja jak ujrzę w sobotę 8ke z przodu to nagrzeszę i to na maxa
nieosiagalne w tą sobotę ha ha ha

Zdjęcia dodałam

[HAKON]

Hej . U mnie -0,2 kg chociaz nazarlam sie na noc zapiekanki z baklazanem i miesem . Dzisiaj ostatni dzien P+W ... musze nazrec sie pomidorow i brokulow na zapas. Znowu 5 dni samych P ... no ale chociaz efekty wieksze beda . Postawilam sobie cel 65kg ... moze pozniej 60kg jak mi bedzie za malo . Jak pomysle o samych P, to plakac mi sie chce . Dziewczynki, starajmy sie niegrzeszyc ... a z reszta, jak wy od lutego dukacie ... to sie nie ma co dziwic . W kazdym razie grzeszcie z umiarem .