Orbitrek

[laisla]

Olivka ja także po imprezie (tort) ale jeszcze domowej..choć sąsiedzi także już grilla robili

[oliwka__]

Napisane przez laisla

Olivka ja także po imprezie (tort) ale jeszcze domowej..choć sąsiedzi także już grilla robili

my też na domowej na tarasie mamy grilla i tak posiedzieliśmy choć chłopaki dziś nie podołali i szybko odpadli. W sumie to dobrze bo jestem dziś wykończona, spać mi się niby chce ale to takie zmęczenie że nawet ciężko zasnąć obok stoi orbitrek i na mnie patrzy a ja nie mam siły nogą ruszyć: więc w ramach usprawiedliwienia

2 razy dziś odkurzyłam mieszkanie łącznie prawie 400 m2 podłogi wymyłam raz wymyłam 10 okien zrobiłam 3 prania, ugotowałam obiad zrobiłam sałatkę powiłam się z siostrzeńcem tż i

będzie ze 500 kalorii spalonych ????? zajeło mi to łącznie ok 12 godzin

[laisla]

Ej no kochana na moje będzie z 700kcal więc spokojnie możesz odpocząć

[oliwka__]

Napisane przez laisla

Ej no kochana na moje będzie z 700kcal więc spokojnie możesz odpocząć

uff kamień z serca

zmykam spać dobranoc spokojnej nocki

[alexis77]

Napisane przez laisla

alexis77 dzięki
Ognisko? W marcu? Szczęściara

jednak nie wypaliło ale za to wpadł kawałek pizzy

Oliwka_możesz być spokojna przy takim sprzątaniu na pewno spaliłaś mase kalorii

a ja wczoraj przejechałam 30 min chciałam więcej ale niestety brakło mi czasu

[stalovka]

Napisane przez alexis77

mi właśnie na orbim przez 50 min wychodzi 450 kcal więc to i tak dużo dziękuje ślicznie za odpowiedź

Być może na początku zeszła Ci tylko woda z organizmu dlatego nie możesz się steresować jak chwilowo waga stanie, u mnie też bywały takie zastoje ale musimy pamiętac żeby się nie poddawać
Super że znalazłaś odpowiednie ćwiczenia i że to właśnie orbiterek Ci pomaga

cieszę się że kogokolwiek mogłam zmotywować
no co Ty gadasz jakim wielorybem? było Ciebie kiedyś troszkę więcej ale ważne jest że się tego pozbyłaśwoow 40 kilo? mega mega jesteś moim guru masz może jakieś zdj??

super to i tak niezły wynik, zawsze to kg mniej do celu
matko ale wy macie osiągniecia , stalovka 40 , Ty 10 super

ja też soboty i niedziele mam wolne ale dziś poćwiczę chyba wieczorem może pójdę na ognisko to trzeba trochę się pomęczyć przed przyjemnością

Hehehehe, no troszku zgubiłam po drodze kilogramów przyczyniło się do tego głównie dieta i praca fizyczna (w wakacje wystartowałam) a po wakacjach zaczełam studia i dalej chudłam (świadomie) aż doszłam to tego, ze moja waga waha się pomiedzy 75-79 kg i tak bez zmian. Jadłam słodycze, schaboszczaki moje ulubione i ziemniaczki


laisla Ale teraz postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć jeszcze ogolnie wagę stabilną utrzymuję od ok 2 lat więc chyba mogę siebie teraz trochę pokatować ćwiczeniami i dietką

alexis77 A jeśli chodzi o "jakieś" zdjęcia to coś tam znajdę ale wyślę na prywatnego emaila bo tutaj wstydzę sie wrzucić

Ja wczorak wrociłam padnięta z uczelni i nie skusiłam się nawet na rowerek, a jeszcze jak przypomniało mi się o zmianie czasu to wrrr... ale ogarnę swoją komnatę i wskakuję na orbiego i na rowerek

[oliwka__]

Napisane przez stalovka

Hehehehe, no troszku zgubiłam po drodze kilogramów przyczyniło się do tego głównie dieta i praca fizyczna (w wakacje wystartowałam) a po wakacjach zaczełam studia i dalej chudłam (świadomie) aż doszłam to tego, ze moja waga waha się pomiedzy 75-79 kg i tak bez zmian. Jadłam słodycze, schaboszczaki moje ulubione i ziemniaczki


laisla Ale teraz postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć jeszcze ogolnie wagę stabilną utrzymuję od ok 2 lat więc chyba mogę siebie teraz trochę pokatować ćwiczeniami i dietką

alexis77 A jeśli chodzi o "jakieś" zdjęcia to coś tam znajdę ale wyślę na prywatnego emaila bo tutaj wstydzę sie wrzucić

Ja wczorak wrociłam padnięta z uczelni i nie skusiłam się nawet na rowerek, a jeszcze jak przypomniało mi się o zmianie czasu to wrrr... ale ogarnę swoją komnatę i wskakuję na orbiego i na rowerek

Stalovka ja i tak cię strasznie podziwiam, że miałaś taką wytrwałość siłę i motywację i że nadal masz no i bez efektu jojo. Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze gubienie kg

[stalovka]

Napisane przez oliwka__

Stalovka ja i tak cię strasznie podziwiam, że miałaś taką wytrwałość siłę i motywację i że nadal masz no i bez efektu jojo. Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze gubienie kg

nie będę dziękować co by nie zapeszyć ale mam nadzieję, że wspolnie bedziemy sie motywowac do cwiczen i razem zgubimy trochę naszego kochanego ciałka

[Ewelina_92]

[QUOTE=alexis77;33095443]jak nie dużo jak dużo? super w jak długim czasie?


Dziękuje dziewczyny No ja w sumie ćwiczę coś koło miesiąca może troszke dłużej Ale nie poddaje się ostatnio coraz częściej słysze że coś wyszczuplałam takżę to jest bardzo motywujące :P Mam nadziej, że uda mi się zrzucic tyle ile chce

[puskofryz]

ja zaraz wskakuje na orbitka planuje znów 50 min. Wczoraj klientka mi powiedziała- czy pani sie odchudza? bo jakoś tak fajnie pani dziś wygląda...- no i to strasznie na mnie podziałało i mam siłę walczyć dalej hi hi idę pedałować, pozdrawiam dziewczyny pa!!!

[laisla]

Napisane przez alexis77

jednak nie wypaliło ale za to wpadł kawałek pizzy

No to kilka z nas wczoraj poszalało

Napisane przez stalovka

H
laisla Ale teraz postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć jeszcze ogolnie wagę stabilną utrzymuję od ok 2 lat więc chyba mogę siebie teraz trochę pokatować ćwiczeniami i dietką

To brawo za utrzymanie Nie katuj się za bardzo, postaraj się aby to było przyjemnością o ile to możliwe Dla mnie ćwiczenia to przyjemność, jedyne katowanie to odmawianie sobie słodyczy

Napisane przez puskofryz

ja zaraz wskakuje na orbitka planuje znów 50 min. Wczoraj klientka mi powiedziała- czy pani sie odchudza? bo jakoś tak fajnie pani dziś wygląda...- no i to strasznie na mnie podziałało i mam siłę walczyć dalej hi hi idę pedałować, pozdrawiam dziewczyny pa!!!

Super coś takiego usłyszeć, dodaje skrzydeł jak nic, więc widać u Ciebie efekty, inaczej być nie może

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

Napisane przez Ewelina_92

Dziękuje dziewczyny No ja w sumie ćwiczę coś koło miesiąca może troszke dłużej Ale nie poddaje się ostatnio coraz częściej słysze że coś wyszczuplałam takżę to jest bardzo motywujące :P Mam nadziej, że uda mi się zrzucic tyle ile chce

[27Kika27]

Dziewczyny wskakujcie na orbitreki i pedalowac.
Tak bardzo zmotywowana zwieszylam swoj czas treningu na 60 minut dziennie czyli 30 minut rozgrzewki i 30 minut spalania tluszczu.
Do tego kremik anty cell deitka i oczekiwanie do lata do lata bede szla ...na orbitreku
Pamietajcie orbitrek to inwestycja w wasze zdrowie. Od kiedy pedaluje na kettlet verso to nie czuje zmeczenia , on tak fajnie podbija stopy dzieki plynnosci ruchu, na poprzednim orbitreku za 400zl ruch byl niejednostajny, obciazal kregoslup i piszczal, gibotal sie. I to wszystko po roku jak przeszla gwarancja.
Mysle ze moj nowy nabytek posluszy mi wiele dluzej.komfort uzytkownia bezcenny
polecam kettler verso 109 cena 1250 na allegro.

[puskofryz]

Napisane przez 27Kika27

Dziewczyny wskakujcie na orbitreki i pedalowac.
Tak bardzo zmotywowana zwieszylam swoj czas treningu na 60 minut dziennie czyli 30 minut rozgrzewki i 30 minut spalania tluszczu.
Do tego kremik anty cell deitka i oczekiwanie do lata do lata bede szla ...na orbitreku
Pamietajcie orbitrek to inwestycja w wasze zdrowie. Od kiedy pedaluje na kettlet verso to nie czuje zmeczenia , on tak fajnie podbija stopy dzieki plynnosci ruchu, na poprzednim orbitreku za 400zl ruch byl niejednostajny, obciazal kregoslup i piszczal, gibotal sie. I to wszystko po roku jak przeszla gwarancja.
Mysle ze moj nowy nabytek posluszy mi wiele dluzej.komfort uzytkownia bezcenny
polecam kettler verso 109 cena 1250 na allegro.

w pełni się z tobą zgadzam co do orbiego ja ma KETTLERA ale model RIVO P i jest rewelacyjny, wogóle nie słychać jak się pedałuje i ogólnie ja jestem w nim zakochana więc takze polecam te firmę naprawdę warto zainwestować, ja swojego kupiłam w GO- SPORT w Pozananiu, i kosztował 2499zł trochę duzo, ale naprawdę nie zamieniłabym go na innego no dobra ide szamac mój obiadek pa

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ----------

i oczywiśie minimum 50 min ćw.

[stalovka]

Napisane przez puskofryz

w pełni się z tobą zgadzam co do orbiego ja ma KETTLERA ale model RIVO P i jest rewelacyjny, wogóle nie słychać jak się pedałuje i ogólnie ja jestem w nim zakochana więc takze polecam te firmę naprawdę warto zainwestować, ja swojego kupiłam w GO- SPORT w Pozananiu, i kosztował 2499zł trochę duzo, ale naprawdę nie zamieniłabym go na innego no dobra ide szamac mój obiadek pa

---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ----------

i oczywiśie minimum 50 min ćw.

doslownie jakbym czytała opis mojego orbiego.... piszczy, skrzypi, buja sie na boki, jest głośny a nawet miałam taki czas, że coś odleciało wewnatrz koła zamachowego i tak strasznie waliło, że nie szło wytrzymać ale troche sie uspokoiło i jade dalej...
Ale juz mysle o tym, zeby swojego po prostu wywalić i kupić coś nowszego i lepszego i przede wszystkim droższego (moj rowniez kosztował 400 PLN) i spaw mi puścił i orbi jest cały przechylony :/ jak to moj brat stwierdził: chiński shit :/

Ale jak na razie ćwiczę na nim dopoki jest w stanie to wytrzymać

---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------

Napisane przez laisla

No to kilka z nas wczoraj poszalało


To brawo za utrzymanie Nie katuj się za bardzo, postaraj się aby to było przyjemnością o ile to możliwe Dla mnie ćwiczenia to przyjemność, jedyne katowanie to odmawianie sobie słodyczy

Super coś takiego usłyszeć, dodaje skrzydeł jak nic, więc widać u Ciebie efekty, inaczej być nie może

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ----------

na słodycze polecam chrom w tabsach super rzecz! boerzesz 1 tabl. dziennie (ja za opakowanie 100 tabl zapłaciłam niecałe 30 PLN) i biorę codziennie rano i jakoś mnie nie ciagnie. No moze wyjatkiem sa dni przed okresem i jajeczkowanie ale to już siła wyższa

[oliwka__]

Napisane przez stalovka

doslownie jakbym czytała opis mojego orbiego.... piszczy, skrzypi, buja sie na boki, jest głośny a nawet miałam taki czas, że coś odleciało wewnatrz koła zamachowego i tak strasznie waliło, że nie szło wytrzymać ale troche sie uspokoiło i jade dalej...
Ale juz mysle o tym, zeby swojego po prostu wywalić i kupić coś nowszego i lepszego i przede wszystkim droższego (moj rowniez kosztował 400 PLN) i spaw mi puścił i orbi jest cały przechylony :/ jak to moj brat stwierdził: chiński shit :/

Ale jak na razie ćwiczę na nim dopoki jest w stanie to wytrzymać

---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------



na słodycze polecam chrom w tabsach super rzecz! boerzesz 1 tabl. dziennie (ja za opakowanie 100 tabl zapłaciłam niecałe 30 PLN) i biorę codziennie rano i jakoś mnie nie ciagnie. No moze wyjatkiem sa dni przed okresem i jajeczkowanie ale to już siła wyższa

siła wyższa dobre to u mnie ta siła wyższa jest codziennie
ostatnio zaprzestałam pić ukochaną herbatę na rzecz zielonej bez cukru to wieczorem to mam taki napad na słodycze, że koniec. Więc lepiej pić zwykłą czarną z cukrem aniżeli wieczorem objadać się słodyczami. Póki co zjadłam bułkę z dżemem sama nie wiem co lepsze ta bułka czy czekolada
idę prasować zawsze jakiś ruch

Na mnie chrom niestety nie działa kiedyś brałam 4 mc i nic

[alexis77]

Napisane przez stalovka

alexis77 A jeśli chodzi o "jakieś" zdjęcia to coś tam znajdę ale wyślę na prywatnego emaila bo tutaj wstydzę sie wrzucić

ok na pw podeślę meila proszę również o zdj z teraz żebym mogła porównać i zobaczyć efekty


za mną dziś kolejne 50 min czyli jak pokazuje mój orbitek ponad 12 km wczoraj znów Tż powiedział że mi się tyłek ujędrnił

[laisla]

Napisane przez stalovka

doslownie jakbym czytała opis mojego orbiego.... piszczy, skrzypi, buja sie na boki, jest głośny a nawet miałam taki czas, że coś odleciało wewnatrz koła zamachowego i tak strasznie waliło, że nie szło wytrzymać ale troche sie uspokoiło i jade dalej...
Ale juz mysle o tym, zeby swojego po prostu wywalić i kupić coś nowszego i lepszego i przede wszystkim droższego (moj rowniez kosztował 400 PLN) i spaw mi puścił i orbi jest cały przechylony :/ jak to moj brat stwierdził: chiński shit :/

Ale jak na razie ćwiczę na nim dopoki jest w stanie to wytrzymać

---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ----------



na słodycze polecam chrom w tabsach super rzecz! boerzesz 1 tabl. dziennie (ja za opakowanie 100 tabl zapłaciłam niecałe 30 PLN) i biorę codziennie rano i jakoś mnie nie ciagnie. No moze wyjatkiem sa dni przed okresem i jajeczkowanie ale to już siła wyższa

Mi także spaw puścił i lata na boki jednak nie piszczy i w sumie oprócz tego to nie narzekam..tylko jak córcia chce trochę popedałować to nie pozwalam bo wydaje mi się, że przez ten spaw poleci na bok razem z orbim ja to wiem jak do niego podchodzić i no i oliwię śruby od czasu do czasu..
Chrom na mnie niewiele niestety działał..brałam może ze trzy miesiące, później lineę brałam i w sumie wydawało mi się, że te wszystkie tabsy to działają na zasadzie placebo, a i tak liczy się ile ćwiczysz i ile jesz bo tylko to wpływa na spadek wagi..

[puskofryz]

Napisane przez laisla

Mi także spaw puścił i lata na boki jednak nie piszczy i w sumie oprócz tego to nie narzekam..tylko jak córcia chce trochę popedałować to nie pozwalam bo wydaje mi się, że przez ten spaw poleci na bok razem z orbim ja to wiem jak do niego podchodzić i no i oliwię śruby od czasu do czasu..
Chrom na mnie niewiele niestety działał..brałam może ze trzy miesiące, później lineę brałam i w sumie wydawało mi się, że te wszystkie tabsy to działają na zasadzie placebo, a i tak liczy się ile ćwiczysz i ile jesz bo tylko to wpływa na spadek wagi..

ja nasmarowałam orbiego zaraz od nowego tzn przy skręcaniu -tak zapobiegawczo

chromu nie próbowałam nigdy ale od wczoraj wcinam therm line i nie czuję wogóle głodu nic=nul mogłabym nie jasc wcale jak narazie jastem zachwycona.zważę się w niedzielę rano to zobaczymy ide pedałować

[Firlejka]

Mam pytanie odnośnie orbitreka, tzn. Waszych doświadczeń z orbim....
Ćwiczę na swoim 3 tydzień i zauważyłam, że po ok. 10 minutach (a ćwiczę na najmniejszym obciążeniu) zaczyna mi hałasować koło zamachowe. Nie jest to typowe tarcie, ale takie jakby delikatne przeskakiwanie (nie wiem jak to opisać ). Po kilku minutach takiego stukania znów jest cisza i za 10 min. znów stukanie. Nie jest to głośny hałas, ale trochę mnie denerwuje i niepokoi. Jest to taki hałas falowy.
Jeśli będzie się to nasilać to oczywiście zgłoszę do serwisu, mam na niego 3 lata gwarancji, a orbi kosztował mnie 1 800,00 zł.

Czy któraś z Was miała podobne problemy?

[alexis77]

Kolejny dzień zaliczony

[Ise]

Napisane przez Firlejka

Mam pytanie odnośnie orbitreka, tzn. Waszych doświadczeń z orbim....
Ćwiczę na swoim 3 tydzień i zauważyłam, że po ok. 10 minutach (a ćwiczę na najmniejszym obciążeniu) zaczyna mi hałasować koło zamachowe. Nie jest to typowe tarcie, ale takie jakby delikatne przeskakiwanie (nie wiem jak to opisać ). Po kilku minutach takiego stukania znów jest cisza i za 10 min. znów stukanie. Nie jest to głośny hałas, ale trochę mnie denerwuje i niepokoi. Jest to taki hałas falowy.
Jeśli będzie się to nasilać to oczywiście zgłoszę do serwisu, mam na niego 3 lata gwarancji, a orbi kosztował mnie 1 800,00 zł.

Czy któraś z Was miała podobne problemy?

Ja miałam takie co ale stukanie było dość spore, okazało się ze w środku się coś połamało , wezwałam na gwarancji pana serwisanta i wymienił tą częśc i jest już okay!!! wiec spróbuj zadzwonić i zareklamowac póki możesz
powodzenia!

[Firlejka]

Napisane przez Ise

Ja miałam takie co ale stukanie było dość spore, okazało się ze w środku się coś połamało , wezwałam na gwarancji pana serwisanta i wymienił tą częśc i jest już okay!!! wiec spróbuj zadzwonić i zareklamowac póki możesz
powodzenia!

Ise, mówisz że coś się połamało? Kurcze, ale to chyba byłoby stukanie ciągłe a nie takie 'falowe' jak w moim przypadku. U mnie zauważyłam, że stukanie jest też uzależnione od tego, w którym miejscu na pedałach postawię stopy. Jeśli je odrobinę cofnę, to stukanie ustaje (milknie). Już sama nie wiem co robić.
Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź.

[stalovka]

Napisane przez puskofryz

ja nasmarowałam orbiego zaraz od nowego tzn przy skręcaniu -tak zapobiegawczo

chromu nie próbowałam nigdy ale od wczoraj wcinam therm line i nie czuję wogóle głodu nic=nul mogłabym nie jasc wcale jak narazie jastem zachwycona.zważę się w niedzielę rano to zobaczymy ide pedałować

ja też się przymierzam do zakupu therm line z sinetrolem daj znać o efektach po dłuższym czasie stosowania wraz z ćwiczeniami na orbim

---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

Napisane przez alexis77

Kolejny dzień zaliczony

Gratuluję! ja wczoraj miałam dzień bez orbiego - musiałam jechać do babci, a później skoczyłam z siostrzenicą na mały shopping ona jadła lody a ja nie no i dzisiaj już biorę się za ćwiczonka

[puskofryz]

Napisane przez stalovka

ja też się przymierzam do zakupu therm line z sinetrolem daj znać o efektach po dłuższym czasie stosowania wraz z ćwiczeniami na orbim

---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------



Gratuluję! ja wczoraj miałam dzień bez orbiego - musiałam jechać do babci, a później skoczyłam z siostrzenicą na mały shopping ona jadła lody a ja nie no i dzisiaj już biorę się za ćwiczonka

oki dam znać a takie lody to tez bym zjadła...

[puskofryz]

Napisane przez alexis77

Kolejny dzień zaliczony

ja się poddałam wczoraj i nie ćwiczyłam, ale odkryłam super rzecz do walki z tłuszczem podzielę się z wami moimi wariacjami czyt.WALKĄ Z KILOGRAMAMI zakupiłam algi z firmy Bingo rozgrzewające (fajny sklep internetowy- polecam) i robię tak - smaruję te miejsca które chcę wyszczuplić,(po kąpieli efekt mocniejszy)(- jesli ktoś jest w stanie to wytrzymać- tzn bardziej rozgrzewa ) owijam ciało folią spożywczą,(uda pośladki brzuch) i zakładam dres.wskakuję na orbitka i pedałuję jak zwykle.potem zdejmuje folie i resztę kremu wcieram w skórę.efekty są jak dla mnie powalające skóra zrobiła się głaciutka bardziej jędrna a więc polecam, trzeba działać na różne sposoby ćwiczenia+dieta+kremy=osi ągnięty cel !!!!

[stalovka]

Napisane przez puskofryz

ja się poddałam wczoraj i nie ćwiczyłam, ale odkryłam super rzecz do walki z tłuszczem podzielę się z wami moimi wariacjami czyt.WALKĄ Z KILOGRAMAMI zakupiłam algi z firmy Bingo rozgrzewające (fajny sklep internetowy- polecam) i robię tak - smaruję te miejsca które chcę wyszczuplić,(po kąpieli efekt mocniejszy)(- jesli ktoś jest w stanie to wytrzymać- tzn bardziej rozgrzewa ) owijam ciało folią spożywczą,(uda pośladki brzuch) i zakładam dres.wskakuję na orbitka i pedałuję jak zwykle.potem zdejmuje folie i resztę kremu wcieram w skórę.efekty są jak dla mnie powalające skóra zrobiła się głaciutka bardziej jędrna a więc polecam, trzeba działać na różne sposoby ćwiczenia+dieta+kremy=osi ągnięty cel !!!!

Oooooo fajna sprawa napisz pozniej cos wiecej

Ja wczoraj tylko 20 minut na orbim - niestety strasznie boli mnie noga, lewa łydka... mam nadzieje, ze to lekkie nadwyrężenie tylko... odrobiłam 40 minut pedałując na rowerku...
Dzisiaj orbiego odpuszczę ale za to popedałuję godzinkę a może nawet troche wiecej, zobaczę jak moja łydencja bedzie sie sprawować.

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ----------

alexis77 za chwilke prześlę Ci emaila z fotkami

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

alexis77 możesz śmiało sprawdzić emaila

Jako, że jestem fanką joemonster.org wrzucam coś motywującego dla nas ćwiczących, dbających o siebie i ogólnie odchudzających się

http://www.joemonster.org/art/19696/...ily_pare_kilo?
skad=rss

[$ylwu$]

Napisane przez stalovka

http://www.joemonster.org/art/19696/...ily_pare_kilo?
skad=rss

oniemiałam z wrażeniaaaaa........ Boszz toż tak się wogóle da?

[puskofryz]

www.joemonster (jezu te dziewczyny tak ładnie wyglądaja ale motywacja - ja tez tak chcę...) zaraz wskakuję na swój sprzęt!!!

[stalovka]

gdzie się podziały wszystkie Dziewczyny? pewnie ćwiczycie ja zasuwam na rowerku na razie, do konca tygodnia pośmigam na nim, a od poniedziałku wskakuję znow na orbiego

[alexis77]

Stalovka w życiu nie powiedziałabym że ważyłaś ponad 100 kg
Ale różnica jest ogromna, nawet na twarzy widać jak ładnie zeszczuplałaś , piękna z Ciebie dziewczyna Życzę Ci wytrwałości i kolejnych spadków

Dzień 46 ćwiczeń zaliczony dziś ponad 50 min