|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#541 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Będę mieszkać
Po licencjacie Póki co jestem tam doraźnie
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#542 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Można do was dołączyć dziewczyny?
Moja waga to 102kg chciałabym osiągnąć 60. Także do stracenia 42kg ![]() Od 10go, czyli od wypłaty, chcę wykupić sobie dietkę na jednym z portali internetowych. Do tego chcę zacząć ćwiczyć i stosować jakieś tabletki wspomagające np Linea Detox. Do tego balsamy na ciałko... Od nowego roku odstawiłam słodycze, kawy praktycznie nie pijam, za do dużo wody i zielonej herbaty W maju 2012 roku mój w tej chwili już narzeczony, oświadczył mi się Planujemy ślub za półtorej roku, stąd moja decyzja że MUSZĘ coś ze sobą zrobić
|
|
|
|
#543 | |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
a co do tych tabletek - nie warto wydawac kasy na g... Zdrowa dieta i cwiczenia powinny zdziałać wiele a tabletki?po co się truc? ---------- Dopisano o 23:30 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ---------- Decyzja podjęta więc do dziela
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
|
#544 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Może teraz też się przyda ![]() A chciałam zapytać, jak ćwiczycie? Myślałam nad ćwiczeniami z Chodakowską. Oraz rowerek stacjonarny
|
|
|
|
|
#545 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Ja rowerek stacjonarny, biegam (a przynajmniej się staram), krece hula hop, a dziewczyny to i rowerek i orbitrek i inne cwiczenia
![]() ---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:34 ---------- A Chodakowskiej nie trawie, nie mogę na nia patrzec ---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ---------- Teraz w sumie mam przerwe od ćwiczeń bo jestem chora
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#546 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Ja robie trening siłowy
|
|
|
|
#547 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
króliczek witaj
ja właśnie zaliczyłam rowerek 80 min , 30 km, 1300 kcal 70 brzuszków plus piłka jakies 10 min. troszke późno no ale wcześneij się nie dało ![]() Marinka wracając do tych kalorii to sprawdziłam z ciekawości, osoba ważąca 110 kg , jeżdząca intensywnie przez 80 minut może spalić ok 1617 kcal wiec mój licznik pokazuje dobrze , spokojnych snów robaczki
__________________
Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-01-05 o 00:54 |
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#548 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
A rowerek pokazuje na 10 km - 128 kalorii ![]() Właśnie wstałam.Zrobiłam się na bóstwo ![]() I jadę po wagę xd Nasza mnie ochota na makaron.. mmm.. ![]() Wiec też sobie kupię ![]() Miłego dnia!
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#549 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Hejka
![]() Dziś sobie pospałam ale zaraz muszę gnać na rynek po pieczarki. Robię odchudzony bigos (kapusta kiszona, pieczarki, pierś z kurczaka, śliwki suszone). Także już będę miała co jeść w weekend ![]() Menu na dziś: I kiwi + wiśnie mrożone + jogurt naturalny 1 % + otręby pszenne + śliwki suszone + żurawina suszona + orzechy włoskie + pestki słonecznika II jeszcze nie wiem III ziemniaki gotowane na parze + zawijki + surówka z pora i jabłkaIV bigos V bigos Cytat:
na szerokość i na długość Wiadomo, że na długość nie będzie to jakaś kolosalna różnica centymetra czy dwóch ale jakieś pół numeru na pewno. Odtłuszczają się palce jak i pięta, stąd ta różnica. Przy paru kilogramach różnicy nie będzie ale przy kilkunastu czy kilkudziesięciu na pewno. Na mnie teraz prawie wszystkie buty są za duże, noga mi strasznie lata i nie jest stabilna. Tak właśnie byłam zdziwiona bo ja jestem fanatyczka kupowania butów na potęgę. I jak przytyłam to się okazało raptem, że wszystkie za krótkie. Byłam zdziwiona, że noga mi urosła i powyrzucałam te buty, teraz pewnie byłyby dobre. Najbardziej mi szkoda dwóch par martensów co kupiłam w zeszłym roku, bo to są takie modele na wysokiej koturnie i noga tak bardzo w nich lata, że nie da się stabilnie chodzić Muszę kupić trochę mniejsze. Cytat:
Nom, idziemy jak burza gorzala mówiła, że po raz czwarty nie założy a przecież dopiero dwa zakładała ![]() hihiHejka krooliczek Ja tak jak Emila nie stawiałabym na żadne tabletki ale jak Ci kiedyś pomogły to spoko Ja brałam wszystko co się pojawiało na rynku z 10 lat temu, leki receptowe i tylko kieszeń mi chudła Jak się dietą i ćwiczeniami nie zmobilizuję to i efektów brak bo suplementach.Cytat:
Cytat:
No chyba, że masz wbudowany mechanizm wagi heheSkąd ma rowerek wiedzieć ile taka Karolcia waży Jest zaprogramowany zawsze po prostu dla przeciętnej wagi osoby.Nie wkurzaj się tak tylko posprawdzaj podłączenie licznika bo naprawdę coś może być nie tak Tym bardziej, że jak pisałaś jechałaś na najniższym obciążeniu. Może po prostu spisałaś nie z tego miejsca wynik. Zresztą nie istotne, licza się i tak efekty ale Ty lubisz prowadzić notatki z cyferkami więc warto poprawnie ![]() Poza tym wystarczy jak spojrzysz jakie wyniki osiągasz na orbim, na którym wiadomo, że więcej kalorii leci. Więc już odpowiedź masz ![]() Cytat:
71 minut ---- 28 km ---- 410 kcal obciążenie 7 (skala do 8), jazda z prędkością ok. 25 km/h Miłego Dnia
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 Edytowane przez Marina__ Czas edycji: 2013-01-05 o 08:26 |
|||||
|
|
|
#550 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Witam!
Niedawno wstałam, już po śniadaniu, kawę dopiję, pieskowi jedzenie zrobię, umyje się i spadam do szkoły na 11:20, choć mi się nie chce, po takiej długiej przerwie Miłego dnia |
|
|
|
#551 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
dzieńdoberek laseczki
Marinka napisałąm tylko ile może wyciągnąc ososba ważąća tyle i tyle w takim czasie . u mnei w kilojulach nei podaje tylko w kaloriach , wiec może Ty za wolno jeżdziłaś albo ja za szybko albo komputerek zgupiał ehhe ,albo jest zepsuty. w kżdym razie takei mi dane podaje , a odczytuję dobrze , nie bede pisac kalorii w takim razie żeby nie było że coś ściemniam bo widze że Cie to trapi , ale nei bede sobei tym głowy już zawracać bo nie o to tu chodzi ![]() ![]() wstałąm niedawno , i biore sie za śniadanko Miłego dzionka laseczki
__________________
Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-01-05 o 09:52 |
|
|
|
#552 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Te tabletki o których mówię to wydatek jakichś 20-30zł. Także nie majątek
![]() Właśnie się zastanawiam co będę potrzebowała. Przydałaby się jakaś nowa waga, bo mam taką starą ze wskazówką ;/ Ale czy wy dziewczyny ufacie tym nowym elektronicznym wagom? Ja kiedyś kupiłam i pokazywała mi za każdym razem inny wynik ;/ Więc oddałam ją do sklepu ;/ I jeszcze muszę zaopatrzyć się w patelnię teflonową i oliwę z oliwek Chciałabym już zacząć dietę, ale nie mam pieniążków Trzeba czekać do wypłaty A teraz leżę z grypą i w sumie może dobrze że zacznę tego 10go. I tak nie mam siły na chodzenie po sklepach za składnikami ![]() ---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#553 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Dzien dobry kobitki
ja zauwazylam że jeżdżąc tym samym tempem na roznych rowerkach kazdy inaczej pokazuje kalorie spalone, ale nigdy nie było to w sumie1000kalorii, więc Karola musi być coś tam nie tak... Zresztą nie wiem...
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#554 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
w takim razie stawiałabym jednak ze pokazuje w kilojulach. czyli podzielić przez 4.19 i będzie dobry winik
1300:4.19= 310 , hehe słabiutko coś , musze szybciej pędzić , narazie jeżdże na 2 lete sprzatać i zaapalić
__________________
Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-01-05 o 09:59 |
|
|
|
#555 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
ja wazac 84kg tez porozchodzilam sobie buty tak, ze teraz jak ubrałam te same zimowki na koturnie to czasami ciezko bylo zlapac rownowage, takie byly luzne.. teraz sie nadadzą tylko na porządną zimę.. do dwóch par skarpet ![]() ---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Cytat:
ale ja mam dłuższy dystans niż dziewczyny zawsze i 400kcal wychodzi mi w 47 minut jak krece powoli to mam 350kcal na godzine---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ---------- Cytat:
![]() 2. Ja też mam wagę ze wskazówką i jest ona wyjątkowo rzetelna, zawsze na niej sprawdzam bagaż na lotnisko i jego waga jest dokladnie taka sama jak na lotniskowej wadze. 3. Jak chcesz piec bez tłuszczu, to po co oliwa z oliwek haha żartuję, tylko pamiętaj, że z nią tez nie można przeginać.. mi osobiście nie smakuje. Wolę dodać łyzkę normalnego oleju :P 4. Wcale nie musisz zaczynać diety z pieniędzmi, wystarczy, że wykorzystasz to co masz w domu, do chociażby oczyszczenia organizmu. Na bank masz jakieś jajka na jajecznice, zamrozony kawalek ryby albo kurczaka, poza tym ogranicz już od dzisiaj ilosc spozywanych pokarmow i zwieksz ich czestotliwosc, to dobry wstęp do diety, patelnia nie jest ci aż tak niezbędna 5. witaj w gronie ![]() ---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ---------- Właśnie wpadła kasza manna z siemieniem, tata skutecznie odciągnął mnie od mysli, że zjem rano tosty z serem zoltym, bo zjadl chleb tostowy
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|||
|
|
|
#556 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
A jeśli chodzi o wodę i zieloną herbatę to pijam je namiętnie od kiedy pamiętam ![]() A o zmniejszenie posiłków to już pisałam że od nowego roku odpuściłam sobie słodycze i inne "niezdrowe" żarełko A chciałam sobie wykupić dietę na Vitalia. pl. znajoma mojej mamy korzysta i schudła już 9kg Także może działa
|
|
|
|
|
#557 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Kupiłam wagę i aż się załamałam
Moja waga to 122 kg Ale po chwili uświadomiłam sobie,że lepiej że zaczęłam dietę późno niż wcale.Bo za rok pewnie było by 150 kg ![]() Mój cel pierwszy waga dwu cyfrowa.Chociażby 99kg ![]() Wydaje mi się,że po okresie wagą spadnie bo czuję się strasznie wielka..jak to przed okresem .. Śniadanie zjadłam o 7.30 - serek wiejski + ogórek kiszony+kromka chleba ciemnego. Drugie śniadanie 10.oo -2 mandarynki.
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
|
|
#558 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
No wilczyca życzę powodzenia, niemały orzech do zgryzienia
Nie wiem czy to jakies pocieszenie, ale pomyśl,że zanim zaczęłaśm,usiałaś ważyć jesio wiecej, wiec co nieco juz schudlas I do konca nie ufaj wadze, ja to waze sie z rana na czczo najlepiej po porannej toalecie a wtrakcie okresu to omijac wage szerokim lukiem zważę się jutro tak btw.. zaczne to robic w niedziele zamiast w poniedzialki ![]() ---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ---------- Wilczyca przeczytałam nową notkę na blogu i stąd pytanie.. co myślicie o zastąpieniu soli kuchennej solą morską? W Irlandii stało się to bardzo popularne, bo jest zdrowsza itp itd i mniej jej potrzeba, zeby potrawa była doprawiona. W moim odczuciu samodzielnie smakuje dośc.. dziwnie, ale w jedzeniu nie czuć różnicy.
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#559 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
"Nie przejmuj się czasem, bo czas i tak upłynie a Ty możesz albo za kilka miesięcy być w drodze do sukcesu albo być tu gdzie jesteś teraz. Wybierz, co wolisz." To takie mądre słowa Nie mały orzech do zgryzienia,ale dam radę! W końcu chce ładną sukienkę ![]() Małymi krokami a do przodu. To jest waga zbliżeniowa.Przed okresem po śniadaniu ![]() Ale liczę,że będzie spadała w dół
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#560 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Gorzala ja ciągle używam soli morskiej, mi nawet lepiej smakuje
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#561 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 610
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
No wreszcie doczytałam do końca, aż zapomniałam wstawić obiadu, ale zaraz szybko to nadrobię
|
|
|
|
#562 | |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
|
#563 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Ostatnio babka w tramwaju mnie zdołowała na maksa
Młoda dziewczyna jechała z chłopakiem, i wygnała go z siedzenia, bo "stoi pani w ciąży"... To o mnie
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#564 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
trza sie bylo usmiechnac, usiasc i powiedziec do siebie ze ludzie nie widza cie otyłej tylko w ciazy
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#565 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
|
|
|
|
|
#566 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Wilczyca,
może wadze coś się pokręciło? A kiedy ostatnio się ważyłaś oprócz dziś? Nie chce mi się wierzyć, że ze 100 skoczyłaś na 122...Chyba, że dawno się ważyłaś, a wagę 100 kg dałaś w podpisie orientacyjnie, na oko ![]() Ale nie martw się, ja miałam kiedyś 121 kg, ale spokojnie zeszłam do obecnie 114 (przed świętami było już 112 Nie martwimy się, ćwiczymy, jemy zdrowo i racjonalnie a wszystko w swoim czasie wróci do normy Ja dziś mam full motywację, wolę walki i co tylko Dawno takiego dobrego humoru nie miałam, w zasadzie gęba mi się cieszy nie wiadomo z czego Może z tej wróżki, co mi podrzuciła pieniążki albo z zakupów... W sumie nie, bo już od rana banan na buzi Chyba mam owulację i stąd to moje ładne wyglądanie i dobry humor Żebym przyciągała kandydatów na zapłodnienie No właśnie...Czemu dzisiaj się wszyscy tak na mnie gapili? Mój odwieczny dylemat: czy wyglądam aż tak źle czy aż tak dobrze?
Edytowane przez ogolnie Czas edycji: 2013-01-05 o 13:14 |
|
|
|
#567 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Była to waga podawana "na oko". Właśnie też kupiłam wagę w Biedronce dziś ![]() Dam radę schudnąć bo tym razem mocno chce ![]() Powoli a do przodu ![]() Za chwilę pojadę do sklepu po jakieś warzywka i owoce ![]() Mój chłopak jest przekonany,że ważę 90 kg Ahh faceci ![]() Kolejny raz stanę na wagę po okresie ![]() Chyba,że szybciej nie wytrzymam
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#568 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Teraz nie pamiętam której ![]() "Codziennie budzę się piękniejsza, ale dziś to kur** przesadziłam"
|
|
|
|
|
#569 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Nie wyprowadzam ich z błędu, bo po co Moje ważenie to sprawa nader osobliwa Chociaż nie ukrywam, że chciałabym mieć już te dwie cyferki, choćby 99 ale niech by były ![]() za często nie wchodźmy na wagę...raz na tydzień max
|
|
|
|
|
#570 | |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:03.






Po licencjacie









+ surówka z pora i jabłka
Wiadomo, że na długość nie będzie to jakaś kolosalna różnica centymetra czy dwóch ale jakieś pół numeru na pewno. Odtłuszczają się palce jak i pięta, stąd ta różnica. Przy paru kilogramach różnicy nie będzie ale przy kilkunastu czy kilkudziesięciu na pewno.
Muszę kupić trochę mniejsze. 


