Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[blackredmoon]

Napisane przez Pikaboom

wybacz, ale fakt, że I faza ma trwać min. 1 max 10 dni bzdurą nie jest

Ja zacytowałam i odniosłam się do wypowiedzi, w której powiedziałaś, że U powinna trwać najdłużej jak się da, o max 10 wtedy jeszcze nie wspomniałaś.
Poza tym Twój post o max 10dniach U mógł wprowadzić kogoś w błąd i nakłonić to wydłużenia uderzeniówki, co jest zbędne i może tylko zaszkodzić.
Pozdrawiam

[*Insane]

Sprawdza się też każdy słodzik na cyklaminianie i sacharynianie sodu

[sweeney]

Napisane przez avataris

kochak gdzie Ty go wykopałaś, że on ma dla Ciebie tylko 2h

[COLOR=red][COLOR=#000000]

zrób sobie ten sernik, będziesz płakała, że dopiero teraz ja robie taki z 10 jaj, czyli cos dla Ciebie. http://kuchniahalutki.blox.pl/2010/0...DR-DUKANA.html tylko bez kakao robię, robiłam raz taką zebrę, ale wolę tradycyjny, każdego dnia. Sussina slodzik, chyba 6zł w Kauflandzie na Zgierskiej, w aptece 9zł

Sussina w Kauflandzie na zgierskiej kosztuje 4,99

[landryna210]

Napisane przez landryna210

Pomóżcie mi..muszę coś zrobić z warzyw a do dyspozycji mam jedynie czerwoną paprykę,pomidory,ogórki,c ebulę,białą kapustę,marchew,pietruszk ę i por.Co z tych składników można przygotować ( tylko na dzisiaj) ? Tylko nie sałatkę...nienawidzę wszystkich warzywnych sałatek ;p najlepiej jakąś potrawkę.Mam jeszcze jajka,kurczaka,jogurty i ten cały nabiał ;p-

I jak,pomoże ktoś z tymi warzywami ? Wpisałam w google " dukan potrawy warzywne" ale z tych akurat nic nie ma...Czyli pewnie nie można skombinować z tego czegoś dobrego..?

[sweeney]

Napisane przez landryna210

I jak,pomoże ktoś z tymi warzywami ? Wpisałam w google " dukan potrawy warzywne" ale z tych akurat nic nie ma...Czyli pewnie nie można skombinować z tego czegoś dobrego..?

Może coś a'la leczo ? albo zupę


Ja się chyba przejadę na działkę, mam do skoszenia jakieś 500 m trawy . Ciekawe ile kalorii spalę . eeh tak mi sie nie chce

[nanaaaaa87]

Laseczki powiedzcie mi czy ja dobre te Lidlowe hity kupialm
syrop malinowy, budyń który ktoś dodawał do takiego pysznego omlecika z polewa waniliwą,
nigdzie nie było sera dr.oetkera na sernik moze być ten homogenizowany pilos 3%?

jutro chyba do Kauflandu uderze na dukanowe zakupy...

[sweeney]

Napisane przez nanaaaaa87

Laseczki powiedzcie mi czy ja dobre te Lidlowe hity kupialm
syrop malinowy, budyń który ktoś dodawał do takiego pysznego omlecika z polewa waniliwą,
nigdzie nie było sera dr.oetkera na sernik moze być ten homogenizowany pilos 3%?

jutro chyba do Kauflandu uderze na dukanowe zakupy...

Wszystko się nadaje

[broadwaydream]

Napisane przez blackredmoon

Swóją drogą muszę Wam powiedzieć, że zazdroszczę Wam tych TŻów Mnie nie ma komu wspierać
Jedynie rodzice regularnie kupuję hurtowo wieśniaki ale i tak mama codziennie mnie namawia do niedozwolonych z komentarzem "oj przecież ci nie zaszkodzi" Ech....

Wiem, co czujesz. Mnie aż sciska z zazdrości, jak widzę piękną parę 22 lata i nigdy faceta, ale mam nadzieję, że po diecie się to zmieni

Napisane przez lukrecja_25

ale tylko dlatego ze ciężko je ze skóry obrać dlatego ja jak juz to z grila ale zadko bo grzebania w nich masę a jedzenia prawie nic


Pokaż mi gdzie to wyczytałaś bo inaczej nie uwierzę never ever max 7 dni ja bynajmniej tak czytałam zawsze i wszędzie

Dziewczyna ma racje, w książce jest napisane, że uderzeniówka może trwać 10 dni, ale tylko przy naprawde dużej nadwadze i pod kontrolą lekarza! Dukan pisze, że standardowo 3 dni (wczoraj odswieżałam lekturę książki). A najlepiej zrobic test,wtedy nie ma wątpliwości.

Napisane przez Pikaboom

ktoś kto ma do zrzucenia 15 kg ile musi być w 1 fazie?

test

Napisane przez kochak

jak widać poza moimi KOCANYMI ŻONAMI NIKT MNIE NIE CHCE
ZOBACZYMY CZY DZIS bedzie dłuzej niz dwie godz hehehe:mad :

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

bede nudna jak wiesniak light.... jaki słodzik do pieczenia bo chyba wkońcu ten sernik zrobie w weekend... help!!!i po ile :/

A co ja mam powiedziec? Jak wspomnialam wyzej, w zyciu nie miałam faceta, a randki mogę zliczyć na palcach jednej ręki

Napisane przez nanaaaaa87

Laseczki powiedzcie mi czy ja dobre te Lidlowe hity kupialm
syrop malinowy, budyń który ktoś dodawał do takiego pysznego omlecika z polewa waniliwą,
nigdzie nie było sera dr.oetkera na sernik moze być ten homogenizowany pilos 3%?

jutro chyba do Kauflandu uderze na dukanowe zakupy...

Dobre dobre, tylko uważaj na nadmiar tego serka bo ma skrobie w składzie.

[landryna210]

aaa jeszcze jedno pytanko ;p Nigdzie nie znalazłam koncentratu pomidorowego bez cukru...a obeszłam wszystko! No więc kupiłam taki malutki z pudliszek ,jaką ilość maksymalnie mogę dodać do potrawy ?

[blackredmoon]

Napisane przez zlotqo

mam ochotę na piwo. proszę o baty żeby mi ta ochota przeszła

Napij się coli zero z lodem i od razu Ci przejdzie

Napisane przez Pikaboom

http://www.schudnijmy.pl/diety/znane...rDukanaPortalI
http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html
http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-d...na-f36601.html

to kilka przykładów. Fakt książki nie przeczytałam jeszcze, ale bliska osoba mojego TŻ pochłoneła parę książek Dukana i ona była pierwszą osobą, która powiedziała mi, że I faza może tyle trwać

Polecam zajrzeć do książki osobiście i nie sugerować się internetem, ja też tak znalazłam pierwsze info a po konfrontacji ich z książką okazało się, że nie są do końca prawdziwe.

Napisane przez sinioritag

O matko ale wy zboczone jesteście!!!!!!!!!!!!!
Nie no fajne teksty macie hehe

Eh chyba za mało jedzenia do pracy wzięłam bo już wszystko wszamałam i coś jeszcze bym wciągnęła. Wody to wypołam litr a wysikałam chyba 5 hhee
Zjadłam:
3 małe jajka
duży jogurt nat z otrębami
wieśniaka
W domu czeka na mnie pierś z rosołu, na kolację chyba tuńczyk z jajkiem.
Mało? Skoro jestem głodna to mało nie?

Na Dukanie nie ma za dużo ja się tego trzymam,jedz kochana Ale z tym tuńczykiem na kolację uważaj, słony jest i rano może być po nim wzrost, wiem po sobie

Napisane przez Pikaboom

ktoś kto ma do zrzucenia 15 kg ile musi być w 1 fazie?

Na pewno nie 10 dni, o ile dobrze pamiętam, to Lesia miała 20kg do zrzucenia, a U trwała 6 dni? Lesia, popraw mnie i wybacz, jeśli się mylę

Napisane przez *Insane

Sprawdza się też każdy słodzik na cyklaminianie i sacharynianie sodu

ja mam właśnie taki, oprócz tego zawiera jeszcze laktozę. Sprawdza się do napoi, po rozkruszeniu też daje radę w parze z twarożkiem czy rozpustnymi na słodko

Napisane przez nanaaaaa87

Laseczki powiedzcie mi czy ja dobre te Lidlowe hity kupialm
syrop malinowy, budyń który ktoś dodawał do takiego pysznego omlecika z polewa waniliwą,
nigdzie nie było sera dr.oetkera na sernik moze być ten homogenizowany pilos 3%?

jutro chyba do Kauflandu uderze na dukanowe zakupy...

Świetnie, że wstawił ktoś foto, wreszcie może znajdę te cuda

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez broadwaydream

Wiem, co czujesz. Mnie aż sciska z zazdrości, jak widzę piękną parę 22 lata i nigdy faceta, ale mam nadzieję, że po diecie się to zmieni

Biorąc pod uwagę jak fajną i ciepłą jesteś osobą, jestem pewna, że po diecie wszystko się zmieni

Napisane przez landryna210

aaa jeszcze jedno pytanko ;p Nigdzie nie znalazłam koncentratu pomidorowego bez cukru...a obeszłam wszystko! No więc kupiłam taki malutki z pudliszek ,jaką ilość maksymalnie mogę dodać do potrawy ?

Ja używam tego z Łowicza i na nim nie wiem, ślepa chyba jestem, bo nie mogę się doczytać czy ma ten cukier, czy nie Więc udaję, że nie ma

[mirkaaa]

Napisane przez broadwaydream

Wiem, co czujesz. Mnie aż sciska z zazdrości, jak widzę piękną parę 22 lata i nigdy faceta, ale mam nadzieję, że po diecie się to zmieni

Mysle ze nie ma czym sie przejmowac
Ja tez w Twoim wieku i u mnie torszke inna sytuacja, nigdy nie bylam w stalym zwiazku. Nigdy sie nie zakochalam. Wydaje mi sie ze kiedysjak bylam moda kochalam tylko siebie
Facetow mialam wielu w swoim zyciu jak bylam mloda zmienialam ich non stop, nie moglam poprzestac na jednym. Szybko mi sie nudzili.
A teraz to juz w ogole w tym temacie wydaje mi sie ze wszytsko za mna, niechce mi sie najnormalniej w swiecie.
Czuje sie jakas stara, wydaje mi sie ze wyroslam z takich rezczy, faceci przesali mnie krecic!
Dziwne no nie?
Tez mam nadzieje ze ta dieta cos zmieni w moim zyciu
Sciskam mocno

[avataris]

Napisane przez sweeney

Sussina w Kauflandzie na zgierskiej kosztuje 4,99

a widzisz, bardzo możliwe, ja sussine tylko raz dorwałam i nie pamiętam ceny dokładnie. Wczoraj kupwałam Sweete Golod w kauflandzie i kosztował faktycznie 4.99

[Sparta]

Wróciłam, jestem ja rewolucja Wasza nowa konstytucjaaaa

Luśka ty barani jojku co robisz, ja zjadłam 2 jojka, warkocza z łososia i kefir i jestem full bananaz

[kochak]

dzieki za slodzikowe newsy moje słodziaki!!!!!!!!!!
mam dziś lekkie halo nie halo z głową ale coż emocje heheheheheh


---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

Napisane przez kochak

dzieki za slodzikowe newsy moje słodziaki!!!!!!!!!!
mam dziś lekkie halo nie halo z głową ale coż emocje heheheheheh

cała płone: hahaha:
i czuje sie jak debil --- pozytywnie:hahaha :

[avataris]

Napisane przez Sparta

Wróciłam, jestem ja rewolucja Wasza nowa konstytucjaaaa

Luśka ty barani jojku co robisz, ja zjadłam 2 jojka, warkocza z łososia i kefir i jestem full bananaz

aha, Sparta zmieniła bazę dukania, wyemigrowała z domu do pracy i wiadomo, że dotarła

[broadwaydream]

Napisane przez blackredmoon

Biorąc pod uwagę jak fajną i ciepłą jesteś osobą, jestem pewna, że po diecie wszystko się zmieni

Dzięki słonko Utknęłam tu na dobre, więc w razie czego bede wam zdawac relacje na bierząco narazie staram się zajmowac studiami i nie przejmowac, w koncu trzeba myslec optymistycznie!

Napisane przez mirkaaa

Mysle ze nie ma czym sie przejmowac
Ja tez w Twoim wieku i u mnie torszke inna sytuacja, nigdy nie bylam w stalym zwiazku. Nigdy sie nie zakochalam. Wydaje mi sie ze kiedysjak bylam moda kochalam tylko siebie
Facetow mialam wielu w swoim zyciu jak bylam mloda zmienialam ich non stop, nie moglam poprzestac na jednym. Szybko mi sie nudzili.
A teraz to juz w ogole w tym temacie wydaje mi sie ze wszytsko za mna, niechce mi sie najnormalniej w swiecie.
Czuje sie jakas stara, wydaje mi sie ze wyroslam z takich rezczy, faceci przesali mnie krecic!
Dziwne no nie?
Tez mam nadzieje ze ta dieta cos zmieni w moim zyciu
Sciskam mocno

Dziwne, ale po troszku rozumiem. U mnie zawsze na pierwszym miejscu były ambicje zawodowe, w pełni się poswięcalam nauce (teraz studiom), może dlatego. A ile masz lat, skoro jestes "taka stara"? W sumie tez sie nigdy nie zakochalam, ale moze lepsze to niz zakochac sie bez wzajemnosci .


Wszamałam dukanową grahamkę z szynką na obiad i była prze-prze-przepyszna. I zaplanowałam sobie 1 uczte (mam nadzieję, że z początkiem 2011 będę mogła już skonsumowac), a mianowicie wykupilam sobie na gruponie bon na sushi (bon 100zł za 50 zł, mniaaam, nie moge sie doczekac).

[Sparta]

Napisane przez kochak

dzieki za slodzikowe newsy moje słodziaki!!!!!!!!!!
mam dziś lekkie halo nie halo z głową ale coż emocje heheheheheh


---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------


cała płone: hahaha:
i czuje sie jak debil --- pozytywnie:hahaha :

Dirty sex i fire

[landryna210]

a ja dziś zmajstruję dukanowskie leczo ;ddd podobno jest pyszne i smakuje jak sos bolognese xD nie mogę się doczekać.Szkoda,że nie mogę zrobić na dwa dni,bo jutro znowu same proteiny.. ;/;/;/

[lukrecja_25]

Napisane przez mirkaaa

no nie gadaj ze rzucasz?

Nie nie rzucam ale jakoś na tej diecie mnie sie mało jarać chce

[Sparta]

Napisane przez avataris

aha, Sparta zmieniła bazę dukania, wyemigrowała z domu do pracy i wiadomo, że dotarła

Jest miejscówa, jest impreza...

[landryna210]

Napisane przez lukrecja_25

Nie nie rzucam ale jakoś na tej diecie mnie sie mało jarać chce

MAm tak samo! ;D

[Inspiracyjna]

Napisane przez blackredmoon

Ja używam tego z Łowicza i na nim nie wiem, ślepa chyba jestem, bo nie mogę się doczytać czy ma ten cukier, czy nie Więc udaję, że nie ma

polecam najtańsze maźki typu koncetrat pomidorowy, one często nie mają cukru



Wieśniak z firmy Milandia 3% błooogo mi

[ferguusson]

Zwroce sie do Was z chyba.. dosc nietypowym pytaniem.
Jako ze w piatk "musze" jesc na miescie(firma oplaca lunch i ciezko sie z tego wykrecic.. a przynajmniej nie pare-nascie razy pod rzad) bede musiala wybrac cos z menu co bedzie odpowiednie dla II fazy.. I tu sie troche gubie.. Jak myslicie co i gdzie mozna zdjesc(moze ktora kuchnia jest najbardziej zblizona do naszego dukana)? Myslalam o greckiej restauracji, tam maja czesto warzywa gotowane na parze(zaraz obok innych niedozwolonych pyszcznosci ) i rybe i kurczaka-ktore przy odrobinie szczescia dostane grillowane..
Co z kuchnia chinska..? ich zawiesiste sosy odpadaja, ale moze krewetki tylko z warzywami i wytlumacze ze nie lac magicznego oleju
A tajska..?

Bardzo dziekuje z gory za pomoc

Podziwiam Wasze zrzucone kilogramki, mam nadzieje ze sama bede mogla sie niedlugo pochwalic

I pozdrawiam znad lososia grilowanego z serkiem i korniszonka

[Sparta]

Podpalę miasta niech dzieje się, podpalę miasta bo nudze się

[mirkaaa]

Napisane przez broadwaydream

Dzięki słonko Utknęłam tu na dobre, więc w razie czego bede wam zdawac relacje na bierząco narazie staram się zajmowac studiami i nie przejmowac, w koncu trzeba myslec optymistycznie!



Dziwne, ale po troszku rozumiem. U mnie zawsze na pierwszym miejscu były ambicje zawodowe, w pełni się poswięcalam nauce (teraz studiom), może dlatego. A ile masz lat, skoro jestes "taka stara"? W sumie tez sie nigdy nie zakochalam, ale moze lepsze to niz zakochac sie bez wzajemnosci .


Wszamałam dukanową grahamkę z szynką na obiad i była prze-prze-przepyszna. I zaplanowałam sobie 1 uczte (mam nadzieję, że z początkiem 2011 będę mogła już skonsumowac), a mianowicie wykupilam sobie na gruponie bon na sushi (bon 100zł za 50 zł, mniaaam, nie moge sie doczekac).

no ja w Twoim wieku
Tylko czuje sie tak jakos staro nie wiem czemu naprawde, tak juz mam.
Chyba wydaje mi sie ze wszytsko juz przezylam i nic sie nowego juz nie wydarzy, pewnie brak faceta tez gra tutaj duza role.
I podobnie jak Ty bardzo skupilam sie w swoim zyciu na tym zeby sie wyksztalcic robic to co kocham i troszke zapomnialam o reszcie. Do tego leca lata i czlowiek juz po woli zaczyna sie przyzwyczajac do takiego zycia przynajmniej ja.Wszytsko sama i dla siebie
Niemniej jednak lubie zmiany i taka wlasnie chce przeprowadzic.
Bardzo mocno trzymam za nas kciuki

Napisane przez lukrecja_25

Nie nie rzucam ale jakoś na tej diecie mnie sie mało jarać chce

Jezu dobrze Ci, bo ja to odkad Dukam z jednej paczki dziennie zaczelam palic 1.5 wiec stwierdzilam ze cos jest nie tak i rzucam!
To chyba jakies chore jak w ciagu jednego dnia wydaje sie 22 zl na papierosy?
Od dzisiaj odkladam te pieniadze za ktore normalnie kupilabym dzisiaj papierosy, zobaczymy na co nazbieram

[landryna210]

Dziewczęta! Pomóżcie amatorce ! Czy zielona fasolka to to samo,co szparagowa ; ( ?
( mój Boże,co za wstyd...)

[broadwaydream]

mirkaaa - to trzymamy razem może wujek Dukan da nam siłę na zmiany (też jestem ich wielką fanką i conajmniej raz na kwartał planuję co mogę naprawić, ostatnio nawet wyszło mi parę większych zmian ).

[Sparta]

Luśka a Ty co tak cicho siedzisz, męskie nie golone połknęłaś? z dziodem tyż

[mirkaaa]

Napisane przez broadwaydream

mirkaaa - to trzymamy razem może wujek Dukan da nam siłę na zmiany (też jestem ich wielką fanką i conajmniej raz na kwartał planuję co mogę naprawić, ostatnio nawet wyszło mi parę większych zmian ).

trzymamy
ja zaczyne od tych smierdzacych fajek
musze sie ich pozbyc w trybie natychmiastowym

[avataris]

Napisane przez ferguusson

Zwroce sie do Was z chyba.. dosc nietypowym pytaniem.
Jako ze w piatk "musze" jesc na miescie(firma oplaca lunch i ciezko sie z tego wykrecic.. a przynajmniej nie pare-nascie razy pod rzad) bede musiala wybrac cos z menu co bedzie odpowiednie dla II fazy.. I tu sie troche gubie.. Jak myslicie co i gdzie mozna zdjesc(moze ktora kuchnia jest najbardziej zblizona do naszego dukana)? Myslalam o greckiej restauracji, tam maja czesto warzywa gotowane na parze(zaraz obok innych niedozwolonych pyszcznosci ) i rybe i kurczaka-ktore przy odrobinie szczescia dostane grillowane..
Co z kuchnia chinska..? ich zawiesiste sosy odpadaja, ale moze krewetki tylko z warzywami i wytlumacze ze nie lac magicznego oleju
A tajska..?

Bardzo dziekuje z gory za pomoc

Podziwiam Wasze zrzucone kilogramki, mam nadzieje ze sama bede mogla sie niedlugo pochwalic

I pozdrawiam znad lososia grilowanego z serkiem i korniszonka

kurcze, nie wiem co Ci doradzić, bo chyba najlepiej będzie ja będziesz z szefem kuchni gadała. Z praktyki wiem, że mięso, ryby z grila moczą wcześniej w tłuszczu z warzywami też tak jest. Przy odrobinie szczęścia może uda Ci się znaleźć rybę na parze

ps surówki też sie błyszczą od tłuszczu

aaa jak jadam na mieście, to włoskie serwują takie sałatki z jajka, szynki konserwowej ( ją omijam ) i warzyw, tam nie ma tłuszczu