Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Dziewczyny a możecie mi napisać jak to jest z musztardą? Czy traktuje się ją jako przyprawę czy w ogóle jest zakazana w diecie?
Pytam, bo koleżanka wysłała mi link z przepisami i tam jest użyta.

musztarda dozwolona - szukaj tej bez cukru

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

musztarda dozwolona - szukaj tej bez cukru

Dziękuję. I przepraszam jeśli męczę Was pytaniami

Idę robić obiad- kurczaka w przyprawie gyros

[pani_zima82]

Napisane przez Ayu

Eh, nagle okazuje się, że jednak są zdjęcia, na których Prezydent nie wygląda głupio, są materiały tv (tzw. offy), gdzie Kaczyński okazuje się innym człowiekiem, niż był nam prezentowany za życia... Manipulacja była piękna, a ja naiwna (studentka dziennikarstwa ) się dałam pięknie wkręcić, myśląc, że to jednak w miarę obiektywne materiały

Mam nadzieję, że Super Ekspresowi spadnie sprzedarz, nakład i splajtują.

I pożarłam dziś pół sernika, sypnął się mój misterny plan posiłków, @ jest bolesny, sparzyłam łapę bo patelnia miała gorący uchwyt. Dzień jak na razie do niczego.

Jak można wiedzieć jaki sernik zrobiłaś i jak to zrobiłaś,że Ci wyszedł ????????????//

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Dziękuję. I przepraszam jeśli męczę Was pytaniami

Idę robić obiad- kurczaka w przyprawie gyros

nie szkodzi

a robilas wczesniej tak kurczka ? - raz zrobilam mezowi to mu cos nie pasowalo

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Napisane przez pani_zima82

Jak można wiedzieć jaki sernik zrobiłaś i jak to zrobiłaś,że Ci wyszedł ????????????//

sernik proteinowy Megi - z 7 strony chyba

do niewielkiej czesci masy trzeba dac troche kakao i porobic kleksy - fajny laciaty wychodzi i zawsze sie udaje - w malej tortownicy - ja mialam taka 28 cm i troche plaskawy wyszedl

[Scio]

Wyciągnęłam moje przedślubne spodnie i... wlazłam w biodrach (choć jeszcze ciasno) no i w brzuchu na bezdechu, no ale przed dietę w ogóle w nie nie wchodziłam

Zrobiłam sobie deser - jogurt (kupiłm taki z włoszczowy jest pyszny) z kakao i żelatyną, ale dodałam chyba za dużo słodzika, bo jest masakrycznie słodkie

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

nie szkodzi

a robilas wczesniej tak kurczka ? - raz zrobilam mezowi to mu cos nie pasowalo

Tak robiłam bardzo często- uwielbiam (pisząc kurczak oczywiście mam na myśli cycki )Tylko zawsze jadłam albo z ryżem brązowym albo z makaronem brązowym. Dla mnie pycha.
Wiesz u mnie w domu też za tą przyprawą nie przepadają...

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Tak robiłam bardzo często- uwielbiam Tylko zawsze jadłam albo z ryżem brązowym albo z makaronem brązowym. Dla mnie pycha.
Wiesz u mnie w domu też za tą przyprawą nie przepadają...

no to ok, tak Cie chcialam tylko ostrzec, moj maz woli kebaba wiec mu w tej przyprawie robie ;p

ja nigdy nie jadlam ani tego ani tego

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez Scio

Wyciągnęłam moje przedślubne spodnie i... wlazłam w biodrach (choć jeszcze ciasno) no i w brzuchu na bezdechu, no ale przed dietę w ogóle w nie nie wchodziłam

Zrobiłam sobie deser - jogurt (kupiłm taki z włoszczowy jest pyszny) z kakao i żelatyną, ale dodałam chyba za dużo słodzika, bo jest masakrycznie słodkie

albo masz wstert do slodkiego po tej Twojej akcji

[innocencee]

Dziewczyny mam pytanie odnośnie jogurtów naturalnych. Dzisiaj stałam w sklepie przed półką z 15 minut
Oczywiście zgodnie z Waszymi zaleceniami czytałam uważnie etykietki

I tu pojawia się problem. Jogurty 0% mają niekiedy więcej węgli od zwykłych
Zdecydowałam się kupić normalny jogurt naturalny bakomy, myślicie że taki może być

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

no to ok, tak Cie chcialam tylko ostrzec, moj maz woli kebaba wiec mu w tej przyprawie robie ;p

ja nigdy nie jadlam ani tego ani tego

Kebaba nigdy nie jadłaś? Poważnie?
Ja znowu uwielbiam i już wyhaczyłam przepis na kurczaka gyros w "picie"
Od razu dziękuję dziewczynie, która go umieściła w przepisowni.

[koteczek11]

Witam wszystkich

Dziś ostatni dzień uderzeniówki i .... rano ok -5(ew.6)kg Piszę około bo dopiero dziś będę miała wagę elektroniczną i ważyłam się na tradycyjnej a wiadomo jak to z nimi bywa. Od jutra warzywka....

[Emila3000]

Napisane przez innocencee

Dziewczyny mam pytanie odnośnie jogurtów naturalnych. Dzisiaj stałam w sklepie przed półką z 15 minut
Oczywiście zgodnie z Waszymi zaleceniami czytałam uważnie etykietki

I tu pojawia się problem. Jogurty 0% mają niekiedy więcej węgli od zwykłych
Zdecydowałam się kupić normalny jogurt naturalny bakomy, myślicie że taki może być

ja jem activie - tzn 2 lyzki co 2 dni i mi nie przeszkadza ile ma tluszczu, wazne ze kwasna nie jest - daje ja do sosu, lub do twarogu czy zupy - traktuje jak smietana i tak najlepiej jest traktowac jogurty - zobacz sobie tabelke na mleku i porownaj z jogurtem

Napisane przez Ewik86

Kebaba nigdy nie jadłaś? Poważnie?
Ja znowu uwielbiam i już wyhaczyłam przepis na kurczaka gyros w "picie"
Od razu dziękuję dziewczynie, która go umieściła w przepisowni.

jestem od dziecka wegetarianką wiec miesa nie jem, zwlaszcza ze moda na kebaby pojawila sie dosc nie dawno a budki z nimi u mnie w miescie pojawily sie dopiero kilka lat temu
ale jest podobno wegetarianki kebab, i moze kiedys sprobuje

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ----------

Napisane przez koteczek11

Witam wszystkich

Dziś ostatni dzień uderzeniówki i .... rano ok -5(ew.6)kg Piszę około bo dopiero dziś będę miała wagę elektroniczną i ważyłam się na tradycyjnej a wiadomo jak to z nimi bywa. Od jutra warzywka....

no to slicznie Ci spadlo - duzo wody musialas miec - ja tyle wyciskalam z siebie przez 2 miechy

[pani_zima82]

Napisane przez Emila3000

nie szkodzi

a robilas wczesniej tak kurczka ? - raz zrobilam mezowi to mu cos nie pasowalo

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------


sernik proteinowy Megi - z 7 strony chyba

do niewielkiej czesci masy trzeba dac troche kakao i porobic kleksy - fajny laciaty wychodzi i zawsze sie udaje - w malej tortownicy - ja mialam taka 28 cm i troche plaskawy wyszedl

Bardzo dziękuję, ale się przyznam że troche boję sie go robić bo jeszcze żaden mi nie wyszedł (też mam włąsnie chyba 28 albo 26 tortownicę )

[innocencee]

Napisane przez koteczek11

Witam wszystkich

Dziś ostatni dzień uderzeniówki i .... rano ok -5(ew.6)kg Piszę około bo dopiero dziś będę miała wagę elektroniczną i ważyłam się na tradycyjnej a wiadomo jak to z nimi bywa. Od jutra warzywka....

Świetny wynik

Ile dni trwała u Ciebie I faza ?

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

jestem od dziecka wegetarianką wiec miesa nie jem, zwlaszcza ze moda na kebaby pojawila sie dosc nie dawno a budki z nimi u mnie w miescie pojawily sie dopiero kilka lat temu
ale jest podobno wegetarianki kebab, i moze kiedys sprobuje

Aha, rozumiem No tak, jest kebab wege- czyli pita, i surówka, no i sos oczywiście

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Napisane przez koteczek11

Witam wszystkich

Dziś ostatni dzień uderzeniówki i .... rano ok -5(ew.6)kg Piszę około bo dopiero dziś będę miała wagę elektroniczną i ważyłam się na tradycyjnej a wiadomo jak to z nimi bywa. Od jutra warzywka....

Super wynik, gratuluję A ile dni miałaś uderzeniówki?

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

właśnie przyjrzałam sie skladowi mojego jogurtu naturalnego tescowego i sie zastanawiam czy powinnam go jesć? na uderzeniowce go jadlam zamiennie z innymi i efekty były zadowalająće a wiec:1,5% tłuszczu, białko4,1g,węglowodany 6,0g, w tym cukry 5,0g,kwasy tłuszczowe nasycone1,0g, jak myślicie??

[Emila3000]

Napisane przez Ewik86

Aha, rozumiem No tak, jest kebab wege- czyli pita, i surówka, no i sos oczywiście

myslalam ze cos bardziej tresciwego czyli sie jakos na to nie rzuce specjalnie sama sobie w dumu zrobie z kotletow sojowych

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

myslalam ze cos bardziej tresciwego czyli sie jakos na to nie rzuce specjalnie sama sobie w dumu zrobie z kotletow sojowych

Taki kebab u mnie w mieście kosztuje ok 6-7 zł- drogo jak za kawałek placka, trochę warzyw i sos. Lepiej zrobić sobie w domu, na pewno wyjdzie taniej i będzie wiecej

[Emila3000]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1854362 9]właśnie przyjrzałam sie skladowi mojego jogurtu naturalnego tescowego i sie zastanawiam czy powinnam go jesć? na uderzeniowce go jadlam zamiennie z innymi i efekty były zadowalająće a wiec:1,5% tłuszczu, białko4,1g,węglowodany 6,0g, w tym cukry 5,0g,kwasy tłuszczowe nasycone1,0g, jak myślicie??[/QUOTE]
jogurt jak jogurt

[Scio]

Napisane przez Emila3000

albo masz wstert do slodkiego po tej Twojej akcji

A może
W sumie to dobrze, przynajmniej nie pochłonę wszystkiego na raz.
Idę teraz poćwiczyć, a potem skonsumuje moj deser

[Emila3000]

fatalnie sie dzisiaj czuje, glowa mnie boli jak nie wiem

musze zaczac brac witamini, tylko ze ja caly czas o tym zapominam i dziwie sie jak w ciazy udalo mi sie je codziennie brac, chyba wtedy bylam niezle zdeterminowana

[koteczek11]

Napisane przez Ewik86

Super wynik, gratuluję A ile dni miałaś uderzeniówki?

Napisane przez innocencee

Świetny wynik

Ile dni trwała u Ciebie I faza ?

Uderzeniowka po konsultacji z lekarzem POZ 7 dni.... bo do zrzucenia duzooo powyzej 10 kg

[Emila3000]

Napisane przez koteczek11

Uderzeniowka po konsultacji z lekarzem POZ 7 dni.... bo do zrzucenia duzooo powyzej 10 kg

i dobrze sie czulas ? teraz sobie porzadne warzywka zrob

[Ayu]

Napisane przez pani_zima82

Jak można wiedzieć jaki sernik zrobiłaś i jak to zrobiłaś,że Ci wyszedł ????????????//

Ja robię tak:
twaróg mielony (Presudent albo Dr Oetker)
5 jajek
2 łyżeczki proszku do pieczenia
słodzik do pieczenia
kilka kropel aromatu śmietankowego (bo innego nie mam)

Rozgrzewam piekarnik do 180 stopni.
Białka ubijam na pianę, resztę miksuję z twarogiem. Ubitą pianę daję do serowej masy. Formę do pieczenia wykładam papierem do pieczenia wlewam masę, wkładam do piekarnika na godzinę i tadam Zawsze tak robię, wychodzi trochę cieknący, ale po upieczeniu można go zostawić na jakieś 20 minut w wyłączonym piekarniku. Wychodzi zawsze, ale opada spektakularnie xD

Wczoraj do części masy dodałam kakao, białą wylałam do formy, a tą kakaową porobiłam kleksy na wierzchu.

Idę robić obiad, potem zmienić mamę w pracy, wpadnę później

[pani_zima82]

[1=881a135baa34e075ff271ac 6ad77e43317518c11;1854362 9]właśnie przyjrzałam sie skladowi mojego jogurtu naturalnego tescowego i sie zastanawiam czy powinnam go jesć? na uderzeniowce go jadlam zamiennie z innymi i efekty były zadowalająće a wiec:1,5% tłuszczu, białko4,1g,węglowodany 6,0g, w tym cukry 5,0g,kwasy tłuszczowe nasycone1,0g, jak myślicie??[/QUOTE]
Ja jem najczęściej PILOS z Lidla on ma 2,5 g tł, węli 5,2g i białka 4,3g i żyję a dieta przebiega chyba w normie, naturalny to naturalny chyba

[Ewik86]

Napisane przez Emila3000

fatalnie sie dzisiaj czuje, glowa mnie boli jak nie wiem

musze zaczac brac witamini, tylko ze ja caly czas o tym zapominam i dziwie sie jak w ciazy udalo mi sie je codziennie brac, chyba wtedy bylam niezle zdeterminowana

Zrób sobie przypomnienie w komórce- wtedy nie zapomnisz o witaminach

Napisane przez koteczek11

Uderzeniowka po konsultacji z lekarzem POZ 7 dni.... bo do zrzucenia duzooo powyzej 10 kg

Dobry początek! Na pewno taki wynik jest dobrą motywacją

[Mo_Nika]

Witam
Nadal jestem grzeczna kolejny dzień P, wypiłam kawę przed chwilą, zaraz obiadek i z powrotem na zajęcia...
I zabieram się za czytanie co naskrobałyście od wczoraj

[innocencee]

Napisane przez koteczek11

Uderzeniowka po konsultacji z lekarzem POZ 7 dni.... bo do zrzucenia duzooo powyzej 10 kg

Idziesz jak burza więc na pewno Ci się uda

[Ewik86]

Napisane przez Mo_Nika

Witam
Nadal jestem grzeczna kolejny dzień P, wypiłam kawę przed chwilą, zaraz obiadek i z powrotem na zajęcia...
I zabieram się za czytanie co naskrobałyście od wczoraj

A co na obiad?

Ja właśnie zjadłam i muszę powiedzieć, że było pyszne i nawet nie brakowało mi makaronu czy ryżu Można się przyzwyczaić...

[pani_zima82]

Napisane przez Ayu

Ja robię tak:
twaróg mielony (Presudent albo Dr Oetker)
5 jajek
2 łyżeczki proszku do pieczenia
słodzik do pieczenia
kilka kropel aromatu śmietankowego (bo innego nie mam)

Rozgrzewam piekarnik do 180 stopni.
Białka ubijam na pianę, resztę miksuję z twarogiem. Ubitą pianę daję do serowej masy. Formę do pieczenia wykładam papierem do pieczenia wlewam masę, wkładam do piekarnika na godzinę i tadam Zawsze tak robię, wychodzi trochę cieknący, ale po upieczeniu można go zostawić na jakieś 20 minut w wyłączonym piekarniku. Wychodzi zawsze, ale opada spektakularnie xD

Wczoraj do części masy dodałam kakao, białą wylałam do formy, a tą kakaową porobiłam kleksy na wierzchu.

Idę robić obiad, potem zmienić mamę w pracy, wpadnę później

Dzięki a ile tego twarogu i jaką masz blachę ( średnica)

[innocencee]

A ja zrobiłam sobie placuszki z otrębami, do tego tuńczyka z korniszonem i jestem głodna jakaś