Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[Gosia2011]

Monia co tam nic nie piszesz?

A jest nowy odcinek na mtv pogromców nadwagi i nastoletnie matki 3 więc już wiadomo co obejrzę a i jeszcze Julię i Na Wspólnejbonyyy! A miałam pisać zagaadnienia no leń ze mnie, postaram się poczytać i zrobić jedno zag. ufff


W ogóle staram się być cierpliwa co do pracy, nie chcę do siebie ludzi zrażać, pokazywać, że jestem zazdrosna. Na wakacje też chcę wyjechać z Tżtem za granicę...hm... rodzinka która pracuje w Holandii przyjechała na dwa tygodnie do PL.
Więc w planach na najbliższe 6 miesięcy:
zaliczyć wszystkie egzaminy !
obronić się w terminie najlepiej by było w czerwcu pod koniec to max no i Tż oczywiście też będę się starać mu pomóc z pracą!
schudnąć 10 kg!

Dzisiaj telefonicznie tylko rozmawiałam z rodzinką, oni pracują tam przy różach, nie wiem ile zarabiają, ale potrafią oboje miesięcznie odłożyć 5 do 6 tysięcy. Nie wiem czy to mało czy dużo, ale teraz nie byłabym w stanie z Tż odłożyć nawet tysiaka. Kończymy mgr i nic nas tu nie trzyma prawdę mówiąc, praca na umowę zlecenie za tysiąc zł u mnie bo u Tż nie zawsze wychodzi tyle na miesiąc. To wydaje mi się, że na upartego szukając przez rok nawet jak nam tam nie wyjdzie, można znaleźć!.. Więc śmiało można rzucić.

[aguniaaaaa041986]

patrzcie na to
http://www.pudelek.pl/artykul/38076/...0_centymetrow/

[meeedzik]

Eldo, Murka, Agunia Dziękuję moje kochane za miłe komentarze
Eldo haha ja też zawsze " z grubsza" przeglądam czy gdzieś jestem a później oglądam dokładnie jak mam czas
Mureczko no bo z moich ud to ja nigdy nie jestem zadowolona Tż ostatnio robił mi zdjęcia w bieliźnie to mówiłam do niego, że do pasa mi się sobie podobam a od pasa w dół jest katastrofa

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Gosia gratki
Milena to musimy się znaleźć

[Gosia2011]

Napisane przez Milena001

Gosia to serio ciężko macie w tej pracy ale aż dziwne, że tamta locha nie boi się zaczepiać Twojego chłopaka, no nie wiem co poradzić....ale pisałaś, że była taka sytuacja na jakiejś imprezie, że się przytuliła czy coś....? czyli jest jakiś kontakt po pracy, spotkania id? to wtedy bym dała jej do zrozumienia, że Twój Tż jest Twój... powiem Ci że na Twoim miejscu w takiej sytuacji tym bardziej bym chciała schudnąć, żeby pokazać tej dziewusze kto jest górą i moim zdaniem nie powinnaś tak mocno naciskać Tż żeby coś z nią zrobił, tylko tak delikatnie dać mu do zrozumienia że ci to nie odpowiada, a mocniej rozpalać miłość jaka jest między Wami, żeby świata poza Tobą nie widział...no ale Ty lepiej wyczujesz sytuację i jak będzie lepiej

Nie nie ona pytała co bym zrobiła jakby się przytuliła? głupie pytanie normalnie po pracy nie mają kontaktu więc do wytrzymania. Chociaż w tamtym tygodniu ja ją zapraszałam na piwo, jeszcze jaaaa żeby z nami szła! Ale nie poszła wtedypotem mnie pytała czemu mnie nie wzięliście? na to ja a przecież wiedziałaś kiedy i w jakim lokalu, to miał Szymon jeszcze po Ciebie jechać no i ona no heh

Właśnie nas takie sytuacje, zbliżają dopóki Tż mówi prawdę!A widział jak mnie to ruszyło, to próbuje to załagodzić i na dystans dziewuchę!

Niedawno w przerwie zadzwonił pytał czy jedziemy w tym tygodniu do Lublina?do kina może do Plazy zakupy itd... bo Walentynki niestety w pracy a w tym tygodniu ma tylko 3 dni wolnego. Hm... niezła propozycja, ja na to jak na lato, ale czy znajdę chętną na zastępstwoNo i rodzicom wymyślę, że do biblioteki muszę, bo wiadomo z nimi się mieszka i dają na szkołę to będzie a czego się nie uczysz? jeździsz gdzieś

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

UUuu zaszalalas z cwiczeniami oddaj troche zapału

dziękuję łap! przesyłam trochę dobrej energii!

Napisane przez aguniaaaaa041986

Uwaga!! pierwszy dzien a6w za mna
Własnie zabieram sie za kopiowanie z kompa muzy fotek itp na dysk zewnetrzny, bo czas na formacik
A pozniej zabieram sie za rowerek

Ale widzę, że Ty już trochę zapału masz brawo za pierwszy dzień ostro zaczęłaś

Napisane przez sunshine_92

Hej gwiazdeczki postanowiłam do Was wrócic, pełna zapału i chęci mam nadzieję,że mnie znów przyjmiecie?

witamy ponownie powodzenia!

Napisane przez Gosia2011

Niestety, muszę dać radę ostatnio byliśmy w sobotę ale to nie długo na pizzy, dlatego tęskni mi się za nim za przytulankami ale jutro go dorwę!!!!

To się szykuje romanticos wieczoros

[kamilon]

Gosia, strasznie tam macie. Az taki rygor? Twarda kobieta jestes
czyli np po pracy nie mozesz wyjsc ze znajomymi z pracy gdzies? A co szefowi do tego?

Sunshine, witaj gratulacje za zdanie sesji :P skad jestes?

Milenka, spokojnie, na pewno ruszy. Jak dolaczalam do tego watku to mialam zastoj ponad 3 tygodnie

Agunia, powodzenia z a6w mam nadzieje, ze dasz rade, trzymam kciuki ! Ja wytrzymalam ok 25dni, ale efekty mnie nie powalily wiec dalam sobie spokoj

Heroine, za dzisiejsze cwiczonka. Zazdroszcze, ja poki co nie mam kasy i nie moge pojsc

Murka, gratuluje 5 z niemieckiego

Moj dzien:
07.00 S: owsianka z kiwi i orzechami
10.00 IIS: pol bulki orkiszowej z szynka, salata, ogorkiem i maslem
12:00 IIIS: to samo co na 2 [bylam na zajeciach]
cwiczenia, 2x zrobilam ten filmik , kilka podskokow, rowerkow, brzuszkow, rozciagalam nogi i takie tam
15:30 O: placek tortilli z duuuza iloscia salaty, papryki, ogorka, pomidora, pol puszki tunczyka, paseczkiem sera fety i sosem jogurtowym czosnkowym
19:30K: koktajlik bialkowy

WIem ze miedzy IIIS a OBiadem jest duza przerwa, ale skonczylam zajecia o 13 30, w domu bylam ok 14 50 i zanim pocwiczylam i zrobilam jedzonko to troche zajelo ;P a po obiadku poszlam spac [padam na pysk] i dlatego kolacja 4 godziny a nie 3 po obiedzie

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

patrzcie na to
http://www.pudelek.pl/artykul/38076/...0_centymetrow/

widziałam to wczoraj... masakra i ona je wszystko? jakoś trudno mi uwierzyć

[Gosia2011]

Napisane przez kamilon

Gosia, strasznie tam macie. Az taki rygor? Twarda kobieta jestes
czyli np po pracy nie mozesz wyjsc ze znajomymi z pracy gdzies? A co szefowi do tego?

I tak wychodziliśmy jak jest okazja
Byliśmy dwa razy na dyskotece - ze znajomymi, kasjerka kasjer drugi ochroniarz i my było wesoło Ale potem jest na drugi dzień, wiadomo rozejdzie się, że ekipą byliśmy na imprezie. Teksty: niewyraźnie wyglądał, tak szybko się zaprzyjaźnia i takie tam. Do tego ja tam pracuję to już w ogóle lepiej ich nie drażnić! Mój mówi, że ma to w d.... tak naprawdę, po pracy będzie się spotykał z kim chce.

[kamilon]

Napisane przez heroine86

widziałam to wczoraj... masakra i ona je wszystko? jakoś trudno mi uwierzyć

tragedia! gdyby przytyla z 10 kg to ta talia by wygladala calkiem fajnie, waska itp, ale teraz jest PRZERAZAJACA

[Gosia2011]

Napisane przez heroine86

widziałam to wczoraj... masakra i ona je wszystko? jakoś trudno mi uwierzyć

tragicznie wygląda, ale uśmiechnięta, więc chyba nie zdaje nawet sobie z tego sprawy.

[heroine86]

Gosiu, moja koleżanka jest w Holandii i właśnie pracuje przy kwiatach ogólnie jest tak, że im człowiek starszy to więcej zarabia dziwny jakiś system płac wg przedziału wiekowego ona już jeździ od kilku lat, no i teraz zarabia 2 razy tyle niż np. 4 lata temu bo jest starsza razem wykonują tę samą pracę studentki, czy też dorosłe kobiety, a płace są różne ona sobie bardzo chwali, bo mówi, że praca jest lekka i naprawdę można zaoszczędzić

[kamilon]

Napisane przez Gosia2011

I tak wychodziliśmy jak jest okazja
Byliśmy dwa razy na dyskotece - ze znajomymi, kasjerka kasjer drugi ochroniarz i my było wesoło Ale potem jest na drugi dzień, wiadomo rozejdzie się, że ekipą byliśmy na imprezie. Teksty: niewyraźnie wyglądał, tak szybko się zaprzyjaźnia i takie tam. Do tego ja tam pracuję to już w ogóle lepiej ich nie drażnić! Mój mówi, że ma to w d.... tak naprawdę, po pracy będzie się spotykał z kim chce.

Ja piernicze... to jacys prostacy sa . Co kogo obchodzi z kim to sie widuje?! Nie rozumiem tego... i co to za teksty? "Szybko sie zaprzyjaznia" kur... :/

[heroine86]

Napisane przez kamilon

tragedia! gdyby przytyla z 10 kg to ta talia by wygladala calkiem fajnie, waska itp, ale teraz jest PRZERAZAJACA

Napisane przez Gosia2011

tragicznie wygląda, ale uśmiechnięta, więc chyba nie zdaje nawet sobie z tego sprawy.

no okropieństwo, fujjjj nawet nie mogę patrzeć już ta Kaczyńska lepiej wygląda przerażające wcięcie, straszna dysproporcja z biodrami

[paulownia]

Napisane przez kamilon

Widze kochane moje , ze kazda ma dosyc i ze od jutra przestajemy sie opierd***c , za przeproszeniem, tylko idziemy pelna para!!! WSZYSTKIE! Po to tu jestesmy! [do babskich plot tez, ale cicho ] wiec od jutra nie chce slyszec zadnego "od jutra" tylko nie ma glupiego gadania i bierzemy sie! Spowiadamy i koniec! Z kazdy grzech bedzie , a nawet jesli takowy sie zdarzy to NIE ZALAMUJEMY SIE tylko idziemy dalej i nie psujemy diety przez jedno male potkniecie! Cwiczy kto moze i ile moze, ale z jedzonkiem i zlymi nawykami WALCZYMY! <kamilon_general>

Policzycie mi moja robote jako cwiczenia? odmelduje dzis - dwa razy po pol godziny spacer na mroziku do pracy, odkurzanie i mycie podlogi, poscielilam okolo 20 lozek, plus wycieczki po schodach ze stosami recznikow hotelowych. Norma.
A na powaznie to zabieram sie za cwiczenia w domu, bez jeczenia. Jutro zamawiamy wreszcie te maszyne do wioslowania.

Napisane przez Milena001

http://facet.onet.pl/foto/ona-moze-z...foto-male.html

Z takimi udami??!!!

Moje w tym momencie wygladaja podobnie.

Napisane przez Milena001

Ej, ja też chce mieć Medzik w znajomych na bookfejsie

Poprosze i ja.
Dzis jedzenie w normie, slodyczy nie bylo. W weekend za to sie dzialo slodkosci wpadly. Nic dziwnego ze waga podskoczyla znow z powrotem do 63. Rozpacz w kratke. Pelna mobilizacja dietowa mi potrzebna.

[Gosia2011]

Napisane przez heroine86

Gosiu, moja koleżanka jest w Holandii i właśnie pracuje przy kwiatach ogólnie jest tak, że im człowiek starszy to więcej zarabia dziwny jakiś system płac wg przedziału wiekowego ona już jeździ od kilku lat, no i teraz zarabia 2 razy tyle niż np. 4 lata temu bo jest starsza razem wykonują tę samą pracę studentki, czy też dorosłe kobiety, a płace są różne ona sobie bardzo chwali, bo mówi, że praca jest lekka i naprawdę można zaoszczędzić

No właśnie coś podobnego o płacy słyszał tato od tej ciotki, ale się dziwił, czemu to tak. Teoretycznie to ja już nie będę studentką i jeśli się obronię w terminie a będę bardzo bardzo napierać promotorkę! To zostaniemy tam na dłużejAle tam jest tak., że nawet jak się zjeżdża na urlop to za mieszkanie i tak jest pobierana opłata. Więc oni mówili, że siedzieli tam 5 miesięcy i zjechali na dwa tygodnie. Ale to weterani bo oni odkąd pamiętam za granicami kraju.

Hm... i mi powiedzieli,. że jedynie mogą się dowiedzieć o pracy ale przy papryce a oni przy kwiatach robią. Tato mówi, że wątpi czy oni załatwią, bo to taka rodzinka hm...zazdroszczą innym a sami i tak dużo mają. Będę się starać rozmawiać.

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Heroine86 a miałabyś namiary na firmę w której pracuje ta koleżanka? I nie wiesz czy kogoś tam potrzebują? W razie czego prosiłabym informację na priv. Bardzo mi zależy, żeby znaleźć nam pracę za granicą. Chcę sama czegoś się dorobić postawić własny domek, nie mieszkać z rodzicami Tż no może na początku Rozmawialiśmy też o weselu ale to tak może w marcu poszukamy sali hm.. a może nieee nie wiem na razie w głowie ta magisterka!

[czbasia]

Ale piszecie, z przeczytaniem ciezko zdazyc. A o odp juz nie ma mowy
Moje dzisiejesze jedzonko:
I- 2 kawalki ciasta
II- 2 kromki razowca z pasztetem
III - 2 wysy (z dzemem, z pasztetem)
IV- zupa czosnkowa z szynka i groszkiem ptysiowym + 2 cukierki czekoladowe
V - serek wiejski z kurczakiem i ogorkiem..
I planowalam na rowerek wskoczyc ale zimnno okropne i wskoczylam... pod koldre

[Gosia2011]

Napisane przez kamilon

Ja piernicze... to jacys prostacy sa . Co kogo obchodzi z kim to sie widuje?! Nie rozumiem tego... i co to za teksty? "Szybko sie zaprzyjaznia" kur... :/

No tak tam jestpowoli się przyzwyczaiłam, ale jak mam nerwa, to tylko modlę się by nie chlapnąć czegoś imbo wtedy mogę mieć nieprzyjemności czy coś, a pyskata potrafię być

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Policzycie mi moja robote jako cwiczenia? odmelduje dzis - dwa razy po pol godziny spacer na mroziku do pracy, odkurzanie i mycie podlogi, poscielilam okolo 20 lozek, plus wycieczki po schodach ze stosami recznikow hotelowych. Norma.
A na powaznie to zabieram sie za cwiczenia w domu, bez jeczenia. Jutro zamawiamy wreszcie te maszyne do wioslowania.

No powiedzmy, że się liczy ale ćwiczenia to ćwiczenia

Napisane przez Gosia2011

Heroine86 a miałabyś namiary na firmę w której pracuje ta koleżanka? I nie wiesz czy kogoś tam potrzebują? W razie czego prosiłabym informację na priv. Bardzo mi zależy, żeby znaleźć nam pracę za granicą. Chcę sama czegoś się dorobić postawić własny domek, nie mieszkać z rodzicami Tż no może na początku Rozmawialiśmy też o weselu ale to tak może w marcu poszukamy sali hm.. a może nieee nie wiem na razie w głowie ta magisterka!

Kurcze, tylko ja nie mam teraz z nią kontaktu ona cały czas za granicą siedzi a fb nie ma ;/ ostatnio to nawet na święta tu nie zjeżdża, bo nie ma tu rodziny...

ale jak coś się dowiem to na pewno dam Ci znać

Napisane przez czbasia

Ale piszecie, z przeczytaniem ciezko zdazyc. A o odp juz nie ma mowy
Moje dzisiejesze jedzonko:
I- 2 kawalki ciasta
II- 2 kromki razowca z pasztetem
III - 2 wysy (z dzemem, z pasztetem)
IV- zupa czosnkowa z szynka i groszkiem ptysiowym + 2 cukierki czekoladowe
V - serek wiejski z kurczakiem i ogorkiem..
I planowalam na rowerek wskoczyc ale zimnno okropne i wskoczylam... pod koldre

jadłospis nie najgorszy rowerek się kurzy?

[Gosia2011]

heroine86 ok nie ma sprawy. jakby ktoś coś wiedział to pisać szukamy pracy z Tżtem na serio!I na dłużej nie tylko okres wakacji!

A propos sowy!!kupiłam dzisiaj sobie broszkę jeszcze widziałam takie wisiory i chyba kupię wisiorki około 17zl za broszkę zapłaciłam 4,99 ale ciężka skubana

[heroine86]

Napisane przez Gosia2011

heroine86 ok nie ma sprawy. jakby ktoś coś wiedział to pisać szukamy pracy z Tżtem na serio!I na dłużej nie tylko okres wakacji!

A propos sowy!!kupiłam dzisiaj sobie broszkę jeszcze widziałam takie wisiory i chyba kupię wisiorki około 17zl za broszkę zapłaciłam 4,99 ale ciężka skubana

okej

łaał, jaka olbrzymia czy tylko tak wygląda?

[Gosia2011]

Napisane przez heroine86

okej

łaał, jaka olbrzymia czy tylko tak wygląda?

Noo tylko tak wygląda :a tak naprawdę na długość kciuka, ja to lubię takie pierdółki

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

To kto dzisiaj jeszcze nie ćwiczył ??

Ja miałam po pracy 1,5h spacerek ale jeszcze muszę wskoczyć na rowerek chociaż na 15 minut! Bo jak z poniedziałku nie wsiądę to w ogóle nie wsiądę cały tydzień

[aguniaaaaa041986]

Gosia2011 Ale sliczna ta sówka ja mam wisiorek i tez ciezki jest ale go uwielbiam

kamilon dziekuje mam nadzieje ze wytrwam chociaz do połowy

heroine86 no zabrałam sie za siebie ostro wiosna niedługo i chce ja powiatac bez kompleksów w mega obcisłych rureczkach


Pliczki sie kopiuja ładnie:d a ja ide na rowerek

[heroine86]

Napisane przez Gosia2011

Noo tylko tak wygląda :a tak naprawdę na długość kciuka, ja to lubię takie pierdółki

To kto dzisiaj jeszcze nie ćwiczył ??

Ja miałam po pracy 1,5h spacerek ale jeszcze muszę wskoczyć na rowerek chociaż na 15 minut! Bo jak z poniedziałku nie wsiądę to w ogóle nie wsiądę cały tydzień

Aha masywna

Ja ćwiczyłam

No to siadaj na ten rower i potem tu napisz ile, co i jak

Napisane przez aguniaaaaa041986

heroine86 no zabrałam sie za siebie ostro wiosna niedługo i chce ja powiatac bez kompleksów w mega obcisłych rureczkach

mam taki sam cel

[czbasia]

Napisane przez heroine86

jadłospis nie najgorszy rowerek się kurzy?

i rowerek i twisterek i kolyska
Ale drogie dzieci w moim wieku już ciezko się zmotywowac

[heroine86]

Napisane przez czbasia

i rowerek i twisterek i kolyska
Ale drogie dzieci w moim wieku już ciezko się zmotywowac

w jakim wieku? młodaś!!!!

[sunshine_92]

Dziękuję dziewczyny .

Przyrzekłam sobie,że nie zostawie wszystkiego na ostatnią chwilę i odtąd będę się uczyc na bieżąco ta sesja była prze-ra-ża-ją-ca.

Kamilon-Nysa

[czbasia]

Napisane przez heroine86

w jakim wieku? młodaś!!!!

na pewno duchem
Aaa.. wczoraj w radio slyszalam ze najszczesliwszy w zyciu kobiety to okres kiedy ma 33 lat.. I ja takowy osiagam w tym roku, hahahaha..

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Aaaaaa... osiagnelam prawie I-cel Dzis rano bylo 55,1 kg!! Tera nie zaprzepascic i dalej pociagnac. Zeby do maja chociaz 52-53 bylo!!!!!

[meeedzik]

Weźcie już przestańcie tyle pisać, bo ledwo Was nadrabiam przy Was to trzeba 24h/7 siedzieć na wizażu, żeby mieć wszystko na bieżąco
Milenko już jesteśmy znajome haha
Paulownia kochana znajdź mnie jak masz Monie w znajomych to u niej możesz mnie znaleźć
Gosia ładna broszka
Heroine ja też bym poprosiła o jakiś namiar na tą firmę gdzie Twoja koleżanka robi

Melduję, że też dziś ćwiczyłam 30 minut hula hop i 300 ścisków agrafką

[czbasia]

Napisane przez meeedzik

Melduję, że też dziś ćwiczyłam 30 minut hula hop i 300 ścisków agrafką

klask i:
Gratuluje!!! Ja dzis jeszcze odpuscilam, ale jutro juz obiecuje cos sie poruszac

[meeedzik]

Czbasia mnie też było ciężko zacząć już miałam odpuścić