Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[natalkaa7522]

Czemu dodajesz do tego słodzik?

Obiad: 45 g płatków nestle fitnes+100 ml mleka.

[arnama]

Dzień dobry
Doczytałam Was i postanawiam odpisać zbiorczo, mam nadzieję że o niczym nie zapomnę

Odżywkę do pazurków mam z Eveline, ale chyba nie tą 8w1 tylko S.O.S. dla paznokci- coś takiego i jest spoko, tzn ja obgryzałam i z dania na dzień przestałam, używając odzywki zapuściłam i od kilku tyg mam swoje własne już mogę je malować bo wcześniej nie miały jeszcze odpowiedniej długości Tylko że ta moja odżywka złazi z paznokcia "płatem" i to mnie troche wkurza

Jeśli chodzi o faceta: fajna sprawa ale nie ma co szukać na siłę... Kiedyś nadejdzie dzień, że walnie Was ten pierun i z każdym dniem będziecie czuły większą miłość do Niego, jak i coraz bardziej kochane przez Niego

Dzień dziecka: Dostaliśmy kaskę i winko od babci A od moich rodziców troszkę słodyczy (mąż już prawie wszystko pochłonął ) oraz świnkę "remontową" z groszem i banknocikiem w środku
Posiedzieliśmy tez chwilę z Nimi przy pysznym ciachu

Wczoraj był grill u Teściów... zamówiliśmy busa dla mojej rodzinki, więc wszyscy popili Były śpiewy, gra na akordeonie, gitarze, pijana pra babcia i wesoły bus powrotny- z kontynuacją śpiewów, tu już główni śpiewacy: ja z bratem
Dziś łebek trochę pobolał, ale tabletka pomogła

Nie wiem czy to już wszystko co chciałam mam nadzieję że tak

Miłego popołudnia

[minthema]

Napisane przez natalkaa7522

Czemu dodajesz do tego słodzik?

bo lubię..


znowu mam mnóstwo odchudzonych przepisów do druku, już bym wykorzystała wszystkie naraz najchętniej

[aguniaaaaa041986]

arnama ale fajna impreze mialas takie najlepsze a spiewanie po %%% to mistrzostwo swiata mam pełno filmikow z takich imprez kreconych komorka zawze jak je ogladam leze ze smiechu

Aleeee nuda nie ma co robic i jeszcze pada chyba pocwicze az z nudow

[PannaMigotkaa20]

A ja sobie pospalam teraz 2 godzinki. Hm ciekawe kto się będzie na jutrzejsze kolokwium uczył...

[aguniaaaaa041986]

Dasz radesesja juz sie zaczęła u Ciebie?

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dasz radesesja juz sie zaczęła u Ciebie?

Prawdziwa sesja się zaczyna dopiero 20 czerwca, ale większość zaliczeń jest wcześniej. Egzaminów w sesji mam mało, bo chyba 2

[Eldo_rado]

wróciłam i zabieram się za nadrabianie...

tymczasem prosze o o kliki spadłam strasznie, a róznica między mną i ostatnim miejscem nie jest duża... nie chce wypaść poza ranking w ostatni dzień poratujcie mnie ostatni raz. jutro już koniec - obiecuję

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

wróciłam i zabieram się za nadrabianie...

tymczasem prosze o o kliki spadłam strasznie, a róznica między mną i ostatnim miejscem nie jest duża... nie chce wypaść poza ranking w ostatni dzień poratujcie mnie ostatni raz. jutro już koniec - obiecuję

Poklikam a ten konkurs dzisiaj o 24:00 sie konczy czy jutro?
Jak weekend?

[minthema]

przyszłam się tylko spowiedzieć i lecę spać
-cytrynowa owsianka z łyżką otrębów
-kefir z musli i połówką banana
-1/3 piersi z kurczaka smażona bez tłuszczu, kasza, sałatka grecka, łyżka jakiejś surówki z kapusty z grejpfrutem
- twarożek ze zmiksowanymi truskawkami ( już z ogródka )

Migotka, powodzenia na kolokwium
a wy trzymajcie za mnie żeby na biologii mnie nie spytał bo nic nie umiem

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

arnama ale fajna impreze mialas takie najlepsze a spiewanie po %%% to mistrzostwo swiata mam pełno filmikow z takich imprez kreconych komorka zawze jak je ogladam leze ze smiechu

Aleeee nuda nie ma co robic i jeszcze pada chyba pocwicze az z nudow

Też ponagrywałam.... zwłaszcza moją prababcię, która śpiewała o kacycach- przyśpiewki z czasów "skubania gęsi"

Przygotowałam na jutro 1 dzień diety z Vity
1 śniadanie: tj w gazecie, tylko bez miodu i zamiast nektarynki pół grapefruita
2 śniadanie: zamiast nektarynki jabłko
Kolejny posiłek: zamiast sałatki z mlodych ziemniaków, sałatka z arbuzem i fetą

ładnie to wszystko wygląda w pojemniczkach Nie wiem jak zjem taką ilość a to dopiero pierwsze 3 posiłki zobaczymy

Kupilismy też z moim kochaniem lody sorbetowe- malinowe

[PannaMigotkaa20]

Pora wracać do rzeczywistości. Zaczynamy kolejny tydzień

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry
Ja równiez dzisiaj 1 dzien diety z Vitalii tylko zamiast nektarynek jabłka
Zobaczymy jak to wyjdzie wszystko
No i obowiązkowo cwiczenia dzisiaj
Jak ja nie lubie poniedziałków ale oby do srody i długi weekend

No i postawnowiłam intensywnie szukac nowej pracy nie mam zamiaru sie tutaj dłuzej meczyc psychicznie
Jak tylko cos nowego znajde od razu sie zwalniam
3majcie kciuki oby jak najdszybciej mi sie udało

[arnama]

Bry

Własnie wciskam w siebie 1 śniadanie (wstałam o 10 ). Kromka ciemnego pieczywa, twarożek light, migdały i pół grejpfruta, niestety nie mam miodu
Ciężko idzie bo kompletnie nie chce mi się jeść

[aguniaaaaa041986]

Mi tez sie jakos jesc nie chce a to baaaardzo dziwne ale wmusiłam w siebie sniadanie za to strasznie chce mi sie pic jakbym kaca miała a nic nie piłam %% wczoraj

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mi tez sie jakos jesc nie chce a to baaaardzo dziwne ale wmusiłam w siebie sniadanie za to strasznie chce mi sie pic jakbym kaca miała a nic nie piłam %% wczoraj

Ja skończyłam wciskać, pół h mi to zajeło Grejpfrut już został, nie dam rady więcej bedzie na przekąskie ok 13

|Jak tam po użyciu Eveline?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Ja skończyłam wciskać, pół h mi to zajeło Grejpfrut już został, nie dam rady więcej bedzie na przekąskie ok 13

|Jak tam po użyciu Eveline?

a własnie zapomniałam napisac bardzo dobry jest, tylko trymałam go dłuzej ok 10 minut ale jestem zadowolona przerzucam sie na niego

[Eldo_rado]

yyyy, wstałam jakieś 15min temu i na wstepię dziękuję wszytskim za kliki strasznie Wam dziękuję! konkurs się zakończył jednak w nocy z wczoraj na dziś, takżę już koniec

aga pewnie, ze rozglądaj się za nowa pracą. nie ma co się męczyć, bo to źle na człowieka wpływa. szkoda Twoich nerwów, bo niczemu nie zawiniłas a tak Cię traktują. trzymam kciuki

Migotka dmay radę! chyba większość z nas od dziś startuje z nowa, czysta kartą. każda z nas ma jakies oczekiwania... i wierze, ze każdej z nas się uda. prędzej czy później ale się uda

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

yyyy, wstałam jakieś 15min temu i na wstepię dziękuję wszytskim za kliki strasznie Wam dziękuję! konkurs się zakończył jednak w nocy z wczoraj na dziś, takżę już koniec

aga pewnie, ze rozglądaj się za nowa pracą. nie ma co się męczyć, bo to źle na człowieka wpływa. szkoda Twoich nerwów, bo niczemu nie zawiniłas a tak Cię traktują. trzymam kciuki

Migotka dmay radę! chyba większość z nas od dziś startuje z nowa, czysta kartą. każda z nas ma jakies oczekiwania... i wierze, ze każdej z nas się uda. prędzej czy później ale się uda

Ale sie wyspałas i doobrze
Dziekuje za miłe słowa własnie tak wczoraj doszłam dow nisoku , ze nie ma sensu jakas glupia nie jestem , doswiadczenie mam cos napewno znajde

A własnie ja tez dziekuje za kliki

[Eldo_rado]

ja przez ten tydzień psotanowiłam sobie tak mniej więcej liczyć kcal, bo chcę troszkę ograniczyzć węgle... tzn chcę mieć świadomość ile ich zjadam i jak to się ma do tego ile powinnam ich jeść, żeby ładnie spadać i się nei głodzić jednocześnie mam teraz czas wiec mogę się w to 'bawić'


a Wy dziewczyny dawajcie tam znac jak ta Wasza dieta z tymi truskawkami itd
wklejajcie czasem jadłospisy itd

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

ja przez ten tydzień psotanowiłam sobie tak mniej więcej liczyć kcal, bo chcę troszkę ograniczyzć węgle... tzn chcę mieć świadomość ile ich zjadam i jak to się ma do tego ile powinnam ich jeść, żeby ładnie spadać i się nei głodzić jednocześnie mam teraz czas wiec mogę się w to 'bawić'


a Wy dziewczyny dawajcie tam znac jak ta Wasza dieta z tymi truskawkami itd
wklejajcie czasem jadłospisy itd

Nie ma sprawy, wieczorkiem bede wklejac jadłospis
A z tym konkursem to teraz meila powinnam dostac od nich tak?

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

A z tym konkursem to teraz meila powinnam dostac od nich tak?

w ciągu tygodnia wszyscy którzy się zalapali powinni dostać maila.

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

a własnie zapomniałam napisac bardzo dobry jest, tylko trymałam go dłuzej ok 10 minut ale jestem zadowolona przerzucam sie na niego

Ja trzymałam 15-20 min, ostatnio tez robiłam pachy- też sie sprawdził
Kremu wystarczyło mi na 2 razy plus pachy i zostało jeszcze troszkę, chcę przetestować na bikini

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Ciekawe co dalej z ta dietą, bo póki co, ledwo wcisnełam w siebie jabłko po 3 h od poprzedniego posiłku
Z tego co zauważyłam to opiera się ona głownie na warzywach i owocach, miecha tam prawie wcale nie ma

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Ja trzymałam 15-20 min, ostatnio tez robiłam pachy- też sie sprawdził
Kremu wystarczyło mi na 2 razy plus pachy i zostało jeszcze troszkę, chcę przetestować na bikini

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

Ciekawe co dalej z ta dietą, bo póki co, ledwo wcisnełam w siebie jabłko po 3 h od poprzedniego posiłku
Z tego co zauważyłam to opiera się ona głownie na warzywach i owocach, miecha tam prawie wcale nie ma

No własnie miesa nie ma wcale i praktycznie wogole chleba o ile dobrze pamietam

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No własnie miesa nie ma wcale i praktycznie wogole chleba o ile dobrze pamietam

Chleb jest raz w tyg na śniadanie i raz tost na kolację (do zapiekanych szparagów), ale ja ten na kolację sobie daruję i tak pewnie się nażrę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Chleb jest raz w tyg na śniadanie i raz tost na kolację (do zapiekanych szparagów), ale ja ten na kolację sobie daruję i tak pewnie się nażrę

No własnie te szparagi mnie martwia nigdy nie jadłam i nie wiem czy mi posmakuja, zastanawiam sie czy by ich np kalafiorem, brokułami albo fasolka szparagowa nie zastapic

[Eldo_rado]

aga spokojnie możesz szparagi zastąpić wtedy fasolką szparagową to jest dieta rozpisana, ale wiadomo- można ją modyfikowac pod siebie. byle zastępowac niektóre rzeczy równie zdrowymi produktami

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No własnie te szparagi mnie martwia nigdy nie jadłam i nie wiem czy mi posmakuja, zastanawiam sie czy by ich np kalafiorem, brokułami albo fasolka szparagowa nie zastapic

Ja tez nigdy nie jadłam, ale już sie nie moge doczekac aż spróbuję

[aguniaaaaa041986]

Ja kupie i spróbuje a jak nie bneda mi smakowac to domownicy napewno zjedza

Eldo za spadek bo o ile dobrze widze podpis zmieniłas?:P

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Eldo za spadek bo o ile dobrze widze podpis zmieniłas?:P

hihi, dziękuję zmieniłam, bo już od kilku dni mi się ciut niższa waga utrzymuje