Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 121 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-03-23, 07:42   #3601
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

orkiszowe na mleku z kakao, wanilią, winogronem, miodem i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 07:54   #3602
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ze startym jabłkiem, cynamonem, masłem orzechowym + zgniecionymi orzechami włoskimi, serkiem wiejskim
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 08:11   #3603
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

bardzo sycąca z serkiem wiejskim, bananem i masłem orzechowym
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 08:13   #3604
wiewioreczka
Wtajemniczenie
 
Avatar wiewioreczka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja dziś znowu klasycznie same płatki + otręby, zarodki pszenne i płatki lniane na posolonym mleku )
__________________

wiewioreczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 16:56   #3605
Nowhere
Rozeznanie
 
Avatar Nowhere
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem homo, gruszką, suszonymi figami i masłem orzechowym.
Nowhere jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 17:36   #3606
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez stupify Pokaż wiadomość
I jak wrażenia ?
dobre było, jak zawsze zresztą duzej różnicy w sumie nie wyczułam, ale pewnie pod względem odżywczym tak jest bardziej wartościowo.

dzisiaj owsianka z serkiem wiejskim wymieszanym z masłem orzechowym, na wierzch otarta skórka z pomarańczy, plasterki banana, starta kostka gorzkiej czekolady - podgrzane w mikro + udekorowane suszoną żurawiną
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 19:48   #3607
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z serkiem wiejskim, bananem, kiwi, truskawką gigantem, cynamonem i miodem
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-03-23, 20:09   #3608
framebasics
Zadomowienie
 
Avatar framebasics
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Poza granicą
Wiadomości: 1 836
Wyślij wiadomość przez MSN do framebasics
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dzis na wodzie z duszonym jablkiem, lyzka masla orzechowego, posypana bialym serem

Mam pytanie do dziewczyn, ktore kiedys zapiekaly owsianke.
Mogly byscie opisac jak to sie robi krok po kroku? Chciala bym jutro zrobic, ale nie wiem jak... Musze dodawac jajko i mleko? W jakiej kolejnosci? Najpierw zalac platki, czy tak o wsypac je do zaroodpornej miseczki i juz? Ile czasu piec i w jakiej temp.?

Z gory dziekuje za wskazowki
__________________
Allt händer av en orsak.

Bylo:71kg
jest: 68kg...
Cel I: 65kg
Cel II: 60kg
Wzrost: 176cm

Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie
framebasics jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 21:16   #3609
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez framebasics Pokaż wiadomość
Mam pytanie do dziewczyn, ktore kiedys zapiekaly owsianke.
Mogly byscie opisac jak to sie robi krok po kroku? Chciala bym jutro zrobic, ale nie wiem jak... Musze dodawac jajko i mleko? W jakiej kolejnosci? Najpierw zalac platki, czy tak o wsypac je do zaroodpornej miseczki i juz? Ile czasu piec i w jakiej temp.?

Z gory dziekuje za wskazowki
nie, nie musisz dodawać ani jajka, ani mleka ja może ekspertką nie jestem, ale robiłam parę razy i wyszła całkiem smaczna..
no więc najpierw dzień wcześniej normalnie zalewam płatki wrzątkiem, dobrze jest posmarować naczynie w którym będziesz zapiekać jakimś tłuszczem (np. masełkiem ), żeby się nie przypaliło, no i później rano przygotowuję dodatki, kładę je na płatki, dodaję np. serek wiejski na wierzch i zapiekam 25-30min w 180 stopniach, jak robię z jogurtem to dodaję go dopiero po zapieczeniu
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-23, 22:21   #3610
framebasics
Zadomowienie
 
Avatar framebasics
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Poza granicą
Wiadomości: 1 836
Wyślij wiadomość przez MSN do framebasics
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dzieki kochana Tak tez zrobie i zobaczymy, jak wyjdzie
__________________
Allt händer av en orsak.

Bylo:71kg
jest: 68kg...
Cel I: 65kg
Cel II: 60kg
Wzrost: 176cm

Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie
framebasics jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 09:04   #3611
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dzisiaj moja ulubiona Z bananem, danio kokosowym, masłem orzechowym i kostkami kokosowymi
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-24, 09:11   #3612
cytrynkkaaa
Zakorzenienie
 
Avatar cytrynkkaaa
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z śliwkami, wiórkami kokosowymi i sokiem malinowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta.
cytrynkkaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 09:15   #3613
wiewioreczka
Wtajemniczenie
 
Avatar wiewioreczka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez framebasics Pokaż wiadomość
Dzieki kochana Tak tez zrobie i zobaczymy, jak wyjdzie
daj znać jak wyszła, bo też się do takiej przymierzam
__________________

wiewioreczka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 09:19   #3614
framebasics
Zadomowienie
 
Avatar framebasics
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Poza granicą
Wiadomości: 1 836
Wyślij wiadomość przez MSN do framebasics
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Zrobilam i byla przeeeepyszna!!!

Wieczorem zalalam 3 lyzki platkow + lyzke otrebow, dodalam lyzke masla orzechowego i odstawilam.
Rano pokroilam drobno jablko i wylozylam nim dno miseczki. Posypalam cynamonem, na to polozylam wieczorem przygotowana owsianke i posypalam zmielonymi migdalami.
Do tego rozmrozilam maliny, ulozylam je na owsiance, a wierzch przykrylam serkiem wiejskim i wstawilam do piekarnika na 20min.
To chyba bedzie moja ulubiona wersja owsianki
Bede probowac tez z innymi owocami, z jagodami albo rabarbarem musi byc pychaaa
__________________
Allt händer av en orsak.

Bylo:71kg
jest: 68kg...
Cel I: 65kg
Cel II: 60kg
Wzrost: 176cm

Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie
framebasics jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 10:01   #3615
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Ja też spałaszowałam dzisiaj pieczoną owsiankę.

Swoją robię troszkę inaczej bo z jajkiem i odrobiną proszku do pieczenia, jest wtedy delikatniejsza w smaku, taka bardziej .... ciężko to określić, ale polecam każdemu.
No więc do zalanych na noc wodą płatków, otrębów, orzechów włoskich i kilku suszonych śliwek dodaję rano pół drobno posiekanego jabłka, jajko, trochę miodu, przyprawę do piernika, cynamon i pół łyżeczki proszku. Przekładam do wysmarowanego tłuszczem i posypanego otrębami naczynia żaroodpornego i wstawiam do piekarnika na 30 min - 180 st.
Zjadam z jogurtem.
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 11:13   #3616
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Standardowa- jabłko w kostkę, sparzone rodzynki, odrobina cynamonu, orzechy ziemne i włoskie, yummi.

PS Wolicie na zimno, czy ciepłą?
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 11:14   #3617
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

u mnie dziś na budyniu waniliowym z truskawkami i gorzką czekoladą
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 11:15   #3618
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

i ja dzisiaj zrobiłam pieczoną ;D
wieczorem zalałam wodą 8 łyżek płatków z 2 łyżkami otrębów, rano przeniosłam to do naczynia żaroodpornego, dodałam całe starte jabłko, płatki migdałowe, cynamon i trochę wiorków kokosowych, a na wierzch serek wiejski i wstawiłam do piekarnika na godzinkę w 180st. - na wierzchu była bardzo chrupiąca, a wewnątrz.. cudowna, tyle mogę powiedzieć polecam każdemu
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 11:45   #3619
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

otrębianka z borówkami, jogurtem naturalnym, łyżeczką fruktozy, zarodkami i amarantusem
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-03-24, 14:53   #3620
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez afryga Pokaż wiadomość
Ja też spałaszowałam dzisiaj pieczoną owsiankę.

Swoją robię troszkę inaczej bo z jajkiem i odrobiną proszku do pieczenia, jest wtedy delikatniejsza w smaku, taka bardziej .... ciężko to określić, ale polecam każdemu.
No więc do zalanych na noc wodą płatków, otrębów, orzechów włoskich i kilku suszonych śliwek dodaję rano pół drobno posiekanego jabłka, jajko, trochę miodu, przyprawę do piernika, cynamon i pół łyżeczki proszku. Przekładam do wysmarowanego tłuszczem i posypanego otrębami naczynia żaroodpornego i wstawiam do piekarnika na 30 min - 180 st.
Zjadam z jogurtem.
Cytat:
Napisane przez Bellamy Pokaż wiadomość
i ja dzisiaj zrobiłam pieczoną ;D
wieczorem zalałam wodą 8 łyżek płatków z 2 łyżkami otrębów, rano przeniosłam to do naczynia żaroodpornego, dodałam całe starte jabłko, płatki migdałowe, cynamon i trochę wiorków kokosowych, a na wierzch serek wiejski i wstawiłam do piekarnika na godzinkę w 180st. - na wierzchu była bardzo chrupiąca, a wewnątrz.. cudowna, tyle mogę powiedzieć polecam każdemu
brzmi jak ciasto owsiankowe
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-24, 20:45   #3621
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Mam pytanie do dziewczyn, które zapiekają owsiankę...
Czy próbowała któraś robić pieczoną owsiankę z płatków zalanych mlekiem, nie wodą? Jutro chcę zrobić pierwszą w życiu pieczoną, ale zawsze płatki zalewam ciepłym mlekiem (na noc) i ciekawi mnie, czy z tym mlekiem w piekarniku nie stanie się coś niezwykłego w czasie pieczenia (teoretycznie do ciast itd. też dodaje się mleko, ale wolę asekuracyjnie zapytać).
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-25, 09:20   #3622
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Z bananem, serkiem wiejskim, suszonym ananasem i masłem orzechowym
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-25, 09:21   #3623
wiewioreczka
Wtajemniczenie
 
Avatar wiewioreczka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z duszonym jabłkiem, cynamonem, syropem klonowym i płatkami migdałów i wiórkami kokosowymi
__________________

wiewioreczka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-03-25, 09:58   #3624
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

pieczona z jabłkiem, orzechami włoskimi, cynamonem i przyprawą korzenną, polana jogurtem naturalnym

aniolbezskrzydel89
Płatki do pieczonej owsianki z powodzeniem możesz zalać mlekiem.
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-25, 11:58   #3625
daria715
Raczkowanie
 
Avatar daria715
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z tartym jabłkiem,cynamonem, biszkoptami, włoskimi i gorzką czeko
daria715 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-25, 12:07   #3626
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

klasycznie na mleku
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-25, 19:06   #3627
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jabłkiem i gruszką
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-26, 07:39   #3628
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z uduszonym jabłkiem, cynamonem, rodzynkami, suszonymi morelami i jogurtem naturalnym
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-26, 08:15   #3629
afryga
Raczkowanie
 
Avatar afryga
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na wodzie z serkiem wiejskim, gruszką i orzechami włoskimi
afryga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-03-26, 08:23   #3630
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z wieśniakiem, jabłkiem, gruszka, gorzką czekoladą i domowymi truflami owsianymi z biszkoptami,herbatnikami i orzechami
__________________

Książki potrzebują nowego domu



Edytowane przez Ervisha
Czas edycji: 2012-03-26 o 09:28
Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:52.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.