Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[ania230]

Napisane przez roux666;28271404
2. Odkrylam niesamowity przepis! Probowalyscie dukanowych racuchow? To bedzie moj faworyt! [URL

http://zkotemwkuchni.blogspot.co m/2011/07/racuchy-dukan.html[/URL]




Aniu...duzo ograniczen Cie czeka.... Trzymam kciuki za spadek!

Kochana
wygląd tych racuszków z przepisu nieziemski już bym je zjadła


Muszę zrobić porządne ograniczenie bo nici z 55 kg.... chociaż jakbym do końca miesiąca spadła to 56 to już by było coś

[sreberko4]

tiramisu wyszło pyszne i piękne piekłam 2 biszkopty w tortownicy, każdy przekroiłam jeszcze na pół, kawę wylewałam łyżeczką jak radziła Madzia I tak sobie przekładałam kilka warstw biszkopta z tych wewnętrznych warstw polewałam obficiej, te z góry i dołu mniej Jak ukroiłam kawałek to mam piękny przekładany torcik, a jaki smaczny musi starczyć na 4 dni

Aniu ja jogurtów owocowych nie jadam wogóle
Roux dobre wieści
d6666 wracaj, czekamy

[ania230]

Napisane przez sreberko4

Aniu ja jogurtów owocowych nie jadam wogóle

sreberku ja jem raz w tygodniu ... więc chyba bardzo nie grzeszę

[sreberko4]

Napisane przez ania230

sreberku ja jem raz w tygodniu ... więc chyba bardzo nie grzeszę

Może nie tak bardzo

[ania230]

Kochane
ja zmykam spać bo o 2.30 trzeba wstać

będę w sobotę wieczorem więc życzę Wam samych spadków w te dwa dni dobrego humoru i jak Bóg da to pogody

tysiące buziaków

[paulinika]

Aniu miłej i spokojnej podróży
Ja właśnie zjadłam ptasie mleczko, ale tylko 2 kawałeczki mmmm jakie pyszne było. Mój Tż mówi że jak tak będe wymyślać to on też przechodzi na diete chociaż nie ma z czego tylko po to by jeść to co ja
jutro ostatni dzień uderzeniówki! w sobote warzywa

[nikamo36]

Witam Kochanegratki za spadki
Szlak mnie trafia z ta rwa kulszową ale jakoś przetrzymam tylko te tabsy mi szkodzą,wątroba daje znać chociaż te leki uśmierzają ból

Napisane przez Kostka09

my ponad 15 lat w grzechuw tym mieszkamy juz ze 4 razem...i nie widzę róznicy w tym jak zyja znajomi po slubie



dzień dobry ja juz 2 kawe wciągnęłam

gdzie jest przepis na to tiramisu ktore robicie? bo cos chyba przegapiłam wczoraj robiłam biszkopt z galaretką a i jaki ser homo kupujecie teraz jak przepadł ten lidlowy??..

Widzę,że lepsza jesteś od nas ale miłość to nie tylko ślub,wesele i itd.bo myślałam,że ja taka sama w "grzechu" tutaj

Napisane przez paulinika

Aniu miłej i spokojnej podróży
Ja właśnie zjadłam ptasie mleczko, ale tylko 2 kawałeczki mmmm jakie pyszne było. Mój Tż mówi że jak tak będe wymyślać to on też przechodzi na diete chociaż nie ma z czego tylko po to by jeść to co ja
jutro ostatni dzień uderzeniówki! w sobote warzywa

Fajnego masz Tż-ta bo mój nie bardzo chce chociaż ma sporo w brzuszku do zrzucenia(wygląda jak byłby w ciąży),też bym zjadła,pycha,ale co nie wolno,bo ja ostatnio tylko na warzywach

[Agucha 79]

Napisane przez ania230

rzucam satino, kakao, cole, jogurty owocowe
i zabieram się za jajka i maślanki i więcej mięsa...

Jogurty owocowe ??? Na II ??? Czy coś mi umknęło ?

[Emilia 25]

Napisane przez nikamo36

Widzę,że lepsza jesteś od nas ale miłość to nie tylko ślub,wesele i itd.bo myślałam,że ja taka sama w "grzechu" tutaj

Póki co my też na razie w grzechu.
Ale chcę być żoną, to chyba nic złego? Przecież wiadomo, że miłość to nie tylko ślub, wesele i biała sukienka. Ale jakoś tak chcę zostać żoną naszego forumowego Rodzynka.

[Kostka09]

Napisane przez Emilia 25

No i kurka wszystko czytałam. Jeśli chodzi o tę tematykę, to leciałam z biblioteki całą półkę po kolei.

to tak ja ja kiedys ale wybór nie jest niesttey za duzy...

Napisane przez roux666

P.S2 Weszlam na profil D666...Ostatnia aktywność: 2011-06-26 22:25 ;/ Mam nadzieje, ze wszystko u niej dobrze, wyslalam jej wiadomosc prywatna....

jakos mi switało, ze miała jechac na wakacje do Polski...?? ale moze pokręciłam...

Napisane przez ania230

tak się teraz zastanawiam czy tabletki anty mają wpływ na spadek i na wzrost... bo teraz zaczęłam je z powrotem brać......

ja biore cały czas nie widze wpływu, mam takie ktore nie powodują zatrzymania wodytrezba tylko pamietac zeby nie jesc ich razem z otrebami bo otreby moga oslabiac dzialanie lekow...

Napisane przez Agucha 79

Jogurty owocowe ??? Na II ??? Czy coś mi umknęło ?

mozna podobno te light od czasu do czasu, tak D6666 pisala z czatu z doktorkiem, chyba tak to było

padam i ide spać

---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez nikamo36

Widzę,że lepsza jesteś od nas ale miłość to nie tylko ślub,wesele i itd.bo myślałam,że ja taka sama w "grzechu" tutaj

zgadzam się a dla mnie wrecz to wogole nie to, a czym wiecej rodzinka sie dopytuje tym mnie bardziej to wkurza, ze to jakis standard a ja chce zyc inaczej chociaz nie wykluczam slubu(wesele tak)..moze kiedys mnie najdzie

Napisane przez Emilia 25

Póki co my też na razie w grzechu.
Ale chcę być żoną, to chyba nic złego? Przecież wiadomo, że miłość to nie tylko ślub, wesele i biała sukienka. Ale jakoś tak chcę zostać żoną naszego forumowego Rodzynka.

jasne, że nic złego w byciu żoną (chociaz mnie to nie kręci) dla mnie najwazniejsze jest, ze kazdy moze wybrac jak chce zyc i nikomu nic do tegojezeli nikomu krzywda sie nie dzieje

teraz juz naprawde dobranoc

[jelonek001]

Witam wszystkie panie
Na wizażu jestem jakiś czas, a dopiero teraz wpadłam na to żeby zajrzeć na wątki dietowe
Po stosowaniu diety Dukana od lutego do teraz - z małymi przerwami, postanowiłam pochwalić się efektem, żeby jak najwięcej ludzi po zobaczeniu tego uwierzyło w siebie i uwierzyło też, że - da się!

[CzarnaKropka]

Napisane przez jelonek001

Witam wszystkie panie
Na wizażu jestem jakiś czas, a dopiero teraz wpadłam na to żeby zajrzeć na wątki dietowe
Po stosowaniu diety Dukana od lutego do teraz - z małymi przerwami, postanowiłam pochwalić się efektem, żeby jak najwięcej ludzi po zobaczeniu tego uwierzyło w siebie i uwierzyło też, że - da się!

wow!! brawo, gratuluję Wyglądasz teraz super. taka szczuplutka Chwal się, ile zrzuciłaś

A ja dzisiaj zrobiłam sobie na deser coś ale ptasie mleczko...ale było pychaaa

A u mnie CAŁY dzień leje. Nawet teraz też Chciałam jechać nad jezioro na weekend, ale widzę, że przez pogodę z wyjazdu nici

Fenris też piję czasami kawkę z mlekiem skondensowanym light...jest pycha

[StupidAlice]

Witam Dukaneczki jestem już po porannej kawusi i śniadanku , dziś mam zwariowany dzień a za oknem paskudna pogoda.

roux666 - narobiłaś mi ochoty na te racuchy, dziś zrobie je na kolacje

jelonek001 - ulalala gratuluje, jesteś już po III? Ciężko było?

Fenris - już po 6 gdzie jesteś? wstawać

[paulinika]

Dzień dobry dziewuszki
Ja właśnie popijam kawkę jem jogurcik i do miasta załatwiać sprawy.

[Fenris]

Jelonku - super wygladasz. Napisz prosze z jakiej wagi startowalas i ile zrzucilas i ile masz wzrostu.

Od wczoraj nie jem buleczki czekoladowej

Milego dnia! We Wroclawiu ulewa.

---------- Dopisano o 06:57 ---------- Poprzedni post napisano o 06:56 ----------

Alice - ja wstaje o 4:30 W pracy już siedze.

[StupidAlice]

Fenris - kiedyś wstawałam o 4 jak jezdziłam do szkoły, koszmar, prawie środek nocy. Dziś właśnie jadę do tego deszczowego Wrocławia , kalosze by się przydały

paulinika - a jak tam u Ciebie? Hiszpańskie słońce?

budyń ze skrobią ziemniaczaną jest dozwolony? bo w przpisie na racuchy był i nie wiem, jakiś z lidla można ale to ten ze skrobią?

[karmeelek]

Dzień dobry Słoneczka! Ja ostatnio coś nie mam weny do pisania, pracy, czytania i ogólnie wszystkiego.... Pogoda jest przybijająca!
Fenris i jak ten kurs? Fajny?
jelonek piękna przemiana!
Jak mi się nie chce iść do pracy! Tragedia! Jeszcze mój organizm świruje i @ przyłazi sobie jak chce i na ile chce. Już mam skierowania na badania ale zrobię je dopiero po @. A właśnie... lekarz mi powiedział, że jeśli chcemy kontrolnie sprawdzać mocz to najlepiej 5 dni po @ bo wtedy jest najbardziej obiektywny wynik.
Alice skrobia ziemniaczana jest dozwolona choć do niektórych rzeczy i tak lepiej sprawdza się kukurydziana.

[zbroziu]

witajcie dziewczynki

u mnie po pierwszym dniu warzywa + 0,2 kg mam nadzieję, że waga nie wróci mi do początkowej...

[Emilia 25]

Napisane przez Kostka09

jasne, że nic złego w byciu żoną (chociaz mnie to nie kręci) dla mnie najwazniejsze jest, ze kazdy moze wybrac jak chce zyc i nikomu nic do tegojezeli nikomu krzywda sie nie dzieje

Jasne, że tak.

Napisane przez jelonek001

Witam wszystkie panie
Na wizażu jestem jakiś czas, a dopiero teraz wpadłam na to żeby zajrzeć na wątki dietowe
Po stosowaniu diety Dukana od lutego do teraz - z małymi przerwami, postanowiłam pochwalić się efektem, żeby jak najwięcej ludzi po zobaczeniu tego uwierzyło w siebie i uwierzyło też, że - da się!

No no no !!

Napisane przez karmeelek

A właśnie... lekarz mi powiedział, że jeśli chcemy kontrolnie sprawdzać mocz to najlepiej 5 dni po @ bo wtedy jest najbardziej obiektywny wynik.

Nie wiedziałam. A właśnie, muszę iść do lekarza z wynikami. A że okres urlopowy i w przyszłym tygodniu bedziemy tylko we dwie z koleżanką, to muszę poczekać.

[sreberko4]

Dobryyyy
Ale tu ostatnio cichutko Nie zdziwiłabym się gdyby pogoda była piękna, ale w taką szarugę Oglądałam wczoraj na Polsacie film "Szkoła uczuć", normalnie się popłakałam piękna historia
Waga stoi ciekawe jak długo jeszcze kusi mnie dojść da tych 54kg, teraz jest 55,6kg, więc do pierwszego sierpnia raczej tego nie zrzuce

[Legionistka23]

Dzień dobry

Aniu spokojnej podróży
jelonek pieknieee
zbroziu jak masz dzien PW to zawsze waga troszeczke idzie w góre ale napewno nie wróci Ci do poczatkowej

ja dzisiaj zobaczyłam upragnione 6 z przodu..
mialam przechodzic na III bo juz strasznie sie mecze ale jednak spadki są motywujące powalcze jeszcze troszke

Fenris u mnie pada wieje i jest tak ciemno jakby to środek jesieni był... wrrr
ja juz wypiłam kawkę bede dziś piekła tiramisu

[zbroziu]

Napisane przez jelonek001

Witam wszystkie panie
Na wizażu jestem jakiś czas, a dopiero teraz wpadłam na to żeby zajrzeć na wątki dietowe
Po stosowaniu diety Dukana od lutego do teraz - z małymi przerwami, postanowiłam pochwalić się efektem, żeby jak najwięcej ludzi po zobaczeniu tego uwierzyło w siebie i uwierzyło też, że - da się!

baaardzo motywują mnie Twoje zdjęcia

i BARDZO Cię podziwiam, że udało Ci się wytrzymać aż tak długi okres

[jelonek001]

Dzięki Wam wielkie za tak miłe komentarze, odpowiadając na pytania:
Mam 173, startowałam z 74kg, zrzuciłam równo 15, więc teraz ważę 59 i tak już niech zostanie. Obecnie dopiero zaczynam 3 fazę i zgodnie z przewidywaniami waga waha się tylko o +/- 1kg.
Nie wiem jak wy ale mi zdarzyło się perfidnie oszukiwać na diecie i miałam swoje dni kryzysu kiedy to szłam na wieeelką pizzę albo zjadałam tabliczkę czekolady :P na 3 fazie już dużo łatwiej utrzymać się w ryzach

Karmeelek, mi ta dieta tak rozlegulowała @ w pierwszych miesiącach że mimo brania tabletek anty przychodziła kiedy chciała

[Agucha 79]

Napisane przez ania230

sreberku ja jem raz w tygodniu ... więc chyba bardzo nie grzeszę

a co z zasadą "wszystko albo nic" ???

U mnie też szaruga straszna, co najmniej jak by brzydka jesień była nie lubię takiej pogody, kocham upaaaały !!!

lecę znowu do biedronki po cukinię i mięcho (polecam faszerowaną cukinię)

Dziewczyny , czy u Was też nie ma w Lidlu serka homo? Czyżby wycofali tak jak moją kochaną zupę cebulową? buuu

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Napisane przez jelonek001

Dzięki Wam wielkie za tak miłe komentarze, odpowiadając na pytania:
Mam 173, startowałam z 74kg, zrzuciłam równo 15, więc teraz ważę 59 i tak już niech zostanie. Obecnie dopiero zaczynam 3 fazę i zgodnie z przewidywaniami waga waha się tylko o +/- 1kg.
Nie wiem jak wy ale mi zdarzyło się perfidnie oszukiwać na diecie i miałam swoje dni kryzysu kiedy to szłam na wieeelką pizzę albo zjadałam tabliczkę czekolady :P na 3 fazie już dużo łatwiej utrzymać się w ryzach

Karmeelek, mi ta dieta tak rozlegulowała @ w pierwszych miesiącach że mimo brania tabletek anty przychodziła kiedy chciała

Kg jesteśmy zbliżone ale ja niestety niższa jestem ehhh...
Mnie się udało nie popełnić żadnego grzechu na II, (nie licząc oblizania palca po karpatce w święta wielkanocne )

U mnie @ bez żadnych zmian przez całą dietę jak w zegarku )

[jelonek001]

Napisane przez Agucha 79

lecę znowu do biedronki po cukinię i mięcho (polecam faszerowaną cukinię)
...
Kg jesteśmy zbliżone ale ja niestety niższa jestem ehhh...
Mnie się udało nie popełnić żadnego grzechu na II, (nie licząc oblizania palca po karpatce w święta wielkanocne )

U mnie @ bez żadnych zmian przez całą dietę jak w zegarku )

Uwielbiam faszerowaną cukinię
I podziwiam za brak grzechów. Moim grzechem głównym był chyba alkohol, ale jakoś się udało nie uszkodzić organizmu i schodnąć mimo to.
A braku zmian w @ zazdroszczę

[Kostka09]

Napisane przez jelonek001

Witam wszystkie panie
Na wizażu jestem jakiś czas, a dopiero teraz wpadłam na to żeby zajrzeć na wątki dietowe
!

super efekt tylko szkoda, ze chwalisz sie, ze nie podchodzilas powaznie do diety bo teraz duzo więcej osob czytając to pozwoli sobie na wiecej grzechow bo przeciez da sie mimo to schudnac, a czy zdrowo i bez szwanku to moze sie dopiero okazac

Napisane przez Agucha 79

a co z zasadą "wszystko albo nic" ???

Dziewczyny , czy u Was też nie ma w Lidlu serka homo? Czyżby wycofali tak jak moją kochaną zupę cebulową? buuu

jogurty w wersji light te owocowe byly chyba dopuszczone przez dukana raz na jakis czas jak waga leci w dol

serkow homo w lidlu nie ma niestety juz dosc dlugi czas

u tez mnie szaro buro ale ja niecierpie upałów w miescie a uwielbiam deszcz,burze i taka szaro bura pogode w lecie (plus dobra muzyka iczerwone winko ) jest tak jakos klimatycznie ale nawet mnie juz to powoli meczy, slonca mi brak...3 kawa...

[Legionistka23]

własnie zrobiłam tiramisu siedzi sobie juz w lodówce

Kostka ja tez lubie taka pogode ale jak dla mnie jest za zimno i za ponuro...
z czystym sumieniem mozna powiedziec ze lipiec jest brzydki ciekawe jaka pogoda bedzie w sierpniu....

jak ja mam czas siedziec na wizazu to tu oczywiscie pustki

[karmeelek]

Napisane przez jelonek001

Karmeelek, mi ta dieta tak rozlegulowała @ w pierwszych miesiącach że mimo brania tabletek anty przychodziła kiedy chciała

U mnie diecie było jak w zegarku - teraz ją odstawiłam na bok od 2 m-cy i się zaczęło.....

[Emilia 25]

Napisane przez jelonek001

Karmeelek, mi ta dieta tak rozlegulowała @ w pierwszych miesiącach że mimo brania tabletek anty przychodziła kiedy chciała

Przy tabletkach niregularny @ to już chyba coś nie tak.

[paulinika]

Napisane przez StupidAlice

Fenris - kiedyś wstawałam o 4 jak jezdziłam do szkoły, koszmar, prawie środek nocy. Dziś właśnie jadę do tego deszczowego Wrocławia , kalosze by się przydały

paulinika - a jak tam u Ciebie? Hiszpańskie słońce?

budyń ze skrobią ziemniaczaną jest dozwolony? bo w przpisie na racuchy był i nie wiem, jakiś z lidla można ale to ten ze skrobią?

Kochana dzisiaj daje ze hej

Napisane przez zbroziu

witajcie dziewczynki

u mnie po pierwszym dniu warzywa + 0,2 kg mam nadzieję, że waga nie wróci mi do początkowej...

Czy ty się ważysz codziennie?