|  2011-03-05, 19:05 | #61 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. 
					Wiadomości: 70 276
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dziś z bananem, otrębami, inką i jogurtem naturalnym.
		
		 | 
|     | 
|  2011-03-05, 19:23 | #62 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 585
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z jogurtem nat., sokiem z cytryny,  skórką startą z cytryny, fruktozą i gorzką czekoladą i zdj zaległej   | 
|     | 
|  2011-03-05, 19:24 | #63 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) 
					Wiadomości: 8 817
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 | 
|     | 
|  2011-03-05, 19:51 | #64 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Najpierw jedno pytanie do owsiankowych dziewczyn: Czy dodanie otrębów powoduje że owsianka jest bardziej gęsta, bardziej pęcznieje ?itp. (dodam tylko że ja najpierw gotuję wszystko odstawiam na trochę (lub na noc) i przed samym jedzeniem jeszcze podgrzewam). No więc tak zakupiłam trochę z ciekawości, te otręby kupiłam zwykłe żytnie. Więc była na podwieczorek/kolację ( już trzeci dzień z rzędu) : owsianych 6 łyżek, otrębów 2 łyżki, dwie garście big rodzynek na dużej ilości tłustego mleka. Teraz się wycwaniłam i mam taką metodę że nawet te rodzynki wrzucam na samym początku i je też gotuję to one pęcznieją i cała owsianka jest mega słodka.lol 
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  2011-03-05, 21:52 | #65 | ||
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 
					Wiadomości: 360
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  dziękuję  Cytat: 
 
				__________________ | ||
|     | 
|  2011-03-05, 23:53 | #66 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 
					Wiadomości: 11 440
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			oj tak, otręby(oczywiście nie te granulowane) zdecydowanie dodają objętości ,a gotowane na mleku wraz z płatkami fajnie pęcznieją.  ja dodaję najczęściej pszennych,ale żytnich też mi się zdarzało. 
				__________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience | 
|     | 
|  2011-03-06, 07:15 | #67 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. 
					Wiadomości: 6 532
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 | 
|     | 
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|  2011-03-06, 08:02 | #68 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 
					Wiadomości: 360
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			owsiane i jęczmienne na mleku sojowym z budyniem waniliowym, miodem, migdałami i jagodami z kompotu od babci    
				__________________ | 
|     | 
|  2011-03-06, 09:06 | #69 | |
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 585
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  jagody  moja z mlekiem, kawą zbożową, suszonymi śliwkami, miodem, wieśniakiem i kwaśną mandaryną   | |
|     | 
|  2011-03-06, 09:23 | #70 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 
					Wiadomości: 1 064
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			co to otrębów, to ja polecam dodać troche owsianych, trochę pszennych   moja dzisiejsza z serkiem wiejskim, startym jabłkiem, rodzynkami, musli jesiennym lubelli i malymi herbatnikami. 
				__________________ 
 | 
|     | 
|  2011-03-06, 09:30 | #71 | ||
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 
					Wiadomości: 360
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  Cytat: 
  a musli z lubelli jeszcze nie próbowałam, dobre są? 
				__________________ | ||
|     | 
|  2011-03-06, 09:45 | #72 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznań 
					Wiadomości: 4 731
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja jeszcze nie jadłam śniadania ale siostrze zrobiłam wczoraj z serkiem z bakomy makowo - migdałowym na to płatki migdałów , orzechy włoskie i laskowe polane gorzką czeko ze skórką pomarańczy 
				__________________ Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret | 
|     | 
|  2011-03-06, 09:49 | #73 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 
					Wiadomości: 1 064
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja jadłam tylko zimowe i jesienne, mi smakują.   chociaż mam wrażenie, że większość to płatki i dodatków jest tak naprawdę mało. 
				__________________ 
 | 
|     | 
|  2011-03-06, 09:56 | #74 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 
					Wiadomości: 13 081
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			zalane na noc kawą, a rano: serek homo, granola kawowa i żurawina    | 
|     | 
|  2011-03-06, 10:28 | #75 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 
					Wiadomości: 778
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja miałam dziś najleszą owsiankę jaką jadłam  płatki zalane na noc sporą ilością mleka, rano dodana otrobinka soli, zalane jogo nat wymieszanym z 2tabletkami słodzika i 2kropelkami aromatu śmietankowego (trzeba uważać na ten słodzik i aromat, bo jak się da za dużo to jest gorzkie i ohydne) na to pyszna duża pomarańcza, duo rodzynek, żurawiny i domowa galaretka z herbaty z sagi o smaku "dzikiej róży z pigwą i truskawką". Normalnie jak torcik śmietankowy z galaretką! Polecam z całego serca, Jeśli ktoś się brzydzi słodzika (wiem, ja powinnam za niega iść do piekła  ) to poprostu zrobić z płaską łyzeczką cukru,tak samo z galaretką  ) ps.niemam zdjęcia bo jak tylko zrobiłam bałam się iśc po aparat na górę żeby mi ktoś nie zjadł bo wyglądała bossssko   
				__________________ "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. " św. Augustyn zaręczona 30.03.2012  mama maleńkiego Miłoszka 17.07.2012  niedługo żona   niedługo matura  wygrałam swoje życie !   | 
|     | 
|  2011-03-06, 10:30 | #76 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 
					Wiadomości: 360
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
   
				__________________ | |
|     | 
|  2011-03-06, 10:43 | #77 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			U mnie dziś dopiero będzie ..mm. chyba na trzecie śniadanie   owsianka z otrębami, dużo rodzynek i banan, na tłustym mleku... wychodzi mega słodka   
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  2011-03-06, 10:53 | #78 | 
| Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 11
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na wodzie z serkiem wiejskim, malinami , jogurtem sojowym jagodowym i slodzikiem    
				__________________ motywacja halooooooo?  | 
|     | 
|  2011-03-06, 10:59 | #79 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 
					Wiadomości: 11 440
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dziś z kiwi, suszonymi daktylami, wiórkami kokosowymi, otrębami i kefirem.  co do musli z 'lubelli', to nie jest taki złe, choć wiosenne i letnie za słodkie jak dla mnie za to zimowe najlepsze, z kokosem,pomarańczą, żurawiną i z czymś jeszcze, jeśli dobrze pamiętam.   
				__________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience | 
|     | 
|  2011-03-06, 11:19 | #80 | 
| amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 
					Wiadomości: 20 156
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja dziś szybko i prosto-  z bananem i cynamonem    | 
|     | 
|  2011-03-06, 11:41 | #81 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 
					Wiadomości: 2 583
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			mi tak średnio smakuje. za słodkie
		
		 
				__________________ the less you care, the happier you are. | 
|     | 
|  2011-03-06, 12:00 | #83 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ 
					Wiadomości: 6 683
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  ja dzisiaj znowu dzien zaczęłam jabłkową owsianką   
				__________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ | |
|     | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2011-03-06, 12:11 | #84 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 
					Wiadomości: 801
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 | 
|     | 
|  2011-03-06, 13:06 | #85 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk. 
					Wiadomości: 70 276
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z gruszką, otrębami i jogurtem.
		
		 | 
|     | 
|  2011-03-06, 15:00 | #86 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 
					Wiadomości: 329
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Z brokułami, wiejskim i orzeszkami ziemnymi słonymi Pomysł zgarnięty swojego czasu od Rudzielca  Często powracam do takiej kombinacji, bo rzeczywiście baaaardzo smaczne   
				__________________ Byle do przoduBędziemy piękni jak dawniej, Byle do wiosny  Będziemy działać sprawniej  | 
|     | 
|  2011-03-06, 20:13 | #87 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 
					Wiadomości: 3 272
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dzisiaj była owsianka na mleku, z otrębami pszennymi, startym jabłkiem i twarogiem
		
		 | 
|     | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2011-03-06, 20:58 | #88 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
 widziałam przepis u naszego kochanego Rudzielca  , ale jakoś się boję tego połączenia te orzeszki to ok ,ale  brokuły.... 
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | |
|     | 
|  2011-03-06, 21:03 | #89 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: ~.~.~.~ 
					Wiadomości: 6 683
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja na jutro planuję owsiankę z kefirem i pomarańczką, szkoda, że nie mam już kakao, bo chętnie bym dodała......
		
		 
				__________________ ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ | 
|     | 
|  2011-03-06, 21:09 | #90 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 
					Wiadomości: 11 440
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  ewent. kapkę miodu. 
				__________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience | |
|     | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Dietetyka | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:06.
 
                






















 




 
  
 
