Orbitrek

[Anula123]

Po poniedziałkowych problemach technicznych gdzieś zaginął nasz wątek o orbitrekach. Zakładam więc nowy, żebyśmy mogły dalej motywować się do jazdy na tym urządzeniu. Gdyby znalazł sie poprzedni wątek, to proszę o połączenie.

[ines25]

O własnie tez Was odnalezc nie moglam mam nadzieje ze sie wszystkie odnajdziemy ja jezdze dzielnie codziennie i się nie lenie

[50 groszy]

Witam wszystkich na forum. Bardzo żałuję że znikł ten watek ponieważ jestem na etapie kupna orbitreka i nie wiem czy warto, jesli tak to jaki magnetyczny czy mechaniczny (chyba lepszy magnetyczny), i ile za ile można najtaniej kupić (obserwuję allegro i tam magnetyczny idzie kupić od ok 300 zł). Byłabym wdzięczna za informację w pigułce gdyż chcę go kupić jak najszybciej ("no cóż do schudnięcia 50 groszy- nie ma lekko ) Z góry dzięki

Asia

[Anula123]

Zaliczyłam dziś 30 min siłowych i 30 min orbitreka. Staram się jakoś urozmaicić ćwiczenia bo myślę, że ta godzina dziennie wciąż tego samego to zbyt monotonne. Może stąd ten zastój wagowy. Jeszcze chociaż 5 kg

50 groszy jęzeli już to lepiej magnetyczny, a co do ceny to różnie bywa. Jest wiele osób, które mają te tańsze i nie narzekają. Ale bywa też tak, że tylko kłopot później z reklamacją. Poczytaj sobie stronkę http://www.orbitrek.com.pl jest tam trochę o sprzęcie

[Magdalejna]

Ja mam zamiar wreszcie dziś kupić. Wypatrzyłam ślicznego Kettlera verso 107 - taniej niż w necie widziałam. Myślę że zainwestuje choc to sumka nie mała- wole mieć z glowy. Jest szansa że się nie popsuje
bede pisać jak mi idzie :

3 Maj Cię kciuki

[Rodolphe Lindt]

Ja tez wczoraj zaszalalam 40 min na orbim i lykam CLA od 2 dni i w koncu waga ruszyla z kopyta. Ja sobie zwiekszam co jakis czas obciazenie zeby organizm sie nie przyzwyczail i badam tetno.

[Anula123]

Napisane przez Rodolphe Lindt

Ja tez wczoraj zaszalalam 40 min na orbim i lykam CLA od 2 dni i w koncu waga ruszyla z kopyta. Ja sobie zwiekszam co jakis czas obciazenie zeby organizm sie nie przyzwyczail i badam tetno.

Też chyba kupię jakiś wspomagacz i może wtedy coś ponownie się ruszy.

[ines25]

Ja kupiłam sobie Therm line II a do treningu zamierzam dołączyc cwiczenia 8 minute ABS i 8 minute Buns. A6W u mnie jakos nie bardzo dało rezultaty

[Magdalejna]

No! wreszcie mam mojego wymarzonego orbiego ))))))
Niebawem będę składać

[Anula123]

Napisane przez ines25

A6W u mnie jakos nie bardzo dało rezultaty

Ja poległam na 21 dniu. Za nudne i nie wytrzymałam

Napisane przez Magdalejna

No! wreszcie mam mojego wymarzonego orbiego ))))))
Niebawem będę składać

Powodzenia

[50 groszy]

Napisane przez Magdalejna

No! wreszcie mam mojego wymarzonego orbiego ))))))
Niebawem będę składać

Magdalejna napisz ile dałaś i jaki model jest tego orbitreka.

[Magdalejna]

Kettler Verso 107- 1096(z VATem) w makro Czyli sporo taniej niż w necie.

Wydaje się bardzo solidny- ciężki jest okropnie ma kolo zamachowe 12 kg

Jutro zaczynam ćwiczyć to zobaczę jak się sprawuje ale wydaje mi się ok.

[Anula123]

Ja dziś 40 min. Co parę minut zmieniałam obciążenie, żeby nie było tak monotonnie. Kupiłam Therm line II. Zobaczymy czy coś się ruszy.

[Domi22]

Napisane przez Anula123

Ja dziś 40 min. Co parę minut zmieniałam obciążenie, żeby nie było tak monotonnie. Kupiłam Therm line II. Zobaczymy czy coś się ruszy.

Anula123 napisz za jakis czas czy Therm line II pomagają? Ja kiedyś brałam BIO CLA z zieloną herbata, ale bez diety i ćwiczeń, więc nie było efektów. Dzisiaj wróciłam z aqua-aerobiku, od poniedziałku jestem na diecie south beach i juz 2 kg mniej na wadze Oby tak dalej...Oczywiście o orbitreku nie zapominam

[50 groszy]

czy ktoś ma orbitreka BUFFALO ELS 4315, ja chce go kupić ale wolę zasięgnąć języka

[Anula123]

Napisane przez Domi22

Anula123 napisz za jakis czas czy Therm line II pomagają?

Ja brałam te tabletki w lipcu przez jakieś 8-10 tygodni. Ważyłam wtedy 78 kg. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami pomogło. Schudłam parę kilogramów. Potem odstawiłam tabletki i chudłam dalej. Powoli ale chudłam. Teraz ważę 63 i zostało mi jakieś 5 do końca. Pomyślałam że jak znowu włączę TL to sie ruszy bo mam zastój jakieś 2 tyg.

50 groszy nie znam tego modelu więc nie pomogę za bardzo

[Domi22]

Anula123 dzięki za info. Ja obecnie też waże jakies 77 kg, więc mam dużo do zrzucenia, ale pocieszam się faktem, że Tobie się udało, więc ja też spróbuję Pozdrawiam

[50 groszy]

Anula 123 trudno ale dzieki za zainteresowanie może ktoś inny ma chociażby nie ten model ale ta firma??

[Anula123]

Ja już dziś po ćwiczeniach. 30 min siłowych i 30 orbitreka.

[Rodolphe Lindt]

A mi sie dzis nic nie chce cwiczyc ta pogoda jest dobijajaca, ale dietke trzymam Nie chce znowu zaczynac od poczatku. Juz 5 kg za mna Jeszcze ok 14

[Domi22]

Rodolphe Lindt a jaką stosujesz dietę?

[Jattaveien]

Hej dziewczyny - zamerzam kupić orbitek i upatrzyłam sobie w Decathlonie model Domyos VE 750. Jak myślicie czy to dobry wybór???http://www.decathlon.com.pl/PL/produ...9107-10519593/.
Z góry dzięki za pomoc - pozdrawiam








http://suwaczki.maluchy.pl/li-12825.png

[ines25]

Napisane przez Jattaveien

Hej dziewczyny - zamerzam kupić orbitek i upatrzyłam sobie w Decathlonie model Domyos VE 750. Jak myślicie czy to dobry wybór???http://www.decathlon.com.pl/PL/produ...9107-10519593/.
Z góry dzięki za pomoc - pozdrawiam

Mam tego orbitreka od 1 marca tego roku Jest SUPER i naprawdę polecam!!! Myślę, że będziesz zadowolona. Ma dość ciężkie koło zamachowe, jest cichusieńki i ma bardzo dużo fajnych funkcji. Na razie nie znalazłam żadnych wad i nie zamieniłabym na inny.

[Rodolphe Lindt]

Domi :
- wywalilam fast foody (moja slabosc) i slodycze
- pije duzo wody
- min 5 posilkow
- staram sie jesc sporo bialka (tunczyk, serek wiejski, bialko z jaj)
- chleb, ryz, makaron tylko pelnoziarnisty
- zamiast slodyczy zagryzam orzechy, jakies suszone owocki

Nie licze kalorii, nie gloduje, mam duzo energii. Ale zauwazylam ze jak nie cwicze to waga stoi w miejscu.


BTW sumienie mnie gryzlo i poszlam o 21 na orbiego o zaliczylam 350kcal w 40 min

[Domi22]

Rodolphe Lindt widzę, ze Twoja dieta przypomina moja. Ja jestem na diecie south beach, podobna jest trochę do Twojej, tylko poki co nie jem chleba i makaronu (ale to na początku),a ponadto jem dużo warzyw i chude mięso. Póki co czuję się świetnie! Życzę dalszej wytwałości

[Domi22]

Dziewczny, mam pytanie dotyczące ćwiczeń. Oto jak wygląda mój tydzień:

Pn. 30-40 min orbitreka + brzuszki (ok. 100) + przysiady (ok. 120-150)
Wt. basen 1h 45min (w tym aqua-aerobik 45 min + 1h pływania)
SR. 30-40 min orbitreka + brzuszki (ok. 100) + przysiady (ok. 120-150)
CZ. basen 1h 45min (w tym aqua-aerobik 45 min + 1h pływania)
pt. 30-40 min orbitreka + brzuszki (ok. 100) + przysiady (ok. 120-150)
sb.30-40 min orbitreka + brzuszki (ok. 100) + przysiady (ok. 120-150)
nd. 30-40 min orbitreka + brzuszki (ok. 100) + przysiady (ok. 120-150) lub dzień wolny od cwiczeń

Czy ćwiczenia które sobie ułożyłam sa OK, czy należy coś zminić aby spalić tkanke tłuszczową i uformować sylwetke? Liczę na Waszą pomoć

[Anula123]

Domi jeden dzień w tyg rób wolny od ćwiczeń.
Brzuszków wystarczy 3x20
Przysiady połącz z wykrokami, martwym ciągiem, ja jaszcze robię przysiady plie i unoszenie pięt w przysiadzie plie. To wszystko 3 serie po 12 powtórzeń. I co drugi dzień. Ja do tego używam hantelków 4 kg

[Domi22]

Dzięki Jednak co do ilości powtórzeń mam watpliwości, bo jak robię ich mniej to mało się męczę i mam wrażenie, ze ćwiczenia nie dają rezultatów. Przysiady robię normalne, w rozkroku i z uniesionymi piętami dla urozmaicenia, więc podobnie jak Ty. Co do hantelków. Używałam ich przez jakiś czas (2x1,5kg), więc chyba muszę do nich powrócić.

[50 groszy]

Napisane przez Rodolphe Lindt

Domi :
- wywalilam fast foody (moja slabosc) i slodycze
- pije duzo wody
- min 5 posilkow
- staram sie jesc sporo bialka (tunczyk, serek wiejski, bialko z jaj)
- chleb, ryz, makaron tylko pelnoziarnisty
- zamiast slodyczy zagryzam orzechy, jakies suszone owocki

Nie licze kalorii, nie gloduje, mam duzo energii. Ale zauwazylam ze jak nie cwicze to waga stoi w miejscu.


BTW sumienie mnie gryzlo i poszlam o 21 na orbiego o zaliczylam 350kcal w 40 min

Rodolphe Lindt musisz uważać na te orzechy i suszone owoce. Wiem że to i tak lepiej niż batony itp ja tez tak robiłam ale moja dietetyczko uświadomiła mnie że w szczególności owoce suszone są zdradliwe, no bo to są tak jak normalne owoce tylko bez wody, no a orzeszki to wiadomo... tłuszcze. Ale trzymam za ciebie kciuki, trzeba od czegoś zacząć Ja polecam rzodkiewkę na przegryskę albo marchewkę. ja obieram sobie ramo kilka i kroje w kawałki i tak chrupię. Pozdrawiam wszystkich

A nikt nie ma tego orbiteka o którego pytałam Bufalo?? Dziś mam dac odpowiedz czy go biorę.

[Mary_Q]

ja kocham oribreka niestey nie mam teraz pieniedzy i miejsca na kupono do domu ani silwni w mojej miescinie na ktorej moge cwiczyc ;/ narazie zaliczakm 10km dziennie z psem amrszem potem sproboje biegac,ale po orbitreku czuje sie poprostu cudownie i moge na nim cwiczyc godzine bez problemu bo sprawia mi ogromna radosc, w oszczednosci meisjca kupilam rowerek treningowy,ale niestety to nie dla mnie wole orbitreka