|
|
#91 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 151
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Raz na jakiś czas nie zaszkodzi iśc na solarium
. Mi dużo nie potrzeba, bo mam ciemną karnację i parę razy pochodzę i będę już ładnie zabrązowiona ![]() . A fajnie tak trochę poleżec w ciepełku, po męczącym dniu
__________________
He's got eyes of the bluest sky... _________________________ ____________ 64-63-62-61-60-59-58--57-56-55 |
|
|
|
|
#92 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Niestety mam na dekolcie kilka blizn po krostkach i boję się, że mogą pociemnieć i będę później musiała z tym się długo użerać. A jak zakryję dekolt, to głupio będzie taka opalenizna wyglądać (całe ciało brązowe i jasna plama pod szyją). Wcześniej "wybielałam" się kremami, ale nie polecam, bo to bardzo wysusza i podrażnia skórę. Swój nierozsądek musiałam przepłacić dość silnym podrażnieniem...
__________________
"Wszechświat dopuszcza liczne sposoby straszliwego przebudzenia, na przykład ryk tłumu wyłamującego drzwi frontowe, wycie syren straży pożarnej czy nagła świadomość, że dziś jest właśnie poniedziałek, który jeszcze w piątek wieczorem wydawał się przyjemnie odległy." ~Lineage2 & Sigur Ros fan |
|
|
|
|
|
#93 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 151
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Polecam! Ale jak juz mówiłam, nie za często... W moim przypadku, to już rok nie byłam. Ostatnio przed studniówką trochę chodziłam, żeby miec ładną, brązową skórę
.A z tymi bliznami, to myślę, że po solarium mogłyby trochę być mniej widoczne... Chociaż zależy...
__________________
He's got eyes of the bluest sky... _________________________ ____________ 64-63-62-61-60-59-58--57-56-55 |
|
|
|
|
#94 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
"Wszechświat dopuszcza liczne sposoby straszliwego przebudzenia, na przykład ryk tłumu wyłamującego drzwi frontowe, wycie syren straży pożarnej czy nagła świadomość, że dziś jest właśnie poniedziałek, który jeszcze w piątek wieczorem wydawał się przyjemnie odległy." ~Lineage2 & Sigur Ros fan |
||
|
|
|
|
#95 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ---------- A ja nigdy nie byłam w solarium i nie wybieram się . Z takich rzeczy to korci mnie jedynie na saune ;p.
__________________
|
|
|
|
|
|
#96 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Najpiękniejsze miasto Polski:)
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Ja wlasnie nałożyłam mieszanke nafty,oliwy i jedwabiu na głowę... Może mi to troszkę poprawi wizerunek?
__________________
Walczę o długie włosy! ![]() Piję drożdże od 18.12.2012 Jantar od 22.01.2013 CP od 26.01.2013 Sesa, Nafta, Vatika i inne dobroci - szukam swojego KWC Zrzucam tłuszczyk - od 07.01.2013 Start 70kg Jest 66 kg ![]() Cel 63 kg |
|
|
|
|
#97 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 30
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Ja jakoś się długo zbierałam żeby coś ze sobą zrobić, od początku zimy jestem prawie w depresji; zero światła i słabe temperatury kompletnie mnie rozwalają - nic mi się nie chce, zgęziałam, jestem jakaś spuchnięta i okropna. A ostatnio moja mama zupełnie ni stąd ni z owąd przyniosła mi jakąś ładną karteluszkę, patrzę - spa ce ce na świętokrzyskiej, zaproszenie na ileśtam złotych, zabieg do wyboru. Jakoś nie wiedziałam jak to odebrać, ale w końcu wzięłam i poszłam na zabieg czekoladowy - masaż, peeling, kąpiel i, kurczę, odżyłam. Zawsze mi było żal kasy na takie rzeczy,ale widzę, że to nie było za mądre podejście. Zostało mi jeszcze trochę kasę i fajno - przynajmniej przetrwam zimę
__________________
ja lubię fitnes, całujcie mnie w nos, Feldenkrajsy! |
|
|
|
|
#98 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 416
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Dziewczyny wiadomo jak jest - solarium jest bardzo niebezpieczne i szkodliwe ale... Jak ktoś potrafi korzystać z umiarem to naprawdę może wyjść na dobre! 5 minut (nie 15 na najmocniejszych lampach :/) i ja osobiście czuję się dużo lepiej w szary zimowy dzień.... a najlepiej to basen, sauna i potem solarium
Także grzejcie się laski, grzejcie
|
|
|
|
|
#99 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
A propos sauny: jeżeli macie problem z cerą np. zatkane pory, wągry itp. to można zainwestować w "saunę do twarzy". Co prawda alternatywą są tzw. parówki (miska, wrząca woda i ręcznik na głowę), ale ta maszynka jest naprawdę super!
Niestety nie wiem jak to się ma do osób z cerą naczynkową.
__________________
"Wszechświat dopuszcza liczne sposoby straszliwego przebudzenia, na przykład ryk tłumu wyłamującego drzwi frontowe, wycie syren straży pożarnej czy nagła świadomość, że dziś jest właśnie poniedziałek, który jeszcze w piątek wieczorem wydawał się przyjemnie odległy." ~Lineage2 & Sigur Ros fan |
|
|
|
|
#100 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 266
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Zaraz zazyje l-karnityne i ide cwiczyc. wczoraj byl dzien samobojcow i ja sie obzeralam czekoladkami. Dzisiaj czas to spalic. Potem kapiel i maseczki na twarz.
|
|
|
|
|
#101 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 9
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
ZWŁASZCZA o tej porze roku...
|
|
|
|
|
|
#102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 563
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Ale wzięłam ciepłą kąpiel, zadbałam o siebie i OD RAZU, jak ręką odjął poczułam się lepiej Po prostu czuję, że mogę góry przenosić
__________________
|
|
|
|
|
|
#103 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 9
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
I bardzo dobrze. Takie małe "motywatory" potrafią naprawdę postawić dziewczynę na nogi
I nie należy sobie żałować...
|
|
|
|
|
#104 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Moulin Rouge
Wiadomości: 649
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
A ja małe załamanie wiary. W zadek z tym wszystkim co by nie kląć...
__________________
a wszystko to było czystą perwersją. the devil inside me is awake
|
|
|
|
|
#105 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Boże ! Jak ja nienawidze historii !
__________________
|
|
|
|
|
|
#106 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Katowice Miasto Jedno Na Sto ;)
Wiadomości: 497
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
oj dziewczyny widze jakies zawirowania miedzy ekstaza a depresja....u mnie hmm nudno w sumie glowa mnie strasznie boli. przez calyy weekend wczoraj i dzis caly czas jem slodycze bo sie tak strasznie stresuje sesja
ale od przyszlego tygodnia juz ide na fitness to sobie zarzuce dietke Sleep no i najmilsza wiadomosc jade z TŻ do Szczyrku na Walentynki a teraz wlacze sobie jakis glui amerykanski filmik i zjem pomaranczkę milego wieczorka
|
|
|
|
|
#107 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Ooo ale Ci zazdroszcze , ja planuje wyjazd z paczką pod domki, mam nadzieje ze przeszly/przyszly pojedzie ze mną . Chyba jestem romantyczką, tyle mam myśli w głowie. Wymyśliłam temat na mature : Motyw obłędu w europejskiej literaturze romantycznej. Nawet ambitnie brzmi a taki prościutki
__________________
|
|
|
|
|
|
#108 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Moulin Rouge
Wiadomości: 649
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Zaczyna mnie dobijać to, że taka jestem kiepska w realizacji własnych marzeń. Od razu z góry zakładam niepowodzenie więc je dostaję. Planuję sobie - od dzisiaj patrzę na życie przez różowe okulary. Wytrzymuję maksymalnie kilka tygodni a potem ze skrajności w skrajność - na granicy załamania. Przede wszystkim do szału doprowadzają mnie kompleksy, w moim otoczeniu przebywają same osoby, które mają to o czym ja póki co mogę tylko marzyć a nawet na to nie mam odwagi.
__________________
a wszystko to było czystą perwersją. the devil inside me is awake
|
|
|
|
|
#109 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Katowice Miasto Jedno Na Sto ;)
Wiadomości: 497
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
trzeba tylko go z Ciebie bardzo drastycznie obudzić więc od dzis narawde wierzymy w to ze damy rade i ze wszystko jest w zasiegu naszych łapek ![]() Sleep a jak to z tym przyszlym/niedoszlym? mam nadzieje ze to raczej przyszly-terazniejszy a gdzie sie wybieracie na domki? jak moge cos doradzic to jesli nie macie jeszcze rezerwacji to robcie jak najszybciej a co do tematu pracy maturalnej to świetny, ja w ogole uwielbiam polski wiec dla mnie to wrecz przyjemnosc Amani owiedz coś tak wiesz na chłopski rozum o tej dietce, bo wiele osob ja stosuje ale wiesz, mowia mi to co moge wyczytac w necie, a ja chce subiektywne opinie jak dziala ![]() a ode mnie wlasnie wyszedl TŻ, aaah jak ja go uwielbiam buziaki
|
|
|
|
|
|
#110 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 563
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Chociaż moim zdaniem, żeby odchudzać się w 100% na danej diecie, to jednak ta książka jest niezbędna, bo nie wyczytasz wszystkich informacji w internecie... Tak było z dietą SB i jeśli chodzi o Dukana to myślę podobnie. Kuracja uderzeniowa - czyste proteiny i WODA!!!!!!! (ze względu na NERKI!) średni czas trwania: 5dni do nawet 10 dni (w moim przypadku 7) Kuracja o równomiernym rytmie - proteiny naprzemiennie z warzywami Średni czas trwania: tydzień na każdy utracony kilogram Kuracja utrwalająca wagę Średni czas trwania: dziesięć dni na każdy utracony kilogram Kuracja ostatecznej stabilizacji Ścisły Protal w każdy czwartek przez całe życie FAZA UDERZENIOWA - jak najmniej soli - można jeść produkty z 8 kategorii, jeść je bez ograniczeń, łączyć je. - nie używać do sporządzania mięsa: tłuszczu, masła, oliwy, śmietany. - smażyć na grillu, w piekarniku, na rożnie, zawinięte w folie, gotowane - ryby przygotować bez tłuszczu, polane cytryną i przyprawione, pieczone w piekarniku, gotowane na wywarze z jarzyn lub w folii - drób bez skóry! - szynka, golonka, surowa, wędzona - zabronione! - jaja: na twardo,miękko,sadzone, omlet, jajecznica na teflonowej patelni, z cebulą lub szparagami - pić duużo wody, można herbatę i kawę słodzoną słodzikami, cole light - chude mleko można jako dodatek - można przyprawy: ocet, zioła, tymianek, czosnek, pietruszka, cebula, szalotka, szczypiorek - można korniszony, marynowane cebulki w charakterze przyprawy, cytryna jako doprawienie - sól i musztarda z umiarem, najlepiej musztarda bez cukru - ketchup niedozwolony, chyba, że bez cukru - w małych ilościach - można kawe, herbate ze słodzikiem, mlekiem chudnym Kategorie: 1) CHUDE MIĘSA - cielęcina (filety i pieczeń), wołowina, konina. Wieprzowina zabroniona! Może być mielone lub w formie hamburgera 2) RYBY - nie ma ograniczeń, byle nie w oleju, mogą być wędzone, surimi. 3) DRÓB - bez skóry, wszystkie części: najchudsze: pierś, udko, skrzydełko 4) CHUDE WĘDLINY - szynka wieprzowa light, zaw.tł": 4-2% 5) JAJA - do 2 dziennie 6) chudy nabiał - jogurty, serki homogenizowane, twarożki bez cukru NIE OWOCOWE, można użyć słodzika 7) owoce morza 8) podroby zwierzęce Ja jestem na tym pierwszym etapie, więc skupiam się na nim ![]() Potem, po 7 dniach, dochodzą do diety WARZYWA (oczywiście gotowane lub na parze) i opracowujemy sobie swoją kombinację dni. Np. 5/2 - pięć dni tak jak na pierwszej fazie czyli czyste proteiny, 2 dni proteiny+warzywa. Można nawet 1/1 czyli raz dzień proteinowy, raz dzień proteinowy z warzywami I tak to się kręci do uzyskania wymarzonej wagi Efekty są super, z tego co widzę na forum - osoby chudną nawet 15kg na dwa miesiące Polecam nasz wątek: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=397032 Cytat:
__________________
Edytowane przez Amani Czas edycji: 2010-01-27 o 21:45 |
||
|
|
|
|
#111 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
, napewno jesteś cudowną kobietą, której poprostu brak wiary w siebie. Ja też często jestem na skraju załamania nerwowego, wmawiam sobie, że jestem okropna, glupia, i w ogóle. Dzisiaj moja bardzo dobra koleżanka powiedziała mi, że wyolbrzymiam wszystko i nie powinnam się tak wszystkim przejmowac, bo naprawde nie mam czym. Zadała mi też pytanie : "Nie umiesz tak żyć z dnia na dzień ? Cieszyć się tym co jest ? ". Chyba to sobie wezmę do serca, tym bardziej, że powiedziała mi to właśnie ONA - osoba, która nie mało przeszła a mimo wszystko cały czas ma uśmiech od ucha do ucha na twarzy - i zaraża nim innych . Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
|
#112 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Moulin Rouge
Wiadomości: 649
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
No właśnie ja tak nie potrafię cieszyć się każdym dniem, chwilą. Ciągle czuję się jak na celowniku - czuję spojrzenia, mam w głowie milion myśli czy aby na pewno dobrze coś robię, czy się nie jąkam czy nie wyglądam pokracznie. Taka stała kontrolka "czy aby na pewno jest dobrze...". To trochę wykańcza, ale nie mogę inaczej :/. A wiara w siebie to już w ogóle leży i kwiczy. Może i jestem inteligentna, ale w tą śliczność bardzo mocno wątpię. A jestem przeczulona (niestety, z czystym sercem to inaczej tego nie mogę nazwać) na punkcie wyglądu i ciągle mam jakieś "ale" do siebie :|. Tylko z połową z nich nie mam siły walczyć więc tylko mi humor rozwalają...
Walentynki... .
__________________
a wszystko to było czystą perwersją. the devil inside me is awake
|
|
|
|
|
#113 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Ale damy rade ! Będziemy się wspierać i wszystko się nam uda![]() ![]() Ja walentynki spędze w Angli, więc też samotnie . Poza tym, nie było walentynek, które spędziłąbym z kimś, ale to długa historia...
__________________
|
|
|
|
|
|
#114 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Moulin Rouge
Wiadomości: 649
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Nooo, musi się udać. Niech ten tydzień się już skończy, bo to w tym mnie taka największa dolina złapała
.
__________________
a wszystko to było czystą perwersją. the devil inside me is awake
|
|
|
|
|
#115 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
, a potem na następny http://allegro.pl/item886709212_juz_..._a_geddes.html ładny sobie terminarzyk kupiłam ?
__________________
|
|
|
|
|
|
#116 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Katowice Miasto Jedno Na Sto ;)
Wiadomości: 497
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Sleep całkiem słodziutki
a walentynki w angli tez warte przezycia a ja znów siedziałam na watku patenty na bycie naj, jakoś jak czytam ten watek to od razu mi sie samoocena poprawia, moze dlatego ze jestem swiadoma ze wystarczy kiwnac palcem zeby byc ladniejsza/szczesliwsza? w ogole wybacz ze tak skrotowcem nazywam Cie Sleep, ale masz troszke za dlugo nick i nie potrafie zapamietac ![]() Amani a gdzie bedziecie w gorach? bow szczyrku organizuja jakies imprezy walentynkowe w centum i w sumie dlaego ciagne tego oejgo biednego tz'ta wlasnie tam ![]() vaurienne-nos i uszki do gory nie moze byc az tak zle jak mowisz
|
|
|
|
|
#117 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 563
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
TŻ jest organizatorem całego przedsięwzięcia, a ja trochę nie chcę jechać Nigdy nie jeździłam na nartach, a jestem osobą, która szybko się irytuje i denerwuje...po prostu znam siebie i wiem, że będę miała więcej wkurzania się na stoku niż radości z wyjazdu Poza tym nic nie mam, sprzętu, ubrania... Jeszcze w dodatku jedzie z nami jakaś para-kolega od TŻa z pracy z dziewczyną i ich nie znam. No i jestem też na diecie, a tam by było ciężko z tym. Będę namawiać TŻa żebyśmy nigdzie nie jechali
__________________
|
|
|
|
|
|
#118 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
Racja, stanie sie ladniejsza is szczęśliwszą zależy tylko od nas . Może i fajne przeżycie ale znowu samotne .W ogóle co tam u Ciebie ? ![]() ---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- Cytat:
ale zarobilam za odwage
__________________
|
||
|
|
|
|
#119 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Katowice Miasto Jedno Na Sto ;)
Wiadomości: 497
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Amani skończ marudzić!!!!! Tż chce Cie zabrac na wyjazd a Ty marudzisz? niewdziecznica
ja bym znów wolała żeby ktoś dodatkowy jechał z nami bo to jednak fajniej jak można wieczorem gdzies wyjsc w wiecej osob, no wiadomo ze wieczorny spacerek romantyczny tylko we2 ale w wiecej osob jest wiecej zabawy. ja w gorach planuje zaczac jezdzic na desce, wprawdzie kombinezon mam, ale butów,ani deski ani wiazań-brak.....tak więc zdaje sie na wypozyczalnie Sleep jak bym nie miala faceta to bym pojechala do angii i w dodatku starala sie dobrze bawic dziewczynki ja lece na uczelnie bo mam dzis egzamin, trzymajcie kciuki
|
|
|
|
|
#120 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Poprawiamy samoocenę, czas zrobić coś dla siebie ;)
Cytat:
![]() Będe sie dobrze bawić;d i zajmowac moją malutką siostrzyczką cioteczną - Amber już sie nie moge doczekac![]() Amani rzeczywiście marudzi !
__________________
|
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:32.



. Mi dużo nie potrzeba, bo mam ciemną karnację i parę razy pochodzę i będę już ładnie zabrązowiona
64-63-62-61-60-59-58--57-56-55 




. Właśnie się zastanawiam czy nie dołączyć do planów ulepszania siebie lekkiej opalenizny... Obecnie jestem na etapie "biała jak mąka" i codziennie wysłuchuję pytań o stan zdrowia nawet od obcych ludzi, bo podobno wyglądam jakbym miała zemdleć 








