filmiki z ćwiczeniami

[suz]

hej dziewczeta
ja na razie tylko sie przypominam, ze istnieje- nie mam w ogole czasu na zagladanie na forum, nie mowiac juz o cwiczeniach uff, a zapowiada sie od czerwca jeszcze gorzej ale z tego co widze Wy dalej dzielnie walczycie moze na razie wystarczy jak potrzymam za Was kciuki?
i gorace pozdrowienia od niecwiczacej i nieudzielajacej sie chwilowo

[italiaanka]

Suz - no ja nie wiem czy kciuki wystarczą Wracaj do nas szybko, jak tylko będziesz miała czas

Jared odpisał, ech... to samo, to samo. Brak czasu + chłopak sobie nie może poradzić ze zmniejszeniem filmu Czas uzbroić się w cierpliwość... PW do przeczytania - nie usuwałam.

[Agata83]

Dziewczyny, napiszcie mu zeby dal namiary na tego ftp, ktory proponowal.
Ktoras z nas to sciagnie i umiesci w jakims miejscu, zeby inne mogly tez to zdobyc.

Inaczej moze byc tak jak z Beach body z demonoida. Koles ktory udostepnil 1 czesc mial tez udostepnic Beach Body, a potem napisal, ze ma cos z netem i zniknal A to bylo pol roku temu.
Poki co napisalam na demonoidowym forum pytanie o inne czesci, ale bez odzewu.

[hhera]

potrzebne mi sa jakies cwiczenia z joga
po polsku

[italiaanka]

Napisane przez hhera

potrzebne mi sa jakies cwiczenia z joga
po polsku

Nie mam po polsku

[hhera]

a cos nie meczacego bardzo
ale dajcego w miare efekty?
na brzuch i uda ?

[italiaanka]

Na spalenie tłuszczu - odpowiedna dieta z ujemnym bilansem + trening aerobowy/HIIT a nie joga No pain, no gain - Nie mniej jednak... jak chcesz to na PW @ poproszę...

[hhera]

ja wlasnie nie rozumiem co oznacza ten trening HIT ...
szukam jakis odpowiednich cwiczen dla siebie.

[italiaanka]

Napisane przez hhera

ja wlasnie nie rozumiem co oznacza ten trening HIT ...
szukam jakis odpowiednich cwiczen dla siebie.

Jak się nie wie, to się wyszukiwarki używa

[italiaanka]

Dwa nowe filmy dodane

[Monjaa]

Hej dziewczyny Nie wiem czy mnie pamiętacie, bo dosyc rzadko sie udzielalam ale czesto bywalam na waszym watku i strasznie zalowalam ze go zamkneli. Ciesze sie ze sprytnie udalo wam sie pominac regulamin ale i tak nie wiem do konca na czym to wszystko polega moze mnie któraś z was oświeci ??

[misiaczekdid]

Witam! Mam pytanie odnośnie tego PLUBE. Wrzucacie filmiki z ćwiczeniami gdzieś do konkretnego działu, czy różnie?

[kas!a]

Napisane przez italiaanka

Dwa nowe filmy dodane

Dzięki za ten filmik z Jordan, pierwszą część już pobrałam, następną moge dopiero za jakiś czas. Masz ten filmik, fajny?

Napisane przez misiaczekdid

Witam! Mam pytanie odnośnie tego PLUBE. Wrzucacie filmiki z ćwiczeniami gdzieś do konkretnego działu, czy różnie?

Wrzucamy do Body, mind and spirit i tam jest dział Videos.

[italiaanka]

Napisane przez kas!a

Dzięki za ten filmik z Jordan, pierwszą część już pobrałam, następną moge dopiero za jakiś czas. Masz ten filmik, fajny?

Mi się nie podoba wcale Wszsytko tonie w różu, kobitka z dużym biustem, jakoś taka szeroka... ale to raczej wina mojego monitora i ćwiczy z murzynem... zero power'u, kiepska muzyka ... ćwiczyć z tym nie będę, ale jako maniaczka filmowa ściągnęłam i tak Dużo lepszych filmów jest z pewnością.

Kasiu... jak się da to ściągaj za pomocą pando, z ruskich Szybciej idzie.

edit: wrzucam kolejne, tym razem seria Core Rhythms ->
http://www.corerhythms.net/index.html

Enjoy

[kas!a]

A ja myślałam, że to takie bardziej skoczne ćwiczenia, bo mają taką młodzieżową okładke No nic, pierwszą część już mam, drugą ściągne jutro przetestuje, a jak mi nie będzie pasować to zgram na płyte i upchne gdzieś w kąt
Core Rhythms zaczynam pobierać. Możesz mi tylko wyjaśnić czym różni się full workout od quick workout? Na stronce pisze, że to to samo, tylko jedno ma 45min. a drugie 20. Które warto ściągnąć?

Z pandao próbowałam kiedyś pobierać, ale wcale ściągania sie nie ruszały, więc zrezygnowałam. Może kiedyś do tego wróce, skoro polecasz

[madziawoj]

Dziewczyny, ale jak z tego Pando ściągać?
Bo ja nie wiem czy mam się tam zalogować czy nie muszę? Nawet by mipasowało ściągać z Pando bo kiedy muszę czekać 120min na kolejneściąganie z Rapid to komputer jest zwykle włączony i mogłoby sięściagać coś z Pando

[italiaanka]

Napisane przez madziawoj

Dziewczyny, ale jak z tego Pando ściągać?
Bo ja nie wiem czy mam się tam zalogować czy nie muszę? Nawet by mipasowało ściągać z Pando bo kiedy muszę czekać 120min na kolejneściąganie z Rapid to komputer jest zwykle włączony i mogłoby sięściagać coś z Pando

Pando to nie program do ściągania Peer2peer, dlatego mając tylko ten program nie pościągasz sobie... potrzebujesz jeszcze specjalnego linka, od kogoś kto daną rzecz wysłał na serwer... po jakimś czasie jest ona z niego kasowana, ale ściągać można nadal, tym razem jednak trzeba poczekać aż wrzucający będzie miał włączony komputer.

Opis programu z jakiejś strony:

"Niewielki dodatek do programów pocztowych, umożliwiający przesyłanie z dowolnych adresów pocztowych plików o wielkości do 1GB, dzięki czemu niewielkie filmiki, galerie zdjęć lub duże dokumenty mogą zostać przesłane do dowolnej osoby na świecie tak prosto, jak zwykły załącznik."

Jeśli masz np. neostradę - limity można obejść... wystarczy, że po ściągnięciu pliku, zresetujesz liveboxa i komputer, masz nowe IP i tym samym możesz ściągać bez czekania aż czas minie - działa, praktykuję czasami

[tina_mandarina]

Hej !!! Mogłabym też prosić o login i haslo do waszego konta ? Chetnie bym przejrzala co tam powrzucalyscie a moze dodam cos od siebie ?

[kas!a]

Tu link do forum: http://plube.com/forums/
hasło i login do naszego konta nie jest potrzebny do przeglądania i pobierania. Jak będziesz chciała coś wrzucić to wyślij do mnie albo do Italianki, my sie tym zajmiemy

[hhera]

czy moglby mi ktos wyslac na pw jakies cwiczenia dobre na brzuch i uda do 30 min ?

[xal]

Napisane przez hhera

czy moglby mi ktos wyslac na pw jakies cwiczenia dobre na brzuch i uda do 30 min ?

Ja też poproszę coś na uda

[Natal-eczka]

hej sorki jestem tu nowa jak mozna dostac sie do tych filmików bo jestem kompletnie bezradna

[Natal-eczka]

Napisane przez priscilla

hej dziewczyny, mam takie pytanie odnośnie filmików z ćwiczeniami deanne berry. otóż czy któraś z Was nie zna przypadkiem tytułów tych piosenek, które lecą tam w tle?? bo chciałabym je sobie ściągnąć, zgrać na płytę i odtwarzać w innym pokoju (w komputerowym źle mi się ćwiczy, a już trochę pamiętam te układy i chciałabym sobie potrenować na lepszej przestrzeni...).

jak sie dostac do tych filmików prosze pomoż jestem tutaj pierwszy raz

[italiaanka]

Macie adres, macie podany dział, więc o co chodzi??? Jejku.. wystarczy prześledzić 2 strony wątku Trochę wysiłku

[Dandelo]

Czy ktoś mógłby wrzucić jeszcze raz 11 część NYC ballet workout vol.1 Brakuje mi tylko tej części. Proszę

[lemonka]

cze dziewczyny..
zainteresowana ultimate dance workout przeczytalam caly watek i...mam jeden problem..
moze akurat ktoras z was bedzie wiedziala jak go rozwiazac..otoz jak chce sciegam na megaupload to nie moge..:/
pierwsza czesc sciagnelam bez problemu..ale przy kolejnych pojawia mi sie..

Podczas sprowadzania URL-a: http://www73.megaupload.com:1723/fil...20it%20out.avi

wystąpił następujący błąd:

Dostęp zabroniony.

Konfiguracja serwera wyklucza Twój dostęp do niego w chwili obecnej. Skontaktuj się z Twoim providerem jeśli jest jest to nieprawidłowość.

[margaretka02]

Dziewczyny, działa wam plube? Ja nie mogę tam dzisiaj wejść.

[lemonka]

nie dziala..

[kas!a]

Dziewczyny może któraś ma i chciałaby sie podzielić ćwiczeniami z shape omawianymi w tym wątku: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=186223 ?

[margaretka02]

Napisane przez lemonka

nie dziala..

Dziękuję

Myślałam, że to coś u mnie jest nie tak.