Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Wyobrażacie to sobie??
http://biznes.onet.pl/gis-firma-nest...6,1,news-detal

Uważajcie, Dukanki (-nie)!

Dzięki Emilia za ostrzeżenie, właśnie miałam jutro sobie kupic jedną z nich, a w takim razie kupię inną

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

Dzięki Emilia za ostrzeżenie, właśnie miałam jutro sobie kupic jedną z nich, a w takim razie kupię inną

Nie ma za co.

[sonia26]

Napisane przez moose1979

No to już mi kryminałem pachnie....

Hehe, no widzisz nie pomyślałam. Ale na wakacjach możesz korzystac z tego co Ci pasuje, jedni lubią grila a inni trawę.

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Aha i dzisiaj u nas chodziła Policja po mieszkaniach ludzi, którzy mają dzieci w wieku 2-3 lat(chłopców). Sprawdzali czy dziecko jest w domu i czy to aby na pewno dziecko z tej rodziny. Szukają rodziców tego chłopca, którego znaleźli w Cieszynie zamordowanego. Ciekawe czy znajdą.

[Emilia 25]

Napisane przez sonia26

Hehe, no widzisz nie pomyślałam. Ale na wakacjach możesz korzystac z tego co Ci pasuje, jedni lubią grila a inni trawę.

Jak to??!! Przecież to nielegalne!

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez sonia26

Aha i dzisiaj u nas chodziła Policja po mieszkaniach ludzi, którzy mają dzieci w wieku 2-3 lat(chłopców). Sprawdzali czy dziecko jest w domu i czy to aby na pewno dziecko z tej rodziny. Szukają rodziców tego chłopca, którego znaleźli w Cieszynie zamordowanego. Ciekawe czy znajdą.

Straszna ta historia. Znam to miejsce, przejeżdżałam niejednokrotnie obok tego stawu. Nieprzyjemna sprawa..

[MrsVargas]

Dobry wieczór
Można się przyłączyć? Bardzo tu u Was miło Dukam sobie od 2 maja, póki co 4,8kg.

[Krolowa_Margot]

Dziękuję za rady, wzięłam sobie do serca i postaram się więcej jeść ale też nie będę jakoś szaleć, bo tak jak mówie - nie jestem głodna, więc nie chce się jakos przejadać i rozpychać żołądka.

A postępy zaczęłam od razu i zamiast zjeść na kolecję serek wiejski, zjadłam twarożek z cynamonem i aromatem

[sonia26]

Napisane przez MrsVargas

Dobry wieczór
Można się przyłączyć? Bardzo tu u Was miło Dukam sobie od 2 maja, póki co 4,8kg.

Pewnie, że można sie przyłączyć. Witamy! Przeczytaj wszystko z postu 1 ja od 06 maja Dukam i już wczoraj było 5 kg mniej a dziś znów więcej o 0,5 kg. Brzuch mam jak balon. Chyba jakies wzdęcie mnie dopadło bo z porcelanką nie mam problemu (kefir pomógł). dziewczyny i moose co jest dobrego na wzdęcia?

[Emilia 25]

Napisane przez MrsVargas

Dobry wieczór
Można się przyłączyć? Bardzo tu u Was miło Dukam sobie od 2 maja, póki co 4,8kg.

Pewnie, że można! Witam i życzę dalszych sukcesów. W pierwszym poście masz przydatne info i linki (jeśli nie widziałaś).

[MrsVargas]

Napisane przez sonia26

Pewnie, że można sie przyłączyć. Witamy! Przeczytaj wszystko z postu 1 ja od 06 maja Dukam i już wczoraj było 5 kg mniej a dziś znów więcej o 0,5 kg. Brzuch mam jak balon. Chyba jakies wzdęcie mnie dopadło bo z porcelanką nie mam problemu (kefir pomógł). dziewczyny i moose co jest dobrego na wzdęcia?

Napisane przez Emilia 25

Pewnie, że można! Witam i życzę dalszych sukcesów. W pierwszym poście masz przydatne info i linki (jeśli nie widziałaś).

Dziękuję Książka już dawno przeczytana, post też Tylko jakoś nie miałam odwagi się odezwać
Ja właśnie na Dukanie nie mam wzdęć, nie to co przedtem ratowałam się Espumisanem.

[Emilia 25]

Napisane przez MrsVargas

Dziękuję Książka już dawno przeczytana, post też Tylko jakoś nie miałam odwagi się odezwać
Ja właśnie na Dukanie nie mam wzdęć, nie to co przedtem ratowałam się Espumisanem.

Jak to nie miałaś odwagi? My nie gryziemy (a na pewno nie proszeni ). Czasem tylko biczujemy.

[sonia26]

Napisane przez Emilia 25

Jak to nie miałaś odwagi? My nie gryziemy (a na pewno nie proszeni ). Czasem tylko biczujemy.

Ja już doświadczyłam biczowania tutaj. (lampka szampana) Więc kochana nie popełniaj grzechów bo Ciębie też tak potraktują. Nie idź tą drogą ...

[MrsVargas]

Napisane przez Emilia 25

Jak to nie miałaś odwagi? My nie gryziemy (a na pewno nie proszeni ). Czasem tylko biczujemy.

A bo ja tak mam na początku Będę pamiętała

Napisane przez sonia26

Ja już doświadczyłam biczowania tutaj. (lampka szampana) Więc kochana nie popełniaj grzechów bo Ciębie też tak potraktują. Nie idź tą drogą ...

Na razie trzymam się dzielnie i nie zamierzam zboczyć z tej drogi
Ale dobre biczowanie nie jest złe jakkolwiek to zabrzmi

[Emilia 25]

Napisane przez sonia26

Ja już doświadczyłam biczowania tutaj. (lampka szampana) Więc kochana nie popełniaj grzechów bo Ciębie też tak potraktują. Nie idź tą drogą ...

Koleżanka wie, co mówi. To nie przelewki.

---------- Dopisano o 23:29 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez MrsVargas

A bo ja tak mam na początku Będę pamiętała

Jest tu bardzo dużo Dukanek z Trójmiasta, także brataj się z nimi.

A, przypomniało mi się: dzisiaj w sklepie dziewczyna za mną miała w koszyku: wodę, colę zero, jogurty i otręby owsiane. Przyznać się, która to?? Na Czerniakowskiej.

[grupies]

Napisane przez MrsVargas

Ale dobre biczowanie nie jest złe jakkolwiek to zabrzmi

Masochistka

[MrsVargas]

Napisane przez sonia26

Jest tu bardzo dużo Dukanek z Trójmiasta, także brataj się z nimi.
A, przypomniało mi się: dzisiaj w sklepie dziewczyna za mną miała w koszyku: wodę, colę zero, jogurty i otręby owsiane. Przyznać się, która to?? Na Czerniakowskiej.

Postaram się "zbratać"

Napisane przez grupies

Masochistka

o tak

[magdasz123]

Napisane przez sonia26

Hehe, no widzisz nie pomyślałam. Ale na wakacjach możesz korzystac z tego co Ci pasuje, jedni lubią grila a inni trawę.

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Aha i dzisiaj u nas chodziła Policja po mieszkaniach ludzi, którzy mają dzieci w wieku 2-3 lat(chłopców). Sprawdzali czy dziecko jest w domu i czy to aby na pewno dziecko z tej rodziny. Szukają rodziców tego chłopca, którego znaleźli w Cieszynie zamordowanego. Ciekawe czy znajdą.

U mnie też już była jakiś miesiąc temu, pan policjant wszedł, spytał grzecznie, zobaczył małego (akurat spał), wykreślił i poszedł, potem sam powiedział o co chodzi ale sama wiedziałam w końcu było głośno o tej sprawie, zresztą czytałam w gazecie o spisie dzieci ale powiem szczerze że nie sądziłam że tak szybko zaczną działać bardzo dobrze
trochę im jeszcze zejdzie bo powiedział mi że maja jakieś 15000 nazwisk do sprawdzenia, mam nadzieję że w końcu znajdą tych ludzi co to do biednego dziecka przyznać się nie chcą, to mu życia nie zwróci ale sprawiedliwości stanie się zadość. Sama mam 2 synów i nie wyobrażam sobie takiej sytuacji bo nie potrafiłabym im zrobić krzywdy, nie są aniołkami, mam nerwy czasem ale żeby aż tak.....
zresztą teraz to się takie rzeczy dzieją że głowa boli...ech i wszystkiemu winne biedne bezbronne dzieci....takim ludziom co to krzywdę im robią to....................... .....
nie będę pisać bo musiałabym bardzo brzydko się wyrazić

[sonia26]

Ja zmykam spać. Dobranoc Wam wszystkim. rano pewnie znowu będzie wiecej na wadze przez to wzdęcie ale może samo minie. Za dużo chyba piję wody gazowanej

[Mo_Nika]

Nie mam siły nadrabiać wątku, chyba idę spać to był masakryczny tydzień...
Zastój trwa nadal

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Nie mam siły nadrabiać wątku, chyba idę spać to był masakryczny tydzień...
Zastój trwa nadal

Monia, głowa do góry. Jutro się wyśpisz.

[joanasz]

Hej
Ja tylko powiedziec dobranoc wpadlam
Znowu sie czuje obzarta, nie wiem jak ja mam schuść? czasem wydaje mi sie , ze jak tyle zjadam to tylko można zgrubść
Zycze samych spadkow i paaa. samych wspanialych snow

[Emilia 25]

Ja też lecę spać. Baaaaaaaaj

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Monia, głowa do góry. Jutro się wyśpisz.

Też nie muszę wstać o 7.30

[MrsVargas]

Ja też już sobie pójdę Nastawiłam sobie budzik na 8 muszę trochę pozałatwiać na mieście
Dobranoc. Spokojnej nocy

[tabinga]

Dzięki za namiar na letni wypoczynekZapisuję sobie zaraz i w niedalekiej przyszłości skorzystam. Witam wszystkie nowe Dukanki. Emilko nie spotkamy się w Wiśle- mąż dwie godziny temu załatwił nam wczasy w górach blisko nas- jedziemy do Jeżowa Sudeckiego W przyszłym roku zaś tam gdzie mi tu koleżanka na forum namiar dała. Dobrej nocy Kochani

[*Insane]

Melduję się po pracy

Dzisiaj miałam (prawie) idealny dzień proteinek. Prawie, bo zgrzeszyłam troszkę
po pierwsze - zjadłam jedną zieloną oliwkę
po drugie - zjadłam trochę bitej śmietany... Kolega mi niemalże wepchnął do buzi do spróbowania
Wielkość jednej łyżeczki, no ale zawsze. Jak sobie pomyślę, że to śmietana 30% + cukier puder, to aż mnie....
(ale było pyszne hehhhh )

Poza tym zjadłam dzisiaj 3 piersi z kury, więc liczę mimo wszystko na jakiś spadek
Moje menu:
- rozpustne kanapki z wędliną z indyka, twarożkiem 5% i odrobiną ogórka kiszonego
- kurak a'la gyros + serek wiejski
- gotowana pierś z kuraka + dijon
- gotowania pierś z kuraka na zimno
- dwa wędzone udka z kuraka na zimno

W międzyczasie jedna kawa zbożowa, jedna nescafe, dwie małe z ekspresu i około 2 litrów wody + ze dwa kubki zielonej herbaty

Oby waga jutro była dla mnie łaskawa pomimo pierwszych grzeszków

[tabinga]

Soniu jesteś bardzo konkretna- jeszcze raz dziękuję. Mo-nika ja kciuki przez sen będę trzymać. Kochana nie daj się, zastoje sobie a Ty sobie-zobaczysz one przegrają

[Ayu]

Dzień dobry dzieńńńńńdobry

Ja jestem w szoku, po pierwszym dniu PW i 3 dniach zastoju spodziewałam się wzrostu, a tu -0,1 i 49,1 kg

[estre]

Po zastoju dwudniowym dziś spadek o ponad kilogram.
Ciągle mi się wydaje, że mi to za szybko idzie... W ciągu 10 dni straciłam 5kg, a przede mną jeszcze tylko 3kg i mam je zrzucać niby do lipca...

[(:tysia:)]

Napisane przez Ayu

Dzień dobry dzieńńńńńdobry

Ja jestem w szoku, po pierwszym dniu PW i 3 dniach zastoju spodziewałam się wzrostu, a tu -0,1 i 49,1 kg

Ayu brawo!!
a ja już nawet nic nie powiem o sobie, bo nie mam na to siły.
Wczoraj kolejny koncert, bez żadnego piwa ani kebaba i co? Waga cały czas wskazuję wagę sprzed II fazy. Żyć nie umierać

---------- Dopisano o 06:01 ---------- Poprzedni post napisano o 06:00 ----------

Napisane przez estre

Po zastoju dwudniowym dziś spadek o ponad kilogram.
Ciągle mi się wydaje, że mi to za szybko idzie... W ciągu 10 dni straciłam 5kg, a przede mną jeszcze tylko 3kg i mam je zrzucać niby do lipca...

póki lecą, to się ciesz

[halutkaILU]

witam wszystkich dukających. Brawa dla spakowiczów. Dziś sobota, można trochę zaszaleć w kuchni, więc pochwalę się śniadankiem i ciastem. Przepisy wrzucę póżniej do przepisowni