|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#961 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Murka, tak z ciekawości ile masz wzrostu ?
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#962 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Dzisiaj zaliczone. W ciągu ostatniego miesiąca tylko 2 cm mniej
![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
#963 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
zuzia nie martw się, teraz mi też dużo wolniej spada bo już coraz mniej do zrzucenia.
@na mam 162cm, malutko ![]() a dziś pokręcę wieczorem bo teraz już nie zdążę, zaraz wychodzę. |
![]() ![]() |
![]() |
#964 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#965 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
hh dzisiaj zaliczone
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#966 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
40min zaliczone, ale za jaką cenę .. @ mam i teraz tak mi niedobrze, że chyba flaki wypruje zaraz. ale co zrobisz, jak sie postanowiło to już nie ma zmułuj.
@na, ładne to będą jak wszędzie zejdą po 4cm ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#967 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
murka jestes bardzo pracowita i sumienna, tylko pogratulowac!
![]() A macie moze sposob na wystajacy brzuch? ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#968 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
ja mam taki całe życie ale cały czas nad nim pracuję, myślę że kiedy całe ciało chudnie to w końcu i on będzie musiał się poddać
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#969 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
moj jakis oporny
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#970 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
mój też! ale ja tego kółka nawet nie umiem na brzuch zrzucić bo od razu do góry podjeżdża, więc nie próbuję. a się nie śpieszę bo do wakacji jeszcze zdąży spaść ten brzuchol, ja mu nie pozwolę tak żyć na jego zasadach o nie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#971 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
A mi zamiast do gory to w dol i to w obojetnie ktorym miejscu krece!
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#972 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
to i tak gratuluję determinacji, mnie by chyba szlag trafił gdyby ciągle mi spadało po tylu próbach
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#973 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#974 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
no tak, czasem tylko przerwę jak mnie do łazienki pogoni
![]() eh tata nie ma serca! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#975 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#976 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 534
|
Dot.: hula - hop 4
Ja od dzisiaj znowu zaczynam krecic i mam nadzieje ze nie przejdzie mi to jak poprzednim razem
![]() wiec dzisiaj 40 minutek zaliczone (bez zadnego spadania ![]() Jak widze ten spadek cm u murki to az chce mi sie krecic (ciekawe jak dlugo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#977 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
wystarczy być wytrwałym a po jakimś czasie to wejdzie w nawyk.
@na ja w prawo też nie umiałam, szału dostawałam bo ciągle spadało, ale po 2 dniach w końcu zaczęło wychodzić Tobie też na pewno niedługo się uda ![]() dziś mam trochę więcej czasu to w końcu na spokojnie sobie rozplanuję ćwiczenia i obejrzę film przy kręceniu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#978 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: hula - hop 4
Ja umiem kręcić na pupie (obijam sobie kości...) i łudzę się, że coś to pomoże...
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
![]() ![]() |
![]() |
#979 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
może i pomoże, tylko trzeba być cierpliwym.
40min zaliczone. |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#980 |
Zakorzenienie
|
![]()
O matko moja na tyłku był nie dała rady
![]() Nooo ja dzisiaj też pół godzinki zaliczone ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#981 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
A ja dopiero idę kręcić
![]()
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
![]() ![]() |
![]() |
#982 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
a ja przed chwilą jeszcze 30min pokręciłam przy nauce, zawsze to lepiej spożytkowany czas
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#983 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
a kręciłaś może kiedyś wiecej jak niektóre dziewczyny nawet ponad godzine ? bo sie zastanawiam czy czas ma jakiś wpływ na cm, czy jednak 40 min wychodzi na to samo co 1,5 h
![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#984 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
wg mnie zupełnie nie ma, bo kiedy kręciłam po 40min przez tydzień to zrzuciłam nawet więcej niż kręcąc po godzinie, więc nie ma sensu kręcić tyle, a jeszcze znudzić się może
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#985 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#986 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
pol godzinki dzisiaj
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#987 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
40 minut zaliczone
![]()
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
![]() ![]() |
![]() |
#988 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
dziś też pokręciłam przy nauce, jakoś tak fajnie wtedy wszystko wchodzi do głowy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#989 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: hula - hop 4
Dziś tylko 10 minutek, ale dawno nie kręciłam więc powiedzmy, że dopiero zaczynam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#990 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 234
|
Dot.: hula - hop 4
hej ja sie dołączam do was jesli można
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:57.