Rolki:)

[Jaheira]

roxy15 chciałabym mieć taki problem Poczytaj o przyroście masy mięśniowej. Tzn musisz tak trenować/jeździć, żeby nie chudnąć ale żeby budowały Ci się mięsnie.
Zobacz też co powinnaś przy tym jeść. Moja znajoma ma podobny problem jak Ty i też nie ma łatwo...

[zico]

Napisane przez Lidzia007

czy takie rolki: http://allegro.pl/show_item.php?item=979432534 z wymienną płozą są funkcjonalne ?? może któraś z Was takie posiada ?

Odpuść sobie.

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Napisane przez Iskra14

Witam wszystkich mam pytanie, który z tych trzech modeli najlepiej kupić? Mam 165cm wzrostu, 55kg wagi i mam zamiar jeździć 3-4 razy w tygodniu, rekreacyjnie bez szaleństw

Rollerblade st. Tropez
Rollerblade Sugar Free Miami Combo
Rollerblade Spark Woman 2009

Znalazłam jeszcze Rollerblade Activia 6

Niestety na rolki mogę przeznaczyć max 400zł. Może 450 ale to już naprawdę dla jakiegoś dobrego powodu. Dzięki za pomoc

A może jakiś inny model?

Spark - rewelacja pod względem nauki jazdy, st. Tropez bardzo dobre roleczki na naukę i coś więcej.

[stupify]

Napisane przez roxy15

cześć wszystkim mam taki problem mam nadzieje że mi pomożecie a mianowicie.. jeżdżę sobie na rolkach juz od jakiegoś czasu i schudłam już 2 kg a nie chce chudnąć bo ja jestem bardzo szczupła :P byłam przekonana że schudne tylko troche ale tez wyrobią mi sie mieśnie moge dalej jeździć bo kocham to robić a nie chce wyglądać jak jakis suchar :/

a ile jadłaś średnio kcal dziennie jak jeździłaś i chudłaś? Musisz po prostu zwiększyć ilość kcal, sama musisz "zbadać" przy jakiej ilości nie chudniesz

Ja wczoraj przesadziłam :P Przejechałam z znajomą ok 14km, przy tym połowa była pod okropny wiatr : O Nigdy nie jechałam pod aż tak wielki wiatr. I dzisiaj mam efekty tej jazdy Lewe biodro (od którego się mocniej odpycham) boli mnie. Ledwo chodzę, haha Ale nie żałuje, było mega

A wy ile km tak średnio jeździcie, albo jak długo?

[Iskra14]

Jestem szczęśliwą posiadaczką Rollerblade st. Tropez Dziękuję Zico za radę Od wczoraj rozpoczęłam naukę jazdy kiedyś trochę jeździłam więc się nie wywracam ale mam problemy z efektywnym hamowaniem. Jak to mówią trening czyni mistrza

[roxy15]

tak szczerze mówiąc nie licze kalorii ale jem bardzo dużo i mam bardzo dobrą przemiane materii :P

[pumas]

Witajcie rolkarki!
Ja jezdze na rolkach juz jakis czas. Jako dziecko wyjezdzilam nie jedna pare, wiec mialam kilka lat praktyki. Potem zaprzestalam na kilka lat i pewnego dnia przyszla chec, poszlam do sklepu, kupilam i jezdze Nie wstydze sie, bo czego, nie rozumiem?????? I nikt sie na mnie nie gapi, tego tez nie rozumiem????
Mam swoje miejsca, gdzie jezdze, nie ma tam prawie nikogo, a jesli juz, to rowerzysci. Jest super. Jestem szczupla, wiec nie zauwazylam zmian w moim ciele, procz jedrnosci. Ogolnie rolki na wielki plus !!!!!!! Dzis tez juz jezdzilam godzine

[mircia14]

Ja dzisiaj zaczęłam sezon rolkowy w Chorzowskim Parku Zaliczyłam 70' jazdy przy czym ostatnie 10' to dość ostry podjazd

Ogólnie dużo rolkarzy/rowerzystów/biegaczy

[Jaheira]

Ja dziś byłam na 20-30 min na pobliskim parkingu (jest pusty w weekendy). Niestety wymarzłam się i trochę zmokłam Nie dałam rady długo jeździć pod porywisty wiatr...uroki życia w Irlandii, gdzie przez 350 dni pada deszcz
Pod koniec tygodnia ma być cieplej i mam nadzieję, że bez wiartu więc nauki będzie ciąg dalszy

[kolorowatecza]

mogę się dołączyć?
Dzisiaj założyłam rolki po raz pierwszy od jakiś... 5 lat?
Od wtorku planuje na nich pomykać, na zmianę z rowerem.
Może jest tutaj ktoś z Łodzi, kto może mi polecić jakieś naprawdę fajne miejsca, gdzie można długo, łatwo i przyjemnie wyzbywać się kalorii i kształtować sylwetkę?

[mosska]

no to i ja się przyłącze rolki świetna sprawa, zaczęłam jeździć w tamtym roku na wakacjach ale tak jakoś "nieregularnie" bo tylko jak miałam ochotę :P w tym postaram się na weekendzie jak pogoda dopisze a na wakacjach to i codziennie bo wiadomo rok szkolny to wieczorami nauka, nauka, nauka ... chyba, że przerobie materiał do maja i będzie spokój... dobra co się będę oszukiwać, to zdecydowanie nie na moje ambicje
tak więc, jutro roooolkii (trzymajcie kciuki żeby mnie lenistwo nie dopadło )

[Ily]

Czesc dziewczyny z chęcią dołącze do was bo tez lubie smigać na rolkach tylko czekam na pogodę i aż sie wykuruje Mogłabym jezdzic długo ale niestety nie potrafię sobie rolek dobrze dopasować w sensie , że lubie jak przylegają i nic nie jest luźno więc dopinam moocno i po 20 min palec czy coś mi drętwieje . A jak jest za luźno to za powoli jeżdże bo się boje ze wypadek bedzie no coz , chyba bede musiala sie przyzwyczaic

pozdrawiam rolkowniczki:P

[mircia14]

Dzisiaj było 1,5h, jutro znowu jadę z rodziną na rolki I już wiem, że będę jeździć częściej, bo bardzo mi się to podoba

[Jaheira]

Nie wiem czy to wina asfaltu (byl taki chropowaty) czy wiatru - wiał strasznie ale ogólnie ciężko było mi się dziś rozpędzić. Może dlatego, że zaczynam przygodę z rolkami? najlepiej jechało się z górki
Aha i było tam troche takich małych kamyczków :/ no ale to jedyne miejsce na razie, gdzie mogę się uczyć jeździć...
Mam problem też z hamowaniem metodą T....za nic w świecie nie wystawię do tyłu tej nogi! Może jak poćwiczę trochę to bedę miała większe pole manewru?

Po jakim czasie Wy nauczyliście się już w miare dobrze jeździć?

[kolorowatecza]

Nigdy dobrze nie jeździłam
A regularnie trwało to około 2 lat
Potem dłuuuuga przerwa, aż do dziś
I teraz czeka mnie znowu trenowanie - ale za efekty, jakie daje jazda, warto.
Tylko mam problem, bo mam za duże rolki

[stupify]

Ja dzisiaj planuje zrobić ok 12-14km, jeśli nie będzie padać ofc -,-

[kolorowesloncee]

Dziewczyny jakie efekty daja rolki? jeżdżę od jakiegoś tygodnia, więc narazie nie mogę nic na ten temat powiedzieć...

[mircia14]

Dzisiaj miałam jechać, no ale pada

[lexie42]

ja tak samo chciałam sobie dzisiaj posmigać a tu pogoda odmawia posluszeństwa :P
mircia14 widzie ze jesteś ze Śląska, gdzie jeździsz?

[mircia14]

W Chorzowskim Parku

[lexie42]

w takim razie muszę sie tam kiedyś wybrać

[Joart]

Hej. Jestem tu nowa. Kilka dni temu kupiłam sobie rolki i mam zamiar śmigać.
Mam pytanie do tych dziewczyn, które jeżdzą już jakiś czas? Czy zauważyłyście jakieś zmiany w udach? Moje sa takie "galaretowate", a jednocześnie mają trochę mięśni? Czy jest nadzieja na wyszczuplenie i wysmuklenie????

[orisha]

Napisane przez Charmain

Dziewczyny z Krakowa, nie kuście tak tymi Błoniami bo już bym się wybrała, a tu jeszcze trzeba się w sprzęt zaopatrzyć i przypomieć jak to 10 lat temu się śmigało !
A jak sytuacja z rana wygląda jak już na dobre ruszy sezon bo akurat mam tak zajęcia, że mogłabym sobie rankami jeździć?

hehe, to szybko szybko kupuj. A przypomnisz sobie szybko.

Przypuszczam, ze rano jest luz, tylko biegacze sie pojawiaja. Reszta stoi w korku do pracy A studenci spia po imprezie

Ja sie szykuje na ten tydzien - od srody ma juz nie padac... Na depresje najlepszy ruch Sluchawki w uszy i smiganie...

Joart pewnie ze jest nadzieja na wyszczuplenie i ujedrnienie - i to nie tylko ud Takze milego smigania i witami wsrod nas

Ja niedlugo pomysle moze o jakichs nowych rolkach... tyle tylko, ze szkoda mi moich jeszcze - mam Salomony Siam cos tam - szalu nie ma, ale sa jeszcze w miare nowe Na moje potrzeby na razie wystarcza

Milego smigania, pogodnych dni z optymalna temperatura i pustych alejek zycze!

[zico]

A może joga na rolkach?

http://mobileyogaworkout.com/default.aspx

[Marietka94]

Zico, może sie narzucam, ale czy udało Ci się znaleźć jakiś starszy, a równie dobry model?

[zico]

http://stanleyparkcycle.com/catalog/images/Lilium.jpg

Mam taką jedną parę, wkładka coś około 255mm - 260mm, 40 - 40,5.
Cena nie więcej niż 300pln z przesyłką.

[Jaheira]

Joart dołączam do Ciebie też niedawno kupiłam rolki i tez mam zamiar wyrzeżbić sylwetkę i pozbyc się kilku kilogramów.

O co chodzi w tej jodze na rolkach? Dostałam to na facebooka i wygląda ciekawie

[Marietka94]

Mam taką jedną parę, wkładka coś około 255mm - 260mm

To nie za duża różnica, jeśli ja mam wkładkę w butach 245mm?

[Zuziku]

Kochane, chcę kupić sobie rolki, jednak kompletnie się na tym nie znam. Co polecacie dobrej jakości, wytrzymałego, (ładnego, w przystępnej w miarę cenie do śmigania po Wrocławiu?
Czym jeździcie? Gdzie kupowałyście rolki i czym kierowałyście się przy wyborze?
Proszę Was o pomoc

edit:
http://www.aktywnelato.pl/lato/?dzia...1&id_modelu=92
znalazłam takie coś, czy one będą dobre?
rozmiar brać taki jak normalnie mam?

[Jaheira]

Ładniusie zobacz jeszcze Sparki z Rollerblade (Zico je zachwalał jako rolki do nauki jazdy i do fitness).
Rozmiar...najlepiej je przymierzyć. Ja normalnie noszę 41 a roli mam 42 i są idealne (Rollerblade Spark 80 Woman 2010). Ale ten akurat model dopasowuje się do stopy (otula ją).
Przeważnie kupuje się rolki o pół numeru albo o numer większe. Czytałam też, że wielu z tych co mierzyli w sklepie i byli pewni, że rozmiar jest OK, później po kilku godzinach jazdy narzekali, że rolki są przyciasne...

[mosiaq]

dziewczyny chciałabym kupić sobie łyżworolki ale nie wiem jakie dobrać chodzi mi o łożyska .. jakie cyfry mam brac pod uwage?
Łożyska: ABEC ...?
oczywiscie kolka kauczukowe
pracuje w galerii handlowej i myslalam zeby wlasnie tam kupic