Polecamy:

Joasiunia:) · 2011-01-13, 19:08

Nieee no do płaskiego to mi jak stąd ode mnie nad morze hehe

Wiesz jakbym stosowała jakąś dietę i więcej się ruszała niż tylko hula hop czy stepper to byłoby super. A póki co nie mam pracy, siedzę non stop w domu i tylko jem to to to tamto...

Ale jak ćwiczyłam codziennie przez jakieś 2-3 tygodnie hula hopem to mi spadło z boczków prawie 4 cm!

fiolkowa krolewna · 2011-01-13, 19:31

Cytat:

Napisane przez Joasiunia:)

fiolkowa krolewna heh... To pierwsze do mnie nie przemawia. Nie ma kuleczek i wypustek i powiem Ci szczerze,że strasznie się nie różni od tego co kupiłaś zabawkowego. Pewnie jest ciut cięższe. No to drugie jakieś lepsze. Ja mam takie http://allegro.pl/bk717-rewelacyjne-...399218447.html i jestem z niego bardzo zadowolona! Chociaż powiem Ci szczerze,że po 2 pierwszych kręceniach miałam ochotę go oddać,bo strasznie mnie bolało jak kręciłam

Teraz to bym sobie pododawała tych kulek jeszcze z 3 razy tyle

No mi się kręci super! Nie spada mi w ogóle. Ale jak próbowała moja znajoma to za chiny kręcić nie mogła

Non stop Jej spadało,bo no nie umiała zbytnio kręcić. Tak więc już jak uważasz.

dzieki za odpowiedź

Ja sie wlasnie boje ze kupie takie 'wypasione kolko'

i nie bede umiala nawet nim krecic...

czyli widze ze lepiej rozgladnac sie za tymi z wypustkami

wieksze doznania

ups

yy doznania estetyczne, siniaki mialam na mysli

Joasiunia:) · 2011-01-13, 19:45

Nono

ania4891 · 2011-01-14, 11:45

Witam po 5-miesięcznej przerwie od kręcenia

Tyle nowych nieznajomych twarzy tu widzę

Chciałabym znów powrócić do kręcenia bo efekty były wspaniałe ale motywacji brak

wwweeerka · 2011-01-14, 11:59

Cytat:

Napisane przez ania4891

Chciałabym znów powrócić do kręcenia bo efekty były wspaniałe ale motywacji brak

jakie fekty? plaski brzuch?

ania4891 · 2011-01-14, 12:03

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

jakie fekty? plaski brzuch?

Płaski to ja mam w zasadzie cały czas. U mnie wszystko idzie w boczki i w biodra

Centymetrowo była ogromna różnica. Boczki zniknęły, talia się powiększyła, mięśnie zarysowały. Wszystko regularnie notowałam

Ale tu u Was cicho

wwweeerka · 2011-01-14, 14:58

Cytat:

Napisane przez ania4891

Płaski to ja mam w zasadzie cały czas. U mnie wszystko idzie w boczki i w biodra

Centymetrowo była ogromna różnica. Boczki zniknęły, talia się powiększyła, mięśnie zarysowały. Wszystko regularnie notowałam

Ale tu u Was cicho

czyli co ile sie mierzylas?

ania4891 · 2011-01-14, 17:02

Cytat:

Napisane przez wwweeerka

czyli co ile sie mierzylas?

Co tydzień

wwweeerka · 2011-01-14, 18:26

Cytat:

Napisane przez ania4891

Co tydzień

a ile czasu dziennie cwiczylas?

ania4891 · 2011-01-14, 18:33

Różnie. Początkowo krótko bo koło spadało i było to dla mnie męczące. Później 1h-1,5h. Aż mi się znudziło

Czarna93 · 2011-01-14, 18:34

A jak kręcicie w talii to ubywa wam z boczków ?

zielonomi_ · 2011-01-14, 19:35

Cytat:

Napisane przez ania4891

Różnie. Początkowo krótko bo koło spadało i było to dla mnie męczące. Później 1h-1,5h. Aż mi się znudziło

a jakim hh ćwiczyłaś? zwykłym zabawkowym czy może jakimś bardziej profesjonalnym, bo ja mam takie zwykłe średnica 95cm i nie wiem czy w ogóle warto zabierać się za kręcenie z takim sprzętem

ania4891 · 2011-01-14, 19:55

Cytat:

Napisane przez Czarna93

A jak kręcicie w talii to ubywa wam z boczków ?

Mnie mało ubyło w talii. Głównie właśnie w boczkach. Bo i bezpośrednio na talii nie kręciłam tylko ciut niżej.

A Ciebie chyba kojarzę

Cytat:

Napisane przez zielonomi_

a jakim hh ćwiczyłaś? zwykłym zabawkowym czy może jakimś bardziej profesjonalnym, bo ja mam takie zwykłe średnica 95cm i nie wiem czy w ogóle warto zabierać się za kręcenie z takim sprzętem

Ja mam prawie zwykłe - http://allegro.pl/hula-hop-odchudzaj...401890293.html . Jest lekkie i nie za duże.
Na pewno warto! To zabawkowe też pomaga

Możesz je obciążyć jeśli chcesz

Fantazjaa · 2011-01-14, 20:37

no fajnie, że wątek się kręci

ja już jakiś tydzień nie kręciłam, ale muszę spiąć dupsko i zacząć ćwiczyć codziennie!

Cytat:

Napisane przez @na

a ja jestem ciekawa waszych efektów, zwłaszcza dziewczyn co już długo kręcą

i mam pytanie , od tego tylko talia się wyrabia, czy boczki tez schodzą bo to moja zmora

w styczniu 2010 kręciłam hh żeby mieć płaski brzuch na lato

kręciłam gdzieś tak od lutego do lipca różnie czasami po 10 min czasami po 15, 20, a jak mi się chciało to po 30 i efekty były! płaski brzuch był i wtedy byłam z siebie taka dumna, niestety po wakacjach sobie odpuściłam i kicha, ale teraz znów chce wrócić do dawnych zwyczai razem z wami

zaczynam od jutra bo dzisiaj brzuch mnie boli (@) a sądzę, że jutro będzie lepiej

ulpu · 2011-01-15, 09:48

Jaki tu ruch

Zarzekałam się, że będę kręcić od nowego roku i że wskoczę znowu na stepper. Na obietnicach się skończyło, tylko raz kręciłam hh ze 20 minut... Jestem leniem :/
Ale dzisiaj będę ćwiczyć!

Czarna93 · 2011-01-15, 09:54

Cytat:

Napisane przez ania4891

Mnie mało ubyło w talii. Głównie właśnie w boczkach. Bo i bezpośrednio na talii nie kręciłam tylko ciut niżej.

A Ciebie chyba kojarzę

A skąd ?

Na wątku hula hopowym raczej się nie udzielam, może właśnie te kilka miesięcy temu pisałam ?

ania4891 · 2011-01-15, 12:57

Kiepsko motywujecie dziewczyny

Cytat:

Napisane przez ulpu

Jaki tu ruch

Zarzekałam się, że będę kręcić od nowego roku i że wskoczę znowu na stepper. Na obietnicach się skończyło, tylko raz kręciłam hh ze 20 minut... Jestem leniem :/
Ale dzisiaj będę ćwiczyć!

ćwicz, ćwicz, ja też coś nie mogę zacząć

Cytat:

Napisane przez Czarna93

A skąd ?

Na wątku hula hopowym raczej się nie udzielam, może właśnie te kilka miesięcy temu pisałam ?

A pisałaś tutaj latem 2010?

Może Ty to nie Ty. Pamiętam, że była czarna, ale mogła mieć inne cyferki

Czarna93 · 2011-01-15, 13:01

Cytat:

Napisane przez ania4891

A pisałaś tutaj latem 2010?

Może Ty to nie Ty. Pamiętam, że była czarna, ale mogła mieć inne cyferki

Nie mam pojęcia

Nie pamietam

Ale może coś pisałam

Manehajera · 2011-01-15, 13:32

dziewczyny, jakie lepiej koło kupić? z podwójnym czy pojedynczym masażerem?

Mam zwykłe koło ale to w tym momencie dla mnie za mało

Chcę konkretów

aggie3 · 2011-01-15, 15:18

Mi 2 dni temu przyszlo koleczko. zamowilam na allegro hula hop dance. nie chcialam z wypustkami. mysle ze i takie zadziala na moj brzuch i boczki.
kreci mi sie nim bardzo dobrze. nie spada (ma 90 cm - jestem niska wiec tyle mi wystarczy

).
jak narazie krece sobie nim po 15 minut w kazda strone ale musze zaczac krecic dluzej. moze szybciej uda mi sie zrzucic te boczki

Martii=* · 2011-01-15, 18:31

Mi dzisiaj przyszło, i zaraz idę kręcić

bloomeq · 2011-01-15, 18:52

Dziewczyny czy jestem w stanie dużo brzuszka zrzucić w 2tygodnie dzięku HH?
chodzi o to, że nagle mamy chodzić na w-fie na basen a ja po prostu nie mogę wyjść z takim brzuchem..

winyl · 2011-01-15, 19:13

Cytat:

Napisane przez bloomeq

Dziewczyny czy jestem w stanie dużo brzuszka zrzucić w 2tygodnie dzięku HH?
chodzi o to, że nagle mamy chodzić na w-fie na basen a ja po prostu nie mogę wyjść z takim brzuchem..

U każdego to wygląda inaczej, więc ciężko stwierdzić ... Jeśli chodzi o brzuch to wg mnie w dwa tygodnie go możesz znacznie spłaszczyć nie jedząc fast foodów, słodyczy, nie pijąc kolorowych napojów i ogólnie zdrowo się odżywiając + dołączając do tego ćwiczenia, ja bym stawiała na 30 min hh dziennie oraz również codziennie 8min abs.

Fantazjaa · 2011-01-15, 21:18

Cytat:

Napisane przez winyl

U każdego to wygląda inaczej, więc ciężko stwierdzić ... Jeśli chodzi o brzuch to wg mnie w dwa tygodnie go możesz znacznie spłaszczyć nie jedząc fast foodów, słodyczy, nie pijąc kolorowych napojów i ogólnie zdrowo się odżywiając + dołączając do tego ćwiczenia, ja bym stawiała na 30 min hh dziennie oraz również codziennie 8min abs.

popieram

dobrze by zrobiło też bieganie, ale przy takiej pogodzie wiadomo, że jest to niemożliwe dlatego z utęsknieniem czekam na wiosnę!

pani pogodna · 2011-01-16, 09:38

a ja kręcę hula hopem już od kilku miesięcy, boczków już prawie nie mam, ale za to mam wrażenie, że mam większy brzuch

ale jak myslicie jest to możliwe, żeby boczki się zmniejszyły a brzuch zrobił się większy?

wiem, wiem głupie pytanie, być może mam już paranoję

winyl · 2011-01-16, 09:50

Cytat:

Napisane przez pani pogodna

a ja kręcę hula hopem już od kilku miesięcy, boczków już prawie nie mam, ale za to mam wrażenie, że mam większy brzuch

ale jak myslicie jest to możliwe, żeby boczki się zmniejszyły a brzuch zrobił się większy?

wiem, wiem głupie pytanie, być może mam już paranoję

A stosujesz może jakąś dietę, ćwiczysz coś innego?
Może to zatrzymanie wody przed @?

pani pogodna · 2011-01-16, 09:56

diety jakiejś konkretnej nie stosuję, tylko wiadomo nie jem słodyczy, ziemniaków, nie słodzę itp. Ćwiczeń innych też nie stosuję...Może jem za dużo nabiału?albo za dużo pij w ciągu dnia...

ech no...kiepsko.

bloomeq · 2011-01-16, 12:30

Cytat:

Napisane przez winyl

U każdego to wygląda inaczej, więc ciężko stwierdzić ... Jeśli chodzi o brzuch to wg mnie w dwa tygodnie go możesz znacznie spłaszczyć nie jedząc fast foodów, słodyczy, nie pijąc kolorowych napojów i ogólnie zdrowo się odżywiając + dołączając do tego ćwiczenia, ja bym stawiała na 30 min hh dziennie oraz również codziennie 8min abs.

Cytat:

Napisane przez Fantazjaa

popieram

dobrze by zrobiło też bieganie, ale przy takiej pogodzie wiadomo, że jest to niemożliwe dlatego z utęsknieniem czekam na wiosnę!

no właśnie wczoraj zaczęłam ćwiczyć i kręcić hh. na razie słabo bo niecałe 10minut. ciągle mi spada ;/
a co do biegania to mam ferie i nie chcę siedzieć w domu non stop więc postanowiłam biegać. mimo, że jest zima obecna pogoda jest iście wiosenna

mam nadzieję, że chociaż trochę zrzucę

Fantazjaa · 2011-01-16, 12:38

Cytat:

Napisane przez bloomeq

no właśnie wczoraj zaczęłam ćwiczyć i kręcić hh. na razie słabo bo niecałe 10minut. ciągle mi spada ;/
a co do biegania to mam ferie i nie chcę siedzieć w domu non stop więc postanowiłam biegać. mimo, że jest zima obecna pogoda jest iście wiosenna

mam nadzieję, że chociaż trochę zrzucę

dasz radę, tylko musisz się spiąć

na spalenie tkanki dobra też jest skakanka, więc jeśli masz warunki i możliwości to polecam

bloomeq · 2011-01-16, 12:46

Cytat:

Napisane przez Fantazjaa

dasz radę, tylko musisz się spiąć

na spalenie tkanki dobra też jest skakanka, więc jeśli masz warunki i możliwości to polecam

na skakankę niestety warunków nie mam

mój pokój niby jest duży ale podłoga taka, że dwa razy skoczę i polecę do sypialni rodziców na dół

musi mi zostać hh, bieganie i 8min abs

aaa właśnie.. nic złego, że kręcę tylko w jedną stronę? nie potrafię w lewo

2011-01-13, 19:08	#721
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 Nieee no do płaskiego to mi jak stąd ode mnie nad morze hehe Wiesz jakbym stosowała jakąś dietę i więcej się ruszała niż tylko hula hop czy stepper to byłoby super. A póki co nie mam pracy, siedzę non stop w domu i tylko jem to to to tamto... Ale jak ćwiczyłam codziennie przez jakieś 2-3 tygodnie hula hopem to mi spadło z boczków prawie 4 cm!

2011-01-13, 19:45	#723
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 Nono

2011-01-14, 11:45	#724
ania4891 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 1 211	Dot.: hula - hop 4 Witam po 5-miesięcznej przerwie od kręcenia Tyle nowych nieznajomych twarzy tu widzę Chciałabym znów powrócić do kręcenia bo efekty były wspaniałe ale motywacji brak __________________ www.facebook.com/SzydelkowySzyk

2011-01-14, 18:33	#730
ania4891 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 1 211	Dot.: hula - hop 4 Różnie. Początkowo krótko bo koło spadało i było to dla mnie męczące. Później 1h-1,5h. Aż mi się znudziło __________________ www.facebook.com/SzydelkowySzyk

2011-01-14, 18:34	#731
Czarna93 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 6 697	Dot.: hula - hop 4 A jak kręcicie w talii to ubywa wam z boczków ?

2011-01-15, 09:48	#735
ulpu Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 310	Dot.: hula - hop 4 Jaki tu ruch Zarzekałam się, że będę kręcić od nowego roku i że wskoczę znowu na stepper. Na obietnicach się skończyło, tylko raz kręciłam hh ze 20 minut... Jestem leniem :/ Ale dzisiaj będę ćwiczyć! __________________

2011-01-15, 13:32	#739
Manehajera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 102	Dot.: hula - hop 4 dziewczyny, jakie lepiej koło kupić? z podwójnym czy pojedynczym masażerem? Mam zwykłe koło ale to w tym momencie dla mnie za mało Chcę konkretów

2011-01-15, 15:18	#740
aggie3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 534	Dot.: hula - hop 4 Mi 2 dni temu przyszlo koleczko. zamowilam na allegro hula hop dance. nie chcialam z wypustkami. mysle ze i takie zadziala na moj brzuch i boczki. kreci mi sie nim bardzo dobrze. nie spada (ma 90 cm - jestem niska wiec tyle mi wystarczy ). jak narazie krece sobie nim po 15 minut w kazda strone ale musze zaczac krecic dluzej. moze szybciej uda mi sie zrzucic te boczki

2011-01-15, 18:31	#741
Martii=* Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 1 713	Dot.: hula - hop 4 Mi dzisiaj przyszło, i zaraz idę kręcić __________________ https://wizaz.pl/Mikroreklama

2011-01-15, 18:52	#742
bloomeq Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 7 980	Dot.: hula - hop 4 Dziewczyny czy jestem w stanie dużo brzuszka zrzucić w 2tygodnie dzięku HH? chodzi o to, że nagle mamy chodzić na w-fie na basen a ja po prostu nie mogę wyjść z takim brzuchem.. __________________ KLIK www.pustamiska.pl www.okruszek.org.pl www.pajacyk.pl www.polskieserce.pl www.karmimypsiaki.pl

2011-01-16, 09:38	#745
pani pogodna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 109	Dot.: hula - hop 4 a ja kręcę hula hopem już od kilku miesięcy, boczków już prawie nie mam, ale za to mam wrażenie, że mam większy brzuch ale jak myslicie jest to możliwe, żeby boczki się zmniejszyły a brzuch zrobił się większy? wiem, wiem głupie pytanie, być może mam już paranoję

2011-01-16, 09:56	#747
pani pogodna Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 109	Dot.: hula - hop 4 diety jakiejś konkretnej nie stosuję, tylko wiadomo nie jem słodyczy, ziemniaków, nie słodzę itp. Ćwiczeń innych też nie stosuję...Może jem za dużo nabiału?albo za dużo pij w ciągu dnia... ech no...kiepsko.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)