|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-02-25, 19:39
|
#3631 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
 ale baaaardzo uzaleznia i pozniej pije sie najtansz koks - 6 l dziennie... teraz pije ze 2 szklanki max, ale glownie po lyczku jak mnie najdzie ochota na cos slodkiego.... dzisiaj zjadlam 2 wiesniaki - bez dodatkow, pochloniete w 20 s, z barku czasu... pozniej 3 steki z lososia w ziolach i na wieczor 3 jajka faszerowane zielskiem - moje ulubione danie - przystawka podaczas diety...  i dienna dawke otrebow w batonach z nutella... a wyszla mi pycha, i jakby zamrozic ja i zetrzec na tarce bylo by danio straciatella... na taki pomysl dzisiaj wpadalam... nazarlam sie ja prosiak, mam pelny zoladek i nie wiem jak dzisiaj hula zalicze... :| jeszcze moze danio sobie zrobie.... albo i nie... wiecej nie planuje
__________________
zapraszam na moj blog  Moje kąciki na forum  Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-02-25 o 19:44 |
|
|
|
2010-02-25, 19:52
|
#3632 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 319
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam Was Dziewczynki! Ja wprawdzie nie jestem na Dukanie, chociaż bardzo chciałabym być, ale z racji ED mam niedowagę więc to raczej nie wchodzi w grę
Mam tylko do was pytanie dootyczące nutelli. Czy wykorzystujecie do niej to żółtko, które jest podane w przepisie jako opcjonalne, czy też robicie bez? Byłabym wdzięczna za poradę, bo chcialam spróbować sobie taką zrobić.A drugie pytanie tyczy się tych sławnych batonów Czy w przepisie są otręby owsiane czy pszenne?
|
|
|
|
2010-02-25, 19:55
|
#3633 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dziewczyny jutro do mojego męża przyjeżdżają goście jak będę w pracy. Zostałam zagoniona do pieczenia muffinów, takich prawdziwych, z czekoladą i rodzynkami.
Wcale nie chce zjeść tego ciepłego, gorącego muffina z ciepłą roztopioną czekoladą .... Wcale nie chce zjeść tego ciepłego, gorącego muffina z ciepłą roztopioną czekoladą .... Wcale nie chce zjeść tego ciepłego, gorącego muffina z ciepłą roztopioną czekoladą .... Wcale nie chce zjeść tego ciepłego, gorącego muffina .... Wcale nie chce zjeść tego muffina ... N IE
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-02-25, 19:56
|
#3634 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
), zawsze wolałam pić soki. A teraz popijam colę, bo jest słodka, pomaga mi w ciężkich chwilach, kiedy marzę o czymś słodkim
|
||
|
|
|
2010-02-25, 20:04
|
#3635 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Pomyśl o gigantycznych wyrzutach sumienia przez tydzień po 1-minutowej wątpliwej przyjemności. A tak w ogóle to herbatka Rooibos Karmelowo-Śmietankowa jest PRZEPYSZNA!! Udałam się po nią m.in. do Rossmanna i oczywiściwe wydałam kupę kasy. Muszę iść na jakiś rossmanowski odwyk czy co.
|
|
|
|
|
2010-02-25, 20:10
|
#3636 | |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Ja jutro będę je miała... urodziny mojej mamy... obiecałam, że zjem kawałek ciasta  Zrobiłam sobie dukanowe placki z tuńczykiem... tzn. zużyłam resztki całego nabiału jakie posiadałam w lodówce i nawet jakoś wyszły... Ale zanim udało mi się każdego przewrócić na drugą stronę... to prawie się spiekł na węgiel...  Ale ostatnie dwie partie były już lepsze
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też 
|
|
|
|
|
2010-02-25, 20:35
|
#3637 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam serdecznie wszystkich!Gratuluję Huni i Edytamoviga  ,jesteście niesamowite super sukcesy .Wiem że są też takie niegrzeczne dziewczyny które trzeba troszeczkę potrzasnąć ,co to za obiadki co?????  :bacik :.Jeśli chodzi o hormony to ja mam z nimi problem ,ale jestem w trakcie przechodzenia menopałzy więc niewiem czy o taki brak hormonów Ci chodziło?---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ---------- Dziewczyny ja wierzę w was,wiem że my dukanki nie musimy jeść ciast,ani obiadków  .Ja niedawno skończyłam szrlotkę z bitą śmietaną i czekoladą dla moich facetów i wierzcie mi wcale mnie to nie rusza,nawet nie piekę ciast z naszej przepisowni.Mnie wystarczy fakt że w każdej chwili kiedy tylko będę miała ochotę mogę sobie takie ciasto,czy nutelle zrobić.Nie jestem święta w swięta zjadłam kawałek makowca i kilka potrwa wigilijnych i przypłaciłam to długim zastojem i 2 kilogramami do przodu.Wiecie co uświadomiłam sobie właśnie teraz że ja bardzo dużo piekę,przynajmniej 2 razy 3 razy w tygodniu,może to jest recepta żeby nie mieć ochoty na słodkie?Obiady gotuję na 5 osób codziennie ,ale też już sie przyzwyczaiłam że to nie dla mnie.Myślę że udało mi się swoją psychikę całkowicie przestawić ,bardzo mnie to cieszy bo już do końca życia będę musiała uważac na to co jem,żeby znów nie mieć 20 kilogramów nadwagi i wyglądać jak prosię .
__________________
PODEJŚCIE I-24KG  PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG.  CEL-60KG. |
|
|
|
2010-02-25, 20:37
|
#3638 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Huni gratki
Byłam w Lidlu, mam formy do ciasta różyczki i serducho W różyczkach zrobiłam ptasiankę, no ekhem... na 6 wyszła z foremki 1 - ładna  Ale przecież to formy do ciasta nie do ptasianki No, co ja jeszcze chciałam Idę piec drożdżówkę i jak wrzucę przepis będziecie mogły rodzinkom zrobić Elianka dzielna bądź, co tam muffinki, zgrabny tyłek lepszy od nich 100 razy!
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05...  Ile to jeszcze dni  Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
2010-02-25, 20:40
|
#3639 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dzięki dziewczyny. Chwilę słabości miałam dwie- przy krojeniu czekolady i odsączaniu rodzynek. Teraz muffiny mogą mi skoczyć., Nie złamałam sie
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-02-25, 20:43
|
#3640 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Lodz
Wiadomości: 93
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Czesc Wam,
Mi pomaga w chwilach slabosci ta mysl, ze przez chwile glupoty i zjedzenie czegos tuczacego spowalniam proces chudniecia o jakis tydzien...bo znowu cofam sie wtedy do tylu...i poki co dziala...chociaz mi tez jest ciezko, bo mam taka prace gdzie czesto otaczaja mnie slodycze,. Nawet jak dzisiaj bylam u fryzjerki, to mnie meczyla delicjami malinowymi i ledwo sie opanowalam, bo je uwielbiam ale pocieszam sie ze za jakis czas bede szczuplutka....jejku ale kobiety maja problem....moj tz to szalu dostaje jak mowie o tej diecie, ale faceci i tak tego nie rozumieja...zreszta ostatnio uslyszalam w tv, ze kobiety chca ladnie wygladac nie dla facetow ale zeby podobac sie innym kobieta....iiiiiii wiecie co,chyba sie z tym zgadzam
__________________
Gdy kobieta jest szczesliwa jest takze piekna... |
|
|
|
2010-02-25, 20:54
|
#3641 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 25
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
witam
czy nutellkę można jeść na P?? |
|
|
|
2010-02-25, 20:58
|
#3642 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: K.D nad Wisłą
Wiadomości: 138
 |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
raczej nie-kakao zabronione
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg  cel 60kg osiągnięty bedzie 55kg dam rade??? napewno |
|
|
|
2010-02-25, 21:07
|
#3643 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Czy takie placuszki dukanowe jak chce mieć na jutro, to mam je trzymać w lodówce?
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
2010-02-25, 21:17
|
#3644 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:22
|
#3645 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 25
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Chodzi o II fazę
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
2010-02-25, 21:30
|
#3646 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 3 180
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
zrobilam na jutro te jajeczne placuszki, ksztalty smieszne mi wyszly, ale w smaku pyszne
__________________
Szczerość nie czyni dziewczyny najbardziej lubianą koleżanką. Ale przynosi szacunek. A kiedy dziewczyna nauczy się szacunku do siebie, zawsze jej się uda.  65,5 > 64 > 63 > 62 > 61 > 60 > 59 > 58 > 57> 56 > 52 ... > 49 |
||
|
|
|
2010-02-25, 21:34
|
#3647 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Dziewczyny, a czy można jeść OSCYPKI?????
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
2010-02-25, 21:35
|
#3648 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hula hop zamowilam, ten z jonami...
jakos cwiczenia mi opornie idą.... HH jeszcze jak cie moge - ale wnerwia mnie bo mam 2 rozne i spadaja co jakis jak jedno idzie mi w jedna strone a drugie w druga... i juz sie nie moge doczekac tego nowego... narazie pol h.... pozniej znowu pol h albo i wiecej... na rowerku intensywne interwaly - 15 szt po minute... ale zaraz zrobie drugą serie..... musze troche kondycji nabrac.... ooo i zrobilam sobie Danio Straciatella na papierze do pieczenia rozsmarowalam troche nutelli cieniutko, zamrozilam, pokroilam i dalam do serka smietankowego.... pycha....  ide na rower zaraz.... p.s. ja tez '88...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-02-25 o 21:38 |
|
|
|
2010-02-25, 21:36
|
#3649 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
ja tez dziś walczę sama ze sobą... moja mama upiekła babeczki z wiśniami... grrr...Robię sobie własnie francuskie tosty... zobaczymy czy chlebek z mikrofali mi wyjdzie
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę |
|
|
|
|
2010-02-25, 21:37
|
#3650 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
|
|
|
2010-02-25, 21:40
|
#3651 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:44
|
#3652 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 112
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:45
|
#3653 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:45
|
#3654 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 112
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
dasz kochana Rade.. nie poddawaj sie;D
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:45
|
#3655 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
białko – 21 g, tłuszcz – 15 g; wartość energetyczna – 1014 kJ; tyle udalo mi sie znalesc... poszukaj w 
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-02-25 o 22:12 |
|
|
|
|
2010-02-25, 21:55
|
#3656 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am."
|
|
|
|
|
2010-02-25, 21:55
|
#3657 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
zauważyłam, że wcale nie trzeba kręcić w drugą stronę, wystarczy jedną lub drugą nogę lekko wysunąć do przodu i wtedy ćwiczymy na zmianę obie strony...
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!!  |
|
|
|
|
2010-02-25, 22:04
|
#3658 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
no takie same... chyba 4 osoby daly mi linka wlasnie do tej samej aukcji....
wiec duzego wyboru nie mialam... rowerek jakos strsznie mi dzisiaj idzie...  ide hulac.... moze przed snem jeszcze na ten rower wsiade....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-02-25 o 22:07 |
|
|
|
2010-02-25, 22:04
|
#3659 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Mogłabyś cytować wypowiedzi, bo często nie wiem o co Ci chodzi w gąszczu naszych licznych postów.
|
|
|
|
|
2010-02-25, 22:05
|
#3660 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:29.
