hula - hop 4

[kasia 605]

Napisane przez Ilta

Primo - nie przeinaczaj moich słów, bo pisałam "nie POLECAJ" a Ty na to "nikogo nie ZMUSZAM". Wiem , że nie zmuszasz. Na pytanie "które koło lepsze?" polecasz coś, co de facto robi krzywdę - i o to mi chodzi.

Gwoli tego co piszesz że : "Jeśli pokręcisz kilkoma rodzajami hh przez długi to wtedy uważam że możesz krytykować, narazie odpuść sobie taki atak" to czy 1,5 roku trenowania hoopdance Ci wystarczy czy masz jakieś wyższe wymagania ? Od plastików napełnionych czym się dało, przez sportowe różnych wielkości i składaki a teraz mam smaka na hula hop ogniowe, ale drogie jak diabli.

Moje rady są arcy wspaniałe, bo nie biorę ich z sufitu tylko z praktyki i teorii Także w wątku do którego nawiązujesz (studia, praktyka zawodowa, dalsze kształcenie pod kątem), tak więc jeśli sądziłaś, że trafiasz na kogoś, kto nic nie wie i pisze sobie dla samego kłócenia się z Tobą, to stety/niestety tak nie jest

I wiem, że każda osoba będzie sama decydować o tym którym kółkiem kręci i ja Cię nie zmuszam ani trochę, żebyś kupowała inne. Cały czas piję tylko do stwierdzenia "że najlepsze jest kółko z wypustkami, zdecydowanie" bez podparcia tego jakimś logicznym argumentem, dlaczego tak jest

Ale przyznam, że mam kłótliwą naturę - zwłaszcza jak się na czymś znam ;D

Allegro, od 40zł. Poznań - koleżanka robi ręcznie i na zamówienie - może zrobić, ceny różne. Sklep portalu kuglarstwo.pl , ale są drogie, za to przekmbinowane - np. można je rozbierać na części i przenosić na plecach

cieszymy sie i chylimy czoło że mamy tak bardzo doświadczoną koleżankę w wątku
pamiętaj jednak że większa część dziewczyn w tym wątku to nie dziewczyny ćwiczące hoopdance.

Mam wrażenie że wpadłaś do tego wątku tylko po to żeby się powymądrzać

i to KONIEC postów skierowanych do Ilta

[goldika]

zamowilam sobie kolo z wypustkami. Nigdy nie umialam krecic ale teraz postanowilam sie nauczyc! chce miec piekna talie i musze to osiagnac nawet kosztem siniakow

[Renatka_2108]

Dziewczyny czy hula - hop pmaga zrzucic brzuszek ?
Nie mam tego wiele ale po ciazy troche zostało a do wakacji chcialabym wygladac lepiej
Zaczelam wczoraj jeszcze A6W oraz picie wiecej plynów, nie jedzenie po 19, zero alkoholu.
Mam 88 cm w pasie, jakie sa u was efekty ?

[lacrimachristi]

wody nalalam troche ale jest duzo ciezsze i swietnie nim sie kreci nie boje ze mi sie wyleje bo zakleilam tasma to łączenie i tak smigam juz od wakacji jak narazie nie zrobilam powodzi w pokoju a kolo mam duze heh

[Ilta]

Napisane przez kasia 605

cieszymy sie i chylimy czoło że mamy tak bardzo doświadczoną koleżankę w wątku
pamiętaj jednak że większa część dziewczyn w tym wątku to nie dziewczyny ćwiczące hoopdance.

Mam wrażenie że wpadłaś do tego wątku tylko po to żeby się powymądrzać

i to KONIEC postów skierowanych do Ilta

Jeżeli uchronienie przynajmniej jednej osoby przed zakupem narzędzia tortur spowodowanym nieuzasadnioną niczym opinią, że ono jest najlepsze z możliwych można nazwać wymądrzaniem się to tak - wymądrzam się na całego. To taka nowa forma troski
Pozdrawiam

zamowilam sobie kolo z wypustkami. Nigdy nie umialam krecic ale teraz postanowilam sie nauczyc! chce miec piekna talie i musze to osiagnac nawet kosztem siniakow

Dokładnie to samo uzyskałabyś kupując gładkie sportowe kosztem dobrej zabawy plus - mogłabyś nim kręcić też na nogach i rękach co jest ciężko wykonalne przy wypustkach....Skąd ten mit, że żeby przy hula hop wyrobić talię trzeba narobić sobie krwiaków ? Jakieś skojarzenia z masażem budzą te wypustki czy to taka filozofia "żeby być piękną trzeba cierpieć" ??

wody nalalam troche ale jest duzo ciezsze i swietnie nim sie kreci nie boje ze mi sie wyleje bo zakleilam tasma to łączenie i tak smigam juz od wakacji jak narazie nie zrobilam powodzi w pokoju a kolo mam duze heh

Zazdroszczę Uwieńczeniem mojego nauczenia się kręcenia plastikiem było nagłe zerwanie się taśmy mocującej i rozsypanie się kilograma ryżu, reh reh


Kto chce zapisać się na aerobik z hula hopem - w Poznaniu jest takowy w klubie Flow.http://centrumflow.pl/grafik-zajec/

A jak nadmieniła Kasia - powymądrzam się jeszcze trochę ( ) i nawet pokażę Wam polską książkę o aerobiku z hula hop (z której można uczyć się też hoopdance, ale nie trzeba). Niestety - 90% ćwiczeń nie będzie wykonalnych do zrobienia z kołem z wypustkami bez cierpienia i wysiłku
http://ksiazki.wp.pl/bid,56993,tytul...l?ticaid=1ddf6

Kto nie umie kręcić jeszcze w talii temu polecam raz jeszcze filmiki instruktażowe po polsku :

http://www.youtube.com/watch?v=jLPOyxYMH84

[Muertil]

próbowałam kręcić w druga stronę, idzie bardzo kiepsko. Czymś chyba to koło wypelnię ale nie wiem jeszcze czym, wodą się boję

[lacrimachristi]

zamowilam sobie na allegro sportowe hula hop

bez wypustek

[zupelnie_inna_ja]

hula-hop jest rewelacyjne niesamowicie odpreza, gubi zbedne cm w talii, a ja w tym czasie moge poogladac tv ahhh^^
dziewczyny, ile cm gubicie średnio w miesiącu? czy któraś kręci regularnie?

[gerda]

Napisane przez Muertil

próbowałam kręcić w druga stronę, idzie bardzo kiepsko. Czymś chyba to koło wypelnię ale nie wiem jeszcze czym, wodą się boję

ryż, kasza i dobrze zakleić


30min

[Ilta]

Napisane przez zupelnie_inna_ja

hula-hop jest rewelacyjne niesamowicie odpreza, gubi zbedne cm w talii, a ja w tym czasie moge poogladac tv ahhh^^
dziewczyny, ile cm gubicie średnio w miesiącu? czy któraś kręci regularnie?

Ja bardzo mało - tak budowa. Przez 1,5 roku intensywnego tańca z kółkiem raptem 3cm.
Teraz dorzuciłam do tego bodyart, pillates i takie tam na wzmocnienie mięśni kręgosłupa. Być może wspomoże to trochę wyrzeźbienie brzuszka, zobaczymy

Inna - jak jesteś z Poznania to może chcesz dołączyć do grupki miłośniczek kółka ? Oprócz mnie i koleżanki która prowadzi aerobik z hh jest nas jeszcze spore grono + grupa akrobatów (ale to już wyższy szczebel). Co to daje - np. nauczenie się kręcena w obie strony, na nodze, na ręce - takie tam zabawy

[natimielec]

20 min

[Modomanka]

1h10 min

[Ilta]

2 godziny.
To były ciekawe reportaże

[agila negra]

Zgubiłam już ok 9-10cm w talii dzięki diecie i hulaniu od początku roku Fakt, przerwy w kręceniu były i ta dieta też taaaka sobie mi wychodzi, ale coś się jednak dzieje. Gdybym była bardziej systematyczna zgubiłabym już z 15cm Moim zdaniem dużo większa tu zasługa koła niż diety, bo nigdy nie miałam wcięcia, a teraz nagle jest no i waga niewiele spadła. W biodrach -3cm, udo -2cm ^^
Skończę tą gupią sesję i wracam taką pełną parą, że aż sama nie wierzę, że można mieć taką motywację i chęć do działania

[natimielec]

Napisane przez agila negra

Zgubiłam już ok 9-10cm w talii dzięki diecie i hulaniu od początku roku Fakt, przerwy w kręceniu były i ta dieta też taaaka sobie mi wychodzi, ale coś się jednak dzieje. Gdybym była bardziej systematyczna zgubiłabym już z 15cm Moim zdaniem dużo większa tu zasługa koła niż diety, bo nigdy nie miałam wcięcia, a teraz nagle jest no i waga niewiele spadła. W biodrach -3cm, udo -2cm ^^
Skończę tą gupią sesję i wracam taką pełną parą, że aż sama nie wierzę, że można mieć taką motywację i chęć do działania

super wyniki

[goldika]

przyszlo dzis moje kolo o dziwo umiem krecic a w dziecinstwie nigdy mi sie nie udawalo.

[natimielec]

Napisane przez goldika

przyszlo dzis moje kolo o dziwo umiem krecic a w dziecinstwie nigdy mi sie nie udawalo.

To do roboty kochana

[zupelnie_inna_ja]

Napisane przez agila negra

Zgubiłam już ok 9-10cm w talii dzięki diecie i hulaniu od początku roku Fakt, przerwy w kręceniu były i ta dieta też taaaka sobie mi wychodzi, ale coś się jednak dzieje. Gdybym była bardziej systematyczna zgubiłabym już z 15cm Moim zdaniem dużo większa tu zasługa koła niż diety, bo nigdy nie miałam wcięcia, a teraz nagle jest no i waga niewiele spadła. W biodrach -3cm, udo -2cm ^^
Skończę tą gupią sesję i wracam taką pełną parą, że aż sama nie wierzę, że można mieć taką motywację i chęć do działania

świetne wyniki

[gerda]

20min

[goldika]

Napisane przez natimielec

To do roboty kochana

ale to boli! te wypustki sa koszmarne mozna do nich przywyknac? jak Wy dajecie rade?

[natimielec]

Napisane przez goldika

ale to boli! te wypustki sa koszmarne mozna do nich przywyknac? jak Wy dajecie rade?

Ja Ci nie pomogę bo mam takie zwykłe zabawkowe i po nich nie ma siniaków. Wiem, że dziewczyny tutaj zaczynały od niewielkiej ilości czasu kręcenia i poźniej jak skóra się przyzwyczajała to zwiększały, niektóre robiły też przerwy w kręceniu. Ale to nie są moje doświadczenia tylko z tego co cztałam.

[Modomanka]

Napisane przez agila negra

Zgubiłam już ok 9-10cm w talii dzięki diecie i hulaniu od początku roku Fakt, przerwy w kręceniu były i ta dieta też taaaka sobie mi wychodzi, ale coś się jednak dzieje. Gdybym była bardziej systematyczna zgubiłabym już z 15cm Moim zdaniem dużo większa tu zasługa koła niż diety, bo nigdy nie miałam wcięcia, a teraz nagle jest no i waga niewiele spadła. W biodrach -3cm, udo -2cm ^^
Skończę tą gupią sesję i wracam taką pełną parą, że aż sama nie wierzę, że można mieć taką motywację i chęć do działania

Świetne wyniki! Pocieszyłaś mnie, bo też nie miałam nigdy wcięcia w talii tak jak Ty, ale jeśli da się je 'zrobić' dzięki hh to super

[Ilta]

Napisane przez goldika

ale to boli! te wypustki sa koszmarne mozna do nich przywyknac? jak Wy dajecie rade?

Kierunek -> kosz na śmieci -> Allegro -> np. http://allegro.pl/ciezkie-sportowe-h...106637800.html -> oczekuj na paczkę i nie katuj się badziewiem.

To moje zdanie. Ktoś tu wspominał, że ma jakiś pas specjalny...

[gula1708]

ja zadnego pasa nie mam, mma za to koło z podwojnym rzedem wypustek i już żadne siniaki sie nie robia a jedynie odczuwam przyjemny masaż. Na początku bolalo bardzo i siniaki sie jakies robiły. Szybko ciało sie przyzwyczaja

[Modomanka]

Dzisiaj 1h 20min

[natimielec]

Dzisiaj 30 min

[Muertil]

a co tak naprawdę daje jak się kółko czymś wypełni? lepiej się kręci czy to po prostu lepszy i szybszy efekt jest?
a ponadto czy to zadziała na brzuszek poniżej talii? tak bliżej bioder już?

[Ilta]

Napisane przez gula1708

ja zadnego pasa nie mam, mma za to koło z podwojnym rzedem wypustek i już żadne siniaki sie nie robia a jedynie odczuwam przyjemny masaż. Na początku bolalo bardzo i siniaki sie jakies robiły. Szybko ciało sie przyzwyczaja

Coś jak do gorsetu w średniowieczu

a co tak naprawdę daje jak się kółko czymś wypełni? lepiej się kręci czy to po prostu lepszy i szybszy efekt jest?
a ponadto czy to zadziała na brzuszek poniżej talii? tak bliżej bioder już?

Obciążenie daje Ci dwie rzeczy.
1.Lepiej czujesz koło, wiesz gdzie ono jest a przez to rzadziej spada.
2.Obciążone koło wymaga większego wysiłku, żeby nim zakręcić, przez co mięśnie pracują bardziej.

[lacrimachristi]

Ita ja kupilam u tej dziewczyny koło

[Muertil]

to kupię coś takiego taniego sypkiego do wypełnienia jutro