INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

[madisza]

a ja dzisiaj zadnego chyba restu nie zrobie tylko pojde na rowerek spinningowy :P

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

dziewczyny jak myslicie czy jest mozliwe zeby przez tydzien tyłek lekko sie zaokraglił :P

[karolina_85]

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj tylko Zuzka bo już nie mam siły jakaś taka bez sił totalnie dzisiaj jestem ale wreszcie małemu ząbek się przebił więc będzie trochę spokoju przez jakiś czas )

super gratulacje u nas takie rzeczy to jeszcze hoho przed nami :P

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez madisza

A ja jutro REST nie powiem ale dzisiaj jakos ciezko było...
nie wiem czy juz to mowiłam ale ja chce LAAAAATOOOOO

eh mi wystarczy juz wiosna byle by ta ciapa ten snieg ta breja i pochmurne niebo poszlo sobie :/

dzisiaj mam Plyo jeszcze z zatkanym nosem ale damy rade

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

Napisane przez madisza

a ja dzisiaj zadnego chyba restu nie zrobie tylko pojde na rowerek spinningowy :P

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

dziewczyny jak myslicie czy jest mozliwe zeby przez tydzien tyłek lekko sie zaokraglił :P

masz na myśli spuchł :p ehehh żartuję :P:P:P hehe nie mam pojęci a:P:P:P

[vadi]

Napisane przez madisza

[/COLOR]dziewczyny jak myslicie czy jest mozliwe zeby przez tydzien tyłek lekko sie zaokraglił :P

możliwe, że mięśnie są bardziej napięte


zresztą ja największe efekty też widzę na pośladkach

[madisza]

albo mój tyłek przytył hehehe w sumie to grrrr....

[vadi]

no mój na pewno urósł, ma znacznie lepszy kształt ale no

[madisza]

niech kształci sie ale nie rosnie :P

[vadi]

amen

[Neira]

Cześć
Zaczęłam jakiś czas temu Insanity, ale poćwiczyłam 4 dni i się urwało :/ Jakoś mam za słabą siłę woli Z tym, że właśnie zaraz się zabieram znów od 1 dnia i postanawiam sobie, że dam radę i wytrzymam Może ten wątek będzie mie motywował Ćwiczę z Wami !!
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

[MilciaAa]

Dziewczyny,
ile jecie mniej więcej kcal przy Insanity? Liczycie kalorie lub rozkład BTW? zależy mi na spaleniu tłuszczyku i zastanawiam się ile powinnam jeść, żeby jednocześnie nie paść podczas ćwiczeń

[charlizeee]

Napisane przez MilciaAa

Dziewczyny,
ile jecie mniej więcej kcal przy Insanity? Liczycie kalorie lub rozkład BTW? zależy mi na spaleniu tłuszczyku i zastanawiam się ile powinnam jeść, żeby jednocześnie nie paść podczas ćwiczeń

Musisz policzyć swoje BMR bo u każdego inaczej ale ja jem ok 1800-2000kcal dziennie

[Mała!]

Hi!

Naira witaj

Ja wcinam w dalszym ciągu troszkę za mało, bo liczę no i wychodzi mi ok 1600/ a powinnam z 200 dodać! i staram się ale jak mi się nie uda do 17:00 to potem ciężko gdzieś to na noc wcisnąć!

[malinois]

Dziewczyny... no masakra! Ostatnich kilka dni mam TAKIEGO smaka na jedzenie, ze gdybym zjadla polowe tego, co w glowie mi sie roi... spuchlabym jak balon! I tak wcinam juz za duzo... i to za duzo slodyczy (taaaaak, zasluzylam na reprymende ;( )...

dzisiejsza dieta (mialo byc "juz poprawnie", po kilku dniach naprawde slabej woli...):
1. serek waniliowy z 2 bananami, 2 kawy z mlekiem
2. serek wiejski light
3. drozdzowka z budyniem i dzemem
4. makaron razowy z lososiem, jogurtem i koperkiem (jakies 150 g makaronu i 100g lososia)
5. i tu poleciaaalam.... kinder bueno, kostka ptasiego mleczka, 2 czekoladowe hity...
Jest 18.30 i ze wszystkich sil staram sie nie myslec o jedzeniu...rownoczesnie wiem, ze wcinajac taka ilosc wegli bede miala jeszcze wieksza ochote na kolejne.. widze po spodniach, ze puchne (to juz ktorys dzien, gdy przegrywam walke ze soba!), potrzebuje sie ogarnac, zmotywowac i ruszyc dupsko!!!!!!!!!!!!!AAAAAA !!!!!

Dzis mialam miec resta.. ale 2 dni temu wypadl mi trening wiec chyba jeszcze wieczorkiem wbije sie w szorty i pocwicze...

Dziewczyny, czy zdarzaja sie Wam takie dni? I co wtedy robicie???????????????

[natalkaa7522]

Ja mam takie dni.. od piątku. Ciągle jestem głodna! Ale się trzymam

[charlizeee]

Ja tez tak mam dzisiaj wrrr

[Carnaa]

Hej Dziewczynki od jutra chciałabym zacząć INSANITY

Czy któraś z was mogłaby mi podać cały spis filmików i np skąd je ściągnęłyście??

i ogólnie podać jakieś instrukcję....

Z góry baaaaaaaaaardzo dziękuję

[madisza]

noooo ja dzisiaj tez ze slodyczami zaszalalam sernik, napoleonka, bułka drozdzowa i na wieczór kinderka ehh =/ ale juz sobie obiecałam ze od 1 marca nie kupuje juz słodyczy itp ...

a pow mi kurde jecie dosyc duzo kcal dziennie i chudniecie?? bo chyba oprocz insanity to jeszcze cos robicie czy nie ? jak to u Was z dieta wyglada ?

[natalkaa7522]

Ja mam problem Mam teraz teoretycznie! 4 tydzień ale nie ma mowy żebym go robiła. Warunków nie mam żadnych I dopiero w następny poniedziałek mogę ruszyć z insanity od nowa.. chyba zacznę 2 miesiąc od razu a potem po 2 miesiącu zrobię core cardio and balance. Ale beznadzieja

[determined]

Cześć kobitki

Trochę u mnie ucichło od dwóch dni, ale to dlatego, że mam doła Wczoraj po raz pierwszy tak naprawdę w 100% pomyślałam sobie, że Maxy nie są dla mnie, że powinnam 1 miesiąc powtórzyć, bo po wczorajszym treningu miałam wrażenie, że zamiast coraz lepiej, to coraz gorzej mi się ćwiczy Byłam załamana, aż mój tż zobaczył szklanki w oczach i chyba pierwszy raz tak porządnie mu się mnie żal zrobiło Miałam potworną załamkę, bo przecież tak ciężko pracuję na to, żebym miała lepsze ciało, rezygnuję z tylu rzeczy, słodkiego nie miałam od 1,5 miesiąca w ustach, nie jem pieczywa, rezygnuje ze śmieci, słodkich napoi, soków, a mam wrażenie, że stoję w miejscu Od paru dni mam wrażenie, że psychicznie nie wytrzymuję, bo ja z natury jestem taka, chciałabym wszystko JUŻ I TERAZ (chociaż wiem, że przecież tyle lat się zapuściłam, zatłuściłam, więc teraz tego nie odzyskam w miesiąc, czy dwa ) Dodatkowo, chodzi za mną cały czas słodkie i jakaś mega fajna pizza, chyba nadszedł u mnie taki pierwszy konkretny kryzys od momentu zmiany żywienia Ale nie daję się, nie skusiłam się na nic słodkiego i trzymam się planu, chociaż jest meeeega cięzko!
Dziś na szczęście było lepiej, podczas Plyo troszkę siły dostałam, ale lało się ze mnie jak z kranu
Mimo wszystko, jak pomyślę, że zostało mi 2,5 tygodnia do końca Insanity () od razu czuję się silniejsza, bo wiem, że nie odpuszczę i dokończę program

natalkaa nie wiem, czy zostawienie recovery weeku na koniec jest dobrym pomysłem, bo przecież on jest takim przygotowaniem przed Maxami, przed maxymalnym podwyższeniem poprzeczki.. Może poczekaj i od poniedziałku zacznij od tego momentu, w którym skończyłaś ?


Kopniaki za wszystkie słodkości, drożdżówy i inne świństwa !!!!!

[plina]

determined, ejj ja mam tak samo kochana! Też bym chciała widzieć efekty szybciej, a z drugiej strony logiczne jest, że by chudnięcie było zdrowe to po prostu musi być stopniowe - powolne . Nie myśl, że to Insanity to już ostateczny etap, tylko to jest dopiero początek Twojego nowego, zdrowego stylu życia.

Ja nie jestem za dietami, tylko za zmienieniem swojego stylu życia. Od dawna miałam zamiar schudnąć, a teraz dopiero wiem jak się za to zabrać i wiem, że osiągnę mój cel .

Nie chcę się wymądrzać, bo mam więcej do zrzucenia niż Wy, ale kobietki - jeśli będziecie objadały się słodkim, to żadne ćwiczenia nie pomogą, no po co te siódme poty wylewać, eh? Jak już tak ciężko wytrzymać bez ciasteczek, czekoladek, czy czego tam, to wybierzcie sobie jeden dzień w tygodniu. Jeśli i to wam za mało, to może co 3 lub co drugi dzień, ale JEDNO ciastko lub JEDNA kostka czekolady. I chcica będzie zaspokojona i efekty mordęgi będą .

Mam mały dylemat, bo nie wiem, czy do Maxów się nadam . W Plyo... mam problem pod koniec, bo robię o połowę mniej, niż załoga Szona, cienko mi idą te wszystkie pompki, przeskoki . Z drugiej strony trochę odetchnęłam po treningu, chciałam pokazać mamie co mi nie idzie i wtedy jakoś mi szło już lepiej . Boję się, że z maxów to połowy nie dam rady robić .

[madisza]

dobrze ze chociaz Ty dajesz rade i gratuluje CI samozaparcia. Ja juz w swoim zyciu ograniczałam słodycze i juz nie daje rady poprostu chociaz wiem ze pewnie spokojnie dałabym rade napewno lato by bardziej pomoglo bo jakbym pomyslala o słodkim to od razu bym na rower skoczyła i zapomniała o tym a tak to sie zabardzo z domu nie chce wychodzic ale nie ma bata od piatku koniec koniec i jeszze raz koniec z objadaniem sie slodyczami NE MA NE MA I JESZCZE RAZ NE MA!!

---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Mysle ze kazda z Nas chciałaby szybkie efekty i zeby tak z dnia na dzien była figurka

[mija_n]

Napisane przez malinois

Dziewczyny... no masakra! Ostatnich kilka dni mam TAKIEGO smaka na jedzenie, ze gdybym zjadla polowe tego, co w glowie mi sie roi... spuchlabym jak balon! I tak wcinam juz za duzo... i to za duzo slodyczy (taaaaak, zasluzylam na reprymende ;( )...

dzisiejsza dieta (mialo byc "juz poprawnie", po kilku dniach naprawde slabej woli...):
1. serek waniliowy z 2 bananami, 2 kawy z mlekiem
2. serek wiejski light
3. drozdzowka z budyniem i dzemem
4. makaron razowy z lososiem, jogurtem i koperkiem (jakies 150 g makaronu i 100g lososia)
5. i tu poleciaaalam.... kinder bueno, kostka ptasiego mleczka, 2 czekoladowe hity...
Jest 18.30 i ze wszystkich sil staram sie nie myslec o jedzeniu...rownoczesnie wiem, ze wcinajac taka ilosc wegli bede miala jeszcze wieksza ochote na kolejne.. widze po spodniach, ze puchne (to juz ktorys dzien, gdy przegrywam walke ze soba!), potrzebuje sie ogarnac, zmotywowac i ruszyc dupsko!!!!!!!!!!!!!AAAAAA !!!!!

Dzis mialam miec resta.. ale 2 dni temu wypadl mi trening wiec chyba jeszcze wieczorkiem wbije sie w szorty i pocwicze...

Dziewczyny, czy zdarzaja sie Wam takie dni? I co wtedy robicie???????????????

ja tak miałam w poniedziałek 2 ciacha zjadłam, ale to....musiałąm:P koleżanka mi upiekła na ukojenie zbolałego serca, wiec co zrobić, a potem co robie? obiecuje sobie że jak najdłużej nie bede jadła słodkiego, teraz mam postanowienie że przez maxy nie zjem słodyczy...przynajmniej spróbuje i się skupie na ćwiczeniach, odstawiłąm tabsy anty, więc może też coś się uda bardziej zjechać

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

Napisane przez determined

Cześć kobitki

Trochę u mnie ucichło od dwóch dni, ale to dlatego, że mam doła Wczoraj po raz pierwszy tak naprawdę w 100% pomyślałam sobie, że Maxy nie są dla mnie, że powinnam 1 miesiąc powtórzyć, bo po wczorajszym treningu miałam wrażenie, że zamiast coraz lepiej, to coraz gorzej mi się ćwiczy Byłam załamana, aż mój tż zobaczył szklanki w oczach i chyba pierwszy raz tak porządnie mu się mnie żal zrobiło Miałam potworną załamkę, bo przecież tak ciężko pracuję na to, żebym miała lepsze ciało, rezygnuję z tylu rzeczy, słodkiego nie miałam od 1,5 miesiąca w ustach, nie jem pieczywa, rezygnuje ze śmieci, słodkich napoi, soków, a mam wrażenie, że stoję w miejscu Od paru dni mam wrażenie, że psychicznie nie wytrzymuję, bo ja z natury jestem taka, chciałabym wszystko JUŻ I TERAZ (chociaż wiem, że przecież tyle lat się zapuściłam, zatłuściłam, więc teraz tego nie odzyskam w miesiąc, czy dwa ) Dodatkowo, chodzi za mną cały czas słodkie i jakaś mega fajna pizza, chyba nadszedł u mnie taki pierwszy konkretny kryzys od momentu zmiany żywienia Ale nie daję się, nie skusiłam się na nic słodkiego i trzymam się planu, chociaż jest meeeega cięzko!
Dziś na szczęście było lepiej, podczas Plyo troszkę siły dostałam, ale lało się ze mnie jak z kranu
Mimo wszystko, jak pomyślę, że zostało mi 2,5 tygodnia do końca Insanity () od razu czuję się silniejsza, bo wiem, że nie odpuszczę i dokończę program

natalkaa nie wiem, czy zostawienie recovery weeku na koniec jest dobrym pomysłem, bo przecież on jest takim przygotowaniem przed Maxami, przed maxymalnym podwyższeniem poprzeczki.. Może poczekaj i od poniedziałku zacznij od tego momentu, w którym skończyłaś ?


Kopniaki za wszystkie słodkości, drożdżówy i inne świństwa !!!!!

kochana nie poddawaj się!!!!! pewnie ze to dla ciebie, każdy kto przeszedł przez 1 miesiąc da rade w drugim...ja mam odwrotnie,mi się bardoz maxy podobają:P dziś miałam 3 dzień i faktyczniemocno mnie wykończył ale bardziej mi podchodzą, aczkolwiek z każdym dniem i Tobie będzie łatwiej)))

natalka m recovery pomogło, mięsnie mi odpoczeły a to ważne, bo jak ćwicze maxy to znów czuje ich lekkie zmęczenie

[Bellitudoo]

zrobiłam sobie dziś przymusową przerwę, mam objawy przeciążenia kręgosłupa szyjnego

[malinois]

Dzieki za motywacje dziewczyny! Dobrze wiedziec, ze nie popadam w paranoje i ktos tez u progu wiosny zamiast chciec cwiczyc coraz wiecej... chce jesc za dwoje! Wczoraj juz nie pocwiczylam (wrocilam po leczeniu kanalowym zeba i wszelkie podnoszenie sie cisnienia czulam jakby mnie ktos uderzal w dziaslo :/), ale dzis gdy tylko wroce biore sie za max plyo.. och, jak ja nieznosze tego programu! Tak czy inaczej - TARYFA ULGOWA SIE SKONCZYLA I DO ROBOTY!!!!
Natalka - dzieki za kopniaki

Madisza - ja mam wrazenie, ze tyje.. choc moj TZ mowi, ze mi sie wydaje. Jem okolo 1800 - 2000 kcal/dobe..

Mija, ja po tabsach zeszlam ze 2 kg bez niczego!

Determined - piers do przodu i DO ROBOTY! Widzialam Twoje foty, zmieniasz sie w oczach!!! Nie zaprzepasc tego!!! Dalas rade ruszyc z fotela, dasz rade zmierzyc sie z maxami!!!! Po prostu nie ma innej opcji!
Gdy patrze na maxy czasem robi mi sie niedobrze... pomaga mi wtedy skupianie sie NA TYM konkretnym cwiczeniu, ktore wykonuje.. gdy zaczynam zastanawiac sie ile mnie jeszcze czeka, mam ochote usiasc i poczekac, az Szon to zrobi za mnie

[karolina_85]

Napisane przez malinois

Dziewczyny... no masakra! Ostatnich kilka dni mam TAKIEGO smaka na jedzenie, ze gdybym zjadla polowe tego, co w glowie mi sie roi... spuchlabym jak balon! I tak wcinam juz za duzo... i to za duzo slodyczy (taaaaak, zasluzylam na reprymende ;( )...

dzisiejsza dieta (mialo byc "juz poprawnie", po kilku dniach naprawde slabej woli...):
1. serek waniliowy z 2 bananami, 2 kawy z mlekiem
2. serek wiejski light
3. drozdzowka z budyniem i dzemem
4. makaron razowy z lososiem, jogurtem i koperkiem (jakies 150 g makaronu i 100g lososia)
5. i tu poleciaaalam.... kinder bueno, kostka ptasiego mleczka, 2 czekoladowe hity...
Jest 18.30 i ze wszystkich sil staram sie nie myslec o jedzeniu...rownoczesnie wiem, ze wcinajac taka ilosc wegli bede miala jeszcze wieksza ochote na kolejne.. widze po spodniach, ze puchne (to juz ktorys dzien, gdy przegrywam walke ze soba!), potrzebuje sie ogarnac, zmotywowac i ruszyc dupsko!!!!!!!!!!!!!AAAAAA !!!!!

Dzis mialam miec resta.. ale 2 dni temu wypadl mi trening wiec chyba jeszcze wieczorkiem wbije sie w szorty i pocwicze...

Dziewczyny, czy zdarzaja sie Wam takie dni? I co wtedy robicie???????????????

tez mam takie dni ale wtedy ide po platki kukurydziane albo mussli i wcinam na sucho albo lece do lodowki i obieram dwie marchewki
najgorszy jest moj maz bo zawsze po cwiczeniach pyta czy mamy cos slodkiego, pozniej przynosi i pyta "chcesz?" hehehe

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ----------

Napisane przez determined

Cześć kobitki

Trochę u mnie ucichło od dwóch dni, ale to dlatego, że mam doła Wczoraj po raz pierwszy tak naprawdę w 100% pomyślałam sobie, że Maxy nie są dla mnie, że powinnam 1 miesiąc powtórzyć, bo po wczorajszym treningu miałam wrażenie, że zamiast coraz lepiej, to coraz gorzej mi się ćwiczy Byłam załamana, aż mój tż zobaczył szklanki w oczach i chyba pierwszy raz tak porządnie mu się mnie żal zrobiło Miałam potworną załamkę, bo przecież tak ciężko pracuję na to, żebym miała lepsze ciało, rezygnuję z tylu rzeczy, słodkiego nie miałam od 1,5 miesiąca w ustach, nie jem pieczywa, rezygnuje ze śmieci, słodkich napoi, soków, a mam wrażenie, że stoję w miejscu Od paru dni mam wrażenie, że psychicznie nie wytrzymuję, bo ja z natury jestem taka, chciałabym wszystko JUŻ I TERAZ (chociaż wiem, że przecież tyle lat się zapuściłam, zatłuściłam, więc teraz tego nie odzyskam w miesiąc, czy dwa ) Dodatkowo, chodzi za mną cały czas słodkie i jakaś mega fajna pizza, chyba nadszedł u mnie taki pierwszy konkretny kryzys od momentu zmiany żywienia Ale nie daję się, nie skusiłam się na nic słodkiego i trzymam się planu, chociaż jest meeeega cięzko!
Dziś na szczęście było lepiej, podczas Plyo troszkę siły dostałam, ale lało się ze mnie jak z kranu
Mimo wszystko, jak pomyślę, że zostało mi 2,5 tygodnia do końca Insanity () od razu czuję się silniejsza, bo wiem, że nie odpuszczę i dokończę program

natalkaa nie wiem, czy zostawienie recovery weeku na koniec jest dobrym pomysłem, bo przecież on jest takim przygotowaniem przed Maxami, przed maxymalnym podwyższeniem poprzeczki.. Może poczekaj i od poniedziałku zacznij od tego momentu, w którym skończyłaś ?


Kopniaki za wszystkie słodkości, drożdżówy i inne świństwa !!!!!

nawet mnie nie wkurzaj laska!!!! co to za doły i kryzysy !!!!! jedna z dziewczyn które mnie najbardziej motywują do działania takie rzeczy pisze ??? nie może być pamiętaj że masz nas tutaj !!! wyżal się popłacz i bierz się do roboty efekty widać czego chcieć więcej trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję że jak skończysz insanity to zostaniesz z nami tutaj bo potrzebujemy takie osoby jak Ty
GO GO GO GO YOU CAN DO THIS!!!!!


---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez Bellitudoo

zrobiłam sobie dziś przymusową przerwę, mam objawy przeciążenia kręgosłupa szyjnego

to faktycznie nie ma co szalec bo można narobić sobie bigosu
trzymaj sie

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Ja mam problem Mam teraz teoretycznie! 4 tydzień ale nie ma mowy żebym go robiła. Warunków nie mam żadnych I dopiero w następny poniedziałek mogę ruszyć z insanity od nowa.. chyba zacznę 2 miesiąc od razu a potem po 2 miesiącu zrobię core cardio and balance. Ale beznadzieja

no wlasnie brak miejsca to jest bolączka, ja na weekend jade do rodzicow i jak u nich mam cwiczyc to wynosze wszystkie meble z pokoju i sciagam żyrandol :P na poczatku mama myslala ze zartuje ale jak zobaczyla ze rzeczywiście zrobilam tak jak mówiłam to ja zatkało



dzisiaj pierwszy raz obudziłam się a zza rolet przebijalo słoneczko normalnie az chce sie zyc eh koniecznie musze z malym na spacerek smignac juz mialam dosc wstawania o swicie do malego i czekania 3h az slonce sie obudzi albo sie chociaz rozjasni

[charlizeee]

Napisane przez karolina_85

tez mam takie dni ale wtedy ide po platki kukurydziane albo mussli i wcinam na sucho albo lece do lodowki i obieram dwie marchewki
najgorszy jest moj maz bo zawsze po cwiczeniach pyta czy mamy cos slodkiego, pozniej przynosi i pyta "chcesz?" hehehe

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ----------




nawet mnie nie wkurzaj laska!!!! co to za doły i kryzysy !!!!! jedna z dziewczyn które mnie najbardziej motywują do działania takie rzeczy pisze ??? nie może być pamiętaj że masz nas tutaj !!! wyżal się popłacz i bierz się do roboty efekty widać czego chcieć więcej trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję że jak skończysz insanity to zostaniesz z nami tutaj bo potrzebujemy takie osoby jak Ty
GO GO GO GO YOU CAN DO THIS!!!!!


---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------



to faktycznie nie ma co szalec bo można narobić sobie bigosu
trzymaj sie

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------



no wlasnie brak miejsca to jest bolączka, ja na weekend jade do rodzicow i jak u nich mam cwiczyc to wynosze wszystkie meble z pokoju i sciagam żyrandol :P na poczatku mama myslala ze zartuje ale jak zobaczyla ze rzeczywiście zrobilam tak jak mówiłam to ja zatkało



dzisiaj pierwszy raz obudziłam się a zza rolet przebijalo słoneczko normalnie az chce sie zyc eh koniecznie musze z malym na spacerek smignac juz mialam dosc wstawania o swicie do malego i czekania 3h az slonce sie obudzi albo sie chociaz rozjasni

Ja też mam czasem takie dni każda z nas ma ale po to jesteśmy tutaj razem żeby sie wspierać w takich chwilach bo większość naszych bliskich nie bardzo rozumie co przechodzimy. Chociaż muszę się pochwalić ze moi rodzice jak byłam u nich w styczniu i zobaczyli jak schudlam i że nie poddaje się wzięli sie za siebie ;-) Narazie mają płytki Ewy ale mówią że chcą te z tym "murzynkiem fajnym" hehe jak skończę insanity to im wyśle te płyty niech poćwiczą sobie

Karolina a ile Twój maluszek ma m-cy?
Mój w tej chwili 13 i 16 zębów

[karolina_85]

Napisane przez charlizeee

Ja też mam czasem takie dni każda z nas ma ale po to jesteśmy tutaj razem żeby sie wspierać w takich chwilach bo większość naszych bliskich nie bardzo rozumie co przechodzimy. Chociaż muszę się pochwalić ze moi rodzice jak byłam u nich w styczniu i zobaczyli jak schudlam i że nie poddaje się wzięli sie za siebie ;-) Narazie mają płytki Ewy ale mówią że chcą te z tym "murzynkiem fajnym" hehe jak skończę insanity to im wyśle te płyty niech poćwiczą sobie

Karolina a ile Twój maluszek ma m-cy?
Mój w tej chwili 13 i 16 zębów

mój mały ma 4 m-ce zero zębów i ogromny apetyt :P (ponad 8kg na karku) mój Avatar to jego fotka

[charlizeee]

Napisane przez karolina_85

mój mały ma 4 m-ce zero zębów i ogromny apetyt :P (ponad 8kg na karku) mój Avatar to jego fotka

Słodziak też duży mojemu pierwsze dwa zeby wyszły jak miał 3m-e teraz waży 13kg ImageUploadedByTapatalk1362043911.976408.jpg

[karolina_85]

Napisane przez charlizeee

Słodziak też duży mojemu pierwsze dwa zeby wyszły jak miał 3m-e teraz waży 13kg Załącznik 5135550

jaki czaruś super hehe u nas zębów ani widu ani słychu eheh ale gryzie tylko to co twarde najlepiej plastikowe :P

[Mantide]

Cześć dziewczyny dawno mnie tu nie było, insanity robiłam 2 razy. Za pierwszym tylko miesiąc, a za drugim cały efekty super, po skończeniu zrobiłam jeszcze BBL i było super.
Bardzo dawno nie ćwiczyłam, więc ciało nie jest już takie jak po treningach:/
Chciałabym jeszcze raz zrobić insanity, ale jak sobie pomyślę ile to pracy kosztuje, potu, łez itp to mi niedobrze. Nogi mi nie przytyły, ręce też nie, tylko brzuch i boczki (nie jest źle, no ale jednak to nie to).
Po ostatnim insanity straciłam 35 cm (biust, talia, brzuch, biodra, uda, łydki). Najgorszy jest biust:/ z 90 cm spadł mi do 84:/teraz ma znowu 90 (może znacie jakieś metody na to, żeby był jaki jest i nie chudł?).
Bardzo was proszę o jakąś motywację, bo sama nie dam rady:/
Od poniedziałku chciałabym zacząć, a do tego czasu BBL.

[malinois]

Mandite, co to jest BBL? Napisz proszę coś więcej o tym programie (taaaak, już zastanawiam się nad tym, co będę robiła po Insanity!)