Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[joanasz]

Napisane przez Maricken

Szkoda że nikt nie podziela mojego entuzjazmu zakupem młynka
To może chociaż jadłospis ktoś skomentuje bo widzę tutaj weteranki online, czy ja aby dobrze jem?

hej no ja sie ciesze, ze kupilas mlunek- tak jak sie cieszylam jak swoj kupilam
A jadlospis mi sie wydaje super-ja chyba mniej jem ale nie moge zmiescic, moze dlatego slabo mi spada? A no tak za malo warzyw - tylko ze u mnie mam wrazenie warzywa na PW przewazaja, a to tez zle.

[jamapi]

Napisane przez lakszmi

Dzięki za info! Myślałam, że to długi zastój... Co do kalorii to nie mam pojęcia ile ich jem. Ale codziennie jest jajo, 1 lub 2 filety z kurczaka, wieśniak i chudy twaróg lub homo, jogurt, wędlina lub wędzona ryba, myślę, że będzie więcej niż 1000.
Zaraz przeczytam artykuł, pewnie się dowiem co to efekt plateau

na dieta. pl jest licznik spożytych kalorii możesz sobie wpisac wszystko co zjadłaś i wtedy wiesz ile kalorii było

Napisane przez Toxi

edit--- co to wiesniak?

serek wiejski

[joanasz]

ale zA TO WLASNIE WTRACHNELAM KAWALEK CAPPUCINO I KAWALEK SERNIKA - TO SIE ZMIESCILO -PYCHA i to wszystko slodzone STEVIA nareszcie nie boje sie piec ciast.
Cappucino wyszlo no normalnie jak z cukierni - cud, miod i orzeszki, jak dla mnie za slodkie i juz wiem ze nastepnym razem mase zrobie taka jak do ptasianki - ta ze szklanki mleka w proszku jest dla mnie zabójcza -zaslodzilo mnie za to serniczek w sam raz - pyszny.


Mialam zdac relacje, wiec zdaje
Mam jednak stevia w proszku, bo ta w plynie nie doszla. Jest bardzo sypka, tzn pyli sie i jak juz otwiera sie opakowanie za chwile czuje sie slodki smak w buzi -unosi sie w powietrzu - ta moja.
O kawie juz mowilam wczoraj -slodka -wsypalam pol malej lyzeczki(takiej mniejszej) i jak na moje kubki smakowe bylo to wiecej niz 2 lyzeczki cukru - normalnie tak slodkiej nie pilam -raz sobie pozwolilam.
po zjedzeniu ciasta przez dlugi okres czasu jeszcze czuje sie slodki smak w buzi wiec nie ciagnie do slodkiego , tak mysle.
Jak dla mnie dobry zakup - ciesze sie -czy ktos sie tez cieszy ze mna?
Moge wyrzucic slodzik do kosza--ufffffffffffff.

[lakszmi]

Napisane przez Toxi

kurcze czytam i czytam i głowa wielka powiedzcie mi..jak wam 1wsze dwa tygodnie zeszły na diecie? bo to w sumie najgorszy czas..od 3 dnia począwszy :/
i jak wyniki ..zastoje?
jej zaczynam sie stresowac dieta haha

edit--- co to wiesniak?

Ja właśnie dziś kończę 2 tydzień. Od czterech dni mam zastój wagowy, ale właśnie przeczytałam artykuł, który mówi, że to dobrze Łącznie schudłam prawie 4 kg (z 61,5 na 57,6), chciałabym ważyć 56 - 56,5, ale w zasadzie to nie waga jest wyrocznią, tylko takie jedne spodnie Już w nie wchodzę i jest prawie ok, jak schudnę kilogram to powinno być ok
Aha, w ogóle nie ćwiczyłam odkąd jestem na diecie, ale od poniedziałku to się zmieni.

Wieśniak to serek wiejski

[Maricken]

Napisane przez joanasz

hej no ja sie ciesze, ze kupilas mlunek- tak jak sie cieszylam jak swoj kupilam
A jadlospis mi sie wydaje super-ja chyba mniej jem ale nie moge zmiescic, moze dlatego slabo mi spada?

Jak dobrze, że mnie ktoś rozumie Hehe, czuję się już zauważona i zaopiekowana w pełni po tylu odpowiedziach

Kujem

Co do ilości jakie jem to jest tak, że dziś taki dzień miałam, że biegałam w tą i z powrotem z domu do pracy i mam taki dziwny zwyczaj, że jak przychodzę to "coś bym"... muszę to sobie uporządkować. Już przestrzegam niejedzenia po 20 (miało być po 19 ale jest tak widno ...). Teraz popracuję nad porcjami bo jak sobie żołądek rozepcham to nie wyrobię na te zakupy

I co do Stevii to bardzo się cieszę, że sobie kupiłaś to cacko i taką Ci to przyniosło ulgę
Ja się "truję" sussiną hmmm

A wiecie co, biorę sobie MagneB6 i zastanawiam się czy to przypadkiem nie wzmaga apetytu??? Bo tak coś gdzieś mi się obiło o uszy że magnez tak działa, czyż to prawda?

[Toxi]

gdansk tez tonie w ciezkim od ciepla powietrzu :/

[Maricken]

Napisane przez Toxi

gdansk tez tonie w ciezkim od ciepla powietrzu :/

Breslau zostało opłukane chłodnym deszczykiem, aż miło oddychać

[lakszmi]

Napisane przez jamapi

na dieta. pl jest licznik spożytych kalorii możesz sobie wpisac wszystko co zjadłaś i wtedy wiesz ile kalorii było

Dzięki za namiary na licznik. Dzisiaj chyba jednak 1000 nie było Ale teraz będę to kontrolować.

Zmykam do łózia. Dobranoc i do jutra

[Emila3000]

Napisane przez joanasz

ale zA TO WLASNIE WTRACHNELAM KAWALEK CAPPUCINO I KAWALEK SERNIKA - TO SIE ZMIESCILO -PYCHA i to wszystko slodzone STEVIA nareszcie nie boje sie piec ciast.
Cappucino wyszlo no normalnie jak z cukierni - cud, miod i orzeszki, jak dla mnie za slodkie i juz wiem ze nastepnym razem mase zrobie taka jak do ptasianki - ta ze szklanki mleka w proszku jest dla mnie zabójcza -zaslodzilo mnie za to serniczek w sam raz - pyszny.


Mialam zdac relacje, wiec zdaje
Mam jednak stevia w proszku, bo ta w plynie nie doszla. Jest bardzo sypka, tzn pyli sie i jak juz otwiera sie opakowanie za chwile czuje sie slodki smak w buzi -unosi sie w powietrzu - ta moja.
O kawie juz mowilam wczoraj -slodka -wsypalam pol malej lyzeczki(takiej mniejszej) i jak na moje kubki smakowe bylo to wiecej niz 2 lyzeczki cukru - normalnie tak slodkiej nie pilam -raz sobie pozwolilam.
po zjedzeniu ciasta przez dlugi okres czasu jeszcze czuje sie slodki smak w buzi wiec nie ciagnie do slodkiego , tak mysle.
Jak dla mnie dobry zakup - ciesze sie -czy ktos sie tez cieszy ze mna?
Moge wyrzucic slodzik do kosza--ufffffffffffff.

a jak dokladnie smakuje, nie ma zadnego posmaku?

[m13081987]

Napisane przez Maricken

Breslau zostało opłukane chłodnym deszczykiem, aż miło oddychać

a jutro ponoć ulga totalna w naszym Wrocławiu - 20 stopni

[joanasz]

Napisane przez Emila3000

a jak dokladnie smakuje, nie ma zadnego posmaku?

hmmm, no musze sie dokladnie zastanowic, jak probowalam surowy sernik to niby byl - ale upieczony smakuje dobrze, ogolnie czuje pozniej dluzszy czas slodkosc, nawet tak z powietrza jak do czegos sypalam.
po glebszym zastanowieniu - chyba ma jakis posmak, musze to dokladnie jutro zaobserwowac, moj mez mowil ze inaczejj niz cukier smakuje- tzn ciasto Moze i ma, ale dla mnie slodzik mial bardziej posmak gorzkawy-wiec ten jest dla mnie w pelni akceptowany. Byc moze ja sie za bardzo ciesze tymi wypiekami i zmienie zdanie pozniej, na razie jest OK

[Emila3000]

Napisane przez joanasz

hmmm, no musze sie dokladnie zastanowic, jak probowalam surowy sernik to niby byl - ale upieczony smakuje dobrze, ogolnie czuje pozniej dluzszy czas slodkosc, nawet tak z powietrza jak do czegos sypalam.
po glebszym zastanowieniu - chyba ma jakis posmak, musze to dokladnie jutro zaobserwowac, moj mez mowil ze inaczejj niz cukier smakuje- tzn ciasto Moze i ma, ale dla mnie slodzik mial bardziej posmak gorzkawy-wiec ten jest dla mnie w pelni akceptowany. Byc moze ja sie za bardzo ciesze tymi wypiekami i zmienie zdanie pozniej, na razie jest OK

to zostaje przy ksylitolu - smakuje identycznie jak cukier
ta stewia jakas taka dziwna mi sie wydaje, nie wiem czemu
brzoza jakas taka mi blizsza
no i teraz pije wode brzozową

[Maricken]

Napisane przez m13081987

a jutro ponoć ulga totalna w naszym Wrocławiu - 20 stopni

I wreszcie pójdę na siłownię bo już ( ) od wtorku nie byłam i czuję się jakbym była jakaś nietego W 30stopniowym upale klima tam nie wyrabia na zakrętach i ja ledwo zipię, dołożywszy Dukana to już w ogóle bym się w tej saunie przekręciła

Stevia mnie zafrapowała, ostatnio od Dukana począwszy lubię wszelkie kulinarne eksperymenty to może i to kupię kiedyś, a co!

[Basketgirl]

Napisane przez Toxi

gdansk tez tonie w ciezkim od ciepla powietrzu :/

Tonie, tonie, bo dziś spaliłam buźka całą na plaży, że tak piecze... :/

[joanasz]

Napisane przez Emila3000

to zostaje przy ksylitolu - smakuje identycznie jak cukier
ta stewia jakas taka dziwna mi sie wydaje, nie wiem czemu
brzoza jakas taka mi blizsza
no i teraz pije wode brzozową

w sumie to ksylitol to produkt polsyntetyczny i czesto jest wytwarzany tez z innych roslin np, kukurydzy

[Toxi]

no masz! a kremiki? a filtry? a umiar? ojjjjjj

[Megi428]

Napisane przez joanasz

hmmm, no musze sie dokladnie zastanowic, jak probowalam surowy sernik to niby byl - ale upieczony smakuje dobrze, ogolnie czuje pozniej dluzszy czas slodkosc, nawet tak z powietrza jak do czegos sypalam.
po glebszym zastanowieniu - chyba ma jakis posmak, musze to dokladnie jutro zaobserwowac, moj mez mowil ze inaczejj niz cukier smakuje- tzn ciasto Moze i ma, ale dla mnie slodzik mial bardziej posmak gorzkawy-wiec ten jest dla mnie w pelni akceptowany. Byc moze ja sie za bardzo ciesze tymi wypiekami i zmienie zdanie pozniej, na razie jest OK

Ja kiedyś miałam do czynienia ze świeżą roślinką Stevia i babka która to sprzedawała zachęcała do spróbowania listka tejże niepozornie wyglądającej jak chwast roślinki - po lekkim przygryzieniu listka smak słodkiego miałam w ustach dłuuuggiiii czas, niby fajnie bo na długo zamuli totalnie, ale ta słodycz była jakaś taka mdła, coś jak słodzik by się polizało.
Powiem jedno - cukier nie ma sobie równych

[Toxi]

a slodzik od kiedy sie stosuje?od F2 ? rozumiem ze macie juz jaies swoje upatrzone i uznane?

[joanasz]

A tu znalazlam nowy slodzik - wytwarzany z oleju palmowego - jest rozpuszczalny w wodzie i pisze, ze nie przerywa ketozy - oczywiscie trzeba liczyc kalorie
http://www23.netrition.com/now_glycerine_page.html

[Megi428]

Napisane przez Toxi

a slodzik od kiedy sie stosuje?od F2 ? rozumiem ze macie juz jaies swoje upatrzone i uznane?

słodzik od I fazy, z Lidla jest niezły i tani, niecałe 5 zł za 1200 tabletek i nie ma na nim ostrzeżenia że nie można piec itp, nadaje się do zimnych i gorących napojów

[Toxi]

to faktycznie nie drogi a jakas nazwa? tylko jeden jest tam dostepny?, jutro polece i kupie zeby juz na poniedzialek wszystko w domku bylo ..i jak rozumiem moge go dodawac bez problemu do herbatki ni innych porduktow ?

[Emila3000]

Napisane przez joanasz

w sumie to ksylitol to produkt polsyntetyczny i czesto jest wytwarzany tez z innych roslin np, kukurydzy

ten moj jest z brzozy

[joanasz]

Napisane przez Megi428

Ja kiedyś miałam do czynienia ze świeżą roślinką Stevia i babka która to sprzedawała zachęcała do spróbowania listka tejże niepozornie wyglądającej jak chwast roślinki - po lekkim przygryzieniu listka smak słodkiego miałam w ustach dłuuuggiiii czas, niby fajnie bo na długo zamuli totalnie, ale ta słodycz była jakaś taka mdła, coś jak słodzik by się polizało.
Powiem jedno - cukier nie ma sobie równych

No tak ale cukru nie mozemy i to tez biala smierc no w cudzyslowiu

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Napisane przez Emila3000

no i teraz pije wode brzozową

no to zabrzmialo alkoholowo:brzyd al: hahaa
mezowi zakosilas

[Maricken]

Napisane przez Toxi

to faktycznie nie drogi a jakas nazwa? tylko jeden jest tam dostepny?, jutro polece i kupie zeby juz na poniedzialek wszystko w domku bylo ..i jak rozumiem moge go dodawac bez problemu do herbatki ni innych porduktow ?

Ja mam Huxol i jest ok, tylko droższy ok. 7zł za 1500 tabl. oraz mam Sussina Gold - w proszku za 9,90. Oba są na cyklaminianie sodu. Możesz bez problemu słodzić co zechcesz chyba że pieczesz ciasto i jest na słodziku napisane żeby go nie używać do tego.

[Basketgirl]

Napisane przez Toxi

to faktycznie nie drogi a jakas nazwa? tylko jeden jest tam dostepny?, jutro polece i kupie zeby juz na poniedzialek wszystko w domku bylo ..i jak rozumiem moge go dodawac bez problemu do herbatki ni innych porduktow ?

Cologran - 1200 tabletek

Napisane przez Megi428

słodzik od I fazy, z Lidla jest niezły i tani, niecałe 5 zł za 1200 tabletek i nie ma na nim ostrzeżenia że nie można piec itp, nadaje się do zimnych i gorących napojów

Też go zakupiłam

Napisane przez Toxi

no masz! a kremiki? a filtry? a umiar? ojjjjjj

Myślałam, że jak te słońce tak zachodzi i wschodzi, to za mocno mnie nie weźmie. Reszte ciała miałam już wcześniej opaloną, więc na brąz teraz brało. A na buzi buuurak :| hahaha

[joanasz]

Napisane przez Megi428

słodzik od I fazy, z Lidla jest niezły i tani, niecałe 5 zł za 1200 tabletek i nie ma na nim ostrzeżenia że nie można piec itp, nadaje się do zimnych i gorących napojów

mozna na nim piec, ja pieklam 2 razy - zawiera sacharynian i cyklaminian sodu, ktore to mozna stosowac w wysokiej temp, ale nie za wysokiej

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

A tu znalazlam nowy slodzik - wytwarzany z oleju palmowego - jest rozpuszczalny w wodzie i pisze, ze nie przerywa ketozy - oczywiscie trzeba liczyc kalorie
http://www23.netrition.com/now_glycerine_page.html

moze sprobuje

[Toxi]

póki nie bedzie łuszczacy sie burak - to ujdzie w tlumie hihi
nic dziewczyny..na mnie pora bo rano na gielde nie wstane a zakupki ciuchowe dla syna chce porobic
dzieki za mile przywitanie w Ducanych progach

[joanasz]

Napisane przez twinsplus1

a jaki to slodzik

Vegetable Glycerine nie widzisz linku?

[Megi428]

Napisane przez Toxi

to faktycznie nie drogi a jakas nazwa? tylko jeden jest tam dostepny?, jutro polece i kupie zeby juz na poniedzialek wszystko w domku bylo ..i jak rozumiem moge go dodawac bez problemu do herbatki ni innych porduktow ?

jeden jest Cologran czy jakos tak się nazywa i można go dodawać do kawy, herbaty, a ja nawet piekę na nim

Napisane przez joanasz

No tak ale cukru nie mozemy i to tez biala smierc no w cudzyslowiu

wiem że cukru nie możemy ale cukier ma swój szczególny smak, ja jednak słodzik do kawy używam od X lat