Dieta kopenhaska

[123dzemdzemona22]

Napisane przez c0sette

ja zaczęłam dziś 4 dzień, schudłam 2,5 kg w 3 dni tylko ze czuje się troche słabo.. dzisiaj po wyjsciu spod prysznica kręciło mi się w głowie, jak za szybko wstane - mam mroczki przed oczami i jezeli chodzi o samopoczucie to nie jest za fajnie, ale wazne ze kilogramy lecą w dół

nie wiem czy jest to zbyt rozsądne
a zresztą..

[c0sette]

ze nie jest rozsądne to wiem.. naczytalam sie a zreszta wszyscy mi to mówią, ale bardzo chce szybko schudnąć ... dzisiaj mam kryzysowy dzień, o 16 w porównaniu do tego co jest teraz było dobrze... boli mnie głowa, jest mi słabo, mam dreszcze. Zobacze jak będzie po jutrzejszym dniu (jadłospis jest dosyc bogaty: befsztyk, ryba i 'sniadanie' zamiast kawy.) Jeżeli jutro będzie gorzej niz dziś to chyba przerwe i zaczne może 1000 kcal, ale bardzo chciałabym wytrwać. Słyszałam też ze 3 i 4 dzień to dni najgorsze (samopoczucie) więc mam nadzieje, ze jutro przybędzie mi troche energii. Jakoś to będzie

[123dzemdzemona22]

słuchaj wybieraj sobie takie diety którę nie będą rujnować Twojego org. t azdecydowanie taką jest
po co na krzywym jej szukać

[Gonia]

dziewczyny, dajcie sobie spokój z tą dietą !!!!!
4 lata temu ją stosowałam..... czułam sie okropnie, zaczłęły mi potem wypadać włosy, rozdwajały się paznokcie . Co prawda schudłam 4 kg ale potem przytyłam w ciągu 3-4 miesięcy ponad 6 kg,

Jest to dieta , chyba najgorsza ze wszystkich, strasznie wyniszczająca
Teraz są fora, dużo się o niej mówi... szkoda, że 4 lata temu było mało info o niej, bo na pewno nie zastosowąłabym jej....
Nie polecam !!!!! spytajcie się jakiegokolwiek dietetyka co o niej sądzi.... zobaczycie co wam odpowie .....

[c0sette]

zdaje sobie sprawe ze dieta rozstraja mój organizm, ale chęć schudnięcia jest zbyt wielka, jezeli mnie rozumiecie to dobrze .. : )

[shockwaves]

Napisane przez c0sette

zdaje sobie sprawe ze dieta rozstraja mój organizm, ale chęć schudnięcia jest zbyt wielka, jezeli mnie rozumiecie to dobrze .. : )

Ciekawe jaka będzie Twoja chęć na tę dietę, jak po jej skończeniu przytyjesz dwa razy więcej niż schudłaś
pozdr

[c0sette]

jaasne przytyłabym 2 razy więcej gdybym w dzień po diecie rzuciła sie na zarcie jak opętana, ale po skonczeniu kopenhaskiej zaczynam 1000 kcal wiec watpie. po za tym wszystko zalezy od orgaznimu wiec nie przesądzaj sprawy

[Gonia]

Napisane przez c0sette

jaasne przytyłabym 2 razy więcej gdybym w dzień po diecie rzuciła sie na zarcie jak opętana, ale po skonczeniu kopenhaskiej zaczynam 1000 kcal wiec watpie. po za tym wszystko zalezy od orgaznimu wiec nie przesądzaj sprawy

ja też ograniczyłam jedzenie po diecie , ale organizm niestety oszalał po tej kopenhaskiej.... ale to twoja sprawa.... i kup sobie od razu odżywki do paznokci, preparaty na wypadanie włosów i coś na polepszenie stanu cery....
powodzenia

[c0sette]

slyszalam tez ze efekt jojo czesciej wystepuje u osób z nadwagą, masz nadwage? moze dlatego tak szybko wszystko Ci wrocilo

[123dzemdzemona22]

Napisane przez c0sette

jaasne przytyłabym 2 razy więcej gdybym w dzień po diecie rzuciła sie na zarcie jak opętana, ale po skonczeniu kopenhaskiej zaczynam 1000 kcal wiec watpie. po za tym wszystko zalezy od orgaznimu wiec nie przesądzaj sprawy

nikt tutaj nie przesądza i tak nie wiesz jak zareaguję Twój org?!
i nie wiesz czy się nie rzucisz //?!

[Gonia]

Napisane przez c0sette

slyszalam tez ze efekt jojo czesciej wystepuje u osób z nadwagą, masz nadwage? moze dlatego tak szybko wszystko Ci wrocilo

waże 61 kg przy 174 cm - nie mam nadwagi i niegdy nie miałam.... mam po prostu figurę gruszki i dlatego walczę z troszkę grubszymi udami.....

[shockwaves]

Napisane przez c0sette

jaasne przytyłabym 2 razy więcej gdybym w dzień po diecie rzuciła sie na zarcie jak opętana, ale po skonczeniu kopenhaskiej zaczynam 1000 kcal wiec watpie. po za tym wszystko zalezy od orgaznimu wiec nie przesądzaj sprawy

Ciekawe jak długo pociągniesz na 1000kcal, he he.
Organizmu nie oszukasz.

[Gonia]

Napisane przez shockwaves

Ciekawe jak długo pociągniesz na 1000kcal, he he.
Organizmu nie oszukasz.

dokłądnie .... i za kilka miesięcy, może za rok .... zamiast minus 5 kg będzie na plusie 10 kg.....

[shockwaves]

Napisane przez Gonia

dokłądnie .... i za kilka miesięcy, może za rok .... zamiast minus 5 kg będzie na plusie 10 kg.....

Gdyby to chudnięcie było takie proste, że wystarczy 13 dni kopenhaska + jakiś czas dieta 1000kcal, to problem nadwagi wśród społeczeństwa prawie by nie istniał.
Niestety nasz organizm jest tak skonstruowany, że aby trwale schudnąć, należy ułożyć sobie przemyślany plan dietetyczno-ćwiczeniowy, uwzględniający indywidualne parametry (wiek, wzrost, masa ciała, % tkanki tłuszczowej, etc) i stosować się do niego przez dłuższy czas. Metabolizm należy możliwymi sposobami polepszać, kopehnaska - tylko pogorsza. Przy złym metabolizmie organizm potrafi magazynować tkankę tłuszczową nawet na diecie 1000 kcal. Dojdzie do tego c0sette, że będziesz musiała odciąć kalorie z tego 1000, żeby w ogóle utrzymać wagę.
Powrót z diet cud jest niesamowicie trudny.

[Gonia]

Napisane przez shockwaves

Gdyby to chudnięcie było takie proste, że wystarczy 13 dni kopenhaska + jakiś czas dieta 1000kcal, to problem nadwagi wśród społeczeństwa prawie by nie istniał.
Niestety nasz organizm jest tak skonstruowany, że aby trwale schudnąć, należy ułożyć sobie przemyślany plan dietetyczno-ćwiczeniowy, uwzględniający indywidualne parametry (wiek, wzrost, masa ciała, % tkanki tłuszczowej, etc) i stosować się do niego przez dłuższy czas. Metabolizm należy możliwymi sposobami polepszać, kopehnaska - tylko pogorsza. Przy złym metabolizmie organizm potrafi magazynować tkankę tłuszczową nawet na diecie 1000 kcal. Dojdzie do tego c0sette, że będziesz musiała odciąć kalorie z tego 1000, żeby w ogóle utrzymać wagę.
Powrót z diet cud jest niesamowicie trudny.

Oczywiście znów się z Tobą zgadzam
Szkoda, że inne dziewczyny nie zdają sobie z tego sprawy, tym bardziej, że o tej diecie bardzo dużo się pisze i to głównie negatywnie.....

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

ja chyba zamiast kawy na sniadanie bede pic herbate myslicie ze to dobry pomysl? dzisiaj po kawie zrobilo mi sie strasznie goraco i brzuch mnie boli

[kasiag-01]

I hate you - kurcze to i to ma 0 kcal, ale nie wiem jakie w tej diecie kawa ma działanie .

Boszszsz, jaka tu dyskusja trwała o mamo, rozumiem was dziewczyny bo sama kiedys wszystkim odradzałam tą dietę i prowadzialm zdrowy tryb życia 5 posiłków dziennie, niskokalorycznie, ćwiczenia....
ale nie osądzajcie , jesli ktos chce to niech spróbuje i sam sie przekona !!!
ja nigdy nie chciałam tej diety bo wiem jak ona wyczyszcza organizm...
ale wszystko się zmienia i czasami robimy rzeczy których byśmy nie zrobiły i dzis mam 10 dzień diety Kopenhadzkiej

i tak jak wszystkie dziewczyny mam nadzieje ze po zakonczeniu jej również bedę mogla zgubic kilogramy, nie po to się dietkuje bym pózniej rzuciła sie na jedzenie i jadła jak opętana.
Sądze że niskokaloryczna dieta + ruch + masaz ciała pozwoli mi na zgubienie kolejnych kilogramów.

Rezultatów po diecie jest tyle samo ile osób które je stosowały, wiec pozwolicie ze ja wypowiem sie za siebie jak juz będę wiedziała jak mój organizm się zachowuje.

Pozdrawiam

[Kalista24]

dieta kopenhadzka jest dla osób z nadwaga powyżej 8kg innaczej organizm sie rylko osłabia przy mniejszej wadze i spala mieśnie

[amelis.]

mam pytanie, jestem już 3 dzień na diecie, ale na wadze nic nie ubyło ... i tak sie zastanawiqm czy moze sie tak zdazyć że po całych 13 dniach nic nie schudne ? dodam że przestrzegam diety restrykcyjnie

[iza_wiosenna]

Napisane przez amelis.

mam pytanie, jestem już 3 dzień na diecie, ale na wadze nic nie ubyło ... i tak sie zastanawiqm czy moze sie tak zdazyć że po całych 13 dniach nic nie schudne ? dodam że przestrzegam diety restrykcyjnie

nie wiem, nie wiem... ale skoro na tym nie chudniesz, to myslisz ze jak wyjdziesz z"diety" to nie przytyjesz?

[amelis.]

mam nadzieje, że nie

[iza_wiosenna]

Napisane przez amelis.

mam nadzieje, że nie

a wiesz, jakie sa powiedzenia zwiazane z nadzieja? naprawde, po co ryzykować a potem pluc sobie w brode?

[amelis.]

dzisiaj zaczynam 4 dzień i jednak cos ubyło 3 kg, nie wiecz czemu wczoraj nic mi nie ubyło no ale efekty są więc zamierzam dokończyc diete. tylko zastanawiam sie co jeśc po skonczeniu, może jakieś rady tych co skończyły diete? byłabym wdzięczna

[kasiag-01]

Napisane przez amelis.

dzisiaj zaczynam 4 dzień i jednak cos ubyło 3 kg, nie wiecz czemu wczoraj nic mi nie ubyło no ale efekty są więc zamierzam dokończyc diete. tylko zastanawiam sie co jeśc po skonczeniu, może jakieś rady tych co skończyły diete? byłabym wdzięczna

Hey ja koncze jutro wiec "normalnie" jesć będę od soboty"
masz jeszcze duuużo czasu by pomyśleć nad jadłospisem
ja zamierzam skupić się na warzywach, chudym miesku, niskokalorycznych sniadankach
w necie jest mnóstwo propozycji
zobaczymy co na mnie będzie działać bo nie ukrywam że się nie wypróżniam w 2 tygodniu im waga też staneła...

Iza - może ty masz jakąś rade by nie przytyć po kopenhadzkiej?

[123dzemdzemona22]

taa KASIAG nie stosować jej

[kasiag-01]

Napisane przez 123dzemdzemona22

taa KASIAG nie stosować jej

???
właśnie ją kończe jutro 13 dzień

[123dzemdzemona22]

Napisane przez kasiag-01

Hey ja koncze jutro wiec "normalnie" jesć będę od soboty"
masz jeszcze duuużo czasu by pomyśleć nad jadłospisem
ja zamierzam skupić się na warzywach, chudym miesku, niskokalorycznych sniadankach
w necie jest mnóstwo propozycji
zobaczymy co na mnie będzie działać bo nie ukrywam że się nie wypróżniam w 2 tygodniu im waga też staneła...

Iza - może ty masz jakąś rade by nie przytyć po kopenhadzkiej?

ludzie sama ją kiedyś stosowałam , czułam się standardowo jak większość z was ale jak poczytałam o niej to wiem że jest ona baaardzo nieracjonalna, a wy w to wchodzicie pomimo ..
...
(wiesz ja mam te problemy bez tej kretyńskiej diety, poczytaj sobie jest na ten temat wątek)

[myszka3009]

Ja też ja stosowałam razem z moja sis.. w zeszłe wakacje....było ciezko bardzo,ale wytrwalysmy....efekt 3 kg po 7 dniach...ale pozniej po kolejnych 7 tylko 1,5 kg......i ubylo mi tylko na brzuszku i w cyckach...a chcialam w pupie :/ W tym roku tez bym ją zastosowala(bo znowu waze tyle co przed rokiem - przed dieta),ale boje się,ze znowu historia sie powtorzy i te cierpienia pojda na marne...

[kasiag-01]

hey
ja dziś 13 dzień

[Gonia]

Dziewczyny.... naprawdę żal mi Was

Dlaczego same doprowadzacie do wyniszczenia swoich organizamów ?

Zobaczycie, za miesiąc, rok, kilka lat - organizm za te kilkanaście dni odwdzięczy się ....