hula - hop 4 - Strona 33 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-02-14, 12:03   #961
@na
Zakorzenienie
 
Avatar @na
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
Dot.: hula - hop 4

Murka, tak z ciekawości ile masz wzrostu ? i w ogóle podziwiam to , że Ci tak szybciutko wszystko spada ! u mnie jakoś nie chce ale jeszcze tylko ten tydzien
__________________

*Ćwiczę*

@na jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 12:11   #962
zuzia13m
Zakorzenienie
 
Avatar zuzia13m
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: نضمن لك أفضل
Wiadomości: 3 204
GG do zuzia13m
Dot.: hula - hop 4

Dzisiaj zaliczone. W ciągu ostatniego miesiąca tylko 2 cm mniej
__________________
78-62
Przez pierwsze dwa lata
uczysz dzieci chodzić i mówić
a przez
następne szesnaście lat
marzysz o tym żeby usiadły
spokojnie i się zamknęły !!!

zuzia13m jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 14:46   #963
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

zuzia nie martw się, teraz mi też dużo wolniej spada bo już coraz mniej do zrzucenia.
@na mam 162cm, malutko

a dziś pokręcę wieczorem bo teraz już nie zdążę, zaraz wychodzę.
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 14:48   #964
@na
Zakorzenienie
 
Avatar @na
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez murka04 Pokaż wiadomość
zuzia nie martw się, teraz mi też dużo wolniej spada bo już coraz mniej do zrzucenia.
@na mam 162cm, malutko

a dziś pokręcę wieczorem bo teraz już nie zdążę, zaraz wychodzę.
ale masz ładne wymiary ja mam 174 i o wiele więcej niż Ty hehe ja idę się uczyć a wieczorem na impreze także hh nie będzie , będzie tany tany
__________________

*Ćwiczę*

@na jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 20:48   #965
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

hh dzisiaj zaliczone
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 21:03   #966
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

40min zaliczone, ale za jaką cenę .. @ mam i teraz tak mi niedobrze, że chyba flaki wypruje zaraz. ale co zrobisz, jak sie postanowiło to już nie ma zmułuj.
@na, ładne to będą jak wszędzie zejdą po 4cm
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:04   #967
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

murka jestes bardzo pracowita i sumienna, tylko pogratulowac!

A macie moze sposob na wystajacy brzuch? Zrobil mi sie taki zawsze caly bebech mialam taki prawie ze rowny a teraz w talii jest malo a pozniej nagle taki brzuch wystaje- w ogole cm z niego nie spadaja brzydko to teraz wyglada a przeciez tez go cwicze moze teraz hula-hopem zaczne krecic na brzuchu a nie na talii... (?)
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-02-14, 22:06   #968
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

ja mam taki całe życie ale cały czas nad nim pracuję, myślę że kiedy całe ciało chudnie to w końcu i on będzie musiał się poddać
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:13   #969
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

moj jakis oporny zauwazylam ze pod biustem juz 3 cm spadly, w talii tez pewnie a brzuch jaki byl taki jest a przeciez cwicze go i d*pa blada! bede musiala krecic hh teraz tak jak napisalam-na brzuchu, tyle ze na brzuchu idzie mi sto razy gorzej niz w talii
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:16   #970
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

mój też! ale ja tego kółka nawet nie umiem na brzuch zrzucić bo od razu do góry podjeżdża, więc nie próbuję. a się nie śpieszę bo do wakacji jeszcze zdąży spaść ten brzuchol, ja mu nie pozwolę tak żyć na jego zasadach o nie
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:20   #971
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

A mi zamiast do gory to w dol i to w obojetnie ktorym miejscu krece! Ale drobny sukcesik jest, wytrzymuje juz prawie minute a nie 10 sekund jak to zwykle
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:21   #972
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

to i tak gratuluję determinacji, mnie by chyba szlag trafił gdyby ciągle mi spadało po tylu próbach
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:26   #973
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez murka04 Pokaż wiadomość
to i tak gratuluję determinacji, mnie by chyba szlag trafił gdyby ciągle mi spadało po tylu próbach
no wlasnie, dzis tata mnie wkurzyl. Ja sie tyle czasu juz mecze, probuje, staram sie a on dzisiaj przychodzi, patrzy i mowi ,,a nie mozesz tak cwiczyc zeby ci to co chwila nie spadalo?'' No nie dobijajcie mnie ludzie, przeciez ja sie staram A ty to tak przez te 40minut bez ani jednego upadku krecisz (wykluczajac zmiane strony krecenia)?? Podziwiam jesli tak!
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-14, 22:34   #974
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

no tak, czasem tylko przerwę jak mnie do łazienki pogoni
eh tata nie ma serca!
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 11:48   #975
@na
Zakorzenienie
 
Avatar @na
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez murka04 Pokaż wiadomość
no tak, czasem tylko przerwę jak mnie do łazienki pogoni
eh tata nie ma serca!
jaa , też bym chciała ja tak max 5-10 min i spada a w prawo to już nie mówie bo po kilku sekundach
__________________

*Ćwiczę*

@na jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 12:35   #976
aggie3
Rozeznanie
 
Avatar aggie3
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 534
Dot.: hula - hop 4

Ja od dzisiaj znowu zaczynam krecic i mam nadzieje ze nie przejdzie mi to jak poprzednim razem
wiec dzisiaj 40 minutek zaliczone (bez zadnego spadania )
Jak widze ten spadek cm u murki to az chce mi sie krecic (ciekawe jak dlugo )
aggie3 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 14:01   #977
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

wystarczy być wytrwałym a po jakimś czasie to wejdzie w nawyk.
@na ja w prawo też nie umiałam, szału dostawałam bo ciągle spadało, ale po 2 dniach w końcu zaczęło wychodzić Tobie też na pewno niedługo się uda

dziś mam trochę więcej czasu to w końcu na spokojnie sobie rozplanuję ćwiczenia i obejrzę film przy kręceniu
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 14:26   #978
Martii=*
Zadomowienie
 
Avatar Martii=*
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
Dot.: hula - hop 4

Ja umiem kręcić na pupie (obijam sobie kości...) i łudzę się, że coś to pomoże...
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama
Martii=* jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 17:48   #979
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

może i pomoże, tylko trzeba być cierpliwym.
40min zaliczone.
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-02-15, 18:26   #980
Joasiunia:)
Zakorzenienie
 
Avatar Joasiunia:)
 
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 15 589
GG do Joasiunia:)
Smile Dot.: hula - hop 4

O matko moja na tyłku był nie dała rady

Nooo ja dzisiaj też pół godzinki zaliczone I 8 ABS ufff
Joasiunia:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 19:14   #981
sanderaM
Rozeznanie
 
Avatar sanderaM
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
Dot.: hula - hop 4

A ja dopiero idę kręcić
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52
sanderaM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 19:18   #982
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

a ja przed chwilą jeszcze 30min pokręciłam przy nauce, zawsze to lepiej spożytkowany czas
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 19:21   #983
@na
Zakorzenienie
 
Avatar @na
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez murka04 Pokaż wiadomość
może i pomoże, tylko trzeba być cierpliwym.
40min zaliczone.
a kręciłaś może kiedyś wiecej jak niektóre dziewczyny nawet ponad godzine ? bo sie zastanawiam czy czas ma jakiś wpływ na cm, czy jednak 40 min wychodzi na to samo co 1,5 h
__________________

*Ćwiczę*

@na jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 19:24   #984
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

wg mnie zupełnie nie ma, bo kiedy kręciłam po 40min przez tydzień to zrzuciłam nawet więcej niż kręcąc po godzinie, więc nie ma sensu kręcić tyle, a jeszcze znudzić się może
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 20:15   #985
@na
Zakorzenienie
 
Avatar @na
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
Dot.: hula - hop 4

Cytat:
Napisane przez murka04 Pokaż wiadomość
wg mnie zupełnie nie ma, bo kiedy kręciłam po 40min przez tydzień to zrzuciłam nawet więcej niż kręcąc po godzinie, więc nie ma sensu kręcić tyle, a jeszcze znudzić się może
własnie tak mi się wydawało
__________________

*Ćwiczę*

@na jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 21:25   #986
Agaciok xD
Wtajemniczenie
 
Avatar Agaciok xD
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
Dot.: hula - hop 4

pol godzinki dzisiaj
__________________

Agaciok xD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-15, 21:29   #987
sanderaM
Rozeznanie
 
Avatar sanderaM
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
Dot.: hula - hop 4

40 minut zaliczone
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52
sanderaM jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 17:48   #988
murka04
Zadomowienie
 
Avatar murka04
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
Dot.: hula - hop 4

dziś też pokręciłam przy nauce, jakoś tak fajnie wtedy wszystko wchodzi do głowy
murka04 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 18:56   #989
lady1808
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
Dot.: hula - hop 4

Dziś tylko 10 minutek, ale dawno nie kręciłam więc powiedzmy, że dopiero zaczynam
lady1808 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-17, 16:13   #990
Ewciaaaaa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 234
Dot.: hula - hop 4

hej ja sie dołączam do was jesli można dzis 18min ,wczoraj 15 ,poprzednie dni po 10min ,dodam ze mam koło z masażerem ,świetnie sie nim kreci,siniaki owszem sa,tak wiec staram sie nie krecic pare razy w ciagu dnia tylko codziennie rano
Ewciaaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:57.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.