Rzucić palenie, część II

[enii]

Witam ......... I jak sie trzymacie , u mnie klapa - i zaczynam od nowa

[Sytuacja]

Dzien dobryU mnie sukces-wypalonych papierosow-1

[dodzia1]

Witajcie dziewczyny od jutra dołączę do Was. Zaczynam moją walkę z nałogiem za pomocą tabexu, mam nadzieję,że mi się uda i uwolnie siebie i otoczenie od smrodu petów


teqilka jesteś moim guru, przeczytałam jednym tchem twoje posty i podziwiam . Mam nadzeję,ze za kilka dni ja napiszę,że udało mi sie rzucić.



Przyjmiecie mnie do siebie?

[kaarooo]

Napisane przez Sytuacja

Dzien dobryU mnie sukces-wypalonych papierosow-1

No pięknie, pięknie!

Napisane przez dodzia1

Mam nadzeję,ze za kilka dni ja napiszę,że udało mi sie rzucić.
Przyjmiecie mnie do siebie?

Witaj, jasne że przyjmiemy, ale nie wiem dlaczego uważasz, że za kilka dni rzucisz - po roku, to ja rozumiem - ale w ciągu kilku dni to nie. Walka z nałogiem jest naprawdę ciężka i długa. Nastaw się proszę na nieco dłuższy czas

Dzień dobry dziewczynki - piękne i pachnące.
Jaką ja wczoraj zniszczoną przez fajki babkę widziałam (pracuję w sklepie na kasach) - nawet młoda - ok. 30, ale włosy liche, skóra żółta, śmierdziała na kilometr, zęby brzydkie, paznokcie brzydkie, pomimo makijażu i perfum - straszny widok.

[dodzia1]

kaarooo Witaj, dziękuję za miłe przyjęcie Źle mnie zrozumiałaś. Ja rzucam fajki ze wspomagaczem , od dziś biorę Tabex (1 tabletka za mną) 1 fajka rano wypalona. I licze,ze do 5 dnia już za pomocą tabexu uda mi się rzucić faje. Wiem,ze palaczem sie jest do końca życia,tak jak alkoholikiem. Całe życie trzeba ze soba walczyć. A Ty kochana sama rzuciłas, czy też z tabexem?

[enii]

To zapewne dlatego mam liche włosy

Spalilam jednego -- co mi to dało nic !!! ( jedynie wyrzut sumienia ).. Śmierdzi i wcale taki fajny nie jest

Tak szczerze to niestety widac czy ktos pali czy nie ( moja ginekolog na dzien dobry stwierdzila, ze pale --widac po skórze )

dodzia1 - ja kiedys rzucalam z tabexem u mnie sie nie sprawdzilo < chyba dlatego, ze za bardzo lajtowo podeszlam do tego ). Mam nadzieje, ze dasz rade

[kaarooo]

Nie ma za co, to bardziej chyba należało użyć zwrotu "przestanę palić"
Przynajmniej ja to tak odczuwam - a rzuciłam sama z siebie, bez żadnego wspomagacza - postanowiłam i tak w tym postanowieniu sobie trwam już prawie czwarty miesiąc Naprawdę jestem z siebie dumna

enii - to dobrze się zapowiada...
A wiesz co? Ja raz zobaczyłam gdzieś fotki z petami, to aż mi się wymiotować chciało, bo "poczułam" ten smród :/ Ale to na szczęście przeszło

[marteczkao]

Nie pale od 7 dni. Rzuciłam nie dzięki jakiejs tam silnej woli, tylko dlatego , że chłopak rzucił dzień wcześniej i nie chciałam zostac z tym problemem sama. Uważam, że nie jest to aż tak trudne jak myślałam.Pierszy dzień: łatwy,drugi: najtrudniejszy, choc nie byłam zła to miałam zespoł niespokojnych nóg i miałam ochotę sobie pobiegac,trzeci dzień: prawie taki jak 2 z tym , że chciało mi się spac cały dzień i dostałam kaszlu(niestety nie wiem czy to z przeziębienia czy płuca się czyszczą),czwarty dzień: ja ręką odjął zero stresu, uśmiech na twarzy, juz nie męczył mnie zespół niespokojnych nóg, zapach palącej się fajki nie kusił mnie, nie miałam objawów z odstawienia, potrawy zaczęły inaczej smakowac(choc niestety zamiast wzrostu apetyu zanotowałam spadek, naprawde niewiele rzeczy mi smakuje :bo ani słodkie, ani mięso natomiast jakbłka i warzywa smakuja lepiej)
Piąty dzień: poddałam się próbie i poszłam na "domówkę" na której częśc osób paliła i mimo tego ,że dosc sporo wypiłam to nie poczułam chęci zapalenia,szósty dzień: oprócz kaca jest ok ciesze się , że nie pale(mam tylko kaszel) moja przemiana materii się nie zmniejszyła, nadal nie jem dużo, ale staram się jesc 5 razy dziennie tak wrazie czego(co jem?rano do 30 min po przebudzeniu kawa z skibką pełnoziarnistgo chleba z serkiem wiejskim,ok. 10-11 jabłko,13-14gotowane warzywa z mięsem lub rybą bez ziemniaków ryżu czy makaronu, ok 16 podwieczorek np.banan lub jabłko albo koktajl z kefirem mlekiem manarynkami i bananem, 18-19 owoc lub sałatka albo skibka chleba siódmy dzień: dzisiaj bez zmian . Tydzień temu kupiłam sobie gumy nikoret i leżą do teraz nie wykorzystane. Paliłam 8 lat bez przerwy ok 10 fajek dziennie a na imprezach 1.5 paczki( chyba paliłam z nudów)
Dlaczego nie zapale?
- bo dobrze mi z tym
- bo rzuciłam prace i szukam nowej wiec nie mam kasy na fajki
- bo wole zbierac na fajne wakacje
-bo moi znajomi nie pala i nie palili nigdy
- bo nie chce mi się isc po fajki w taką pogodę
- bo nie chce sterczec na balkonie
- bo u mnie w domu nikt nie pali
- bo niedługo zaczną mi wychodzic pierwsze zmarsczki
- bo nue lubie smrodu jaki się ciągnie za palaczami wskakującymi do autobusu
- bo rzeczy tak smierdzą jakbym je włozyła do śmietnika
- bo za 15 lat nie będę skrzypiec głosem jak stara szafa
- bo od nowego roku fajki zdrożeją a ich cena wkońcu wzrośnie o 100% czyli będą kosztowały 20 zł
- bo chcemy z facetem wziąc za 2 lata ślub a Panna młoda wychodząca na ćmika nie wygląda fajnie
-bo kiedys będę mamą, nie chce żeby moje dziecko przez moja głupote cierpiało
- bo głupio się czuje jak biegnę na autobus 20 m i dostaje takiej zadyszki jakbym miała 100lat a inni się na mnie patezą z politowaniem
No i jest wiele chyba jeszcze inych czynników, ale chyba juz się i tak za bardzo rozpisałam.Powodzenia wszystkim w rzucaniu palenia trzymam za Was i za siebie kciuki.Chętnie pomogę i dodam otuchy tym co rzucająPozdrawiam.

[enii]

karoooo no to ładny wynik

[kaarooo]

Owszem, ładny
I z każdym dniem jest coraz ładniejszy

[enii]

marteczkao - ja np. gum nie wezme do ust.Raz spróbowałam i prawie zwymiotowałam-- wogole miety nie czuc tylko nawet nie wiem jak to nazwac--dla mnie obrzydliwe

[dodzia1]

enii Witaj. Dzięki za trzymanie kciuków. Szkoda,ze na Ciebie tabex nie działał. Mój pierwszy dzień na tabexie i wypalonych fajek sztuk 3. Wczoraj dla porównania było ich 15 Musze przyznać,że prawie nie myślę o paleniu, bardziej to korzystam jeszcze z tego,że do 5 dnia mogę zapalić. Po tabletkach czuję si dobrze. Zastanawiam się tylko, czy nie będę miała problemów ze snem i tych 'realistycznych" snów, o których masa osób pisze na necie Póki co, również nie zaobserwowałam wzmożonego apetytu, oby tak dalej, bo bardzo boję się utyć (całe życie jestem na diecie)
Jutro dzień 2 odwyku, odezwę się wieczorem zdać relację, co i jak Teraz zmykam i życzę Wam dobrej nocy.

[enii]

Sytuacja a jak u Ciebie??? widze ze podgladasz???

[Sytuacja]

Hej Kochane...Podgladam,podgl adam i zazdroszcze....
U mnie DUPA
Znajoma powiedziala,ze przestala kupowac fajki,tylko zwykly tyton i zaczela skrecac.
I takim wlasnie sposobem rzucila palenie.
Wiec kupilam tyton,bletki,filtry i skrecam.
Fakt,przy sklejaniu tych petow,tak sie najem tego tytoniu,ze az mnie mdli.
Ale pale dalej Mniej ,bo mniej ale niestety mnie to nie satysfakcjonuje...
Jestem na siebie cholernie zla,ze po dwoch dniach zapalilam...
Mieszkam w Anglii i tutaj wszystkie te tabexy,nicorett itp itd sa za darmo,wiec chyba po prostu pojde do lekarza...

Ty eniipalisz?

[enii]

Ja to pociagłam, bo mam stresa

Jakby w PL było za free to juz bym dawno poleciała

Prawda jest taka, ze robione fajki szybciej ida--wiecej sie ich pali, bo nie kontrolujesz tego tak bardzo--tyton jest wiec --a co mi tak jeden....

[BigGirlsDontCry2]

Ja za to jestem zadowolina. Postanowilam sobie ze przez tydzien bede palic po 7 dziennie (czyli ponad polowe mniej niz normalnie)i sie tego trzymama. Dzis jest 4 dzien i czuje sie coraz lepiej, odzwyczajam sie siegania po fajke powoli i mam nadzieje ze skutecznie Trzymajcie sie Łącze się z Wami moimi fajkami :P
PS Ale to zabrzmiało

[tienne]

cześć dziewczyny, wracam do was po raz trzeci...
od dziś podejmuję kolejną próbę. Póki co od rana wyżułam 3 gumy nicorette i nie jest najgorzej. teraz się trochę obawiam, bo zaraz wracają do domu moje współlokatorki, które mnie ciągle na fajkę wyciągają... ale nie dam się
wczoraj byłam w pubie. obskurna, śmierdząca palarnia, w której jest zimno i obrzydliwie... to sprawiło, że poczułam się jak kretynka, która dobrowolnie przesiaduje w takim miejscu...
dlatego od dziś podejmuję wyzwanie,
trzymam kciuki za was i za siebie

[justevi]

Serdecznie witam nowe rzucające i życzę powodzenia !! dzisiaj 63 dzień bez peta. Za to od jakiegoś czasu pochłaniam jedzenie jak odkurzacz ;/ na poczatku rzucania tak nie miałam. i nic nie przytyłam teraz w krotkim czasie przybrałam 2 kg. Więc zaczełam biegac i właśnie jestem po, i jestem z siebie bardzo dumna. Bo moja kondycha sie bardzo poprawiła w tak krtokim czasie Wole pracowac teraz nad figurką i utrzymywać moją wagę niż palic. To jest moj nowy cel

[Neeska]

Hej dziewczyny!!!
Kiedys juz pisalam tu na tym topicu.. próbowalam wraz z innymi dziewczynami rzucic palenie. Bylo to jakies 3 moze 4 lata temu. Niestety nie udalo sie, po kilku dniach niepalenia nie wytrzymalam i siegnelam po faje.. byl to b. ciezki okres w moim zyciu, krotko przed obrona magisterki.. bylo mi tak wstyd, ze zapalilam, ze nawet nie przyznalam sie tutaj dziewczynom na forum..

Przez te kilka lat, od tamtego czasu bylo kilka niestety nieudanych prob walki z nałogiem. Za pierwszym razem, rzucalam z tabexem, faktycznie byl pomocny. teraz juz nawet nie pamietam, dlaczego sięgnelam na nowo po papierosa. Udalo mi sie wytrzymac bez palenia ok 3 miesiace.. pozniej byly kolejne proby, a najdluzej nie palilam 4 miesiace...

Aktualnie jestem na etapie 40 dnia od mojego ostatniego papierosa.
Na poczatku jak zawsze bylo ciezko, zwlaszcza, ze odstawilam calkowicie z dnia na dzien i to bez zadnych wspomagaczy.
Zeby bylo ciekawiej, w sobote minie 4 tydzień, od kiedy nie jem czekolady, batonów etc. Bylo cieżko i jest ciężko, ale myslę ze jest warto.
Zmienia mi sie metabolizm, nie chodze "nadeta", nie cuchne, na 8 pietro po schodach coraz latwiej mi przemknac be zatrzymywania sie juz na 3 pietrze na przerwe.. do tego w portfelu zostaje mi wiecej kasy, ktora odkladac zaczelam w kncu na przyjemnosci, dobre kosmetyki.

Mysle, ze tym razem mi sie uda, moj Tato palil ok 20 lat.. rzucil ponad 25 lat temu, i od tamtego momentu nie pali wogole!!! Jemu udalo się, wiem, ze mi takze się uda!!

dziewczyny 3majcie za mnie kciuki, ja 3mam za was!!!

Ps. Zaczęłam palić w I klasie oglniaka.. 11 lat temu..

[basienka0]

Pomocy! bardzo prosze powiedzcie co wiecie.pisalam juz tu kiedys o tej mojej głowie.Nie pale 74 dzien.2-3 tygodnie po rzuceniu palenia zaczeła mnie bolec glowa i boli do tej pory czyli ok 2 miesiace w dzien w dzien lekarze raczej nie wiedza z czego...TK głowy w porzadku.Moze to byc od braku nikotyny?Czy to moze az tyle trwac? Bardzo prosze o pomoc bo jestem załamana acha dodam jeszcze ze rzucialam nagle z dnia na dzien a paliłam ok 6 lat

[Neeska]

basienkao, moim zdaniem jesli faktycznie nic nie wyszlo Ci na TK glowy, to bol spowodowany jest spadkiem nikotyny w organizmie, oraz innych toksycznych substancji, z ktorych nasze organizmy sie oczysczaja. Nie wiem jakiego rodzaju jest to bol, ale ja tez czasami odczuwam pulsujący bol w glowie. Jesli chodzi o nietypowe reakcje organizmu po odstawieniu papierosow, to u mnie troche dalo sie we znaki serce. po dokladnie 3 tygodniach zaczelo mnie najpierw kluc w serduchu, pozniej w mostku, dalej zaczelo robic mi sie slabo, za chwile silne zawroty glowy a na koniec biegunka. I to wszystko w ciagu ok 2 godzin. Jak na karuzeli..
Aktualnie przerabiam etap ogromnych zmian stanu mojej cery. Niestety, nie wyglada to dobrze, bo robia mi się na twarzy, dekolcie, plecach ropne krostki. Nie wyglada to zbyt dobrze, ale coz, trzeba odpokutowac za te 11 lat glupoty..

[Sytuacja]

Hej Kochane
Niestety daje plame po calosci...
Pale caly czas...
Mniej.
Codziennie rano mowie,ze rzucam,nie pale caly dzien i na wieczor wypalam 10.
I tak w kolko.
Cwicze silna wole.
Zwariuje,
Jestem taka nieslowna,ze az zal...


Trzymam za Was kciuki NIEPALACE

[Neeska]

Sytuacja, dasz rade!!! 3mam kciuki
Poczatek jest zawsze ciezki, ba chyba najcięzszy. Jesli wytrzymujesz caly dzien, to wieczorem takze dasz rade!
u mnie bylo troche inaczej, to w ciagu dnia mialam ochote zapalic, a wieczorem jak nabieralam checi na papieroska, zaczynalam malowac paznokcie, ale dluuugo schnacym lakierem..

[enii]

U mnie własnie najgorzej jest rano, pod wieczór juz jestem w stanie sobie odmówic..Póki co rzucanie zawieszam-- czekam a recepte na Tabex

[Neeska]

Tabex na recpte!!?? Qrcze, ja kupowałam w aptece normalnie, bez recepty, i pani nic mi nie mowila, ze inaczej kupic sie nie da. Ale to bylo ze 2 lata temu. W niektorych aptekach farmaceuci sprzedaja go nawet po jednym listku, niekoniecznie cale opakowanie. A u was dziewczyny tylko z recepta można dostac Tabex??

[enii]

U mnie tylko na receptę

[Sytuacja]

Dzien dobry Myszki

Ja sie rano trzymam...

Chociaz mam teraz troszke stresow,z okresem z praca,z zyciem ogolnie...

Ale wieczorem juz popalam...

enii mam nadzieje,ze dasz rade Kochana

[KaSi_k]

witam Panie mam 23lata od 17 roku życia pale papierosy ;/ wiem tragedia . Wczoraj zapaliłam ostatniego papierosa ! Dzisiaj ani jednego Jest cięzko i to bardzo, bo strasznie chce mi sie palic;/ ale stwierdzilam ,że już więcej nie zapale ,a wszystko przez to ,że 3 dni temu pisałam koleżance prace o tym jak papierosy wpływają na skórę ... i chyba się przeraziłam! Poza tym wydaje na papierosy ok 200 zł miesięcznie! straszne pieniądze... Mam cere naczyniową ,a paląc je sama sobie nie pomagam ... a po 3 mam juz ich dość. Mam zamiar jutro iść do lekarza po tabex podobno bardzo dobry ,tylko ze nie wiem czy moja lekarka mi go wypisze, bo ona nie jest za takimi rzeczami jak tabletki wspomagające rzucenie palenia !no ale jakoś dam rade! Najbardziej boje się nocy! raz już rzucilam palenie,ale na krótko 3 miesiące ,bo chyba tak naprawde nie chcialam tego zrobić! i pierwszy tydzień był tragiczny!!! najgorsze to bezsenność! Motywuje się tym ,że im później tym gorzej! chcę to rzucić ,ale muszę się tu wam czasem wygadać , bo mnie tu chyba trafi

[Sytuacja]

Napisane przez KaSi_k

witam Panie mam 23lata od 17 roku życia pale papierosy ;/ wiem tragedia . Wczoraj zapaliłam ostatniego papierosa ! Dzisiaj ani jednego Jest cięzko i to bardzo, bo strasznie chce mi sie palic;/ ale stwierdzilam ,że już więcej nie zapale ,a wszystko przez to ,że 3 dni temu pisałam koleżance prace o tym jak papierosy wpływają na skórę ... i chyba się przeraziłam! Poza tym wydaje na papierosy ok 200 zł miesięcznie! straszne pieniądze... Mam cere naczyniową ,a paląc je sama sobie nie pomagam ... a po 3 mam juz ich dość. Mam zamiar jutro iść do lekarza po tabex podobno bardzo dobry ,tylko ze nie wiem czy moja lekarka mi go wypisze, bo ona nie jest za takimi rzeczami jak tabletki wspomagające rzucenie palenia !no ale jakoś dam rade! Najbardziej boje się nocy! raz już rzucilam palenie,ale na krótko 3 miesiące ,bo chyba tak naprawde nie chcialam tego zrobić! i pierwszy tydzień był tragiczny!!! najgorsze to bezsenność! Motywuje się tym ,że im później tym gorzej! chcę to rzucić ,ale muszę się tu wam czasem wygadać , bo mnie tu chyba trafi

TRZYMAM KCIUKI

[syla-78]

Witam Kochane
Nie jestem tu nowa, rzucałam na tym wątku ze sto razy
Dzisiaj dzień pierwszy niepalenia. Jadę na tabexie, mnie on pomaga. Oczywiście za mnie nie rzuci, ale głod fizyczny jest mniejszy, z psychicznym muszę sobie sama radzić
Odezwę się po południu, chyba, że usnę bo w nocy nie mogłam spać. O dziwo fajki mi sie nie śniły, a zawsze się śniły przez pierwsze dni.
Trzymajcie za mnie kciuki, ja trzymam za Was i za siebie