|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4711 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
lodówkowa
- płatki górskie, ciepłe mleko, domowy twarożek, masło orzechowe, banan + jogurt grecki, gorące jagody i płatki migdałowe
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4712 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
ale dodatki do niej już tak
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-07-30 o 17:58 |
|
|
|
|
#4713 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 246
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Sama też jest całkiem dobra
![]() Ale taka z dodatkami to doskonałość ^^ Właśnie sobie pochłaniałam taką przekąskową porcję (łyżka płatków owsianych górkich, pół jogurtu naturalnego + duuuuuuużo borówek) |
|
|
|
#4714 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dzień Dobry
![]() Postanowiłam zrobić odwyk od chleba, bo ostatnio jem go za dużo i przypomniałam sobie o owsiance jaka to ona smaczna jest Także właśnie wcinam: 4łyżki płatków zalane wrzątkiem do napęcznienia, później wkroiłam brzoskiwnie i do tego serek homogenizowany nat + cynamon |
|
|
|
#4715 |
|
goniąca własny ogon..
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 796
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na zimno z jogurtem naturalnym i zmiksowanym bananem, serkiem wiejskim truskawkowym, otrębami pszennymi i kakao.
|
|
|
|
#4716 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na budyniu karmelowym z cynamonem, bananem i (na wierzch) wiórkami kokosowymi i jogurtem greckim.
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
#4717 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 617
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiaj: owsianka z otrębami, rodzynkami, różnymi orzechami(;p), cynamonem, sezamem, gruszką, kakao, dżemem malinowym i serek wiejski
|
|
|
|
#4718 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z otrębami owsianymi, bananem i mlekiem
__________________
Świat nie jest taki zły ![]() Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? |
|
|
|
#4719 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka na mleku z cappuccino orzechowym, nektaryną i borówkami amerykańskimi
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
|
|
|
#4720 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
porzeczkowa na mleku z jogurtem, czerwonymi porzeczkami i orzechami laskowymi
|
|
|
|
#4721 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiaj mega wypasiona - na mleku z kakao, gruszką, borówkami, pokruszonym serkiem włoskim, płatkami migdałów i podprażonymi wiórkami kokosowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4722 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z mlekiem z brzoskwinią i suszonymi morelami
__________________
Świat nie jest taki zły ![]() Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? |
|
|
|
#4723 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 2 525
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dziś - na mleku 3,2, z cynamonem, wanilią i powidłami śliwkowymi
|
|
|
|
#4724 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4725 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 2 525
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4726 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z mlekiem, śliwkami suszonymi, gruszką i wiórkami kokosowymi.
__________________
Świat nie jest taki zły ![]() Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? |
|
|
|
#4727 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 617
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka gotowana trochę na wodzie i na mleku owsianym
|
|
|
|
#4728 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
będzie z gratką waniliową, borówkami i masłem orzechowym
|
|
|
|
#4729 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 3 480
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z gruszką, wiórkami kokosowymi i cynamonem
|
|
|
|
#4730 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4731 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 646
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Serek wiejski, pół kostki gorzkiej czekolady, ananas, łyżeczka dżemu 3>
__________________
"Absurdem jest dzielić ludzi na dobrych lub złych. Ludzie są albo czarujący, albo nudni."
|
|
|
|
#4732 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Mocno kakaowa z gorącym musem z mrożonych wiśni, orzechami włoskimi, kawałkami czekolady, serkiem wiejskim i miodem.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4733 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 617
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4734 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja jem piąty dzień owsianki. ale już mi słabo to przechodzi przez zęby, ale tak sobie postanowiłam, więc trwam- 5 dni owsianka, w weekend bułeczki- hmmm jutro mój mąż rano pojedzie po jeszcze ciepłe- grahamki....
![]() a dziś była: owsianka z mlekiem, z otrębami żytnimi, borówkami amerykańskimi i bananem.
__________________
Świat nie jest taki zły ![]() Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? |
|
|
|
#4735 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() Cytat:
A dziś zwyklak: na mleku z siemieniem lnianym, orzechami laskowymi, serkiem homo naturalnym, żurawiną i bananem.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi Edytowane przez aniolbezskrzydel89 Czas edycji: 2012-08-03 o 10:00 |
||
|
|
|
#4736 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 364
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
U mnie dzisiaj bułeczka owsiana z masłem orzechowym i ananasem
|
|
|
|
#4737 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, jagodami, poziomkami i pieczonym jabłkiem.
__________________
Sumienie miała czyste. Nieużywane. 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 |
|
|
|
#4738 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na wodzie z dodatkiem mleka i łyżeczką domowej konfitury truskawkowej
__________________
"A photograph is a secret about a secret. The more it tells you the less you know." |
|
|
|
#4739 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z otrębami owsianymi, brzoskwinią, jogurtem naturalnym, miodem, rodzynkami, wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4740 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, musem truskawkowo-jagodowym i słonecznikiem.
__________________
Sumienie miała czyste. Nieużywane. 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:17.



- płatki górskie, ciepłe mleko, domowy twarożek, masło orzechowe, banan + jogurt grecki, gorące jagody i płatki migdałowe




ale dodatki do niej już tak








