Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23

[natusia167]

Wiiiitaaaaaaaanko Slodziaki :-*

Mam chwile wiec zagladam do Was teraz czasu bede miala duzo wiecej bo w koncu zaloge mam juz ulozona wg wlasnego uznania wiec nie bede musiala trzaskac tylu nadgodzin. Postanowilam ze poswiece sobie wiecej czasu i od przyszlego miesiaca zawitam do silowni.

[kmb1]

Ja właśnie zjadłam 2 pomidorki z pieprzem i odrobiną soli... boże, jak ja mogłam kiedyś nie jeść pomidorów?! Pizza najlepiej bez sosu, nigdy keczupu, koncentratu, pomidorówki a dotknięcie pomidora surowego... Nawet jak dostawałam np. w barze kanapkę z pomidorem, to nie zjadałam jej, bo nawet jak bym go wyciągnęła, to przecież smak by został,szaleństwo. A teraz jak tylko jem warzywka to pomidorki są obowiązkowym składnikiem mojego menu.

A, i pochwalę się, a co - rano spędziłam 25 minut z Mel B - 10 na nogi i 15 kardio.

[natusia167]

Dziewczynki! krolisiowi sie nawraca:'( ja po prostu nie dam rady :'(

[Kruche Ciastko]

a co na to wet?

[natusia167]

Ciasteczko to ciezka choroba i tak naprawde to ze moje Malenstwo zyje to wielki cud. Jutro rodzice pojada z nim jeszcze raz chyba ze do jutra objawy ustana. Po prostu serce mi peka jak patrze jak biedulek sie meczy...

Co do diety dzis zjadlam przepyszne Emilki z odrobina jovi slodzika i aromatu jablkowego... O rany jakie to bylo pyszniaste

[Kruche Ciastko]

No tak, ciezka choroba, maly krolis i problemy same sie mnoza

Ja dzis zrobilam nutelke, gestnieje, ale juz czuje, ze za duzo aromatu dalam

[Milennka03]

Napisane przez martikaj

Hejka z rana!

ie takie fajne malutkie to mogłabym dzis zrobić.

Dziewczyny a gdzie kupujecie mleko w proszku? Ja szukałam po skepach i lipa, odtłuszczone to tylko granulowane w Kauflandzie znalazłam, ale czytałam że ma byc w proszku, albo coś źle zrozumiałam

Dziś robię goferki, wrzucę potem fotki, wczoraj robiłam naleśniki z warzywami i wieśniakiem, pychotka, zrobiłam zdjęcia, wrzucę potem razem z goferkami.

Milenka, robiłaś już gofry?

U mnie dziś znów spadeczek, prawie kostka smalcu

Ja mleko w proszku kupuję z Mlekovity kupuję w Carrefourze, ale jak nie ma to kupuję z Gostynia odtłuszczone granulowane ale to baaardzo rzadko- bo ma dużo gorsze parametry. Ale zazwyczaj to biorę do zamówienia jak robię z Allegro bo mają w dobrej cenie (odbieram osobiscie wiec za przesylkę nie płace)
Nie robiłam jeszcze gofrów bo kurcze gofrownica mi nie przyszła a szkoda bo liczyłam że na weekend zrobię

---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

Napisane przez Melkorka

Ja to mleko w proszku to bardzo rzadko znajduję, może ze 2 razy mi się zdarzyło, natomiast zawsze kupowałam to granulowane Gostyń - wydaje mi się, że nie ma znaczenia czy proszkowane czy granulowane, skład ten sam

otóż nie ,to granulowane ma chyba więcej węgli.
nawet nie chyba a na pewno popatrz TU a TU

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez Kruche Ciastko

A jak je robisz?

Kupilam wczoraj w krukamie aromaty, alez one pachna

i jak wizyta w KruKam? nieźle mają zaopatrzone mieszkanko w dukanowe rzeczy nie? Jakie aromaty kupiłaś?

---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ----------

Napisane przez martikaj

, ja mam maszynkę to sama mięsko mielę więc do cukinki sobie cycka zmielę z kuraka oczywiście, nie swojego

no ja myślę że nie swojego bo szkoda. A właśnie ...taka maszynka to by mi się przydała, elektryczna bo ja leń więc ręczna odpada ofc. ale dosyć drogie są ...

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ----------

Napisane przez kmb1

I takie wnioski mi się nasuwają :
-po pierwsze, ktoś coś w necie sknocił z wartościami dla mleka odtłuszczonego w proszku (wydaje mi się że dał dla nieodtłuszczonego)
-po drugie czekolada dukanowska ma malutko tłuszczu co jest świetne
-ale niestety zawiera duużo węgli więc za dużo zjeść jej nie można
no i tyle.

ale mleko z gostynia to odtłuszczone ma tyle węgli co w necie - bo ja widziałam na opakowaniu ,dla nas raczej niewskazane lub w min. ilości ,dlatego ja wolę chyba go spożywać lub tropić to z Mlekovity.

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Napisane przez natusia167

Dziewczynki! krolisiowi sie nawraca:'( ja po prostu nie dam rady :'(

trzym się jakoś- i królik też

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Napisane przez Kruche Ciastko

Ja dzis zrobilam nutelke, gestnieje, ale juz czuje, ze za duzo aromatu dalam

a jakiego aromatu? Kup sobie kiedyś zabayone jak nie masz - ale dawkuj oszczędnie- mój faworyt zaraz po toffi, choć nie wiem czy nie wysuwa się na pierwszy plan.

U mnie wrze mięso wołowe bo takie dodam do bigosu ,dziś tylko lekko go obgotuję a jutro będę już bigos całkiem przyrządzać, nie mam dziś ani weny ani sił. Złego humoru ciąg dalszy, dla pocieszenia kupiłam sobie coś takiego- z myślą już na "nowe " mieszkanie,przynajmniej wszystko będzie w jednym miejscu( no prawie wszystko bo używam jeszcze więcej przypraw ale to są te najważniejsze )

[Milennka03]

Napisane przez kmb1

Ja właśnie zjadłam 2 pomidorki z pieprzem i odrobiną soli... boże, jak ja mogłam kiedyś nie jeść pomidorów?! Pizza najlepiej bez sosu, nigdy keczupu, koncentratu, pomidorówki a dotknięcie pomidora surowego... Nawet jak dostawałam np. w barze kanapkę z pomidorem, to nie zjadałam jej, bo nawet jak bym go wyciągnęła, to przecież smak by został,szaleństwo. A teraz jak tylko jem warzywka to pomidorki są obowiązkowym składnikiem mojego menu.
.

to zapraszam do mnie - świeżo zebrane przed godziną

[monique 90]

Dziewczyny, a skąd bierzecie przepisy na jedzonko? Trochę tych blogów jest, jest też wątek na wizażu. Przyznam, że trochę krucho u mnie z kasą i wolałabym wypróbować już sprawdzone przepisy

Btw. po pierwszym dniu -0,9 kg

Pozdrowionka

[Lorenai]

Napisane przez Milennka03

ale mleko z gostynia to odtłuszczone ma tyle węgli co w necie - bo ja widziałam na opakowaniu ,dla nas raczej niewskazane lub w min. ilości ,dlatego ja wolę chyba go spożywać lub tropić to z Mlekovity.

Właściwie to ta różnica jest niewielka, Mlekowity ma 47 g węgli, gostyńskie 51 g na 100g proszku. Trzeba uważać, bo w niektórych miejscach podają na 100g gotowego płynu, trzeba sobie wtedy pomnożyć przez 10. Tak czy inaczej dość to niewskazane, bo wysokokaloryczne - jak do nutelki bierze się 7 łyżek proszku, to jest to na oko ze 200 kcal.

[Milennka03]

Napisane przez Lorenai

Właściwie to ta różnica jest niewielka, Mlekowity ma 47 g węgli, gostyńskie 51 g na 100g proszku. Trzeba uważać, bo w niektórych miejscach podają na 100g gotowego płynu, trzeba sobie wtedy pomnożyć przez 10. Tak czy inaczej dość to niewskazane, bo wysokokaloryczne - jak do nutelki bierze się 7 łyżek proszku, to jest to na oko ze 200 kcal.

a mleko ino 4 łyżki mniej więcej o ile nie ma zastojów szkoda bo nutelka to jest coś co baaaardzo lubię!Akuratnie nie mam takowego na stanie - a jestem u mamy na wsi- więc się cieszę, bo nie ma pokusy.Jedynie galaretka tężeje w lodówce

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

Napisane przez monique 90

Dziewczyny, a skąd bierzecie przepisy na jedzonko? Trochę tych blogów jest, jest też wątek na wizażu. Przyznam, że trochę krucho u mnie z kasą i wolałabym wypróbować już sprawdzone przepisy

Btw. po pierwszym dniu -0,9 kg

Pozdrowionka

kilka stron temu przewijały się tytuły blogów, poczytaj sobie kilka stron wstecz, temat co chwilę powtarzany- wystarczy wyszukiwarka. Głownie dukan blox , z kotem w kuchni itp

[martikaj]

Milenka, zrobiam sobie szejka z twarogu, faktycznie pyszota, z aromatem poziomkowym, rewelacja.

[Milennka03]

Napisane przez martikaj

Milenka, zrobiam sobie szejka z twarogu, faktycznie pyszota, z aromatem poziomkowym, rewelacja.

cieszę się że Ci smakuje- to fajna sprawa, zapycha no i białeczko a poza tym jest pyszny. Ja jutro planuję .
Nakręciłam się na aromat miodowy i marcepanowy.... muszę przestać bo to wciąga niebezpiecznie

[martikaj]

Ty masz dobrze bo możesz bez kosztów wysyłki kupować. Ja po wypłacie znów coś zamówię

[Milennka03]

Napisane przez martikaj

Ty masz dobrze bo możesz bez kosztów wysyłki kupować. Ja po wypłacie znów coś zamówię

e, no właśnie u tego sprzedawcy nie ma takich jak chce , muszę albo zamówić w proszku a takich nie chcę lub w płynie w sklepie internetowym bo znalazłam jakieś ,ale wiadomo , przesyłka-i jak zwykle za wysoka

[natusia167]

Calusienki dzien pieknie bezgrzesznie
a dzis mowie do taty 'po wyplacie kupujemy wszystkie aromaty ktore wpadna mi w oko'

Wasio troszke wydobrzal. Oby juz nie bylo zadnych atakow.


Milus pieeeeeknie wyposazylas sie w przyprawki

[martikaj]

Marcepanowy pewnie mniamuśny no i bananowy bym chciała.

Wrzucam fotki jedzonka, gofry i jajecznica z warzywkami czyli cebulka, cukinia, papryka i pomidorek:

[Milennka03]

Napisane przez natusia167

Calusienki dzien pieknie bezgrzesznie
a dzis mowie do taty 'po wyplacie kupujemy wszystkie aromaty ktore wpadna mi w oko'
Wasio troszke wydobrzal. Oby juz nie bylo zadnych atakow.

Milus pieeeeeknie wyposazylas sie w przyprawki

aromaty rządzą
To dobrze że króliczek już lepiej- trzeba być dobrej myśli ,może już bez przykrych niespodzianek się obędzie.

Dzięki- co prawda wszystkie te przyprawy posiadam w opakowaniach ale w różnych stadium użycia ,bardzo dużo przypraw używam w zasadzie do wszystkiego a przynajmniej nie będą się walać luzem i rozsypywać

[martikaj]

Natusia, dobrze że juz lepiej, a aromaty kupuj i zdawaj relację które warto wypróbować

Milenka, zapomniałam napisac że mam identyczny zestawik przypraw plus cała szufladka jeszcze takich paczuszkowych

No to jeszcze naleśniczki z warzywami, cebulką, pieczarkami, papryczką, marchewką i wieśniakiem, który fajnie się ciągnie na ciepło:

[Milennka03]

Martikaj- gofry smakowicie wyglądają ,jesz je z czymś czy tak na sucho? Moja gofrownica która idzie do mnie (i nie może dotrzeć) też będzie robić taki kształt gofrów - ale romantik hihi

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Napisane przez martikaj

Milenka, zapomniałam napisac że mam identyczny zestawik przypraw plus cała szufladka jeszcze takich paczuszkowych

Ja w Lidlu dziś kupiłam ,w szufladzie jak otwieram to za każdym razem wylatują bądź się wysypują ,szkoda że nie było takiego drugiego zestawu z innymi przyprawami które używam bo fajnie by mieć było wszystkie w takiej formie

[natusia167]

Milus musi byc dobrze bo to normalnie jest jak psiak. Madry jak nie wiem. Cfaniaczek jakich malo. Serce peka jak wiem ze nie moge mu pomoc.

Martikaj ja w domu mam jablkowy jagodowy toffi tiramisu pistacjowy amaretto pistacjowy i arachidowy :-D wszyyyystkie sa pychasne. Ale ostatnio jabluszko to moj faworyt

[EMNE]

II

Napisane przez martikaj

Marcepanowy pewnie mniamuśny no i bananowy bym chciała.
Wrzucam fotki jedzonka, gofry i jajecznica z warzywkami czyli cebulka, cukinia, papryka i pomidorek:

Pytanko co do gofrów. Mam identyczną gofrownicę, czy używasz oliwy w sprayu albo inaczej smarujesz maszynkę? Z jakiego przepisu robiłaś?

[martikaj]

Milenka goferki jadłam z serkiem naturalnym ze słodzikiem i aromatem, na sucho też pycha, zwłaszcza jak dodasz aromat, takie fajne, chrupiące.

Co do przypraw ja też w Lidlu kupiłam ale już dośc dawno,teraz tylko dosypuję, mam jeszcze trochę słoiczków po przyprawach i tylko dosypuję, te w paczuszkach trzymam w koszyczkach na stojąco a szufladke mam dość głęboką więc się nie wysypują.

Emne, mam oliwę z oliwek w sprayu, jak dla mnie rewelacja, kiedyś smarowałam gofrownicę ręcznikiem papierowym z odrobinką oliwy.
Co do tej oliwy w sprayu to starczy prysnąć przed pierwszym gofrem, potem już nie trzeba.
Robiłam gofry z przepisu z blogu Z kotem w kuchni, tam jest przepis na gofry z kakao, ja robiłam z aromatem, bez kakao.

Natusia, to tez masz kilka fajnych smaków, ja sobie jakies aromaty dokupię dla urozmaicenia.

[Milennka03]

ależ żałuję że nie dotarła ta gofrownica przed weekendem Już roztaczam wizję jak je pałaszujęNatusia- Ty masz jeśli się nie mylę i dobrze pamiętam w proszku te aromaty nie? Bo pamiętam że wolałaś proszkowe. Tak czy inaczej te gofry muszą być super

[martikaj]

Milenka, to wbijaj do mnie na weekend, zrobię podwójną porcję gofrów

[Milennka03]

Napisane przez martikaj

Milenka, to wbijaj do mnie na weekend, zrobię podwójną porcję gofrów

chętnie-
ps, - swoją drogą ależ cuda na szydełku tworzysz podziwiam i gratuluję cierpliwości- to cecha bardzo deficytowa u mnie

[martikaj]

Dziękuję, mnie szydełko uspokaja i wycisza, uwielbiam te spokojne wieczory jak malutka już śpi a ja sobie dłubię Właśnie kończę dla niej sukienusię

[Milennka03]

jak dla mnie -cudna umiejętność, kiedyś ,lata temu prosiłam mamę żeby mnie nauczyła drucikami władać ale po godzinie dała spokój-mi brak i cierpliwości i nerwów A szkoda.

[martikaj]

Mnie nauczyła mama, dziergałam już jako dziecko, potem długa przerwa i jak na świat przyszła moja córcia znów się tym zajęłam.

Uciekam, bo się zasiedziałam, mam nadzieję że malutka rano pośpi

Spadeczków babolki, dobranoc

[fasolinno]

dzień zaczynam od nutelki a co !
niestety skończył się aromat nugatowy ten co Milence nie podchodzi , ja bez niego żyć nie mogę , ale dziś o nutelki dodalam kokos i powiem wam że też nieźle - także póki co to jakoś przezyje , teraz nutelka smakuje jak princessa kokosowa bo ja tylko białą robie bez kakaa - pycha

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

a swoją drogą to ciekawe ile by takiej nutelki trzeba było zjeśc żeby się porzygać jak dla mnie to jest taka super że chyba wiadro