Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[zlotqo]

cześć lachoniki
Agnese69 ale ten przepis co wczoraj na forum się pojawił jest bez skrobii tylko z otrębami więc można kilka kulek dziennie sobie zjeść ja muszę zrobić coś bo naprawdę nie wyczymię jak wszyscy będą żreć słodycze i oczywiście gratuluję spadku!!!

ja już po śniadaniu - twaróg z pomidorkiem i cebulką a do tego gorzka herbata. zaraz lecę pod prysznic i jadę do biblioteki - może tym razem będzie czynna. potem połażę za skrobią kukurydzianą

[Agnese69]

Napisane przez avataris

taki spadek, to nie spadek, to jest SPAD, gratuluję. Agnese się doczekała, no mam nadzieję, koleżanko, że pociągniesz mnie w dłó za sobą

Dzięki
No spad, spad... Spadłam z wagi jak gozobaczyłam

Napisane przez Caramelli

Dzień dobry
pisałam wcześniej, że nie mam wagi, ale bardzo "sprytnie" zważyłam się pierwszego dnia i dzisiaj rano (4 dzień I fazy)... jest mnie mniej o 3,8 kilo!
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
I się jeszcze pochwalę... chcialam, zeby moj Tata przeszedl ze mna na ta diete, bo byloby mi łatwiej z kimś (ma dużą nadwagę), ale on nie chce... i wiecie co? Mój brat, szczypiorek, zaczął dzisiaj 2gi dzień 1 fazy... "żeby było mi raźniej" Powiedzcie, czy nie kochany?

Brawo, siostro Naprawdę fajny wynik.
A brat kochany, kochany, tylko czy on całkiem nie zniknie aby...?

Napisane przez Depersonalizantka

Ja też gratuluje
W nocy obudził mnie głód o 3 nad ranem dobre 1,5 h leżałam i próbowałam to opanować ;O już miałam wstać i zrobić sobie jedzenie.
Troszke źle się czuje na tej uderzeniówce od rana gorączke mam w nocy jak wstałam to ciemno przed oczkami i zawroty głowy ale wiem że przejdzie w końcu kilogram do przodu jestem ;D jeszcze 10! Aha miała któraś z Pań tak?

Ja przez pierwsze dwa tygodnie byłam mocno osłabiona. Po prostu nie miałam ani w ząb siły, a wejście na piętro sprawiało mi mękę okrutną i ból w udach
Przeszło. Teraz czuję się energiczna i pełna werwy

Napisane przez kochak

dobry żyję dukam tylko czasu brak:/ wczoraj szanowny znów mnie wystawił... skzoda gadać
trzymajcie sie dzielnie

WYSTAW GO wreszcie ze swojego życia raz na zawsze, niuniu...
Zobacz, juz powoli dochodziłas do pionu, emocje się stabilizowały, godziłaś się z faktami... A teraz znów dostałaś po dupie i znowu cierpisz. Od nowa.
To sie nazywa marnowanie swojego cennego czasu i szans na fajne życie (z kimś innym, godnym Ciebie).

Napisane przez Aleksandra_M

DUK DUK kochane
no pomoc trzeba... ja juz wyslalam kilka smsow, a wyobrazcie sobie ze moj TŻ poszedl wczoraj do ksiedza z naszego kosciola tu w JG i poprosil o zbiorke darow, bo jedziemy 20 sierpnia do porajowa i sieniawki i nasi znajomi pomoga nam te dary zawiezc swoimi prywatnymi samochodami i przekazemy je tamtejszemu ksiedzu.... bylam w szoku. jestem dumna z mojego faceta

Nieeeeee, no wielki jest... Naprawdę godne podziwu...


mam podobnie. moj TŻ tez sie sprzeciwial, a teraz ma waty do mnie.. i caly czas powtarza, zebym przestala sie wyglupiac... a wiecie dlaczego? bo "jak schudniesz to znowu beda sie za toba ogladac i znowu bede musial byc zazdrosny"!!! wyobrazacie sobie?? takze on mnie nie wspiera, ale mam Was
dasz rade... moj TŻ wzrusza ramionami jak mowie ze "dzis mialam spadek wiesz....?" takze d..a zimna.... ale co tam... pozniej bedzie mnie mogl nago podziwiac przy zapalonym swietle

No i tyle pochwał dla Twojego TŻta. A to łajza jaka, no... Woli mieć tłustą żonę, byleby nie czuć zazdrości...? Pokaż mu, pokaż mu! (swe nagie ciało), niech mu szczena opadnie...


[QUOTE=missines;21270401]DUK DUK
U mnie wzrościk +0,4kg ..ale wiem dlaczego - wczoraj zgrzeszyłam, więc wystawiam i lejcie!!!!
Zjadlam gofra z bitą śmietaną i loda w McDonaldzie.

Ożesz TY! Grzeszna! Niewierna! Dawaj dupsko! A masz, a masz!

Napisane przez lukrecja_25

ja to tylko ubustwiam serniki na zimno murzyn mi nie wyszedł... coś mnie murzynki nie lubią skazana jestem na białaskow hahaha

TAK! Sernik na zimno. Malinowy świecący w nocy... mniam.

Napisane przez karolinusienka

duk duk melduje sie w nowym watku
i chwale sie a jak
waga zleciała w dół jeszcze 700g i osiagne swoj cel jeden z wielu, ale co tam wazne, ze go osiagne i jeszcze 5,7kg i bedzie inna cyferka z przodu

Brawo bardzo ładny spadeczek.

Napisane przez lukrecja_25

mój TŻ też ma takie poczucie humoru jak ja i chwała mu za to dwa wariaty jesteśmy eeehhh... śmy śię dobrali

a moi staruszkowie w niedzielę wrócili z wakacjonów i tata sie pyta wczoraj:
Ty schudłaś czy mi się zdaje?
ja: no schudłam prawie 4 kilo
tata: no i zobacz zupełnie inną masz teraz figurę, bardzo ładnie wreszcie mam córkę laskę hahahahahhaha

mama mówi: pokaż no jak wychudłaś
stanełam w gaciach i eksponuje moje chudsze wdzięki:
mama: noooo faktycznie! nogi ci schudły i brzuch ci spadł no jaka ta dieta ja też na nią przejde

Takie chwile - bezcenne
Od razu człowiekowi sie bardziej chce, nie?

---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ----------

Napisane przez zlotqo

cześć lachoniki
Agnese69 ale ten przepis co wczoraj na forum się pojawił jest bez skrobii tylko z otrębami więc można kilka kulek dziennie sobie zjeść ja muszę zrobić coś bo naprawdę nie wyczymię jak wszyscy będą żreć słodycze i oczywiście gratuluję spadku!!!

ja już po śniadaniu - twaróg z pomidorkiem i cebulką a do tego gorzka herbata. zaraz lecę pod prysznic i jadę do biblioteki - może tym razem będzie czynna. potem połażę za skrobią kukurydzianą

Święta racja, bez skrobii. Tu akurat mleko w proszku jest dla mnie odstraszające - bo się go dodaje, prawda? A ono, skubane ma mnóstwo węgli. Można, można od czasu do czasu, ale jakoś mam opór póki co i na razie stanęłam na serniku na zimno, który jest pyyyszny i mi wystarcza. Ale jak mi się znudzi to pewnie i ja się skuszę na inny smaczek

[bukapaczy]

dziewczyny któaś pytała o czerwoną herbatę pu erh
pomaga ona w spalaniu, przyśpiesza przemianę materii, zmniejsza wchłanianie tłuszczu ) nie należy z nią przesadzać, bo bardziej wrażliwych przy zbyt dużej dawce dziennej może przeczyścić ) ja piję slim figura z dodatkiem pu erh, 3 razy dziennie i nie mam problemów z wc

jeśli ktoś lubi smakować różne herbatki to polecam jeszcze zielone czyste lub aromatyzowane i napary mate. są boskie. wspomagają odchudzanie oczyszczają organizm, rezultaty na prawdę widać zwłaszcza na twarzy- czysto i gładko przy regularnym stosowaniu.

ja wczoraj kupiłam wagę i mam już 63,7 do tego pożyczyłam stepper od mamy tż-ta i uprawiam spacery po pokoju ;D od dwóch dni na na udkach mniej już 3 cm ! c czy to cuda ?:coje st:
mam nadzieję, że to nie są chwilowe spadki

[Aleksandra_M]

Napisane przez Agnese69

Aha, miałam się jeszcze pochwalić, że na wadze 58,6 dziś, a więc już ta ósemka bezpieczniejsza trochę jakby
Ech, mała rzecz, a cieszy...

a... gratulacje

Napisane przez avataris

taki spadek, to nie spadek, to jest SPAD, gratuluję. Agnese się doczekała, no mam nadzieję, koleżanko, że pociągniesz mnie w dłó za sobą

mnie tez pociagnij, mnie tez!!!

Napisane przez lukrecja_25

no nikt białym dziełchom nie dogodzi żaden murzyn czy tam inny kolorowy hahahaha a nad ranem to nie powinien raczej być sflaczały

wrocila prawdziwa LUKRECJA

Napisane przez missines

Tymczasem zabiorę się sernika, a jak się zdecyduję następnym razem na murzyna to mniej go rozgrzeję, ale za to dłużej będę go ujeżdżać.

Z sernikiem mogę przynajmniej grzeszyć parę dni non stop i zawsze jest bosko, w ustach się rozpływa

o prosze. od razu weselej jak kobitki do rzeczy mowia

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

MISSINES
robilam z tego samego przepisu. tylko temp dostosowalam do swojego piekarnika

[tina03]

Napisane przez bukapaczy

dziewczyny któaś pytała o czerwoną herbatę pu erh
pomaga ona w spalaniu, przyśpiesza przemianę materii, zmniejsza wchłanianie tłuszczu ) nie należy z nią przesadzać, bo bardziej wrażliwych przy zbyt dużej dawce dziennej może przeczyścić ) ja piję slim figura z dodatkiem pu erh, 3 razy dziennie i nie mam problemów z wc

jeśli ktoś lubi smakować różne herbatki to polecam jeszcze zielone czyste lub aromatyzowane i napary mate. są boskie. wspomagają odchudzanie oczyszczają organizm, rezultaty na prawdę widać zwłaszcza na twarzy- czysto i gładko przy regularnym stosowaniu.

ja wczoraj kupiłam wagę i mam już 63,7 do tego pożyczyłam stepper od mamy tż-ta i uprawiam spacery po pokoju ;D od dwóch dni na na udkach mniej już 3 cm ! c czy to cuda ?:coje st:
mam nadzieję, że to nie są chwilowe spadki

Uffff to jednak coś jest na rzeczy z tą herbatkączerwoną , fajnie że nie jestem sama w smakowaniu herbatek ......

bukapaczy wspaniała utrata wagi!!! gratuluję

[missines]

Napisane przez Aleksandra_M

MISSINES
robilam z tego samego przepisu. tylko temp dostosowalam do swojego piekarnika

ano właśnie...troszkę zmniejszyłam, ale jeszcze za mało..jednak murzyn nie był mi pisany


to do wieczora szczypiorki, idę się pacykować i w tango ...znaczy się do roboty

[Ania1367]

Witam
Mam pytanko czy w pierwszej fazie uderzeniowej można jesc kurczaka wędzonego??

[landryna210]

Hej
Dziewczyny,czy do tostów dukanowskich dodaje się 2 łyżeczki ( do herbaty) otrębów czy łyżki takie do zupy? ;p Bo boję się,że dodaję za dużo,gdyż codziennie rano biegne do toalety,czuję się przeczyszczana

---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

Napisane przez Ania1367

Witam
Mam pytanko czy w pierwszej fazie uderzeniowej można jesc kurczaka wędzonego??

Myślę,że tak ;]

[zlotqo]

Napisane przez Ania1367

Witam
Mam pytanko czy w pierwszej fazie uderzeniowej można jesc kurczaka wędzonego??

ja jadłam, tylko że bez skóry

[Ania1367]

Napisane przez zlotqo

ja jadłam, tylko że bez skóry

Dzięki
Po pierwszym dniu ubyło mi 1,8 kg

[landryna210]

Napisane przez Ania1367

Dzięki
Po pierwszym dniu ubyło mi 1,8 kg

no nieźle,nieźle ;] pamiętaj,że tłuszczyk schodzi dopiero w II fazie ;]

[Aleksandra_M]

Dzieci wróciły z wakacji na wsi. Jedno z nich opowiada:
- Mamusiu, widzieliśmy taaaaką grubą świnię, jeszcze grubszą niż ty!
Matka posmutniała i zaczęła popłakiwać. Widząc to podeszło młodsze z nich, córeczka, i mówi:
- Nie płacz mamusiu, to nieprawda... Nie ma grubszej świni od ciebie!

[landryna210]

Napisane przez Aleksandra_M

Dzieci wróciły z wakacji na wsi. Jedno z nich opowiada:
- Mamusiu, widzieliśmy taaaaką grubą świnię, jeszcze grubszą niż ty!
Matka posmutniała i zaczęła popłakiwać. Widząc to podeszło młodsze z nich, córeczka, i mówi:
- Nie płacz mamusiu, to nieprawda... Nie ma grubszej świni od ciebie!

: hahaha::h ahaha::ha haha::hah aha::haha ha: Sikam xD ;p do tego czuję się zmotywowana ! ;P hahah

[Santa0700]

Świetne! I za to kochamy te maluchy, czyż nie? Liczą się dobre chęci...

[mirkaaa]

Czesc dziewczynki

Agnes
Pieknie kochana


Ja to dzisiaj sie fatalnie czuje taka mialam kiepska noc ze szok!
Najpierw po 12 obudzily mnie jezdzace straze pozarne, nie wiedzialam wogole co sie dzieje ze ze tak jezdza jedna za druga w pierwszej chwili pomyslalalm gdzies wypadek (mieszkam przy ulicy), probowalam zasnac ale nic jezdzily tak notorycznie jeszcze pol godziny.
Wiec sie wkurzylam wstalam , wyszlam na balkon zeby zapalic, ja patrze a tam sie Majdanek pali, chyba z 15 strazy pozarnych mega ogien masakra jednym slowem. Dodam jeszcze ze widok na majdanek mam idealny z balkonu mieszkam niecaly kilometr od niego.
Takze najpierw to, a pozniej ta okropna ulewa ktora przeszla nad Lublinem, tak sie blyskało walilo piorunami ze poprostu ze snu nici.

A wiec jestem zla niewyspana, niezwazylam sie dzisiaj a jestem juz po sniadaniu, wlasnie weszlam do domu i na nic nie mam sily Oo i tak

[bukapaczy]

Napisane przez tina03

Uffff to jednak coś jest na rzeczy z tą herbatkączerwoną , fajnie że nie jestem sama w smakowaniu herbatek ......

bukapaczy wspaniała utrata wagi!!! gratuluję

dzięki )

[milaminka80]

Witam,

Od kilku dni obserwuje komentarze na forum i zauwazyłam, ze wiele dotyczy "ilości" jedzenia. I przyznam sie szczerze, że też nie do końca moge sie przemóc z jedzeniem bez ograniczeń ilościowych. Ciągle wydaje mi sie że jej za dużo, a poza tym jak widze ukradkowe spojrzenia mojej mamy na mój talerz czy jak znowu stoję przy lodówce, to odzywają się we mnie wyrzuty sumienia i zazwyczaj rezygnuje z dalszego jedzenia.
Mój przykładowy jadlospis wyglada mniej więcej tak:
- 1 serek wiejski
- twarożek ok 200-300 g
- otrębuy - zalecana ilość
- 1 filet pojedyńczy z kurczaka (zazwyczaj wykorzystany w salatkach lub z omletem)
- obiad: pól fileta pojedyńczego z kurrczaka lub 250 g mielonego lub udko z kurczaka lub jeden plat ryby czy 250 g wątróbki
- 1-2 jajek
- puszka tuńczyka (ale wtedy zamiast tej pojedyńczej piersi z kurczaka)
- raz na jakiś czas ok 100 g serka homo do 3% no i warzywa na PW

I gdy tak zjadam sobie tego fileta z kurczaka na obiadek, a później na kolacje też bym miała ochote na troche kurczaka, to zaczynam się zastanawiac czy to juz nie za dużo :/ Męczę sie, bo mimo ze coś zjem i to ciągle na cos mam ochotę, a wszystko coś wczesniej wymieniałam w moim jadłospisie dawno zjedzone :/

Poza tym od kilku dni ciągle chodze zmęczona i nic mi sie nie chce. Glowa boli. @ ciągle brak. Zaczęłam brac witaminy, ale na razie nie zauwazyłam żadnej poprawy samopoczucia. No i męczę się z tygodniowym zaparciem. Zaczęłam pić siemie lniane, ale na razie zero "odzewu".

Jednymy plusem tego wszystkiego jest to, że zastój minął i waga spada. Jutro kolejne wazenie, bo dzisiaj przed praca nie zdążyłam , a poranna waga jednak dodaje skrzydel, w szczegolności gdy pokazuje coraz mniej

No to sie rozpisałam.
Ale przyznam szczerze, że to pomaga takie "wylanie" tego co w człowieku siedzi, bo w domu to nie za bardzo mam z kim o tym pogadac :/

Buzka

[tina03]

Napisane przez Aleksandra_M

Dzieci wróciły z wakacji na wsi. Jedno z nich opowiada:
- Mamusiu, widzieliśmy taaaaką grubą świnię, jeszcze grubszą niż ty!
Matka posmutniała i zaczęła popłakiwać. Widząc to podeszło młodsze z nich, córeczka, i mówi:
- Nie płacz mamusiu, to nieprawda... Nie ma grubszej świni od ciebie!

Hahaaaaa dobre POCIESZENIE haaahaahhaaa

[mamawmw]

Witam dukaneczki
To zaczynamy dzis pierwszy dzien I fazy(od czegos trzeba zaczac)
Wlasnie wypilam herbatke Slim figura zaraz zjem jajeczko na twardo to moje sniadanko ale nie mam pomyslu na obiad

Napisane przez Aleksandra_M

mam podobnie. moj TŻ tez sie sprzeciwial, a teraz ma waty do mnie.. i caly czas powtarza, zebym przestala sie wyglupiac... a wiecie dlaczego? bo "jak schudniesz to znowu beda sie za toba ogladac i znowu bede musial byc zazdrosny"!!! wyobrazacie sobie?? takze on mnie nie wspiera, ale mam Was
dasz rade... moj TŻ wzrusza ramionami jak mowie ze "dzis mialam spadek wiesz....?" takze d..a zimna.... ale co tam... pozniej bedzie mnie mogl nago podziwiac przy zapalonym swietle

badz dzielna

masz racje i tu jest pies pogrzebany ja mu dam, dzieki Wam schudne a jemu szczeka opadnie

Gratki dla wszystkich spadkowiczow a dla tych co pokusilo jedzonko
milego dnia ale zajrze tu jeszcze dzis

[lesia27]

heheh ja wczoraj kladłam sie spac ok 24 godziny i nie moglam usnac bo ... za oknem słyszalam płacz dziecka, taki lament raz głosny raz cichy... wyjrzalam przez okno ale nic nie widzialamjuz sie mialam ubierac zeby wyjsc przed blok ale.... zobaczylam.......białego kota a za nim jeszcze jeden................. i sobie pomyslalam ze... to nie zadne dziecko płacze ale KOTY SIE MARCUJA!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! osz Kutfa!!!!!!! buhahahahhahahaha sama sie do siebie smialam.... i mialam juz wizje tego dzieciaka zostawionego bez opieki....... buhahahhahaha:P
wcinam wlasnie wiesniaka....ale jakos mi nie "wchodzi"

[rumcia1]

Hej
Szalejecie dziewczyny. Zostawiłam Was w piątek przed wyjazdem weekendowym, który się przedłużył i prognozowałam już kolejna część, ale żeby 11 stron. No opamiętajcie się. Chyba przestanę wyjeżdżać, bo nie mogę Was nadrobić.
Żartuję Będę się weekendować, póki jest możliwość, bo o dziwo chudnę na wyjazdach i nie grzeszę, ale niestety bardzo trudno w barach o dukanowe jedzenie. Miałam problem, żeby coś zjeść, ale udało się.

dzisiaj 74.4 czyli kilo mniej niż 5 dni temu

[mirkaaa]

a mnie Pan Sernik cos woła "ej Ty! chodz tu! zrob mnie szybko!"
wiec mirunia leci pana robic

[Depersonalizantka]

Dziękuje za odpowiedź pomogło mi to
Wszystkim paniom polecam pyszny koktajl proteinowy :
jogurt naturalny
(troszke) do smaku kawy rozpuszczalnej w ziarenkach(trzeba uważać z ilością bo może być za mocny)
około 4 tabetki słodziku
kilka kropel cytryny i olejku rumowego pyyycha!
orzeźwia bo zimny jogurt jest i daje kopa cały czas pije go Aha trzeba go wstrząsać nie mieszać ;D najlepiej w szejkerze

[xal]

Napisane przez avataris

Pewnie nie u wszystkich tak jest, ale u Ciebie może mieć miejsce zatrzymanie, przerwałaś zaczęty proces odchudzania. Nasz organizm na U doznaje szoku, w rezultacie tracimy wodę, ile kto mam jej w nadmiarze.Mime iż dukasz od niedawna zjadłaś lazanię, tłuszcz i węgiel w takiej postaci, jakiego twojemu organizmowi brakuje. Teraz będzie pokuta, odczekasz co sfoje i dalej będziesz chydła. Pamiętaj, że niektóre z nas mają wzrosty i zastoje po dozwolonych produktach, a co dopiero po liście zakazanych.

Pewnie wzrost byl faktycznie po zakazanym, ale zastój był już przed na I fazie, więc ja chyba po prostu oporna na chudnięcie jestem.
W niedzielę jest 80tka babci, a jak jest u babci każdy wie ... mamę już przekonałam, że torta jeść nie powinnam i powiedziała, że mam dać tacie tak, żeby babcia nie widziała. Problemem jest mój TŻ, bo on twierdzi, że "tort każdy zjeść musi" i pewnie jak będę oddawać tacie to mi to na głos wypomni ... jeszcze muszę nad nim popracować, zaszantażuję brakiem slodyczy w domu jak mnie wyda babci, a to ja robię zakupy do domu. Mam nadzieję pomoże.
Obiad jakoś przetrwam, bo mama planuje drób z rusztu, a sałatki przeważnie robi lekkie, co do dodatków skrobiowych to już dawno się przyzwyczajono, że nie jem.

[milaminka80]

Napisane przez mirkaaa

a mnie Pan Sernik cos woła "ej Ty! chodz tu! zrob mnie szybko!"
wiec mirunia leci pana robic

Mnie równiez wola. mam zamiar zrobic ten na zimno i juz doslownie sie doczekac nie mogę. Niech tylko z pracy wyjde i biegiem do domciu. A później

[rumcia1]

Napisane przez mirkaaa

a mnie Pan Sernik cos woła "ej Ty! chodz tu! zrob mnie szybko!"
wiec mirunia leci pana robic

u mnie w lodowce na mojej półce pusto, no prawie, bo cukinia, ogórki i pomidorki są, ale białka jakoś mało - jedynie 1kg sera na sernik jest, wiec zaraz idę go pichcić.

Trochę jestem zła, bo na wyjazd wzięłam dwie foremki pasztetu ok 80 dag było, włożyłam do lodówki i wracając zapomniałam wziąć - no cóż wielka strata dla mnie, muszę kupić mięsiwo jeszcze raz i jeszcze raz upiec. Wrrrr moja skleroza postępuje.

[landryna210]

A ja wczoraj przeżyłam szok..Pojechałam do reala,dosyć długo chodziłam,bo szukałam skrobii ( nie znalazłam).. ;/ No i jakoś niedobrze mi się robiło,słabo .Gdy wchodziłam już po schodach (2 piętro) słabłam coraz bardziej.Gdy weszłam do domu wystąpił ogromny odruch wymiotny! Poleciałam do kibla nad sedes i z 20 razy organizm próbował coś "wyhaftować" ,jednak ...nie mial z czego...bo była godzina 13 a ja nic tego dnia nie jadłam.Odrazu wpałaszowałam bigos i było o niebo lepiej...Uff... Radzę Wam nie wychodzić bez pełnego żołądka...

[Depersonalizantka]

Napisane przez landryna210

A ja wczoraj przeżyłam szok..Pojechałam do reala,dosyć długo chodziłam,bo szukałam skrobii ( nie znalazłam).. ;/ No i jakoś niedobrze mi się robiło,słabo .Gdy wchodziłam już po schodach (2 piętro) słabłam coraz bardziej.Gdy weszłam do domu wystąpił ogromny odruch wymiotny! Poleciałam do kibla nad sedes i z 20 razy organizm próbował coś "wyhaftować" ,jednak ...nie mial z czego...bo była godzina 13 a ja nic tego dnia nie jadłam.Odrazu wpałaszowałam bigos i jest o niebo lepiej...Uff... Radzę Wam nie wychodzić bez pełnego żołądka...

ja tak mam drugiego dnia fazy uderzeniowej;/ Tylko bez wymiotów jest mi po prostu niedobrze.

[landryna210]

Napisane przez Depersonalizantka

ja tak mam drugiego dnia fazy uderzeniowej;/ Tylko bez wymiotów jest mi po prostu niedobrze.

A masz tak,że im bardziej się męczysz,np biegniesz albo idziesz po schodach,tym gorzej się czujesz?...Bo ja tak...

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ----------

Napisane przez Depersonalizantka

Dziękuje za odpowiedź pomogło mi to
Wszystkim paniom polecam pyszny koktajl proteinowy :
jogurt naturalny
(troszke) do smaku kawy rozpuszczalnej w ziarenkach(trzeba uważać z ilością bo może być za mocny)
około 4 tabetki słodziku
kilka kropel cytryny i olejku rumowego pyyycha!
orzeźwia bo zimny jogurt jest i daje kopa cały czas pije go Aha trzeba go wstrząsać nie mieszać ;D najlepiej w szejkerze

A jogurt duży ;] ?

[anaiss86]

hej laseczki moje kochane!

u mnie @ szaleje wiec spadkow sie nie spodziewam ale o dziwo nie zaliczylam zadnego wzrostu moja waga stoi od wczoraj na 82,4. Moze po @ zalicze mega spadek? wszystkim szczypiorkom gratuluje spadeczkow malych i wiekszych !
witam wszystkie swiezynki i gratuluje podjecia decyzji o rozpoczeciu naszej super dietki.
Pisalyscie o nudnosciach jak gdy dlugo nie jem tez robi mi sie niedobrze z glodu ale to normalne i bez diety tak mialam. W pierwszych dniach U bylo mi naprawde slabo ale szybko minelo na II fazie.

PS. martwi mnie moja wysypka w najblizszych dniach chce zrobic badania bardzo sie boje ze cos bedzie nie tak a tu jeszcze 15 kg przede mna. Ta wysypka to wg mnie z nadmiaru bialka, zauwazylam, ze pojawia sie okolo 4 dnia PP a pozniej pomalu zanika na PW....w najgorszej sytuacji przejde na III faze a pozniej wroce na II.