Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.7

[martus9191]

Napisane przez Antilia

lato chyba ja przegoniłam jak były upały to zmieniłam kołdrę na cienką, pokupowałam sobie piżamki na ramiączkach no i lato się pozbierało i musiałam zmieniać pościel na zimową, bo marzłam w nocy :P

ja śpię pod kocem i to już od marca bo mi wiecznie gorąco, a jak jeszcze TŻ u mnie śpi to już w ogóle

Napisane przez dzaga1989

Heroine, a widziałaś odcinek "Crazy" PLL - oesu, oesuuu... Ja to się czasem boję jak to w nocy oglądam
Teraz będę oglądać Jane coś tam Fashion... Już mi się nie chce tytułu szukać. Podobno fabuła standardowa ale dużo fajnych ciuchów można podejrzeć a ja to lubię

Ja zawsze PLL oglądam w nocy, a Jane by design zaczęlam ale potem była straszna jakość tych odcinków i zaniechałam

a tak BTW. uwielbiam oglądać Twojego bloga

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki
U mnie waga od 2 dni pokazuje 48,9 kg trzymam ładnie dietki a tu doopa to pewnie dlatego, że rzadziej się teraz załatwiam, jak nie trzymałam diety to 2-3 razy latałam na kibelek, a teraz raz i to tak ciężko muszę kupić wodę i pić rano z cytryną, to mi zawsze pomagało

Zoska czyżby inny kolorek włosów ? ślicznota
Antilia ładnie dietkujesz to raz dwa kg spadną już masz super figurkę

Wrzuciłam do albumu dwa zdjęcia z przodu jeszcze w miarę ale z tyłu to się załamałam jaką mam wielką doope

Jak Ty masz duży tyłek to ja jestem hipopotam Masz cudną figurę, strasznie zazdroszcze, mi do takiej jeszcze sporo brakuje



U mnie dzisiaj prawie ładnie, prawie bo zjadłam jednego cukierka ale nie mogłam odmówić dziewczynie w szpitalu ( mała ma zespół Downa i miała dzisiaj imieniny, ale tak kontaktowego dziecka jeszcze nie widziałam cudna była, gdyby nie ten charakterystyczny wygląd twarzy w ogóle nie powiedziałabym że jest chora)

A tak poza tym to śniadanko standard, potem banan i kefir a zaraz idę nadziewać moją cukinię bo się powoli głodna robię i chyba zrobię ją tak żeby zmieścić się w 450 kcal i zjem całość
A i zaliczylam godzinny spacer szybkim tempem
Także jest dobrze, wieczorem jeszcze twister i sprobuje Skalpel chociaz mam zakwasy po wczorajszym:P

[dzaga1989]

Napisane przez martus9191

Ja zawsze PLL oglądam w nocy, a Jane by design zaczęlam ale potem była straszna jakość tych odcinków i zaniechałam

a tak BTW. uwielbiam oglądać Twojego bloga

A podziękował podziękował

O właśnie! Jane by Design! Wiedziałam że coś z modą na końcu. Jeszcze nie oglądałam. Włączę jak TŹ do pracy pójdzie.


Ja zjadłam Big Milka. Wiecie że on ma tylko 85kcal! Ja myślałam że ze 150! Co się zdziwiłam... No także u mnie na razie niby na 2gie śniadanie wpadł Big Milk. Nie wiem...może jeszcze zjem kanapkę jakąś żeby później nie podjadać.

[zelka9o]

Meedzik łaaaał ależ Ty Kobieto opalona

[natalkaa7522]

Paula, w ogóle fajne masz nogi, takie chudziutkie.

ps. jaką farbą farbujesz włosy? Masz piękny kolor

[zelka9o]

tak w ogóle to czołem
dziś idę do pracy dopiero na wieczór ale aż do 15 godz będę jak tu wytrzymać . Myślę co by wziąśc do pracy na obiad i na kolację

[mielnus]

zrobilam te ciastka http://www.schudnijmy.pl/przepisy/Ci...steczkaowsiane ile jedno moze miec kcal??60?

[dzaga1989]

Natalka, dziękuję Ja naprawdę mam kompleks na pukcie nóg - a w szczególności ud. Kiedyś moja ulubiona bratowa TŻ powiedziała mi że mam grubsze łydki od TŻ. I tu wbiła mi szpilę.
A drugi kompleks to brzuch od kiedy mój eks delikatnie zasugerował że powinnam robić brzuszki. Dawno temu to było - z moim obecnym jestem już 6 lat. Ale i tak kompleks został
A włosków nie farbuję już od maja ubiegłego roku Ale ostatnia farba którą mam na sobie to Palette Intensive Color Creme odcień N5

Mielnus, sorry ale skąd my to mamy wiedzieć?! Liczenie naprawdę nie boli zwłaszcza że masz już od nas strony z licznikami kalorii. Wrzucasz tam wszystko i dzielisz całość przez ilość ciastek jaka wyszła. Da Ci to przybliżoną wartość kaloryczną jednego ciastka

[mielnus]

Ok

[Antilia]

Napisane przez dzaga1989

Mielnus, sorry ale skąd my to mamy wiedzieć?! Liczenie naprawdę nie boli zwłaszcza że masz już od nas strony z licznikami kalorii. Wrzucasz tam wszystko i dzielisz całość przez ilość ciastek jaka wyszła. Da Ci to przybliżoną wartość kaloryczną jednego ciastka

Zgadzam się ja jak mam obiad skomplikowany to siedzę z kartka i kalkulatorem

[mielnus]

Dobra... wypisuje się z tego wątku. To nie ma sensu...

Życze wam powodzenia i jak najszybszych efektów. Trzymajcie się

[Eldo_rado]

Napisane przez mielnus

Dobra... wypisuje się z tego wątku. To nie ma sensu...

obraziłaś się bo Co- bo nikt Ci nie policzył ile kcal ma jedno ciastko?!?! na litość boską!

[LosingMyWay]

Napisane przez mielnus

Dobra... wypisuje się z tego wątku. To nie ma sensu...

Życze wam powodzenia i jak najszybszych efektów. Trzymajcie się

No ale po co tu się od razu obrażać... Nikt Ci tu źle nie chce i niejedna z nas już opieprz dostała

[mielnus]

nie NIE OBRAZIŁAM SIĘ się że nikt mi nie przyliczył 1 ciastka. Po tej ostatniej akcji, jak się z wami nie zgodziłam to mnie skreśliłyście. Wielkie sorry, myślałam że może akurat jedna z was się orientuje ile to ma kcal. Jak tylko o co kolwiek zapytam to wychodze na debilke, "liczenie nie boli". Lepiej wogóle się o nic nie pytać. Przeprosiłam was wczoraj... zostałam olana. Mówi się trudno... nie będe się prosić.

Miło było was poznać. I szczerze życze wam szybkich efektów.

[Eldo_rado]

Napisane przez mielnus

Jak tylko o co kolwiek zapytam to wychodze na debilke, "liczenie nie boli".

dobrze, to ja zapytam- skąd mamy wiedzieć my ile 1 ciastko ma kcal skoro nawet nie napisałaś ile zrobiłaś z tej podanej porcji, hę?!?! no skad mamy to wiedzieć? nie miałybyśmy nawet jak tego policzyć. po drugie- policzenie tego w kalkulatorze zajęłoby nawet tyle samo czasu co tobie.

[mielnus]

stąd że robiłyście już takie ciastka..

już mniejsza z tym

[Eldo_rado]

Napisane przez mielnus

stąd że robiłyście już takie ciastka..

a skąd Ty to możesz wiedzieć? każda ma swój przepis, z którego robi. dodatkowo większość z nas w trakcie robienia modyfikuje przepis według własnych upodobań. i co najważniejsze i logiczne- każda zrobi je inne wielkości i inną ilość , nawet gdybyśmy wzięły tern sam przepis.

[mielnus]

ja chciałam sie dowiedziec ile mniej wiecej ma, czy 50-70 czy może 200-300 tyle, nic wiecej.

[Eldo_rado]

kalkulator kalorii ci pokaże mniej więcej wartość kaloryczną jednej sztuki, bo wprowadzisz ilość wykonanych ciastek. nie mamy pojęcia czy robisz je małe, czy duże. a podzielić przez 15 a przez 25 (liczby przykładowe) to jednak różnica

[Antilia]

mielnus nie rozumiem o co foch - dzaga napisała Ci jakim sposobem możesz to łatwo policzyć ;/

[ChocoMonster]

wróciłam od koleżanki i dziadków, dostałam kaskę na imieniny

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez ChocoMonster

wróciłam od koleżanki i dziadków, dostałam kaskę na imieniny

Planujesz jakies zakupy?

[ChocoMonster]

Napisane przez dzaga1989

Natalka, dziękuję Ja naprawdę mam kompleks na pukcie nóg - a w szczególności ud. Kiedyś moja ulubiona bratowa TŻ powiedziała mi że mam grubsze łydki od TŻ. I tu wbiła mi szpilę.
A drugi kompleks to brzuch od kiedy mój eks delikatnie zasugerował że powinnam robić brzuszki. Dawno temu to było - z moim obecnym jestem już 6 lat. Ale i tak kompleks został
A włosków nie farbuję już od maja ubiegłego roku Ale ostatnia farba którą mam na sobie to Palette Intensive Color Creme odcień N5

Mielnus, sorry ale skąd my to mamy wiedzieć?! Liczenie naprawdę nie boli zwłaszcza że masz już od nas strony z licznikami kalorii. Wrzucasz tam wszystko i dzielisz całość przez ilość ciastek jaka wyszła. Da Ci to przybliżoną wartość kaloryczną jednego ciastka

aleś Ty piękna widziałam na blogu i wysłałam zapro do znajomych
i śliczny kolorek a skąd masz tę jasną katanke ze stylizacji na Kim?
poza tym, zgadzam się

Napisane przez Antilia

Zgadzam się ja jak mam obiad skomplikowany to siedzę z kartka i kalkulatorem

dokładnie

Napisane przez Eldo_rado

obraziłaś się bo Co- bo nikt Ci nie policzył ile kcal ma jedno ciastko?!?! na litość boską!

[martus9191]

Napisane przez Antilia

Zgadzam się ja jak mam obiad skomplikowany to siedzę z kartka i kalkulatorem

a ja sobie na ilewazy wszystko wpisuje mam wagę więc tylko odszukuje produkt i wpisuje wagę i wszystko mi liczy

Zrobiłam tą nadziewaną cukinię tylko pół narazie zjadłam bo bardzo syci, a wyszlo mi że całość miała 470 kcal, druga połówkę zjem okolo 16 i potem kolację o 19 bez podwieczorku bo i tak pewnie nie zmieszczę. Tylko pół tej cukini bez farszu odrzuciłam do kosza bo tak właściwie to nie przepadam za cukinią ale farsz w mniejszej ilości cukinii niebo w gębie

[ChocoMonster]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Planujesz jakies zakupy?

wiesz co, dokładnie nie wiem na pewno we wtorek muszę jechać oddać do biblioteki mój dług za książki a później pewnie pójdę do lumpka poza tym chciałam kupić sobie jakaś katankę jeansową

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ----------

martus gdzie kupiłaś wagę do ważenia produktow i ile Cię kosztowała? też by mi się przydała

[Eldo_rado]

choco wagi są w każdym markecie dużym ostatnio w Lidlu też były... warto pochodzić, popatrzeć i potem jeszcze na allegro porównać ceny no i w tych wszystkich sklepach z AGD są- i to ogromny wybór. no i rozpiętość cenowa- od 30zł do nawet ponad 100 jak ktoś potrzebuje wypasioną wersję

[zelka9o]

Dzaga1989 powiem Ci że lubię bardzo Twój blog kurde Ty masz takie fajne ciuszki i te buty z lumpka ! fajne sąąą kurde TY to masz szczęście ja bym takiego czegoś za chiny nie znalazła

[aguniaaaaa041986]

Chyba czas na kolejna czesc wątku

[martus9191]

Napisane przez ChocoMonster

[/COLOR]martus gdzie kupiłaś wagę do ważenia produktow i ile Cię kosztowała? też by mi się przydała

ja moją za 39 zł kupiłam w Realu, waży ok ale wkurza mnie bo się wyłącza po minucie niezależnie czy coś na niej robię czy nie:P ale że ważę tylko pojedyncze produkty to się już przyzwyczaiłam ;P

[ChocoMonster]

dziewczyny co myślicie o brązowych końcówkach włosów na ciemnoblond włosach?

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

ja założeeeeeee mogę?

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ----------

martuś moja tez sie wylacza, ale tam gdzie ja się waże i to po 30s

[Antilia]

Napisane przez martus9191

a ja sobie na ilewazy wszystko wpisuje mam wagę więc tylko odszukuje produkt i wpisuje wagę i wszystko mi liczy

Zrobiłam tą nadziewaną cukinię tylko pół narazie zjadłam bo bardzo syci, a wyszlo mi że całość miała 470 kcal, druga połówkę zjem okolo 16 i potem kolację o 19 bez podwieczorku bo i tak pewnie nie zmieszczę. Tylko pół tej cukini bez farszu odrzuciłam do kosza bo tak właściwie to nie przepadam za cukinią ale farsz w mniejszej ilości cukinii niebo w gębie

Ja tak robię, gdy pichcę coś standardowego - jak coś kombinuje sama to już liczę produkty do kupy